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そもそも「体幹を鍛える」メリットって？プランクからつくるベストコンディション…き締めることで、へっぴり腰のデッドリフトは格段にかっこよくなりますし、腕立て伏せの冴えないフォームもびしっと決まります。 基本的に、パワーが必要な動き…ライフハッカー・ジャパンヘルス
放置すれば脳梗塞・心筋梗塞のリスクも…〈糖尿病予備軍〉が今日からすべきこととは？医師が解説…分に息を吸い込みながら全身の筋肉を使うことを意識してください。 また、腕立て伏せ、腹筋、スクワットなどの軽い筋トレも合わせて行うことで、より効果を高めることができます。ヨガジャーナルオンラインヘルス
NAOYA（ONE N’ ONLY）が一番印象に残ってる国は…月に配信シングル「DOMINO」をリリース。特技はサッカー、跳び箱、指腕立て伏せ。 ONE N' ONLY ONE N' ONLY / ワンエンオンリー…音楽ナタリー音楽
「16時間断食のデメリット」無理なく克服する方法、脂肪のほかに「燃やされてしまうもの」を補うのがポイントただ、「筋トレ」といっても、特別なことをする必要はありません。「階段を上り下りする」「腕立て伏せや腹筋、スクワットを、できる回数だけやる」といった生活の中でできる程度…東洋経済オンライン社会
【ONE FF】九州の雄・木村歩夢が激しい打ち合いを制し、初参戦で見事な勝利…ニックで2度のダウンを奪った木村が判定勝ち。まだ余力があるよとばかりに腕立て伏せのパフォーマンスを見せる。 判定勝ちながらインタビューがあり、「みん…ゴング格闘技格闘技
50代からの即効「二の腕やせ」！たるみを解消して引き締める方法【Dr.中村格子の美からだ学】…て引っ張るだけでもOK。ムリのない程度に。 【二の腕エクササイズ3】壁腕立て伏せ壁に体重をかけて、腕の筋力で支えます。伸ばしきったときにも、しっかり…ハルメク365ヘルス
「誰よりも地球で一番強くて美しい」ZONESが誕生するまで…全く知らなかったプロレスとの出会い…ZONES 体力テストと面談がありました。マット運動とか、スクワット、腹筋、腕立て伏せって内容だったので、体力面は問題なかったと思いますですね。 ――エボ女…プロレスTODAY格闘技
映画「家出レスラー」原案・岩谷麻優×主演・平井杏奈 運命の出逢い、麻優マユ対談！…きる人だったら、逆にこっちがイヤになる（笑）」 平井「当時の岩谷選手が腕立て伏せ一回もできなかったという話を聞いたりもしました。岩谷選手にもそういう時…プロレスTODAY格闘技
パワハラではありません！自衛隊で規律・団結・士気学ぶ社員研修 新人アナも体当たり体験（島根）…参加者： 「これ使えますね。こんな怖いことに出会いたくないですけど」 腹筋や腕立て伏せなどの体力検定や、自衛隊の装備に触れる講座など、１日４つのカリキュラム…TSKさんいん中央テレビ島根
9ヶ月で-21キロ！430万回再生の世界一痩せるスクワット(1日10分)…正しいスクワットのやり方を覚えましょう！男女ともにスクワットは人気種目腕立て伏せや懸垂と違ってスクワットは男女ともに行える効果の高いトレーニング種目で…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
日本ハム・マルティネスが2戦連続三塁打！ 本塁打に届かず…“腕立て伏せパフォ”も…撃の三塁打。本塁打に届かなかったことで、三塁上でパワーアップを意味する腕立て伏せのパフォーマンスも披露し「疲れたので、もうやらない。いつかは入るよ」と笑った。スポニチアネックス野球
【日本ハム】マルティネス「もうやりません」２試合連続の適時三塁打に“腕立てポーズ”◇ ◇ ◇ 2日前は代走を送られ交代となった直後に一塁側ベンチ前で腕立て伏せをしたマルティネスが、今度は三塁塁上でパンプアップした。3回2死一塁。日刊スポーツ野球
ペットカメラをふと見ると？→愛犬の “秘密のトレーニング姿”に「さすがにわらったwww」「これは二度見するわ！」…3万件の「いいね」が集まりました。 「かわいい～っ❤️」「これは二度見するわ！笑」「腕立て伏せ？」「ストレッチ超えてガチ筋トレに見えます」と、大きな反響が寄せられています。BuzzFeed JapanIT総合
