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検索結果

5,860件
  1. 【根来秀行教授×高野山大学・松長潤慶副学長「密教の瞑想を医学する」】「瞑想」によって脳の過活動を抑えられれば、免疫力が上がり慢性疲労や更年期症状も改善する!?
    …教授、事業構想大学院大学理事・教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、世界の最先端で臨床・研究・医学教育にあたる。 松長潤慶さん…
    OurAgeライフ総合
  2. 北枕は金運アップ!? 金運師が教える、運気を左右する「枕の向き」と「枕カバーの色」とは
    また、睡眠の質を上げるために、音やアファメーション（※1）による浄化を意識して睡眠をとると良いでしょう。しっかりと厄を落として寝ることで睡眠の質が上がっていきます。
    サライ.jpライフ総合
  3. ダイキン工業が検証したエアコンの「正しい節電」方法4選｜電気代はいくら安くなる？
    …生産性が約9％近くも低下したのだとか！ 自宅で快適に仕事をしたり質の高い睡眠をとるためには、エアコンの活用はマスト。だからこそ、しっかり押さえておきた…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  5. 【Uターンラッシュでも気を付けたい高速道路の“迷惑行為”】「迷惑ハイビーム」「燃料ノーチェック」「ずっと追越車線」「あおり運転」「いきなり車線変更」などなど…そもそも危険です！
    …のは、居眠り運転です。旅行となると長時間の運転が多くなりがちです。十分な睡眠、2時間に1回の休憩、サービスエリアなどでの仮眠など、万全の対策を心掛けて…
    福島中央テレビ福島
  6. 健康のために実践していることは？平均62歳のアンケート結果を大公開！年5回のマラソン大会出場や、ご飯にゴマ・味噌汁にはお酢をプラスするマイルールも
    …の方は無事だったものの、私は足のしびれなど後遺症が残った。痛みで眠れず、睡眠導入剤を使うこともある。入居者の状態に合わせて行う、「個別機能訓練」で汗を…
    婦人公論.jpライフ総合
  7. 世界コスプレサミット日本代表・造形レイヤー七星めろん『葬送のフリーレン』フェルンで衝撃の工夫
    …。仕事を次の日に持ち込みたくない性格のため、明け方まで作業して3～4時間睡眠が続いているので、美容大事！ちゃんと寝たいと思います」と宣言した。 5月4…
    エンタメNEXTエンタメ総合
  8. 「運動不足」や「不眠」の解消に役立つ王道スマートウォッチ5選
    …いることを謳い、さらに睡眠時の心拍数・血中酸素レベル・呼吸数、睡眠習慣改善のためのアドバイスなども確認できることがポイント。睡眠中の呼吸の乱れを検知す…
    ＆GPIT総合
  9. 元気に見えてもシニア世代　10才の猫に起こる「行動の変化」とお世話のコツ
    …が落ちてくるため、活動量を減らしてエネルギーを温存するために、若い頃より睡眠時間が長くなる傾向が。また、聴力が衰えて物音に気付きにくくなることで、長く…
    ねこのきもち WEB MAGAZINEライフ総合
  11. レース中に気分が悪くなったら…、走行中に落とし物を…「富士ヒル」参加に向け野島裕史＆井上和彦が最終確認
    …もうひとつは、やはり前日は興奮して睡眠が浅くなったり、お酒を飲んでしまうことがあると思います。しかし、レース当日の朝は早いので、しっかりと睡眠をとっていただき、フレ…
    TOKYO FM＋ライフ総合
  12. 小1の壁を「早寝」で乗り越える！ 新1年生が早寝スタートのベストタイミングって本当!?
