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ジム通いは「着替え込みで1時間」で十分…人気YouTuberが「筋肉はジムにいないときに成長する」と唱えるワケ…どを含めても1時間あれば十分だ。ジムに通い始めれば、筋肉の超回復に必要な睡眠時間を確保するようになったり、タンパク質中心の食生活に変わったりと、おのず…プレジデントオンラインライフ総合
「まだ1球も投げてない」大谷翔平の投手断念報道に反発・疑問の声「なぜドジャースが了承する？」1000億円契約の意味とは…ズンの）最初の方はいろいろあったので、睡眠が足りていない日が続いていた。最近は時間にもだいぶ余裕が出て、いい睡眠を取ってプレーできている」と報道陣に話した。みんかぶマガジン経済総合
長友佑都「食はサッカー選手の第一の武器。全ての基本」心と体の強さの秘訣とは…物など、バランスの取れた食事を心がけています。それに加え、しっかりとした睡眠と適度な運動も欠かせません。メンタル面のコントロールにも気を配り、ストレス…TOKYO HEADLINE WEBエンタメ総合
突然、朝に起きられない、会社に行けない…実は危ない「五月病」の「リアルすぎる実態」…すよ。それでぐっすり睡眠できていればよかったんでしょうけど、身体は疲労を感じているはずなのに、なかなか寝付けない日が続いて、睡眠時間が3～4時間しかな…現代ビジネスライフ総合
2000人に聞いた健康診断の受診状況、3割が「受けたことがない」…して紹介する。 身体の健康づくりとして行っていること 男性1位は「十分に睡眠・休養をとる」、女性1位は「歯磨きを欠かさない」全回答者（2,000名）…＠ＤＩＭＥヘルス
ひとりで暴言をまき散らし、時には虚無に…「複雑性PTSD」と診断された筆者が悩み続けた「自分とのつきあい方」…。 心の専門家さえ信じられない パートナーがベッドで隣にいたとしても、睡眠の問題が発生。数時間置きに目が覚めてしまい、いつも眠い。父親がいつ怒りだす…現代ビジネスライフ総合
ヒマつぶしでも、腰休めでもない！不整脈の疑いを指摘された大藪春彦賞作家が悟った、老人が病院に通う「本当の理由」【「鶯谷」第二十三話#1】…高血圧の薬とか、血栓予防薬とか、一か月分処方してくれるのだが、それだけではない。 睡眠薬、導入剤、安定剤なども一か月分処方してくれるのだ。 メンタルクリニック…現代ビジネス経済総合
「ホープ」だった経産省元キャリア官僚の転落「歪んだ自己満足」連続性的暴行裁判で語られた身勝手な“自己弁護”…月、東京地裁で行われた被告人質問では、睡眠導入剤を入れた動機について語った。 【被告人質問】 ーー飲み物に睡眠導入剤を入れたのは、どういう効果を期待した…TBS NEWS DIG Powered by JNN社会
「もっと早く知っていれば…」朝の散歩が40代・50代の老化防止にトンデモナク効果的である3つの理由…日焼け止めをして、散歩しましょう！2. 体内時計を整える朝の散歩は、夜の睡眠の質を向上させます。日光を浴びることでセロトニンが生成され、セロトニンは若…45歳から変われましたライフ総合
過労入院から復帰のYOSHIKI８月にディナーショー VIPパッケージは史上最高額の１席30万円…は緊張するけど楽しみ」と濃厚なファンサービスを予告した。 ただ、自身は睡眠障害、血液検査で栄養失調だったことも判明しており、療養期間と今後の楽曲制作…日刊スポーツエンタメ総合
新生児期を過ぎた夜泣きは「授乳せずにできるだけ手をかけない」 再び自分で眠りにつける練習を…しれない。 前回記事（『夜中の授乳が睡眠障害の要因に?「生後3～4カ月を過ぎたらやめてもよい」という専門家に睡眠と授乳の関係を聞いた』）では、「生後3…FNNプライムオンラインライフ総合
夜中の授乳が睡眠障害の要因に?「生後3～4カ月を過ぎたらやめてもよい」という専門家に睡眠と授乳の関係を聞いた…かねないとしたら…。子供の睡眠と、夜中の授乳の関係について話を聞いた。 1歳半～2歳で体内リズムがほぼ完成子供にとって睡眠は、脳のメンテナンスに加え…FNNプライムオンラインライフ総合
