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検索結果

24件
  1. 【地中海式ダイエットとは？】世界中のSNSで話題の食事法を実践＆徹底解説！
    …の油に含まれている脂肪酸と同じ分類の「αリノレン酸」が多い、あまに油やえごま油（しそ油）を加熱をしない料理に使うのもおすすめ。 低炭水化物ダイエットが…
    yoiライフ総合
  2. 【花粉症・口や喉のイガイガ】その不調、果物が原因かもしれません。
    …疫力を高めるのに役立ちます。 ・オメガ3脂肪酸を含む青魚や、亜麻仁油、えごま油も炎症抑えるのに役立ちます。 ・ポリフェノールが多い食品も意識しましょう。
    管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
  3. 「野菜は長寿をもたらす」若返りに抗がん効果も！お達者医師5人が本当に食べている「長生きサラダ」
    …ミンCも豊富で美肌キープにも欠かせません」 　質の良いオリーブオイルやえごま油を酸化しにくい少量サイズのボトルで購入。お酢は国産酢。砂糖は血糖値を上げ…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  4. 15歳までの食べ物で子の能力が決まる？「子どもが天才になる食事」とは
    …などの青魚や牡蠣、ムール貝に含まれています。エゴマ油などをサラダやスープにかけるのもいいでしょう。えごま油は熱に弱い性質があるので、できるだけ加熱調理…
    クックパッドニュースライフ総合
  5. BTS ジョングク、軍隊で調理兵として服務中…近況が話題に
    …を残した。 また、これまで「Weverse」と個人ライブ配信を通じて、エゴマ油マッククス（冷やしそば）からラーメンお粥、ブルグリ（インスタントラーメン…
    Kstyleアジア・韓流
  6. 動脈硬化の原因⇒コレステロールを減らす「簡単作り置き２品」！50歳を過ぎた女性が気をつけたいこと
    …や抗酸化物質が多い食品を多く摂り入れましょう。●魚の摂取を意識したり、えごま油や アマニ油のようなオメガ3が含まれる油を摂るのも効果的です。【３種のナムル炒め】■…
    管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
  7. 【しっかり食べても、脂肪が減る！？】お正月太り解消レシピ｜美ST
    …焼き海苔…適量 もち麦入りご飯…1杯（150g） A：塩こうじ…小さじ2 A：エゴマ油…小さじ1 ＜作り方＞ 1：納豆はよく混ぜ合わせ、ねばりけを出した後に角…
    magacolライフ総合
  8. BTSジョングク考案のラーメンアレンジが旨すぎる！！！絶対やってみて！！【プルグリ】
    …消す直前にえごま油をひと回し入れますこのえごま油がかなり重要です！！日本で売ってるえごま油と韓国のえごま油は風味が全然違うので韓国のえごま油を使う事お…
    KONKONTVライフ総合
  9. 「老化を遅らせたい人へ」管理栄養士が教える『３つのアンチエイジング習慣』と『夏野菜のマリネ』
    …や、食物繊維を含む野菜。 ●オメガ３脂肪酸を含む食べ物。魚や亜麻仁油・エゴマ油・カメリナオイル・くるみ。 ●ベリー類や緑茶に多いカテキン、イカやタコに…
    管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
  10. 身近な６つの食品で作る「飲むサラダ」！！この一杯で美肌・腸活・脳活・ダイエットを叶えます。
    …●今回はアマニ油を使っていますが、エゴマ油、オリーブオイル、カメリナオイルなど、お好みのものをお使い下さい。レシピについて飲むサラダ！とっても爽やかで…
    管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
  11. 「スイカの皮」は捨てないで！！血流改善・疲労回復・美肌効果！栄養をまるごと美味しく食べる方法
    　　　　　適宜オリーブオイル　　大さじ1〜2★MCTオイルや亜麻仁油、エゴマ油などオメガ3系のオイルも併せて使用するとさらに効果的です。作り方皮の緑色…
    管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
  12. 【バローで韓国食品】関西240店舗以上！韓国食品まで全揃いのスーパー！Valorの韓国食品おすすめ