    …になっていると、幼稚園の子と同じようにトータルの睡眠時間が短くなると思います。 入学を機に、必要な睡眠時間が減るわけではない小学校に入学したとたん、…
    with onlineライフ総合
  13. アスリートの遠征前5つの準備ポイント　迫るパリ五輪、外食には取り返しのつかない落とし穴
    …ついて。 　海外遠征は飛行機の移動中から始まる（厳密には移動前から食事や睡眠時間を調整します）と考えます。 　まず、機内は非常に乾燥しているので、水分…
    THE ANSWERスポーツ総合
  14. 【中学受験】合格のために両親が絶対に「やってはいけないこと」と「やるべきこと」
    …は、軍師自身がコンディションを整えていなくては、役目も全うしづらいです。睡眠をとり、楽しみを持つのも仕事のうち。中学受験という戦いの最中であるからこそ…
    with onlineライフ総合
  15. 【予約の取れないセラピスト発】諦めていたほうれい線もなくなる!?劇的に変わる骨格小顔術って？
    …るようなこともしていません。ただ、よく寝ることは意識していて8～9時間は睡眠時間を確保するようにしています。よく寝るのが肌にいいと言われているように、…
    CREA WEBライフ総合
  17. GWで急増中！「10日で500万円」「ドバイ王族とのヒミツ契約」で荒稼ぎする「出稼ぎ女子」たちの最新“フトコロ”事情
    …帰ってくれる。でも1日10人とか約束が違うし、体力的にもメッチャきつい。睡眠時間も少ないし、食事もウーバーとかでほぼほぼ軟禁状態。何度も逃げ出そうと思…
    デイリー新潮社会
  18. 「全ての飼い主は猫様のお世話係である」愛猫家がGWにゆる～く教える“猫あるある”
    …、夜になってからアスリートのように駆けっこや鬼ごっこを始めることがある。睡眠妨害される人間に気を使う様子はない。 　「どんくさい子もいる」 　猫は基本…
    ダイヤモンド・オンライン経済総合
  19. 「アートとつながっているローマが好き」“世界遺産通”の香取慎吾がお気に入りの場所
    …とか。 「僕は寝つきが良くないほうで朝まで起きてることが多いんだけど、“睡眠を改善したいな”というタイミングでCMのお話がきて。ドリエルを飲んだら深く…
    週刊女性PRIMEエンタメ総合
  20. 医者が勧める免疫力アップに必要な食品・食材はこれだ！　大腸の健康を保つことが重要
    …スが崩れてかえって体調不良に繋がります。偏った食生活や過度なダイエット、睡眠不足といった不規則な生活もまた、免疫力を下げる原因となります。食事だけでな…
    デイリースポーツライフ総合
  21. ボクシング　西田、ロドリゲスが当日計量をパス
    …ロでパスしたあとは、塩ちゃんこ味のおじや、うなぎ、フルーツで栄養を補給。睡眠も十分にできたそうでコンディションは万全だ。「世界チャンピオンになるという…
    デイリースポーツ格闘技
  23. 肥満症の特効薬は睡眠時無呼吸症候群も治す…発売元の製薬会社が発表（シェリーめぐみ）
    　肥満症の特効薬「ゼップバウンド」が、睡眠時無呼吸症候群の症状も軽減すると、発売元のイーライリリー社が発表し、大きなニュースになっています。 　睡眠時無呼吸症候群は、中…
    日刊ゲンダイDIGITALヘルス
  24. 伝説の原始生活ゲー『太陽のしっぽ』新サントラ発表記念！不思議で心地よい「世紀の奇ゲー」の魅力【特集】
    …させ、能力を上げ、次々と受け継いでいく作品でもあります。 ワイルドすぎる睡眠に注意 ゲーム内で原始人は「眠たくなったら寝る」というシンプルな行動ルール…
    Game Sparkゲーム
  25. 「休日はのんびりお風呂」入浴で疲れがとれる理由　「休養学」博士が解説“知って得する温浴の効能”
    　昼間、適度な運動をすると体も疲れますので、夜になると副交感神経が高まって、深い睡眠がとれるといううれしい効果もあります。 　具体的にはヨガ、ストレッチ、ウォ…
    東洋経済オンライン社会
  26. 「11歳未満はスマホ禁止、18歳まではTik TOKもNG」！？フランス政府の新提言が波紋を呼ぶ
    …つ病の原因はSNSであることを確信している。また、デジタルツールの使用が睡眠不足、運動不足（肥満の原因）、近視などの悪影響を引き起こすことにも一致した…
    フィガロジャポンライフ総合
  27. 釜本引退、奥寺渡独の日本代表とソ連が激突【夢の「ハワイ旅行」帰りに国立競技場で見た「夢」】の巻（2）
    …ックスタンドで観戦していた僕は、そんな世紀の凡戦を見ながら前夜来の疲れと睡眠不足が出て睡魔に襲われ、とうとうバックスタンドのベンチに横になって寝入って…
    サッカー批評Webサッカー
  29. 餌やりを楽しむ　くろべ牧場でフェア
