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長期保存できる「おかず」で災害に備える【ごはんのお供にぴったりな非常食ランキング】「1位は日常でも食べたいおいしさ」｜防災のプロ4人が解説…ドバイザー・料理家。阪神淡路大震災で被災した経験を活かし、熊本地震では、自炊支援を行う。最小限の材料や火力で簡単に作れる料理が得意。 飯田和子さん／日…介護ポストセブンライフ総合
日本人暗号資産投資家、シンガポール移住による節税の実態…超一等地のコンド在住、食事は外食、近い将来カルダノエイダを売却して帰国予定…暮らしなのです。辛すぎる食べ物が苦手で、和食やヨーロッパ料理が多いです。自炊は週1回くらいしています。鍋物のように、簡単に作れて野菜をとれる物が多いですね。THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）経済総合
【平野レミ】“シュフ料理”のいちばんの特徴は「安あがりで、手早くできて、おいしい」ということね…料理愛好家の平野レミさんが、初のひとり自炊本『平野レミの自炊ごはん』（ダイヤモンド社）を上梓した。2019年に愛する夫、和田誠さんを亡くされ、「未亡…ボブ内藤ライフ総合
実は生でも食べられる！ お手頃野菜「小松菜」でごちそうを おかず、焼きうどん…簡単6レシピ…。手頃な食材を使いつつ、栄養バランスも意識していきたいですね。 春から自炊を始めた方々、うまいこと続いているでしょうか？ 本連載のバックナンバー…CREA WEBライフ総合
柴咲コウ 「セーヌ川沿いも歩いてない」 役作りのため約1か月のフランス生活を振り返る…ンの約1か月前から現地で生活していたという柴咲さん。「アパートを借りて、自炊をしながら、マルシェで野菜を買って、とぼとぼ歩きながら玄関の扉を開け、キッ…日テレNEWS NNNエンタメ総合
1週間前が勝負です！現役東大学院生・神谷明采さんが、グラビア撮影前にしてること…ンで保湿 あれたら軟膏を！ 3日前・当日に向けて減塩を開始！ なるべく自炊に 「塩分ゼロだと味気なくなるのでだしやコンソメを少し使うのが◎。外食時は…CanCam.jpライフ総合
瞬間高度とわたしのこと。【黒木ほの香のどうか内密に。】…払ってもらいながらアルバイトをする日々。 ほぼ毎日あるレッスンに慣れない自炊をして狭いワンルームで迎える夜に、わたしは気付かぬうちにとても疲れていたよ…電ファミニコゲーマーゲーム
グラドル・三田悠貴が愛西市でレンコンの収穫に挑戦！軽トラで愛知一周を目指す自炊旅三田の自炊旅』コーナーでは、グラビアアイドル・三田悠貴が軽トラックに乗って愛知一周の旅へ。走行距離は330km！下道を走り、地元食材で自炊しながら旅…CBCテレビ社会
「事件性があると思われたら嫌で捨てました」布団もカーテンもない気象予報士・小林正寿の謎めいた私生活「傘もない」に驚きの声も…いますよね？ 小林さん：食器はないですけど、炊飯器とフライパンがあるので自炊もしています。よく作るのは回鍋肉です。包丁がないから、キャベツは手でちぎっ…CHANTO WEBエンタメ総合
夫に「来週から昼のお弁当を作ってほしい」と言われました。私も働いているのでお金をもらっていいですよね？どれぐらいが妥当でしょうか？…ている家庭ほど自炊で高い節約効果を発揮することが期待できます。 外食から自炊弁当に切り替えるだけで支出は抑えられる今回の計算で、自炊弁当は外食のおよ…ファイナンシャルフィールドライフ総合
【仙台市宮城野区】お酒好きが反応してしまう素敵な店名の立食い蕎麦店。ランチ激戦区仙台駅東口実食レポ！…をパクパク食べているような感覚です。仕事で忙しかったり、一人暮らしだけど自炊しない派だったり、家庭の味に飢えている方には染み渡るような美味しさかもしれません。旨し。長谷川誠宮城
1年前と比べるだけでも「値上げで生活が苦しい」7割以上 旅行をあきらめる、貯金ができない…生活が変わったと感じる1位は？…ようになった」（41.7%）、「貯金ができなくなった」（38.0%）、「自炊するようになった」（34.3%）といった回答が上位に並びました。 そのほか…まいどなニュースライフ総合