ＹＯＳＨＩＫＩ「自力では眠ることができなくなってしまった」 過労＆栄養失調で入院→復帰後初の公の場…て都内の病院に入院し、復帰後初の公の場。医師からは過労に伴う全身倦怠感と睡眠障害に加え、血液検査の結果で栄養失調と診断されたという。現在の体調について…デイリースポーツエンタメ総合
【オールナイトフジコ／フジコーズ】立教大・多田七帆が新加入 「20の質問」モデルプレスインタビュー…いうさぎ』にかけました。 ― 「これだけは他の人に負けない！」ことは？ 睡眠への想いは負けません！いつでもどこでも寝られます。 ― 最近、ハマっていることは？…モデルプレスエンタメ総合
寝ている間に脳は勝手に学習する。暮らしの質が上がる眠りの話【前編】（専門家が監修）成人の睡眠時間・睡眠休養感と死亡リスク睡眠時間が5.5時間以上6.9時間未満で睡眠休養感が「ある」という人の死亡リスクを基準とすると、睡眠時間が5…Tarzan Webライフ総合
50代からの即効「二の腕やせ」！たるみを解消して引き締める方法【Dr.中村格子の美からだ学】…病など制限が必要な場合以外はきちんと食べることをおすすめします。 食事は睡眠と同じように体の修復を担うもの。肥満を気にするあまり、低カロリーならぬ、低…ハルメク365ヘルス
F1イモラとニュル24時間に同時参戦！？ フェルスタッペン、リアルとゲームを両立「2～4時間はシムに乗れるはず」…「もちろん、十分に休んで日曜日をスタートするために、定時にベッドへ入り、睡眠時間を確保しなければならない。土曜日の夜に何をするかは人それぞれだ。ディナ…motorsport.com 日本版モータースポーツ
ディーン・フジオカ「色んな国で歯ブラシを」 仕事の切り替え、気分転換法も明かす…ません。他にも、好きなパロサントの香りを嗅（か）いで気分を切り替えたり、睡眠も大事にしています」と話しました。日テレNEWS NNNエンタメ総合
【レポート】YOSHIKI“世界一豪華なディナーショー”開催決定！ディナーショー史上最高額VIPチケットも発売…ったことも報告。 「医師により、極度の疲労とストレスによる『全身倦怠感と睡眠障害』と診断されました。さらに入院中に『栄養失調』であることもわかりました…THE FIRST TIMES音楽
竹田麗央、単独首位浮上「流れがいい感じ」 地元・熊本でのリラックスが奏功／国内女子ゴルフ…■前日の残りと合わせて１９ホールをラウンド、通算５アンダーで６位の安田祐香 「あまり睡眠は取れなかったが、目覚めはよかった。後半はボギーが続いたが、まとめらて良かった」…サンケイスポーツゴルフ
新型コロナ、重症者ほど後遺症発症の割合高まる 独協医科大…もあり、研究チームは、胃腸の不調▽関節痛▽頭痛▽息切れ▽めまい▽疲労感▽睡眠障害▽味覚障害▽集中力低下▽脱毛――など18項目の身体症状を対象者全員に尋…毎日新聞社会
辻 希美さんに聞く、仕事と4人育児の両立のコツ。「好きなママ」ダントツ一位 の好感度の裏に苦労も。YouTube開始直後はおんぶしながら編集作業…しながらよくやっていたなと自分に感心しちゃいました(苦笑)。 ――当時、睡眠時間を削ってもYouTubeに注力していたのは、なぜですか？ 【辻さん】：…HugKumライフ総合
声優「緑川光」が演じた好きなテレビアニメキャラランキング！ 第2位は「流川楓／SLAM DUNK」、1位は？性格はぶっきらぼうで口数も少なめ。バスケ以外の時間はたいてい寝ており、睡眠を邪魔されることを非常に嫌っています。普段は何を考えているかわからない人物…ねとらぼエンタメ総合
【簡単すぎてヤバい♪】40代・50代のダイエットに最適。寝る前のおすすめストレッチ3選…り入れることで、ダイエット効果だけでなく、リラックス効果も得られ、快適な睡眠へとつながります。ダイエットなんてめんどくせ〜という方も、これならチャレン…45歳から変われましたライフ総合
韓流トップ俳優に「慢性的な憂うつ感」「人に会う時に心臓ドキドキ」…公判で麻薬類処方の医者証言…として出廷した。 医師によると、ユ被告は2021年6月29日に来院し、「睡眠に困難がある」と訴えた。 医師は「被告は慢性的な憂うつ感や人に会う時に心臓…KOREA WAVE韓国・北朝鮮