    …加者は乳牛約200頭がずらりと並んだ様子に目を見張り、スタッフの「毎日の睡眠は2時間ほどで、あとは食べているか、まどろんでいるかです」などの説明に興味深げに聞き入った。
    北國新聞社富山
  30. 【正しい休み方】睡眠だけじゃない！生産性が高まる「攻めの休養法」とは？
    …活力貯金”のための休養には、いくつか方法があります。一般的に休息というと睡眠というイメージが強いと思いますが、それ以外の方法でもできます。まずは、日常…
    VOCEライフ総合
  31. ヤクルト・村上宗隆、山田哲人超え！史上最年少２４歳３カ月で神宮１００号　燕今季初４連勝３位タイ浮上
    …クしながら、気になったところがあればスイングを繰り返してきた。たっぷりと睡眠してから起床すると、ルーティンであるストレッチを欠かさない。「夜より朝のほ…
    サンケイスポーツ野球
  32. 寄る年波にはかなわないのか…大藪春彦賞作家が睡眠薬を飲んだ夜に訪れた「尿意と便意」【「鶯谷」第二十一話#1】
    …持ち、杖を片手に歩く。そんな作家の日常は厳しい。 ---------- 睡眠薬と尿意　起床するのは午前2時から午前3時くらいが普通なのだが、時には午…
    現代ビジネス経済総合
  33. 【Ｕ23日本代表】小久保玲央ブライアンPK止めSNS歓喜「神」「やばぁぁ」「よし寝ま～す」
    …シュートを止めたことで「安心したから即寝る」「よし、寝ま～す」と視聴者の睡眠も救ったようだ。 　…
    日刊スポーツサッカー
  35. 難聴やてんかん、PTSDなど…10人に1人はいると言われる“目に見えない障害”
    …多動性障害（ADHD）、線維筋痛症、関節炎、アルツハイマー病、不安障害、睡眠障害、クローン病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、てんかん、多発性硬化…
    ウィメンズヘルスヘルス
  36. 「防災リュック」おすすめ人気ランキング！　2位はアイリスオーヤマの「防災セット 31点」、1位は？【2024年4月版】
    　災害時の自宅や避難先での生活に役立つ「防災リュック」。衛生用品や睡眠グッズといったアイテムが入ったセットに加え、非常食や飲料・ゼリーを用意しておく…
    ねとらぼライフ総合
  37. “エクセルアート”も人気！世界最高齢のプログラマー・89歳の若宮正子さん
    …ていたせいか、さぞ規則正しい生活を送っていると思われがちですが起床時間も睡眠時間もバラバラ。元気の秘訣は、規則正しく過ごさないこと(笑)。自分がご機嫌…
    T JAPAN webライフ総合
  38. 布団に下したら、ギャン泣きな子へ。今すぐできる対策をたっぷりご紹介！
    …ありませんか？今回は、２５００人の夜泣き・寝かしつけ改善をしてきた乳幼児睡眠コンサルタントの三橋かなが、そもそもなぜ置かれたら泣くのか。今すぐできる"…
    ねんねのかなさん（三橋かな）ライフ総合
  39. HIKAKIN　Creepy Nuts人気楽曲の再現動画が絶賛の嵐…「公式」名乗り大炎上したコムドットとの「格の違い」
    …は4日間連続で70時間以上にも及んだそうです。スケジュールのハードさから睡眠時間はほぼとれず、パニック状態になってしまったと振り返っていました」（WEBメディア記者）…
    女性自身エンタメ総合
  41. 【親孝行物語】「息子は嫁の“言いなり”だった…」ハワイ旅行に両親を招待した息子の不適切な親孝行～その2～
    …「直前までギャーギャー騒いでいたのに、寝てしまったから不思議に思って息子に聞くと、子供用の睡眠改善薬を飲ませたという。そこまでしなくてもいいのではないかと言うと、お嫁さ…
    サライ.jpライフ総合
  42. 今売れている「スマートウォッチ」トップ10＆おすすめ　トップ3は1万円以下のお手頃モデル【2024年5月版】
    …量なディスプレイや快適な着け心地、進化した睡眠管理機能などが特徴的です。 　前モデルからさらに進化した睡眠モニタリング機能を搭載しており、入眠や目覚め…
    Fav-Log by ITmediaライフ総合
  43. アトピー性皮膚炎の最新治療法！従来の治療との違いは？
    …心理面や社会生活にも大きな影響を与える病気です。慢性的なかゆみや皮疹は、睡眠障害やうつ病、社会的な孤立を引き起こし、患者さんの生活の質を著しく損ねます…
    大塚篤司ヘルス
  44. ドカ食いより効果的なのは、10～30代女子がやってる「ストレス解消法」【トップ3】
    …歳/女性） ■寝ると楽になる　何も考えずにひたすら寝るという人も多数。睡眠は体の疲労だけでなく、心の疲れも癒してくれる。難しいことを考えるのはいった…
    ピンズバNEWSライフ総合
