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検索結果

271件
  1. やれば2週間で確実に可動域が広がる！ラクになる！日本体育大学のチームバズーカが推す「ママにこそおすすめ」究極のストレッチ3選
    …そもそもなぜストレッチが必要なのか？ストレッチがカラダの柔軟性を高めることは周知の通り。しかし、そもそもなぜ、柔軟性は大切なのでしょうか？ 岡田隆さんはこう言います。
    HugKumライフ総合
  2. 撥水加工、エアリズム、紫外線カット……GWに着たい「ユニクロ」春の新作パーカ&小物2選！
    …蒸し暑い日本の夏にも重宝するに違いない。 少しタイトめなつくりだが、ストレッチが効いており、腕周りはラグランスリーブ仕様なので窮屈な感じはしない。
    OCEANSライフ総合
  3. 一日中座りっぱなしの人の股関節は超危険！ガチガチ股関節がほぐれる、寝たままストレッチ
    …が出る場合があります。今回はデスクワークの人のための股関節周りスッキリストレッチをご紹介。疲れた時でもトライしやすい、ベッドの上でできる内容になっています。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  5. 八角理事長「ピリッとしたものがなかった。緊張感がなかった」　横審稽古総見で盛り上がり欠く内容に苦言
    　大相撲夏場所（１２日初日、東京・両国国技館）を前にした横綱審議委員会による稽古総見が２日、国技館で一般に公開して行われた。先場所途中休場の横綱・照…
    スポーツ報知格闘技
  6. 照ノ富士が稽古を急きょ回避　横審稽古総見で相撲を取らず「詳しくは言えない」　左脇腹痛か
    　大相撲夏場所（１２日初日、東京・両国国技館）を前にした横綱審議委員会による稽古総見が２日、国技館で一般に公開して行われた。先場所は７日目から途中休…
    スポーツ報知格闘技
  7. 春の着こなしをレベルアップするアウター！　「ノーカラージャケット」おすすめモデル4選　春に役立つ機能性を備えたモデルをピックアップ【2024年5月版】
    …おすすめの「ノーカラージャケット」：ナノ・ユニバース コンフォータブルストレッチジャケット　360度のストレッチ性があり、スポーツ・レジャーシーンにおすすめのノーカラージャケットです。
    Fav-Log by ITmediaライフ総合
  8. 着るだけで首や肩の負担が軽減!? 「Style BX Innerwear」ってどんなもの？
    …ます。 ラグランスリーブなので肩周りは動かしやすいですし、素材は薄手でストレッチ性の高いものにしています。コンプレッションウェアではないので、きつさを…
    FASHION TECH NEWSライフ総合
  9. 「しんどい低気圧不調」に胃腸にバリア　薬だけに頼らずに自分でできる対策法
    　気圧が低下したり大きく変動したりするタイミングで、頭痛がする、ズーンと体が重くなる、めまいがする……そんなお悩みをお持ちの方も多いでしょう。食べ物…
    デイリー新潮ライフ総合
  11. 【ワークマンの圧倒的コスパ】この実力で980円はすごい……「猛暑対策におすすめ」この夏推しのロンTをスタイリストが徹底解説
    猛暑対策にオススメなワークマンのロンT！ワークマン 持続冷感ドライストレッチ長袖Tシャツ ￥980 4月ですでに25℃を超えたりすると、今年も暑い…
    MonoMax Webライフ総合
  12. 激痛…“スマホ首”　子どもは特に要注意「ストレートネック」　現代人の約8割が発症　医師に予防法を聞いた
    …う」 ■役に立つストレッチその（1）ストレートネックが厄介なのは完治が難しいこと。 そこで予防や症状を和らげるのに役立つストレッチを教えてもらいました。
    NBS長野放送長野
  13. 【体が硬い人必見】骨盤を正しい位置へ導く「太もも」ストレッチ
    …ろももの筋肉を伸ばしていきましょう！壁を使ったストレッチ２選体が硬い人向けに、壁を使った太ももストレッチをご紹介します。壁を使うことによって、伸ばした…
    上村ゆいライフ総合
  14. 深いトップを作る助けになる！ ストレッチポールを使った前鋸筋マッサージ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単ストレッチ】
    …ーニングできなくても、自宅でできる簡単ストレッチで、スウィングをブラッシュアップしてみよう。 ここではストレッチポールを使った腕の付け根と肋骨を結ぶ前…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  15. 〈衝撃〉日本人の9割がストレートネック？前側を伸ばすだけ！どこでも簡単「首位置を戻すストレッチ」