最新！ サプリメントの注目キーワード18【後編】（専門家が監修）…きかけてリラックス状態を促したり、睡眠の質を改善したり、学習や記憶、集中力を向上させるといったものです。去年、睡眠の質を上げるという乳酸菌飲料が大ブレイクしましたよね。Tarzan Webライフ総合
退院したYOSHIKI、ディナーショー開催会見で診断結果公表 全快状態が100なら現在は「35くらい」…中、ついに倒れてしまった。医師の診断は過労に伴う全身倦怠（けんたい）感、睡眠障害、栄養失調などで「簡単に言うと、自力で眠ることができなくなってしまった…中日スポーツエンタメ総合
「GARMIN（ガーミン）のスマートウォッチ」おすすめ人気ランキング！ 2位は長時間稼働が可能な「vívosmart 5」、1位は？【2024年5月版】…vivoactive 5」は、睡眠の質の採点とアドバイスを受けられる、高度な睡眠管理機能を備えたスマートウォッチです。睡眠測定のほかにも、マルチスポーツ…ねとらぼライフ総合
午前3時半起きから19ホール奮闘で6位「練習してお昼寝したい」 安田祐香が笑って見据える決勝R…。そんな難条件でも6バーディー、1ボギー。この日は午前3時半に起床し「（睡眠は）あまり取れなかったんですけど、目覚めは良かったです」と明かす。休養十分…THE ANSWERゴルフ
会見に登壇したＹＯＳＨＩＫＩさんディナーショーの発表会見に登壇したＹＯＳＨＩＫＩさん。過労で入院したが、「診断は全身倦怠感と睡眠障害、それに栄養失調。簡単に言うと自力で眠ることができなくなってしまった」と話した＝１７日、都内時事通信社会
【YOSHIKI】退院後初の公の場「 ピアノを弾くために家に帰っていた」入院中の衝撃エピソード明かす…“まだちょっと完全ではなくて、お医者さんの診断によると「過労に伴う全身倦怠（けんたい）感と睡眠障害、慢性的なストレスによる不眠」ですね。血液検査の結果でいうと栄養失調だ…TBS NEWS DIG Powered by JNNエンタメ総合
19歳・高野愛姫がデビュー戦で堂々予選通過 「200点」目指して週末へ…初日は午後6時過ぎまでプレーしたため、午前7時10分スタートのこの日は5時間睡眠でのティオフ。「試合の前は8時間寝るようにしているので、今朝はちょっとフワ…ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
ＹＯＳＨＩＫＩ、過労入院から復帰も万全ではない「自力では眠れなくなってしまった」…はなくて」と現在の体調を説明。「お医者さんの診断は過労に伴う全身倦怠感と睡眠障害。血液検査の結果だと栄養失調。十二分な休養が望ましい状態ではあったけど…スポーツ報知エンタメ総合
3時半起床で“19ホール”完走…初V狙う安田祐香が一時は首位浮上も後半苦しむ 「もったいなかった」…ここをパーで終え、その後10番ホールから第2ラウンドをスタートした。 「睡眠はあまり取れなかった。3時半起きです」と早朝からのスタートでコンディション…e!Golfゴルフ
ＹＯＳＨＩＫＩ 退院後初の公の場で「自力では眠れなくなってしまった」 過労で緊急入院…ケジュールの疲労でその近辺に体調を崩した。医師から過労に伴う全身倦怠感と睡眠障害に加え、栄養失調と診断された。 入院中のエピソードを「ピアノを弾いて…デイリースポーツエンタメ総合
ＹＯＳＨＩＫＩ、史上最高額の３０万円席含むディナーショー発表 緊急入院後初の公の場で「自力では眠れなくなってしまった」…ょっと完全ではなくて…」と切り出し、「過労に伴う全身倦怠（けんたい）感と睡眠障害。血液検査の結果、栄養失調。ただ、芸術活動を完全に離れるとストレスにな…サンケイスポーツエンタメ総合
【社会人が選ぶ】欲しい「サーキュレーターのメーカー」ランキング！ 2位は「シャープ」、1位は？…ディカラーが用意されている他、部屋の隅々まで風を送る3Dランダム送風や、睡眠時にも気にならない消灯・消音モードなど、生活に便利な機能が搭載されています…ねとらぼライフ総合
過労入院のYOSHIKIが復帰後初の公の場 大谷翔平の前での米国歌演奏「最初は断った」告白…返った。だが、日本に帰国後、医師からは過労に伴う精神倦怠（けんたい）感と睡眠障害と診断され、血液検査の結果栄養失調だったことも分かったという。現在は、…日刊スポーツエンタメ総合
