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40代で第1子を出産した木南清香。「夫との出会いのきっかけは妹からの誘いだった」…したが、かなりおなかが大きくなったので結局、購入しました。 母子共にぐっすり眠るためのルールとは？――今年の初めに赤ちゃんを出産された木南さんですが…たまひよONLINEライフ総合
リタイア世代の居眠りは認知症のサイン？…脳と睡眠の深い関係…眠れない）や、睡眠時無呼吸症候群（睡眠中に呼吸が止まって目が覚め、ぐっすり眠れない）がその代表です。 睡眠障害があると深い睡眠が減る、中途覚醒が増え…読売新聞（ヨミドクター）科学
『亜麻色の髪の乙女』ヒットの裏で…島谷ひとみが22年ぶりに明かす当時の本音と「美容院は年2回」の私生活…事を抜くことがあったり、仕事に遅刻したらどうしようという緊張から夜ぐっすり眠れないこともありました。 とはいえ、どの仕事も本当に楽しかったです。つい仕…CHANTO WEBエンタメ総合
「かわいすぎて動けない」 飼い主さんの上で眠る子猫のヘソ天姿にキュンとする…こ、これはもう動けない……。 ご紹介するのは、気持ちよさそうに飼い主さんの上で眠る、ゆずちゃん（取材時生後8カ月・女のコ）です。飼い主の＠_koto…ねこのきもち WEB MAGAZINEライフ総合
【子どものメンタルケア】5月は「五月病」子どもたちの疲れがどっと出る時期！親のサポートはどうすればいい？…ます。 学校でトラブルが起きていなくても、「なぜか元気が出ない」「ぐっすり眠れない」という症状が子どもに出るのは珍しいことではありません。子ども自身が…LIMOライフ総合
ぐっすり眠るためには食事が鍵？「睡眠の質を改善する食べ方」３つのポイント｜管理栄養士が解説…新年度が始まり、新しい環境になった方も多いですよね。ストレスや疲れも溜まりやすい時期、眠れない、寝起きが悪いと悩んでいる方も多いのではないでしょうか…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
能登半島地震の被災地で、学生ボランティアが探す“自分ができること”（後編）：若い力を生かした支援…土師野 幸徳（ニッポンドットコム）…nippon.com社会
日本人の7割が眠れていない!?朝までぐっすり眠るためのポイント5つ…早めにベッドに入ったはずなのに、寝た気がしない・・・そんな悩みを抱えていませんか？厚生労働省の調査によると約7割の方が、寝つきが悪い、日中眠気がある…クックパッドニュースライフ総合
質の良い睡眠取れてる？【ぐっすり眠れて寝起きが良くなる】リラックス股関節ほぐしヨガ…がほぐれて、心身ともにリラックス。深い眠りにつきやすくなります。 ■ぐっすり眠るための股関節ほぐしヨガ ①仰向けになり膝を抱え、両膝を同じ方向にぐるぐ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【肺の健康チェックリスト】3つ以上当てはまったら機能が衰えているかも？｜美ST…・慢性疲労を抱えている ・肩こりや腰痛がひどい ・便秘に悩んでいる ・ぐっすり眠れない ・冷え性や肌荒れに悩んでいる 【判定】 3つ以上該当する人は肺の機…magacolライフ総合
ここちよい睡眠のカギは？ 元気な自分でいるための推しアイテム…仕事に家事に育児に毎日へとへと。夜はぐっすり眠って疲れをとりたいのに、なんだかよく眠れていない気がすると感じたことはありませんか。翌日のパフォーマン…レタスクラブライフ総合
日本2周ライダーの独断と偏見！ツーリングで使える寝床をまとめてみた…のリクライニングシートか仮眠室のマットを利用しますが、恐らく最初はぐっすり眠れないと思います。 それと駐車場が完備されていますが、立地が国道沿いの目立…Webikeプラスライフ総合