    …首や胸の筋肉をストレッチすることで、肩や頭の位置を良い姿勢に導くことができます。 ■■隙間時間にできる！ストレートネック改善ストレッチ ①胸の前に両手…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  17. 便秘解消に効果的な食品とは？納豆、ヨーグルト、バナナにハチミツ…。腸内フローラのバランスをよくする食品の選び方
    …傾によって曲がった現代人の直腸を真っすぐに伸ばして便秘を撃退する＜直腸ストレッチ＞」を考案し、テレビや雑誌を通して発信しているのは、アスリートゴリラ鍼…
    婦人公論.jpライフ総合
  18. 意外と多い「くしゃみでぎっくり腰」そうなる前にやろう！揺らして伸ばす腰痛予防お尻ストレッチ
    …大切です。 ■腰痛予防おしりストレッチ 今回は丸くなった背中や腰をしっかりと伸ばし、同時にお尻もほぐす腰痛予防ストレッチをお伝えします。膝を抱えて左右…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  19. あなたの便秘、実は＜姿勢の悪さ＞が原因かも…「考える人」ポーズで便が出やすくなる学術的な理由とは
    …傾によって曲がった現代人の直腸を真っすぐに伸ばして便秘を撃退する＜直腸ストレッチ＞」を考案し、テレビや雑誌を通して発信しているのは、アスリートゴリラ鍼…
    婦人公論.jpライフ総合
  20. スウェットのような穿きやすさ！ 〈ディーゼル〉のデニムショーツ！
    …ジョグジーンズ素材で快適な穿き心地！お洒落な大人は、暑いからといって小僧と同じだらしない格好はしてられない。たとえばデニムショーツ。これからの季節に…
    Safari Onlineライフ総合
  21. 中日・中田翔のほっこり風景　古巣・巨人ベンチ前でストレッチ敢行　小林は旧友の訪問に満面の笑み
    …試合前にほっこりなワンシーンを見せた。 　古巣の巨人ベンチ前に赴くと、ストレッチしながら旧交を温めた中田。小林は満面の笑みを浮かべ、矢野コーチも白い歯…
    デイリースポーツ野球
  23. あなたが疲れやすいのは「三段腹」のせい！「三段腹」を解消して疲れも取れる30秒ストレッチ
    …この３つをやめ、ご紹介するストレッチを合わせて行うことができればあなたのお腹はみるみる痩せてくるでしょう。 ■立ち姿勢でお腹ストレッチしよう 狭くなりやすい…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  24. 腹筋鍛えて「反り腰」改善ストレッチ
    …しょう！反り腰改善ストレッチ反り腰の人は、骨盤が前に傾いてしまうので、骨盤を正しい位置に戻していきましょう。今回ご紹介するストレッチは、寝ながらできる…
    上村ゆいライフ総合
  25. 股関節のストレッチで正しい前傾姿勢をキープしよう!【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
    …の桑木志帆を支える小楠和寿トレーナーに、正しい姿勢をキープする股関節のストレッチを教えてもらおう。 股関節の可動域や柔軟性が前傾姿勢をキープする小楠…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  26. めっちゃ気持ちいい！体の左右差や歪みが無理なくととのう〈セルフ整体ストレッチ〉３選
    …しれません。歪みが整う気持ちがいいストレッチをご紹介します。 ■その左右差、体が歪んでいるのかも？ ヨガやストレッチをしていて、左右差を感じることあり…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  27. ストレッチ教室で田中理恵さん「継続が大切」も村上茉愛さん「引退してからやっていない」
    　首、肩、胸、腹、股関節、足と約30分たっぷりとストレッチを行った。最後に田中さんは、一瞬にして前屈が深くなるストレッチを伝授。「足を肩幅に開いたらそれぞれ足首…
    日刊スポーツエンタメ総合
  29. 疲れた日にこそ全身をストレッチしよう【運動量ゼロ】姿勢も心も整える仰向けゆるストレッチ
    …たまま少しずつ胸を開くことができる、簡単ストレッチをご紹介します。 ■胸をやさしく開く、仰向けゆるストレッチ ＜やり方＞ １）折りたたんだブランケット…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  30. 隙間時間に30秒！股関節の詰まりをほどく「大腿直筋ストレッチ」【開脚ポーズがみるみる上達】
    …後は正しい方法でストレッチする習慣をつけましょう。またデスクワークで長時間同じ姿勢が続いた場合も筋肉は硬くなるので、こまめなストレッチをおすすめします…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  31. 【電子版拡大版】「#ワークマン女子」熊本初出店　ゆめタウン光の森に　初年度売り上げ目標は4億円　人気キャミソールなど販売　
