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検索結果

26件
  1. 「筋トレの基礎知識」ギア選びやトレーニングメニューの組み方のコツ（専門家が監修）
    …の発達に応じて最適の強度でトレーニングできる。 体幹を強化するなら、バランスボールや腹筋ローラーが便利。チンニングバーやディップススタンドがあると、自…
    Tarzan Webライフ総合
  2. 転ばぬ先のバランスボール　福岡市職員が身をもって実証中！
    …代わりにバランスボールを使う実証実験が福岡市役所で始まりました。参加しているのは40～60歳代の職員約100人。8月下旬までの約3か月間で効果を検証し…
    福岡ふかぼりメディアささっとー福岡
  3. ボール座って自治体業務、福岡市　3カ月間、筋力向上を検証
    　福岡市は14日、市職員が事務用の椅子代わりに、空気の入ったバランスボールに座って業務する実証実験を始めた。40歳以上で運動習慣のない職員約100人…
    共同通信社会
  4. ロボット犬に玉乗りも教えられるAIエージェント「DrEureka」
    …ることができれば、より効果的に動作を覚えることができるだろう。 そのような方法を試すためにチームは、ロボット犬にバランスボールでの玉乗りを教えることに…
    PHILE WEBIT総合
  5. 夏までにお腹痩せ完全攻略ガイド！(全てあなたが知らないこと)
    …る) ・肋骨と骨盤に付着している腹筋群を最大限伸張/収縮させるためにバランスボールで腹筋トレーニングを行う 上記は性格を加味していないただの主要成功要…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  6. 40代主婦が効果的で効率的に痩せるコツ
    …す。太くなると体重も増えます。一方、宅トレでは道具を使わなかったり、バランスボールやフォームローラーを使うことが多いです。筋肉は太くならないので体重も…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  7. 腹筋を効果的で効率的に行うコツ
    …います。道具を使うならバランスボール腹筋を最大限伸ばそうと思ったらバランスボールを使うのがおすすめです。クランチをバランスボールの上で行うと腹筋が最大…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  8. 優雅でセクシーかつボリューミーな筋肉を持つ27歳　初心者時代の睡眠不足を改善したことで筋肉の“ハリ”がよくなった!?
    …左ハムストリングから殿部を痛めてしまったことがありました。プランクやバランスボールを使った補助運動も取り入れつつ、ウエイトトレーニングを同時進行するこ…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  9. スウィングの再現性向上につながる！ バランスボールを使ったクロスモーショントレーニング【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
    …少ない大きめのバランスボールから始めること。左右のひじとひざを入れ替えて無理のない範囲で始めてみよう。 右ひじと左ひざでバランスボールを挟むことで体…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  10. 快適性＆効率アップ！自宅に“仕事基地”を構築する【狭小秘密基地拝見！】
    …ingLIFE（イングライフ）」（8万1400円～11万6600円） バランスボールに座っている感覚で、座面が360度自由に動く、グライディングメカを搭…
    ＆GP産業
  11. QOL向上に必須の筋肉ケア、目利きが愛用する筋トレアイテム＆プロテイン
    &MEDICAL｜MALLOW MINI Knit一世を風靡したバランスボールの進化版。 「スツールとしても使えるデザイン。」（ライターI） 独特…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  12. おうちで簡単！愛犬と一緒にフィットネスして運動不足を解消しよう
    …ニアの場合は長めに休憩しよう。 ◆ディスク型がおすすめ ピーナツ型のバランスボールもあるが、正しい立位をとるのが難しいので、低めのディスク型で始めるのがおすすめ。
    ウォーカープラスライフ総合
  13. 正しい姿勢を知ったうえで各製品の特徴や機能をプロと一緒に比較するのが“正解”への近道！専門店が教えるワーキングチェアの選び方
