今の時代、メンタルを強くしようと努力してはならない。そんなことをしたら逆効果だ。かえって免疫力が落ちてしまうかもしれない。

思っているほど、人のメンタルは弱くないものだ。大事なことは、弱らないようにすることである。それでは、どのようにすればいいのか？　

心配事、悩み事、困っている事をテーマに、メンタルが弱らない人たちが心掛ける「5つの教え」を記した。ぜひ、最後まで読んでもらいたい。

■【1】心配事はなくさないほうがいい！　その理由とは？

あなたは心配事が多いほうだろうか？　少ないほうだろうか？　

「心配事なんて、ほとんどない」

という人は稀だ。誰だって、たくさんの心配事を抱えているものだ。

しかし、心配事をなくそうとしないでほしい。心配事をゼロにしようと努力すればするほど、「実はそれ逆効果！」だからだ。

今回はその理由をお伝えする。最後に、心配事のおかげで得られるものについても解説する。ぜひ最後まで読んでいただきたい。

■「心配の総量」は決まっている

誰だって心配事はある。

「仕事が見つかるか心配」

「職場でうまくやれるか心配」

「お金を稼げるか心配」

「子どもの将来が心配」

「老後が心配」

何歳になっても心配事は減らない。なぜなら【心配の総量】は決まっているからだ。だから、どんなに心配事をなくそうとしても、その数は減らない。

職場でうまくやれても、今度はお客様とうまくやれるか心配になる。お客様とうまくやれても、次のお客様が見つかるか心配になる。大きな心配事が減ると、今度は些細なことが心配になるものだ。

ある企業の社長は、会社がうまくいきすぎて心配事が減ってしまい、超高級車ベントレーの新しいモデルが他の誰かに予約されないか。そんなことばかりを心配していた。

心配とは、何か悪いことが起こらないかと考え、心を配ること。つまり未来に対する不安を指している。世の中がドンドン複雑になっていて、昔よりもはるかに未来を予測できなくなっている。だから心配事は減らない。