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検索結果

31件
  1. 汗で前髪がはりつく夏は“ねじるだけ”の簡単スタイリング。40代のボブやミディアムストレートがすっきりとしてさわやかな印象に！
    …前髪のすぐ後ろ側）の毛束を取ったら上下に分けます。 3　毛束をざっくりとねじる 毛束をクロスさせながらロープ編みにします。このとき、バランスを見なが…
    webマガジン mi-molletライフ総合
  2. 【60歳以上から大人気！】寝たまま腹筋はもう古い！？83万人が実践！ねじるだけでお腹痩せ！
    …の理由は、簡単で効果的だからなんです。なぜねじるだけでお腹痩せできるの？お腹周りの筋肉を刺激: 体をねじる動きは、腹筋だけでなく、脇腹の筋肉（腹斜筋）…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  3. 自分史上最高の捻転差！「捻じりトレ」／鈴木愛のトレーニングをご自宅で vol.3
    …今季好調を維持している鈴木愛。その陰には地道なトレーニングがあった。彼女がシーズン中に実際やっているトレーニングを、専属トレーナーの工藤健正氏が紹介…
    ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）ライフ総合
  4. エネルギーを貯めるために大切な「背筋を伸ばしたアドレス」を作るトレーニング【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
    …ばしたアドレスからのテークバックではしっかりと体幹がねじられ、ゴムの板をねじるようにエネルギーが蓄積されていることが見て取れる（画像D左） それに対し…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  5. 【疲れを残さない方法】寝る前1分で疲労をリセット！リラックス効果抜群「寝ながらねじりのポーズ」
    …座ったり立ったりした状態で体をねじると、背骨に刺激が届き自律神経が整いやすくなります。 ・内臓の活性化 お腹からねじることで、腸などの内臓を刺激します…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  6. 【中島史恵メソッドで、更年期も快適＆美しく！ ③】腰まわりを柔軟にして腰痛を予防・改善
    …更年期の女性に多い「腰痛」の改善に効果的なヨガを、元「シェイプUPガールズ」、現在はヨガインストラクターとしても活躍する中島史恵さんに教えてもらった…
    OurAgeライフ総合
  7. 激化するドーナツ戦争 Stray Kidsも好物の韓国伝統菓子から「冷やして食べる」クリーム入りまで流行最前線
    　日々変化する食のトレンド。テレビなどが取り上げて人気が過熱し、行列店が続々とできた頃にはブームは静かに去り始め、気づけば専門店が消えていく。そんな…
    ピンズバNEWSライフ総合
  8. 【二の腕痩せ特集】40代、50代でも自宅でできる簡単エクササイズ5選！
    …れによって、さらにスッキリ効果が期待できる。 左の二の腕を右手で内側にねじるようにしながら、左手はヒジから先を外側に回転させる。次に反対の腕も同じように行う。
    OurAgeライフ総合
  9. 美しさと遊び心を追求した1本、009マスタフル【キャメロンマニア宣言】
    …タイガー、松山英樹が長く愛用し、世界中のゴルファーから憧れられるパターブランドの魅力を追いかけるシリーズ。第35回はキャメロン氏が提唱する「パッティ…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  10. 2:49
    【なぜ】姉に手をかけた“強盗殺人”「殺害」と「共謀」を否定　20年来の知人との不可解な関係　検察「これまでに5800万円を知人家族に送金」　福岡地裁小倉支部
    …福岡県水巻町で2023年6月、姉を殺害し、通帳を奪ったなどの罪に問われている女の裁判員裁判の初公判が5日、福岡地裁小倉支部で開かれました。女は姉の口…
    FBS福岡放送福岡
  11. 50代、老けて見えない「ひとつ結び」のコツ。クリップ1つで暑い日もおしゃれに
    …リップで挟む前に、髪をしっかりねじることです。 さとゆみ：そのままクリップで挟んじゃダメなの？ 八木ちゃん：髪をねじることで、後頭部に盛り上がりができ…
    ESSE-onlineライフ総合
  12. 50代、崩れない「まとめ髪」の鉄則。クリップ1つでも髪が落ちてこない
    …暑くなるとクリップでさっと髪をまとめたいけれど、セットをキープするのが難しいという問題が。そこで、女性の髪問題に詳しいヘアライター・佐藤友美（さとゆ…
    ESSE-onlineライフ総合
  13. オーソドックスでゴルファーの手本となる岩井明愛のスウィングをプロが解説【勝者のスウィング】
    …トフェースには上げていません。アドレスで構えた手元を開く、閉じるといったねじる動きが入らずに上げていきます。 トップでのフェース面が空を向くほどのシャ…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  14. 【やってみようラジオ体操第2】体幹、筋力、柔軟性アップ「体をねじり反らせて斜め下に曲げる運動」体の調整力を養う「両脚で跳ぶ運動」
    …老若男女問わず気軽に行える「ラジオ体操」。「第1」では少し物足りないと感じる人や運動することに慣れている人は、「第2」に挑戦してみませんか。頭を使い…
    婦人公論.jpライフ総合
  15. 【やってみようラジオ体操第2】腹筋と背筋の柔軟性を高めて腰痛を予防「体を前後に曲げる運動」バランス力を養う「片脚跳びとかけ足・足踏み運動」
    …反動をうまく利用して。腰に不調のある人は無理のない範囲で行う 7）体をねじる運動 腰椎周辺の筋肉を刺激して血行を促進。 胸腰のこりをほぐしながら体幹を強化できる…
    婦人公論.jpライフ総合
  16. 【愛子さま】誠実で前向きな気持ちが感じられる、フレッシャーズスタイルの３つの魅力と、雅子さまの影響とは？
    …愛子さまは4月から日本赤十字社に入社し、社会人としての一歩を踏み出されました。ちょっぴり緊張の面持ちで東京都内の本社に初出勤した愛子さま。その爽やか…
