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「キャベツ」があるなら一度は試してほしい!「意外と知らない」時短な調理法とは【簡単で美味しい一品に】

脱サラ料理家ふらお「〇〇しない」引き算レシピを作る人

「キャベツが手頃な価格で買えた」
ゆっくり料理する時間がない。副菜は時短で作りたい」

そんな方に、ぜひ知っていただきたい「キャベツ時短美味しい食べ方」をご紹介します。

材料(2人分)

  • キャベツ…200g
  • 白だし…小さじ1
  • 味噌…小さじ2
  • すりごま…小さじ3

*白だしは、めんつゆで代用いただくこともできます。

作り方

ポリ袋の開封口を広げて、台の上に置き…

食べやすい大きさにちぎったキャベツを、袋の中に入れます。

開封口をキャベツの下に敷いて軽く抑え耐熱皿にのせて、電子レンジ600W2分ほど加熱します。

加熱後に…

白だし味噌すりごまを加えて…

袋の中で優しく揉み込めば…

味噌の味わいと、白だしの旨み、すりごまの香りが見事にマッチした副菜「キャベツのごま味噌和え」の完成です。(おつまみにもピッタリです。)

電子レンジ調理することで、洗い物を減らして、また火を使わないため、他の家事をしながらでも作りやすいのも特徴の一つかもしれません。

「キャベツが手頃な価格で買えた」「時短で副菜を用意したい」という時には、ぜひ一度お試しいただければ幸いです。

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「〇〇しない」引き算レシピを作る人

工程を極限まで省く「〇〇しない」引き算レシピを考案┊Yahoo!ニュース エキスパート┊フーディストノートアンバサダー/公式ライター┊食生活アドバイザー┊「食の知恵袋」運営┊29歳で脱サラし料理家になった1児の父(R4.4独立)┊Zip!、ありえへん∞世界、THE突破ファイル等で紹介┊レシピや料理に関する豆知識を毎日2記事 投稿┊X(Twitter)でレシピを毎日発信┊フォローすると、毎日の料理を「時短化」できるうえ、知ってうれしい「キッチン周りの雑学」が自然と身につきます┊目標はレシピ本出版

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