多くの人が気づかない、「健康な人」と「不健康な人」の「決定的な違い」…り時間の余裕もないため独身を貫いているかもしれない。すると、家に帰っても自炊しない。インスタント食品とコンビニ弁当が毎日の食卓に並ぶ。味の濃いご飯のお…現代ビジネス経済総合
荒木飛呂彦氏も“ジョジョ婚”を祝福！高橋一生と飯豊まりえの「17歳差」を埋めた3つの共通点…の活躍に至っています。さらに、プライベートでは、ふたりとも料理が得意で、自炊をすることが多い。喫茶店が好きというのも共通しています。さらに、飯豊さんは…週刊女性PRIMEエンタメ総合
柴咲コウは「獰猛」！黒沢清監督が動きを絶賛「『バトル・ロワイアル』を超えた」…でいった」と述懐。さらにクランクイン約1カ月に渡仏し、「アパートを借りて自炊をしながら、マルシェで野菜を買って、とぼとぼと歩き、玄関の扉を開け、キッチ…映画.com映画
柴咲コウの“プロ意識”に西島秀俊驚き「相当努力される方」【蛇の道】…”が出たら嫌だなと思った」とした上で、「1ヶ月前に入ってアパートを借り、自炊しながらマルシェでお野菜を買って、トコトコ歩きながら、玄関の扉を開けてキッ…モデルプレス映画
柴咲コウが『バトル・ロワイアル』超えの獰猛さ！黒沢清監督が恐ろしさ絶賛…いとは思うのですが、付け焼き刃感があるのも嫌だったので。アパートを借りて自炊をしながら。スーパーマーケットで野菜を買って。トボトボ歩きながら。玄関の扉…シネマトゥデイ映画
『蛇の道』柴咲コウのフランス語力に西島秀俊が驚き！「相当な努力をされる方」…ンの1か月くらい前からはパリでの生活を始めたそうで、「アパートを借りて、自炊をしながら、マルシェで野菜を買って、とぼとぼ歩きながら玄関の扉を開け、キッ…MOVIE WALKER PRESS映画
柴咲コウ、フランスで自炊生活 主演映画の役作りで観光はせず「エッフェル塔もかすめただけ」…したくなかった」との理由で撮影開始の約１カ月前から現地でアパートを借りて自炊生活。「毎日マルシェ（市場）で野菜を買って歩いて、なじんでいきました」と明かした。サンケイスポーツ映画
谷尻萌アナ、野菜たっぷりの健康的な自炊ご飯が美味しそう！「食べてみたいー！」「えらい お洒落な料理！」フリーの谷尻萌アナウンサーが２０日までに自身のＳＮＳを更新。自炊ご飯を披露した。 インスタグラムで「こんばんは」とあいさつし、「チキンと茄子とし…スポーツ報知エンタメ総合
実は性格が悪くなる習慣８選…っかり栄養バランスの悪い食事は、身体だけでなく精神にも悪影響を与えます。自炊をするのが面倒くさいと感じるかもしれませんが、簡単な料理から始めてみるのが…えらせんライフ総合
由美かおる 70代で自炊をスタート「割と最近作り始めた」これまでは「自分の時間が本当に少なくて」女優の由美かおる（73）が、20日放送のテレビ朝日「徹子の部屋」（月～金曜後1・00）に出演。 60代までは仕事が中心の生活だった由美。「本当に…スポニチアネックスエンタメ総合
中国不動産業界、バブル終わりキャリア暗転－かつての勝ち組に挫折感…を持つのは先だ。ネットで値引き情報を探し回り、食事のテイクアウトはやめて自炊し、出費を抑えるために人付き合いを最小限に抑えている。 「まだ以前のよう…Bloomberg経済総合
【おいしい非常食ランキング・ご飯類編】「人気牛丼店の牛めし缶はストックに追加したい」と審査員絶賛…ドバイザー・料理家。阪神淡路大震災で被災した経験を活かし、熊本地震では、自炊支援を行う。最小限の材料や火力で簡単に作れる料理が得意。 飯田和子さん／日…介護ポストセブンライフ総合
【技あり！ うどんの絶品レシピ】 うどんに生のにらをどっさりのせて 熱々のいりこオイルをオン…「暮らしと食」がテーマのフードライター。日本各地のローカルフードに詳しい。著書に『自炊力』(光文社新書)など。オレンジページやメトロミニッツなどでコラム連載中。CREA WEBライフ総合