【身体と脳を休める】寝る前3分でぐっすり眠れる「仰向けの合せきポーズ」…たくさんのタスクを抱えて生活する現代人は脳を休める暇がなく、スマートフォンを手放せない情報過多な状態も脳疲労に拍車をかけています。夜になって脳をリセ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【不眠レベルをチェック】更年期女性の半数が不眠！ あなたはちゃんと眠れている？…睡眠は、高齢になるほど浅く短くなります。夜間に発汗やのぼせの症状が現れることが、ぐっすり眠れない理由にもなります。 睡眠は自己修復機能の要。睡眠不足は免疫力を下げる…with onlineライフ総合
【ジェーン・スーさん×堀井美香さん】50代ってぶっちゃけどうですか？｜美ST…、確実に老いてる感じ。だって早く寝たって必ず中途覚醒しちゃうもん。ぐっすり眠れないんだよ。寝るって体力が必要で、潜水しているようなもんなんだって。ラジ…magacolエンタメ総合
【アン ミカさん】更年期世代の冬の体調管理におすすめな「黒い食べもの」とは？…くなり、夜眠れにくくなることも。夜中に何度もトイレに起きてしまう、ぐっすり眠れない、などのお悩みを抱える方は「腎」機能の低下に原因があるかもしれません。OTONA SALONEライフ総合
眠れないのは背中のせい？仰向けがラクになってぐっすり眠れる！抱きしめストレッチ…「疲れたから今日は早く寝よう…」そう思ってベッドに入っても、背中に違和感があって仰向けで眠れないなんて経験はありませんか？それは普段の姿勢が原因かも…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
眠りが浅い、寝つきが悪い...長年の悩みを「スリープマスター」に相談したら、意外な“眠りのクセ”がわかった！…季節ごとの寝具選びのご提案もしています」 スリープマスターが教える「ぐっすり眠る」コツそして岡村さんには、寝具以外の「快適な眠り」へのアドバイスもいただきました。webマガジン mi-molletライフ総合
『自律神経失調症』の症状チェック！原因や「共通点」とは？…る・筋肉の痛みや肩こりがある・息切れ、動悸・寝ても疲れが取れない、ぐっすり眠れない・発汗や微熱、ほてりがある・慢性的な倦怠感がある・憂うつな気分が続い…精神科医しょうライフ総合
キャンプ歴4年のソロキャンパーがなかなか慣れなかったキャンプで体験する非日常とは。…れることで音問題もクリアしました。それでもやはりキャンプで寝た時はぐっすり眠れない感覚があったのですが、最近キャンプ用のマクラを購入しました。それまで…MAE CAMPライフ総合
不安障害の「原因」は？特徴や『セルフチェック』について紹介…そわそわして落ち着かない・些細な物事に対しても不安や心配を抱える・ぐっすり眠れない、寝ても疲れが取れない・集中力の低下身体の症状・動悸がする・大量の汗…精神科医しょうライフ総合
夏バテ知らず！夏野菜のシナモンマリネがさっぱり美味い【簡単レシピ】…なんとなく身体がだるい、気力がない、ぐっすり眠れない、食欲がない、記事のおもしろネタが浮かばない。これらは夏バテの症状です。「ネタすべってるよ」と妻…こうしんりょーたろうライフ総合
【熟睡したい人はこれ食べて！】質のいい眠りに必要な食べもの５選！！…「毎日ぐっすり眠れない。。」そんな睡眠についてお悩みの方はいませんか？なかなか寝つけなかったり夜中に目が覚めてしまう夜は辛いですよね、今回は「眠り」…管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
【男性更年期】つらい不眠の原因とぐっすり眠れる５つのセルフケア…ぜ不眠が起こりやすくなるのか男性更年期になると、なかなか眠れない、ぐっすり眠れない、一度目が覚めると再度眠りにつけないといった「不眠」の症状が起こりやすくなります。永田京子ライフ総合
水害はなぜ逃げにくい：様々な避難そして避難場所と避難所の違い…違い、あなたなりの避難どうして避難しなかったのですかと質問されて、ぐっすり眠れないような場所に避難したくないと答えていた人もいました。そう感じるのもも…碓井真史社会