    　作業服大手ワークマン（群馬県）は19日、新業態「#ワークマン女子」の熊本県内1号店を、菊陽町の大型商業施設「ゆめタウン光の森」にオープンさせた。九…
    熊本日日新聞熊本
  32. 動きが硬いと思ったら手首＆足首のストレッチ「バランスがアップしてスイングがしなやかに！」
    …もいいのでストレッチを習慣化しておくのが理想ですが、最低でもスタート前に3分間、手首と足首をほぐすようにしましょう。   ●手首のストレッチ 肩幅に腕…
    ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
  33. 【40代・50代こそ強化したい体幹力】体幹を鍛える前に、まずこれ！インナーマッスルの柔軟「ストレッチ」／女性向け体幹トレーニング
    …ンナーマッスルを強化》参照。 ストレッチで柔軟性を高める《反り腰改善ストレッチ（5回）》 反り腰の人はこのストレッチを。お腹と背中が柔軟になり、反り腰が改善。
    OurAgeライフ総合
  35. 【腰痛予防におすすめ】太ももの裏の筋肉ほぐすストレッチ２選
    …で、一緒にほぐしていきましょう。おすすめのストレッチを２つご紹介しますね。１）初心者におすすめ前屈ストレッチ①両ひざを軽く立てて座ります。骨盤を立て、…
    上村ゆいライフ総合
  36. 椅子に座る時間が長い人は股関節が疲れ気味。今から始めたい、股関節を労わる習慣＆ストレッチのやり方
    …います。 ＜回数：各5呼吸＞ ストレッチをするとき、反動は怪我のもとです。ストレッチ①のひざを倒すとき、またストレッチ②の腰を沈めるときは、できるだけ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  37. 「私からすると信じられない」難しいバンクを攻略した阿部将大に帝王・山田裕仁氏が驚き/高知競輪G3・決勝レース解説
    　現役時代はKEIRINグランプリを3度制覇、トップ選手として名を馳せ、現在は評論家として活躍する競輪界のレジェンド・山田裕仁さんが高知競輪場で開催…
    netkeirinスポーツ総合
  38. サンセットカラーがビーチ＆街で映える〈セリーヌ〉のラッシュガード！
    …ビーチでの視線はサンセットカラーで独り占め!?年を重ねるにつれて、色に対する執着がだんだんと薄れてしまう。服や靴はもちろんのこと、クルマのボディ色や…
    Safari Onlineライフ総合
  39. なかなか眠れない人はぜひやって。寝つきを良くする！背中のコリをゆるめて快眠30秒ストレッチ
    …日紹介するストレッチは背中のコリをゆるめることで、副交感神経が優位になり、眠るための導入をしてくれる内容です。深い呼吸をしながらのストレッチを寝る前に試してみませんか。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  41. 首こりを放置すると不調が次々やってくるので危険！首こりが一発でスッキリする簡単ストレッチ
    …ます。 ■首こりの原因となる筋肉にアプローチしたストレッチ 今回は前述の3つの筋肉をほぐすストレッチをご紹介します。しっかり筋肉を意識しながら行うこと…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  42. たるんだ二重顎、ぼやけた顔の輪郭をシュッと引き締め！顎下の広頚筋ストレッチ
    …ぐす ３）ストレッチ 顎と、鎖骨の下に手を置き、引っ張るようにストレッチする ほぐす→ストレッチの2ステップを行うことで、広頚筋のストレッチが効果的に…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  43. 【40代・50代に】眼輪筋を鍛えて、たるんだ目元をリフトアップ。ヤーマンの貼る美顔器「デザインリフト」
    …応用されている。 ストレッチフィットシートを貼るときのコツ写真のように、目尻側をのばし、額のほうに引き上げるようにして、ストレッチフィットシートを貼る。
    OurAgeライフ総合
  44. しまむら、バースデイ…「最強デニム見つけた」「着まわし力最高」絶対使えるデニムアイテム5選
    …ら、メロートップスやフレアパンツをレイヤードするのがおすすめです。 高ストレッチでオシャレ！しまむらのフレアデニムyumi___256さんがしまむら…
    たまひよONLINEライフ総合
  45. 【股関節の詰まり・違和感を解消！】カチカチの股関節が30秒でゆるむ！「腸腰筋ストレッチ」