    …込み　301円ごはんにかけたらお箸がとまらくなる美味しさ！オリーブ油やえごま油を使ってるので健康的ですね！バローで発見した韓国食品おすすめをご紹介しま…
    I Korea U あいこライフ総合
  13. 【続・新型栄養失調防止】イヤイヤ期盛りの2歳児…わかってるけど食べてくれない…というママパパへ②
    …める③調味料で味を調え、卵を入れて混ぜて火が通ったら完成。味つけを塩とえごま油にしてもおいしいです。塩味のときはしらす、しょうゆ＋だし味のときはツナを…
    もあライフ総合
  14. 久しぶりに韓国のスーパーに行って高すぎる値段に衝撃を受けました！！（新商品・おすすめ商品紹介）
    …くさんあります！スパムは日本より韓国の方が人気ですからねあとごま油とかえごま油いろんな種類ありますが国内ごま油は2700円！！高いです！！！日本より高…
    KONKONTVライフ総合
  15. 韓国おすすめ市場を紹介します！話題のもちもちクアベギ（ドーナツ）は4個で100円！！
    …に相性がいいんですよここはパンアカンっていって、市場にしかないごま油やエゴマ油を絞ってくれるお店です。新鮮なのでスーパーで売られているものと味が全然違…
    KONKONTVライフ総合
  16. オートミールダイエットの【痩せる効果】メリットデメリット・注意点まとめ
    …を減少させたり 糖尿病の予防にも役立ちます。リノレイン酸は亜麻仁油や エゴマ油に豊富に含まれる脂質です。リノレイン酸は血流を促して 血栓を予防したり、…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  17. 韓国人が本気で選んだラーメンランキングTOP5 /美味しい食べ方も紹介
    …っと入れても美味しいですよ！あと韓国のえごま油は味が違うので、ネットで買えるのでごま油の代わりに韓国のえごま油を入れる事もオススメします！また違う風味…
    KONKONTVライフ総合
  18. 炭水化物ダイエットは痩せない？やり方や効果・危険性と体臭についても検証
    …の中で最も体重の減少効果が見られたのが αリノレン酸で「アマニ油」や「えごま油」に多く含まれます。可能であれば上記2種類のオイルを 積極的に摂取しまし…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  19. 華原朋美さんの２２キロ痩せたダイエット方法とは？誰でもできる痩せるポイントまとめ
    …イメージできるものがたくさんとありますが、 特にαリノレン酸を多く含む 「アマニ油」や「えごま油」を 意識して摂取すると効果的です。5.筋トレをした華原さんの運動関係の…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  20. コストコマニアが厳選！コスパ抜群の「本当は教えたくない」ランキングBEST3選（韓国食材編）
    …味付けのりが15袋ずつ合計30袋入った商品です。味の種類は、ヤンバン エゴマ油入り海苔ヤンバン オリーブ油入り海苔1袋には8切サイズの海苔が10枚、重…
    ぱるとよライフ総合
  21. 簡単すぎる 豆腐チゲ 作り方 体に染み渡る美味しさ 韓国料理レシピ 韓国人ユーチューバー
    …刻みニンニク大さじ1/2★塩大さじ1/2ごま油大さじ3（韓国のえごま油があればえごま油を使って下さい）①ごま油以外の★の調味料と水100ml をいれて…
    KONKONTVライフ総合
  22. 韓国のズッキーニ炒め（エホバクポクム）レシピ　注）超簡単 / ズッキニ料理作り方 韓国料理レシピ
    …す。⑧最後にごま油を大さじ1入れて完成です。韓国のえごま油を入れても美味しいですよ！※日本のえごま油はあまり香りがない商品が多いのでごま油の方が風味が…
    KONKONTVライフ総合
  23. 韓国人が作るキムチ素麺は一味違う！！キムチそうめんの作り方　ビビンそうめんレシピ　韓国料理レシピ
    …韓国料理には素麺をつかったレシピがたくさんがるんですが、僕は簡単で美味しいキムチソーメンが大好きです。最後にごま油やえごま油をかけてオメガ3をたくさん…
    KONKONTVライフ総合
  24. 面倒なすじとりはしなくていいから楽ちん　ササミの茹で方と簡単1品
    …ラー　小さじ1/2〜小さじ1エキストラバージンオリーブオイル（ごま油、えごま油などに代替OK）小さじ2えごまパウダー（すりごまに代替OK）小さじ2【作…
    岸田夕子ライフ総合

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