YOSHIKI、入院中の生活を告白 “大胆リクエスト”も却下され…「ピアノを弾くために家に帰った」…と語った。 医師からの診断は、極度の疲労とストレスによる『全身倦怠感と睡眠障害』。このほかに『栄養失調』などの診断も下されたが、「芸術活動から完全に…オリコンエンタメ総合
メジャー“負けなし”5連勝の今永昇太投手活躍の秘密は大谷選手と同じ「睡眠」 にあり！そのこだわりとは？…ところが大きいです。 活躍の秘密は「睡眠」にあり！大活躍の今永投手。そこには「睡眠」の秘密がありました。 睡眠時の服について、今永投手はこうコメントしています。めざましmediaスポーツ総合
YOSHIKIが緊急会見 機材トラブルで10分遅れ…「ストレスが溜まることをしないで」笑い誘う…」と吐露。体調については、「過労に伴う精神倦怠感、慢性的なストレスによる睡眠障害」と診断されたと説明。また、血液検査の結果、「栄養失調」だったことも明かした。スポニチアネックスエンタメ総合
YOSHIKIが緊急会見 “激ヤセ”に心配の声…途中でうずくまる姿も 「苦しそう」「もうやめて」会見の中で、YOSHIKIは医師から「過労に伴う精神倦怠感、慢性的なストレスによる睡眠障害」と診断されたと説明。さらに血液検査の結果、「栄養失調」だったことも明かした。スポニチアネックスエンタメ総合
アプリで知り合った男性を眠らせて強盗 48歳女送検…月、千葉県市原市内のホテルで、マッチングアプリで知り合った50代の男性に睡眠作用を引き起こす薬物を混ぜたコーヒーを飲ませ、こん酔状態にさせたうえで、現…チバテレ千葉
YOSHIKI、血液検査で「栄養失調」発覚 深刻だった体調不良「今は自力で眠れなくなってしまった」…。体調については、医師から「過労に伴う精神倦怠感、慢性的なストレスによる睡眠障害」と診断されたと説明した。 さらに血液検査の結果、「栄養失調」だった…スポニチアネックスエンタメ総合
YOSHIKI、緊急入院から復帰後初の公の場 自ら病状を説明「自力で眠ることができなくなった」…と伝えた。 医師からの診断は、極度の疲労とストレスによる『全身倦怠感と睡眠障害』。このほかに『栄養失調』などの診断も下されたが、「芸術活動から完全に…オリコンエンタメ総合
YOSHIKI、緊急入院から復帰後初公の場 病状を説明「自力では眠ることができなくなった」…、かなり体調を壊してしまい、お医者さんの診断は、過労に伴う精神の倦怠感、睡眠障害、入院した時は慢性のストレス、そして血液検査の結果だと栄養失調、十二分…ENCOUNTエンタメ総合
台湾では個室テントやアロママッサージまで 日本の避難所が10年以上改善されない背景は…地震の発災直後から穴水町に拠点を置き、活動してきた。穴水町でも「食事」「睡眠」「排泄」の最低限の環境が整うまでに3週間から1カ月を要した。ただ、浦野さ…AERA dot.社会
うっかり二度寝は疲れのサイン！すっきり目覚めるためにやりたい3つのこと…制されてしまいます。睡眠ホルモンとも呼ばれるメラトニンが十分に分泌されないことで、睡眠の質が低下するのです。睡眠の質が低いと、睡眠時間をしっかり確保し…8760 by postsevenヘルス
好きな女性に振られたショックで会社を休みました。勤務態度不良として、減給になるでしょうか。また、心の不調は「体調不良」に入りますか？…」に含まれるといわれています。 ストレスや不安、うつ病などの心の問題は、睡眠障害、食欲不振、疲労感などの身体的な症状を引き起こすことがあるのです。した…ファイナンシャルフィールドライフ総合
身体も心もほぐしてくれる、りんご茶＆アイピロー（『MACURE』『itoko-design』）～心ときめく 「マイ定番」～…労でなかなか安眠できない夜もあるというライターの井出千昌さんに、おすすめ睡眠グッズを聞きました。 その名のとおり、青森県産のりんごだけでつくったお茶に…クウネル・サロンライフ総合
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