【日本ハム】マルティネス、また本塁打ならず腕立てポーズ「昨日はイタリアン！カルボナーラ！」…る適時三塁打。あと数十センチで本塁打だった。激走で三塁まで到達すると、腕立て伏せを数回行って柵越えに足りなかったパワーを即注入した。 「チャンスを拡…日刊スポーツ野球
日本ハムのＡ・マルティネス、２試合連続適時三塁打「昨日はイタリアン！カルボナーラ！」…（パ・リーグ、日本ハム－西武、６回戦、１４日、エスコン）日本ハムのアリエル・マルティネス捕手（２７）が１－０の三回２死一塁で、右翼フェンス最上部直撃…サンケイスポーツ野球
日本ハム マルティネスがベース上で腕立て伏せｗ右翼フェンス直撃の適時三塁打に悔しげ？新庄監督も腕立て…ティネスは、三塁ベース上で悔しそうに両手を横に広げると、ベースを使って腕立て伏せ。新庄監督もベンチで腕立てポーズを見せた。 その後、相手の暴投で一気…デイリースポーツ野球
日本ハム主砲マルティネスが適時三塁打＆“足”で生還！腕立て伏せパフォーマンスも披露…2試合連続の三塁打で2試合連続打点を叩き出し、三塁ペースに両手をついて腕立て伏せするパフォーマンスを披露した。 さらに石井の打席で3球目がワンバウン…スポニチアネックス野球
ストレッチ超えてガチ筋トレ!?留守番カメラに写った愛犬の姿に飼い主「さすがにわらったwww」体が柔らかいのか聞いた…たという。 ソファの上で腕立て伏せのような姿勢になり、背筋をぐーっと伸ばしている。 なお投稿写真は後ろ足を伸ばした“腕立て伏せ”の姿だったが、実はまず…FNNプライムオンライン（フジテレビ系）ライフ総合
美の達人10人が本当にやっているアンチエイジング術 89才美容家「乳液で肌に潤いを与え続ける」、大沢あかね「朝晩の洗顔後は必ずシートパックで保湿」…の牧田善二さんも、毎日30分歩いて通勤し、寝る前に20分のストレッチ・腕立て伏せ・腹筋を日課にしているという。 リラックスして深く眠る。質の高い睡眠を…8760 by postsevenライフ総合
石原良純の “意外なクセ” に「うわ～変だ」「やばいな」の声…る石原さんが、慎吾さんのパワーに引っ張られていた印象です。 いきなり腕立て伏せを始めたりして、スタジオのバナナマン設楽統さんも、映像を観ながら『扱い…SmartFLASHエンタメ総合
【日本ハム】マルティネス「モウチョット…カタロース」９回フェン直適時三塁打も前夜食事反省…ガッツポーズした。 ただ、代走五十幡と交代して一塁側ベンチへ戻ると、腕立て伏せポーズでアーチを逃した悔しさを表現した。「昨日、ウエート（トレーニング…日刊スポーツ野球
【マリーゴールド】ジュリア「みんなの気持ちがグッと近づいた」 合宿２日目はスパルタ特訓＆ＢＢＱ…移動し、階段ダッシュを何往復も敢行。次に傾斜のある坂を手押し車で下り、腕立て伏せを100回行った。さらに肩車した状態で公園内を何周も歩き回った選手たち…東スポWEB格闘技
JO1 新曲披露でハッピーな空間に！ 8TH SINGLE『HITCHHIKER』 大阪にてプレミアムショーケースイベントを開催…20点を目指すというルール。先週の東京では、失敗となり、メンバー全員で腕立て伏せをしたが、今回はビリケンさんのぬいぐるみやたこ焼き型のおもちゃなど、大…ニッポン放送エンタメ総合
”昭和でよく見た”女子レスラーによる海辺の合宿特訓が令和に復活！波打ち際でびしょ濡れになった選手がMVP！…や組体操のピラミッドを終えると海岸沿いをマラソンし、最後にスクワットと腕立て伏せを終え徒競走と、昭和でよく見た海岸合宿の風景を行っていく。 砂に足を…バトル・ニュース格闘技
「生命体として優位なポジションにある」という余裕が生まれる…人気YouTuberが推す「筋トレ6つの効能」…ニングは、自分の体重を利用した「自重トレ」が基本になる。 種目は、「腕立て伏せ」「ブルガリアンスクワット」「腹筋ローラー」がいい。ブルガリアンスクワ…プレジデントオンラインライフ総合