    …後は正しい方法でストレッチする習慣をつけましょう。またデスクワークで長時間同じ姿勢が続いた場合も筋肉は硬くなるので、こまめなストレッチをおすすめします…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  47. 【ROUGH＆ROAD】2024年新作/ラフアンドロードの春夏モデルは機能性バツグン！
    …シェルストレッチパーカーFP ────────── 新作のジャケット、エアスルーソフトシェルストレッチパーカーFPは、柔らかい着心地とストレッチ性に加…
    Webikeプラス経済総合
  48. 【腰痛予防に効果あり】硬くなったお尻と太ももの裏が気持ちよくほぐれるストレッチ
    …きましょう。 ■臀筋群とハムストリングをほぐすストレッチ 臀筋群とハムストリングを伸ばす、前屈ストレッチを２つご紹介します。腰が丸くなった状態で前屈を…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  49. つらい肩こり…それはガチガチの肩甲骨のせい！背骨と肩甲骨の間をゆるめる〈菱形筋ほぐしストレッチ〉
    …すすめしたい、簡単なストレッチをご紹介します。肩こりは、肩甲骨の可動域が狭くなることが原因の一つと言われています。今回のストレッチでは、硬くなった深層…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  50. 1日5分でOKな「ぎっくり腰予防ストレッチ」を理学療法士が伝授。ツラい腰痛ともオサラバ！
    …再発予防には毎日のストレッチが大切――ぎっくり腰に効くストレッチを教えてください！ 神林：今回ご紹介するストレッチは、「大臀筋ストレッチ」「肩甲骨ストレ…
    OCEANSライフ総合
  51. 人気女子プロのトレーナーが”ゴルフヨガ”を考案!? 男性ゴルファー向けのヨガポーズとは?
    …過ぎた30代以上の男性は、体がガチガチです。その人たちはトレーニングやストレッチよりも、ヨガで体を柔らかくする必要があると感じました。逆に女性ゴルファ…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  53. こんな快適シャツが欲しかった！　伸び伸びストレッチシャツで、オンもオフも楽ちんを叶える！
    …だったら、凛とした姿に見せてくれるドレスシャツ風の見た目でもすこぶる快適な、ストレッチ素材の1枚なんてどう？　キリッと引き締まった品のいいスタイルと、動きや…
    Safari Onlineライフ総合
  54. 知ってた？【脚が太く見えるのは太ももの前側が硬いせい】自然にすらっとした美脚になるヨガストレッチ
    …が太く見えてしまう原因に。むくんだ太ももをほぐす、座ったままできるヨガストレッチをご紹介します。 ■前ももの張りにつながる「反り腰」姿勢 太ももの前側…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  55. 【たった10回で老廃物スッキリ】むくみ解消股関節ストレッチ｜春はデトックスに最適な季節！
    …溜まりやすい老廃物や水分は股関節ストレッチでデトックスしましょう。 ■たった10回でOK！むくみ解消股関節ストレッチ 今回ご紹介するのは股関節まわりの…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  56. 【肩こりさん必見】肩の盛り上がりの対処！ほぐしたい筋肉「僧帽筋」
    …すいです。僧帽筋をほぐすストレッチ固まってしまった僧帽筋をほぐし、肩の盛り上がりを改善していきましょう！ こちらのストレッチは、首や肩こりの改善にもお…
    上村ゆいライフ総合
  57. 「前世タコ？」「軟体動物かと思ったw」高橋藍が驚異の“ストレッチ画像”を披露！まさかの体勢に驚愕の声【男子バレー】
    …藍（ミント ヴェロバレー・モンツァ／イタリア）がXを更新。体育館での“ストレッチ”の一幕が小さくない話題を呼んでいる。 　現地４月７日に開催されたプレ…
    THE DIGESTスポーツ総合
  59. バキバキ肩甲骨がゆるゆるに。タオルを使った簡単ストレッチ｜上半身も引き締まる！
    …以下のタオルストレッチを実践して背中も腕もスッキリほっそりさせていきましょう。 ■簡単！【万能タオルストレッチ】 タオルを使って行うストレッチを紹介しま…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  60. 「無印良品の傑作パンツ」低価格で、ユニクロ＆GUにも負けない“最高クラスのコスパ”
    …チェックしてみてください。 　今回、紹介するアイテムはこちらです。 ・ストレッチチノタックワイドパンツ　4990円 ミニマルな仕様で細部までシンプル…
    週刊SPA!社会

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