「ツナ缶は保存がきくから常備している」
「好きで時々食べることがある」

そんな方に、ぜひ知っていただきたい「ツナ缶を使った簡単で美味しい時短レシピ」をご紹介します。

材料（3〜4食分）

• ツナ缶…1缶
• 玉ねぎ…1こ
• 鰹節…2～3g
• 醤油、ごま油…各大さじ1

＊ツナ缶は「油漬け、水煮」どちらでも美味しく作っていただけます。

作り方

玉ねぎを薄くスライスして5分ほど水にさらします。

（この5分の間に他の食材を用意すれば、待つ時間を有効に活用できます。）

ポリ袋の開封口を広げて、台の上に置き…

キッチンペーパーで水気を拭き取った玉ねぎを入れて…

油（または水）を切ったツナ缶と…

そのほか全ての材料（鰹節、醤油、ごま油）を加えて、袋の中で揉み込めば…

玉ねぎのシャキッとした食感に、ツナ缶と鰹節の旨み、ごま油の香りが加わった食欲そそる副菜「ツナと玉ねぎのおかか和え」の完成です。

玉ねぎのほどよい辛みとがアクセントになり、夕飯のひと品としてはもちろん、おつまみとしても活用いただける一品に仕上がります。

お好みで…

刻み海苔、白ごまを振りかければ、風味が増して美味しいです。なお、冷蔵庫保管で2〜3日ほど日持ちするため、作り置きにもなります。

袋の中で調理するため、フライパン、コンロ、電子レンジなどを使わずに作れて、時短で手軽なのも嬉しい今回のレシピ。

「ツナ缶がちょうど家にある」「材料がそろっている」という方は、ぜひ一度お試しいただければ幸いです。

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