【新NISAプロの助言】「成長投資枠」はインド株ETFも少しずつ購入 商社や食品など高配当銘柄に 西山美紀…いえ、家族4人で外食に行くとかなりお金がかかるので、以前より頻度を下げて自炊を増やすなど、最低限の節制はするように心がけています」 自身と子どもの…AERA dot.経済総合
【平野レミ】料理は「誰かのため」に作ると、最高においしくなるの…料理愛好家の平野レミさんが、初のひとり自炊本『平野レミの自炊ごはん』（ダイヤモンド社）を上梓した。2019年に愛する夫、和田誠さんを亡くされ、「未亡…ボブ内藤ライフ総合
現代人が身に着けるべき栄養作法としてサプリメントが必要な理由とは？（専門家が監修）…ェフが食材を吟味して仕入れているようなお店に行く、中食ではなくできるだけ自炊をするのが理想です」 それでもなお、カバーできない栄養素を自分で洗い出して…Tarzan Webライフ総合
料理愛好家という肩書きにした理由は…平野レミさんの「料理を好きになる」ために大事なこと…ナーがいなくなって1人になっちゃった人とか。そういう人たちに向けての自炊の本。自炊は自由奔放に好きなことができるんだから。 小竹：制限がないですもんね。クックパッドニュースライフ総合- QuizKnock「好きでやってることの多くが実は学び」 日頃の学習方法を伝授！…河村:レベル1の次はレベル2で、一気にレベル3には行けないんです。僕は先日ナムル丼の自炊キットを買ったんですけど、レンジで米をチンして、具と卵をのせればOK。これ…ananwebエンタメ総合
50代ミニマリスト夫婦が「あえて捨てないもの」3つ。目指すのは自分らしい最小限の暮らし…事初心者の夫に鍋でご飯を炊くのを強要するのは申し訳ないですし、そのせいで自炊をしてくれなくなるかもしれません。 また、この先体力が落ちたり体調不良にな…ESSE-onlineライフ総合
バナナが黒くならない保存方法って？管理栄養士に聞いてみた！…キマる！ 即決バランスクッキングスクール代表。「忙しくてもちゃんと簡単に自炊」をサポートするコンテンツ・レシピを提供。延べレシピ開発数は2,000以上。クックパッドニュースライフ総合
意外！【運のいい人】の共通点。 見た目がいい、サービス残業をしない、自炊率が高い。どうしてラッキーを引き寄せる？…「運のいい人」と言われると、あなたは、どんな人をイメージしますか？ 経済的に恵まれている人？それとも、学歴があって、高いスキルを持ち、良い職場に恵ま…OTONA SALONEライフ総合
5年も保存できるのに“甘みと旨みが際立つごはん”があるって本当？【おいしい非常食ランキング・白米編】…ドバイザー・料理家。阪神淡路大震災で被災した経験を活かし、熊本地震では、自炊支援を行う。最小限の材料や火力で簡単に作れる料理が得意。 飯田和子さん／日…介護ポストセブンライフ総合
杉咲花×若葉竜也『アンメット』5話 私たちは一人じゃない…れいに散らない 』など。この2作品で第26回手塚治虫文化賞を受賞。趣味は自炊。 Edit_Yukiko Arai…GINZAエンタメ総合
「世界一マックを楽しむ」アラフィフ主婦の“秘策” マクドナルドの定番メニューも、一手間加えると「レストラン!?」と思うほどの豪華さに！…です。ほんのちょっとの手間で栄養バランスも整い、さらにおいしくなる。 自炊した場合、野菜は外食するよりも断然安いのに、お米と肉は外食とさして価格差が…東洋経済オンライン社会
「プリンセスの日常が面白すぎる」三笠宮彬子様の留学記が大バズリ！愛子様ヘアも宮内庁インスタからバズるかも｜辛酸なめ子論文執筆中は寮の部屋にこもって「おうどんやどんぶりなどの簡単なもの」を自炊。「お」とつけられているところにお育ちの良さが。でも、孤独な執筆作業でスト…女子SPA！ライフ総合
イタリア料理やフランス料理と何が違う？ 楽しく糖質を抑える「地中海食」のススメ（専門家が監修）…る、「地中海食」をおすすめしよう。和食にも通じる奥深い歴史を知り、外食や自炊に取り入れてみよう。［取材協力・監修／緒方哲男］ 教えてくれた人緒方哲男…Tarzan Webライフ総合