    webマガジン mi-molletエンタメ総合
  17. 【腰痛緩和】寝ながら30秒で、硬くなったお尻をほぐしすストレッチ
    …レッチ寝ながらできる、お尻の筋肉をほぐすストレッチをご紹介します。ただ、ねじるだけでなく、お尻の筋肉の伸びを意識して行ってくださいね。骨盤の歪み改善に…
    上村ゆいライフ総合
  18. ギガキャスト採用、ポルシェ・タイカンそっくりのシャオミSU7の衝撃
    …今回の北京モーターショーの主役の一台は、シャオミ（小米＝Xiaomi）のBEV、SU7だった、プレスカンファレンスには、会場に入りきれないほどの報道…
    MotorFan経済総合
  19. ハーフスウィングに「捻転」はいらない!? 「上半身と下半身をねじる」前に覚えたい体の動かし方
    …て体重移動をする。2つ目がねじる動きでした。 原田　右サイドに体を回して、右サイドに体重移動し、体をねじる。 GD　「ねじる」とは、背中をターゲット方…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  20. 下半身痩せにもなる！股関節の痛みや詰まりをほぐす１分エクサ【床に座って体をねじるだけ】
    …股関節が痛い、動きが悪い、詰まっているなどの違和感を感じることはありませんか？　日常動作においても欠かせない股関節のスムーズな動き。実は、股関節の動…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  21. キレイなフィニッシュにつながる！ スウィング中の「体の回し方」をプロがイラストを交えて解説
    …フィニッシュのポジションは、正しい体の使い方やクラブ軌道でスウィングできたかどうかの目安となるポイントだ。理想的なフィニッシュの形を作るために大切な…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  22. 飛距離アップにつながる！ お尻と広背筋のストレッチ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
    …身を逃がさずに体幹をしっかりねじるバックスウィングに直結するストレッチだと感じられるはず。前後の足を組み換え、体のねじる方向を変えると大きく振り抜くフ…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  23. 【翌朝のお通じスッキリ！】仰向けで体を左右にねじるだけ「腸活ヨガ」でデトックス
    …春は冬に溜まった老廃物を排出するのに最適な季節。翌朝びっくりするほどスッキリする、便秘の人にぜひ試していただきたい腸活ヨガをご紹介します。 ■春はデ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  24. 【便秘スッキリ】腸の動きを促す「ねじり」ストレッチ
    …ことなども大事です。ヨガポーズに、「ねじりのポーズ」があります。お腹からねじるので、腸を刺激し、毒素や老廃物を排出する効果が期待できます。今回は、ねじ…
    上村ゆいライフ総合
  25. スウィング軸を安定させるために！ スウィング時の股関節の正しい位置がわかるクロスモーショントレーニング【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
    …りましょう」（小楠トレーナー、以下同） 右足を前に出すと同時に上体も右にねじることでバックスウィングでの股関節の正しい位置、フォロー側でもひざと股関節…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  26. トップ指導者たちがよく言う「左に振る」って具体的にどういうこと？【ゴルフメカニクス研究所 #15】
    …ゴルフに関する様々な理論に精通するインストラクター・大庭可南太が、PGAツアー選手に見る「左に振る」というワードについて解説する。
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  27. 腰まわりの疲れや重だるさがスッキリ！腰から背中をねじって伸ばす、座ったままストレッチ
    …デスクワークや立ち仕事など、長時間同じ姿勢をとり続けた後に、腰の疲れや、周辺の重だるさを感じていませんか？何もせずにその疲労を放置すると、腰の痛みや…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  28. 前傾姿勢キープの重要ポイント！ 「体側」の柔軟性を高めるストレッチ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
    …23年にメルセデス・ランキング10位で終えた桑木志帆の快進撃を支えた小楠和寿トレーナーに、前傾姿勢をキープするスウィングに必要な体側のストレッチを教…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  29. 【40代・50代におすすめ「五臓ヨガ」】基礎代謝を上げ、更年期太りにブレーキを！
    …左と右でそれぞれ、【1】～【4】の動きを、1～2セット行って。 ●この動きはNG腕だけをねじるのはNG。体ごとねじって、上体を天井に向けるつもりで行うこと。まず上体を…
    OurAgeライフ総合
  30. 〈究極のお腹ヤセ〉ねじるだけでお腹がスッキリする「半分の魚の王様のポーズ」
    …を高めることで、姿勢改善効果が期待できます。 3.背骨の調整 左右に体をねじることにより、骨盤や背骨のゆがみを調整する効果が期待できます。 4.自律神経を整える…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  31. スウィングの軸＝「背骨」はなぜ重要？ 軸ブレせずに振るためのトレーニング法は？ プロがイラストを交えて解説
    …飛距離と正確性を併せ持つキレイなスウィングを身に付けるためには「大きく5つの『体の使い方』が重要です」とプロゴルファー・大谷奈千代。そのうちの一つ、…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ

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