ボディビルをやめたら、この3種目に集約したい｜岡田隆さんのBig3…くなるまで×3セット）プッシュアップバーを握り、床でうつ伏せになり、腕立て伏せの基本姿勢を取る。胸をバーよりも低く床すれすれまで近づけ、大胸筋をしっ…Tarzan Webライフ総合
トレーニングの巨匠・岡田隆教授に聞いた、トレーニーに必要な8つの心得…すればカラダは変わるという事実を子供ながらに知っていたので、翌日から即腕立て伏せを始めました（笑）」 高校に進み柔道に打ち込むが、幼少期から柔道をやっ…Tarzan Webライフ総合
ブレない軸を作る「体幹トレ」3種目｜野球解説者・五十嵐亮太さんのBig3…）両手を肩の真下についてうつ伏せになり、両脚を肩幅でまっすぐ伸ばし、腕立て伏せの基本姿勢を取る。 右手の下にタオルを置く。右手を前方へスライドさせな…Tarzan Webライフ総合
JO1「大阪に来ました～!!」、『HITCHHIKER』プレミアムショーケース【Where is my love？】のレポート到着…20点を目指すというルール。先週の東京では、失敗となり、メンバー全員で腕立て伏せをしたが、今回はビリケンさんのぬいぐるみやたこ焼き型のおもちゃなど、大…Billboard JAPAN音楽
【レポート】JO1、8thシングル「HITCHHIKER」プレミアムショーケースイベントを大阪にて開催…ることを目指すというルール。先日の東京では、失敗となり、メンバー全員で腕立て伏せをしたが、今回はビリケンさんのぬいぐるみやたこ焼き型のおもちゃなど、大…THE FIRST TIMES音楽
最長老プロレス記者が明かす、藤波が大成したワケ「○○だから長持ちしたんだろう」 １１日に藤波とトークイベント…出会いも強くしたポイントだろうね」とみている。 門馬氏は「俺、巡業で腕立て伏せとかバーベルをよくやっていたんだ。自分の体重より持ち上げたら力持ちだと…デイリースポーツ格闘技
JO1、大阪でもプレミアムショーケースイベント 川尻蓮以外がセンブリ茶の餌食に 「Test Drive」MV衣装で登場…20点を目指すというルール。先週の東京では、失敗となり、メンバー全員で腕立て伏せをしたが、今回はビリケンさんのぬいぐるみやたこ焼き型のおもちゃなど、大…オリコンエンタメ総合
【40代、50代向けの下半身強化トレ】毎日１分！100年歩ける体を維持する「ノーマルスクワット」…からトレーニングを始めてすでに８年。今では人生最高の体力を更新し続け、腕立て伏せは60回以上できます。トレーニングは何歳から始めても遅くはなく体は確実…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
心理カウンセラーが教える「運が悪いとき」の脳の特徴…ようになります。 【朝の習慣2】脳内筋トレ 寝転がったまま目を閉じて、腕立て伏せ、腹筋、スクワットをイメージの中でそれぞれ100回ずつやってみましょう…PHPオンラインライフ総合
奥智哉、スタント予定の殺陣を自ら挑戦志願「アクションへの思いは負けない」…へのメッセージ 筋トレを教えてください! 僕はジムには行かず、自己流で腕立て伏せをするくらいしか筋トレをしたことがなかったので、筋トレ器具の使い方を教…マイナビニュースエンタメ総合
【連載 泣き笑いどすこい劇場】第24回「えらいこっちゃ」その３…て動いている。例えば、時間いっぱい直前の日馬富士は仕切りのとき、まるで腕立て伏せでもするように深い前傾姿勢を取るし、白鵬（現宮城野親方）は時間いっぱい…BBM Sports格闘技
【スポニチスカウト部（13）】二刀流の彗星・森井翔太郎 夢は大きく！進学校・桐朋からメジャーへ…自分は野球選手として生きていく」と強い決意を胸に、帰宅後はスクワットや腕立て伏せ、素振りなど毎日のように決めたトレーニングに励む。オフの日も学校のグラ…スポニチアネックス野球
【40代50代の運動したいけど…やる気が出ない人限定】100年歩ける足腰を作る「下半身強化トレ」…からトレーニングを始めてすでに８年。今では人生最高の体力を更新し続け、腕立て伏せは60回以上できます。トレーニングは何歳から始めても遅くはなく体は確実…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