  45. 保育士よりも育児の方が大変だった？子育て経験のある保育士がそう感じる４つの理由と育児特有の難しさとは
    …ここから言えることは、気分転換ができるということです。 特に０、１、２歳児は食事や睡眠などといった生活面で子どもたちと密接に関わる機会が多く、「今日は何をしても…
    ぽん先生ライフ総合
  47. 「女性がつい追いかけたくなってしまう男性」に実は共通している3つの特徴
    …。その心がけとは、「マインドを鍛えること」。まずは土台作りです。筋トレや睡眠、食生活を整えるなど、日頃からマインド、メンタルを整える取り組みをしていきましょう。
    週刊SPA!ライフ総合
  48. 「肌の5月病」とは？　春に起こりがちな肌トラブルの原因と対策を解説
    …室内にいるときもしっかり対策をしましょう。 ◆睡眠の質を高める 眠ってから2～3時間後の深いノンレム睡眠に入ったときに、肌のターンオーバーに関係する成…
    8760 by postsevenライフ総合
  49. 11:36
    【今こそ“湯治”】宮城県内の温泉地で「行楽地巡りをしない」で「温泉に入って寝るだけの“湯治”」に魅せられる旅行者増加中　背景に<現代が抱える課題>
    …"湯治"にどのような睡眠効果があるのか、科学的に検証する取り組みだ。 参加者は、睡眠時の脳波など正確に測定できる機器を取り付ける。 兵庫からの参加者 「睡眠に関心があって参加した」…
    ミヤギテレビ宮城
  50. 腰痛や膝痛を抱えながらも、運動をする読者が多数。アンケ―トから分かるみんなの健康習慣は？地域の介護予防センターを上手に利用
    …でみたりしているが、体重が減らない。夜中は自分のいびきで起きてしまって、睡眠時間は4時間程度（61歳・主婦・158cm・72kg） ご飯は白米に、玄米…
    婦人公論.jpライフ総合
  51. 昔は寝る時間がもったいなかった。宇垣美里さんがたどり着いた睡眠との向き合い方
    …から動けるとか、この睡眠量だと夜まではもたないから昼寝しようとか、必要な睡眠時間は分かった気がします」 また長年継続している、睡眠の質を確保するためのルーティンも。
    Tarzan Webライフ総合
  53. 【40代・50代の睡眠改革】いつまでも明るい日本で、良質な睡眠のためにやるべきことは？
    …営セミナーや個人の睡眠相談に応じるなど、睡眠全般についてのサポートを行っている。著書に『眠りのチカラ　タイプ別睡眠改善＆リッチ睡眠TIPS 101』（…
    OurAgeライフ総合
  54. 「わかめ」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいわかめのメリット＆デメリット
    …大量に食べるのは避けたほうがいいでしょう。消化活動が就寝中に活発になると睡眠の質を下げる可能性があります。 反対に、ぜひ食べてもらいたいタイミングは、…
    サンキュ！ライフ総合
  55. 【40代50代必見】老けて見える人がやっている寝る前の行動3選
    …、心理的ストレスが増し、睡眠の質を落とします。
 「考え事は布団の中ではするな」これ、死んだじいちゃんが言っていました。 睡眠不足は、老化の加速や健康…
    45歳から変われましたライフ総合
  56. 睡眠美容家が選ぶ「ルームウェア」はアラフィフにおすすめ！「疲労回復をサポート」「リラックス効果を実感」
    …◆教えてくれたのは：睡眠美容家・松本美栄さん 睡眠セラピスト。睡眠デトックス・姿勢美矯正サロン『プロスパービューティー』オーナー、一般社団法人濃縮睡眠協会代表理…
    8760 by postsevenヘルス
  57. 休日や勤務時間外に職場と「つながらない権利」、米国でも法制化の動き
    …いう。常にネットに接続されている状態は、より高いレベルのストレスや不安、睡眠障害、幸福感の悪化を引き起こす可能性がある。
    Forbes JAPAN北米
  59. パリ五輪バスケ・アメリカ代表はレブロン、デュラントだけじゃない！　豪華メンバーの裏に隠されたチーム編成の狙い
    …な子どものようにあの瞬間を喜んでいたんだ」とヒルは満面笑顔で語った。 　睡眠不足になっても、移動が大変でも、こうして直接選手たちに伝えようとしたのは、…
    webスポルティーバスポーツ総合
  60. 「子どもの身長は『遺伝』で決まる？」「何を食べると背が伸びる？」　身長に関するギモンを専門医が解説
    …、身長を伸ばすことにとっては十分な睡眠時間とともに、質のいい睡眠が大事なのです。 ■Q.子どもにとって理想的な睡眠時間を教えてください。 　厚生労働省…
    AERA with Kids＋ライフ総合

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