松任谷由実「アーティストだから我儘でいい、ということはない」その深意は？…っと入れるとかね。 岡村：ユーミンさんはすごく自炊されますが、健康につながると思います。何でご自身で自炊されるのですか？ 死ぬほど多忙じゃないですか。TOKYO FM＋エンタメ総合
【Eテレで話題！Mamikoのパリごはん日記・日本編】熊本県人からも太鼓判を押された、穴場の温泉宿にてご馳走三昧！…ほぼ毎日朝から晩まで、自炊生活をしている我が家。パリだけど、和風も中華も洋風もありの、普段ごはんの様子をご紹介する連載。今回は先週に引き続き、日本一…webマガジン mi-molletライフ総合
平野レミさんに聞いた！一品で満足する、時間がないときの切り札レシピ…んがおすすめするように、「自炊＝パラダイス」と考えると、毎日の自炊がだんだん楽しくなってくるかもしれません。 「あんまり自炊をしてこなかった人でも全然…クックパッドニュースライフ総合
古田新太 高橋一生の変人ぶり語る「女の子に興味ないのかなと」「潔癖症だし」番組では高橋と飯豊の結婚のニュースを特集。その中で高橋が「食事はほぼ自炊、外食したら家で再現」「トイレは素手で洗う」など独自の〝こだわり〟が多い人…東スポWEBエンタメ総合
研修生からツアーデビューした22歳 帯同キャディは左腕骨折の父…た。 午前中に雑務をこなし、給料をもらう。コース近くのアパートを借り、自炊しながら一人暮らし。昨年まで3度挑んだQTはまだ最終まで進めず、今回は大会…ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）ゴルフ
社会人3年目です。27歳で結婚したいけど、貯金が「50万円」しかありません。この調子だと3年後で「100万円」なのですが、いくらあれば安心ですか？「ご祝儀」でおぎなうのもアリでしょうか…？…ります。 例えば、大手キャリアから格安スマホに変更したり、外食が多ければ自炊にしたりと日常生活の中で節約できる機会はあるはずです。毎月の支出を見直し、…ファイナンシャルフィールドライフ総合
保育園調理師の知人が「余った給食を持ち帰って家庭の夕飯にしたい」と言っていましたが、法的な問題はないのでしょうか？…選ぶ ●キャッシュレスで買い物をし、ポイントをためる 上記のような工夫と自炊の習慣化で、給食の残り物を持ち帰らなくても食費をおさえられるでしょう。 給…ファイナンシャルフィールドライフ総合
INI藤牧京介、後藤威尊は「優しすぎて良くない」プライベートでの気遣い明かす…1回ペース」とかなり頻繁に藤牧が声をかけているのだという。しかしその際、自炊をよくする後藤が絞り出すようにOKしたことがあると振り返った藤牧。「絶対行…モデルプレスエンタメ総合
忙しくて体のことはつい後回し そんな人に、材料を集めて煮だすだけ 手軽で美味しい薬膳養生茶5選健康的な食生活は気になるけれど、なかなか時間がとれず自炊ができない方も多いのではないでしょうか。そして、外食したり、インスタント食品やお惣菜に頼っ…CREA WEBライフ総合
【レバーの新しい食べ方発見レシピ】 レバにらカレーのっけ カレー粉×みその味つけが最強！…「暮らしと食」がテーマのフードライター。日本各地のローカルフードに詳しい。著書に『自炊力』(光文社新書)など。オレンジページやメトロミニッツなどでコラム連載中。CREA WEBライフ総合
【週末ランチに】予約のとれないイタリア料理店シェフが教える「必食まかない」ベスト1…「お店のパスタに近づくコツを知りたい」「できるだけ手間も時間をかけずに、自炊で節約したい」。そんな人にぴったりのレシピ本が『プロの味が最速でつくれる！…ダイヤモンド・オンライン社会
“自炊歴20年”亀梨和也のこだわり海鮮パスタに反響 オシャレな料理に「美味しそう」…パーの材料で作れます。自炊歴20年の亀梨が最近ハマっている「贅沢海鮮パスタ」がこちら。」という動画のタイトルにある通り、長い自炊歴を誇る亀梨。今回作成…リアルサウンドエンタメ総合