1日4分でマラソン30分相当のカロリー消費！脂肪燃焼効果は「バーピー」が最強な理由…普通の腹筋やクランチ、強い人ならレッグレイズなどが◎です。腹筋ではなく腕立て伏せにすることもあります。 あとはシンプルに、普段は筋トレ、痩せたい時はH…OCEANSライフ総合
この身体で８３歳！腹筋が割れ筋肉隆々、筋トレする意外な理由を力説＝空手家・南里宏さん…。空手家のパンチが遅くなってはだめだからね。」 さらに数種類の拳立て腕立て伏せも解説してくれた。 筋肉痛については「基本は起こさないね。筋肉痛はた…イーファイトスポーツ総合
世界へ向けて走っていきましょう――JO1プレミアムショウケース ライヴレポート…、それによって得点を狙うゲーム。目標点に至らなかった場合の罰ゲームが「腕立て伏せ15回」と言われると、筋トレに励んでいる豆原一成だけ「よっしゃ！」と前…宗像明将エンタメ総合
【ライブレポート】JO1の雨男も楽しみにしていた「HITCHHIKER」ショーケース、初披露曲連発に金城碧海のお祝いも…のお菓子。チャレンジ成功は叶わず、JO1は罰ゲームとして、JAMの前で腕立て伏せ15回を行った。 ■ 「やっぱりこのメンバーが…」“ハートスナイプ”の行く末…音楽ナタリー音楽
JO1、2300人に新曲初披露 ゲームコーナーでハプニング＆佐藤景瑚は月9再現も【Where is my love？レポ】…何事もなかったことにするという掛け合いで笑いの渦に包んだ。ステージ上で腕立て伏せ15回を全員で行い、「遅い遅い！」と最近トレーニングにハマっている豆原…モデルプレス音楽
【巌流島】木村ミノルと対戦する“セネガル相撲の怪人”「彼に勝ち目はない。大ケガさせてしまうかもしれないが悪く思わないでくれよ」…パンチは当たり前だと答える。 身体作りについて聞かれると「海に行って腕立て伏せをしたり、スクワットをしたり、自然の中でトレーニングをします。セネガル…ゴング格闘技格闘技
「え大丈夫？」「プロ根性すごすぎ」骨折〝手負い〟の小島よしおが片脚で全力パフォ！ 選手らエスコートにファン「こやつおもろすぎるって」…た小島。右脚を骨折中でC大阪カラーのピンクの〝ギプス〟をはめ、入場前に腕立て伏せで筋肉アピールをすると、審判も笑顔を見せた。 入場シーンでは真剣な表…西スポWEB OTTO！エンタメ総合
高齢者たちの悲惨な「後悔と絶望」…メディアが絶対に報じない「老い」と「死」の不愉快な真実…ん。それどころか、超高齢でも元気な人を採り上げ、こんなに食欲旺盛だの、腕立て伏せができるだの、今も仕事をしているだのと、その活躍ぶりを賞します。見た人…現代ビジネスライフ総合
「課題をいかに克服して前に進めていくか」出馬表明 鈴木康友氏の描く静岡県の未来【静岡県知事選】…＜鈴木康友氏＞ 大体まずスクワット100回、それから軽めの腕立て伏せ200回、それから負荷をかけた腕立て伏せ、それから腹筋、それから体幹トレーニング、そして最…静岡放送（SBS）静岡
丹波哲郎、映画からテレビの世界へ――態度がデカすぎてホサれた時代の真実…東宝の重役のクルマが乗りつけるあたりで、上半身裸になり、これ見よがしに腕立て伏せや空手の稽古をした。 「売り込みなんか一度もしたことがない。歴代マネ…現代ビジネスエンタメ総合
土性さんが鍛えるポーズ伝授 三重・松阪市が講習会開く…る「土性沙羅のおすすめトレーニング（さら☆トレ）」などからスクワットや腕立て伏せ、体幹を鍛えるポーズなどを紹介し、実際に体験した。 土性さんは「私も…夕刊三重三重
「マジでわからんかった」「10代の成長すさまじい」安藤なつ、元 “超人気子役” との7年ぶりツーショット公開でSNS騒然…ーツ』のインタビューでは、《8キロのダンベルを両腕150回ずつやって、腕立て伏せを150回》《腕の筋肉もついたんですけど、腹筋も勝手に6つに割れちゃっ…SmartFLASHエンタメ総合
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