    …機能が新しい。体をサポートしながらまるでバランスボールに乗っているように体を揺らすことができるので、運動効果も期待できる。この心地よいリズムで自然と作…
    ＆GPライフ総合
  14. 【落ち着かない子】に今すぐ試してほしい！座っていられるようになる神技５選を紹介！
    …り、ぐらぐらしてしまう子は体幹の筋肉が弱いことも原因にあげられます。バランスボールや、うつ伏せ状態から身体を反らせて足を両手で持つカメのポーズ、雑巾が…
    さっこせんせいライフ総合
  15. 【富士宮市えっ？超楽しい！　バランスボールでカラダを弾ませたら　心までぴょんぴょん弾んじゃった！
    …I Parkのバランスボールエクササイズ脂肪燃焼・体力作り・体幹強化・姿勢改善など…いろいろな効果が期待できるエクササイズ。 バランスボールを使ってピョ…
    渡辺雅来静岡
  16. 【都城市】九州初の公認トレーナーがこんな身近に！公民館で開催の「ゆるボールストレッチ」体験記。
    …犬８８５です。『ゆるボール』って知ってますか？空気が少し抜けた状態のバランスボールを使用するストレッチ方法があるのです。　こんな本も出ています。　興味…
    ベーグル犬８８５宮崎
  17. 8:46
    【解説】“1日15分の上下運動”で「高血圧」に効果…研究チームが血圧改善のメカニズムを解明
    …ってもいいそうです。下りに階段を使うことが効果的だといいます。さらに「バランスボールに座って上下運動」も効果があるといいます。澤田部長によると「これら…
    日テレNEWS社会
  18. 【どっちが痩せる？】-有酸素運動vs筋力トレーニング！-分かりやすく解説
    …したトレーニング・マシンを使ったトレーニングなど）ヨガ・ピラティス・バランスボールを使ったなどは、やり方にもよりますが2つの間（複合運動）ともいえるで…
    おがちゃん先生ライフ総合
  19. 【下関市】２４時間「完全貸切」プライベートジムがオープン！
    …でした。その他にも「ランニングマシーン」「TRX」「ゴムベルト」や、バランスボールまで。色々と取り揃えてあります。右下の「加圧トレーニング」の腕は、リ…
    yui山口
  20. 入園前に解決！！ママのお悩み『子どもが座っていらいれない』コレを試せば座れるようになる！対処法5選☆
    …います。腹筋や背筋がないと背筋をピンとのばす姿勢が保てません。鉄棒やバランスボールなどで腹筋や体幹を鍛えてみましょう！！⑤座れている時に褒める「座って…
    さっこせんせいライフ総合
  21. 潜入ルポ！“ギャルファー”金田久美子はオフに一体どんなハードトレーニングをしているのか？
    …田さんも「下半身と体幹の強さが確実についている」と話す　それ以外にもバランスボールを使っての体幹トレーニングや上半身の強化まで、短い時間だがどれもかな…
    金明昱ゴルフ
  22. 【藤沢市】夏でも涼しく遊べる、湘南北部の屋内遊び場スポットは、雨の日の午後が大人気
    …んなポーズやポーズをとることができます。そして座るだけで運動になる「バランスボール」。続いて、バク転ができるようになる「エアーロール」。これは画期的な…
    ころんころ神奈川
  23. コロナ禍で不安を抱えて妊娠・出産を迎える方へ　陣痛を和らげる多様な方法を産婦人科医が解説
    …ら体勢を変えるようにしてくださいね。バランスボールなどを使って姿勢を倒すダイエットなどに用いられるバランスボールを陣痛緩和目的に使用することがあります…
    重見大介科学
  24. 育児関与は「2％」――戦力外だった古坂大魔王、育休で到達した「能動的」子育て
    …。どうすればコスパよく、時短で子育てができるかにも頭を働かせる。 「バランスボールは無敵ですよ！ 赤ちゃんって、抱いてじっとしてるとダメじゃないですか…
    Yahoo!ニュース オリジナル 特集エンタメ総合
  25. 【体操】山室光史が見せる気概「内村航平に勝ちたいと思わなくなったら終わり」
    …なく、足首が強くなるという副次的な効果も見られた。この他にも、下半身を鍛えるための片足のスクワットやバランスボールを使ったトレーニングなどで、２時間の…
    矢内由美子スポーツ総合
  26. もうすぐドラフト・その7[社会人編]……横山弘樹
    …なにも、特別なことをやるわけじゃない。ヒザ立ちしてのキャッチボール。バランスボールに乗って、重心移動の反復。基礎練習の蓄積だ。それでも、「以前はただが…
    楊順行野球

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