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【寝ながら30秒】硬くなったお尻をほぐして、腰痛緩和ストレッチ…さいね。骨盤の歪み改善にもなるので、おすすめです！やり方①仰向けに寝て、肩幅ていどに足を開き、ひざを立てます。photo by YUI②息を吸って、吐…上村ゆいライフ総合
【40代、50代の腰痛を元から治す】運動習慣で早めに改善！ 腰を後ろに反らすと痛む腰痛に効果的な4つのエクササイズ…予防に欠かせない体幹の筋肉を鍛えられる。 ①よつばいになり、左右の手は肩幅に、足は腰幅に開く。手は肩の真下に置き、ひじを伸ばす。膝は腰の下に置き、股…OurAgeライフ総合
＜くる恋＞瀬戸康史“公太郎”の濡れ髪お着替えシーンに「バッキバキ」「需要ありすぎ」「イケ散らかしてる」と視聴者絶叫…「ええ体しとるのう瀬戸くんよ」「需要ありすぎて叫んじゃった」「瀬戸康史の肩幅ポイント100000000点です!!」 「美ボディすぎる」「バッキバキやん…WEBザテレビジョンエンタメ総合
なぜ電車内の迷惑行為で「座席の座り方」が1位なのか…「マナーが悪い」と思われる人が無意識にやっていること人間のうち最も横幅が大きいのは肩だ。肩幅を身長の0.25倍で概算する人間工学に倣うと、1950年は40.2cmだった肩幅が1980年に41.5cm、2010年には42…プレジデントオンライン社会
【ユニクロ】世界的にバズり中！ ブラカップ付きアイテムできれいめコーデ4パターン…売予定となっています。 「ホルターネックって似合う人が限られそう……」「肩幅が気になるんじゃない？」なんて声も多いのですが、バズっている理由は「着てみ…MOREエンタメ総合
【5分ヨガ】骨盤まわりの筋力バランスを調整！腰痛緩和ヨガ｜Mart…わりの筋肉バランスを整えます。 【1】仰向けになり、 両膝を立てて足を肩幅より広く開き、マットの外側に置く。つま先をやや外に向け、腕は体から離して手…magacolライフ総合
【肩こり・疲労感軽減】“骨くずれ”改善の背中トレ…安2～3回】（1）閉じた脚を横にずらし、左手を右手の上側に移動 両手を肩幅に開いて手のひらを床につく。脚はピッタリ閉じた状態で、ひざ下を45°右にず…美的.comライフ総合
この夏、干場編集長がイチオシ！ イケオジが男らしさをアピールできる最強のTシャツとは？…ンプルにしてインパクトありな1枚を コットンジャージーを採用したこちら。肩幅、タイトなアームホール、程よくフィットするシルエットなど、まさしくイケオジ…FORZA STYLEライフ総合
【5分ヨガ】骨盤まわりの筋力バランスを調整！腰痛緩和ヨガ｜Mart…わりの筋肉バランスを整えます。 【1】仰向けになり、 両膝を立てて足を肩幅より広く開き、マットの外側に置く。つま先をやや外に向け、腕は体から離して手…magacolライフ総合
ゴルフで「手打ち」になってしまうのを防止するために非常に効果的な「体操のやりかた」…右手でボールを突きにいく動きを防止することができます。 方法 (1)肩幅程度の長さのゴムひもを用意。直立した姿勢で手のひらを上に向け、ひじを体側に…現代ビジネススポーツ総合
1日3分で太ももの若さをキープ！「壁スクワット」なら初心者も簡単【ついでに3分ストレッチ#4】…壁におしりがつくように、ひざを120°くらい曲げましょう。立ち位置が決まったら足は肩幅に広げ、つま先とひざはまっすぐ正面にむけましょう。 （2） 3秒かけてひざを曲げる！伸ばす！…kufuraライフ総合
「写真を撮られるのも嫌だった」57歳がウエスト周りの“Xライン”で魅了し健康美コンテストでグランプリ獲得…ーマンスができたと安堵の表情を浮かべる。 今大会は自身の骨格的特徴である肩幅と骨盤幅の広さを活かした身体作りに励んだ柳崎さん。ウエスト周りを中心にメリ…FITNESS LOVEスポーツ総合
1日30秒でも効果が得られる！ ヒザ痛予防エクササイズ…たらそこで静止すればいいだけなので、簡単! 空気イスを実践! 両脚を肩幅くらいに開き、背すじを伸ばす。そのままゆっくり腰を落としていく。太モモと床…FUNQライフ総合
実写『シティーハンター』大当たりのワケ。思わず「鈴木亮平のマネ」をしたくなる快感シーン…き点は、キャスティングだろう。漫画やアニメの獠は手足が長く、ガッシリした肩幅が特徴的なビジュアル。ある意味“人間離れ”しているが、そのフォルムに鈴木は…女子SPA！エンタメ総合
麻痺がある側に立ちサポートする「体位保持」で転倒を防ぐ…びで立ち、サポートする『体位保持』が重要です」 ①相手も介助者も両足を肩幅の広さに開き、両者の骨盤、膝、靴の3カ所を密着させる（写真1）。 ②背中か…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
ピーターラビット(TM)の大人かわいい「ルームウェアコレクション」に春夏向けアイテムが多数登場！…通りやすく、暑い日でも快適に過ごせそう。 縦ラインにフリルを付けることで肩幅の華奢見えを叶える「ダブルガーゼ肩フリルパジャマ」(1万3200円/各2色…ウォーカープラスライフ総合
【春のお仕事服】羽織りもの名品5選｜CLASSY.…演出。ジレ￥35,200（ルーニィ） グレージャケット ほんのり広めの肩幅がアップデートポイント。旬なグレーでハンサムに仕上がるダブルジャケット。ジャケット￥50…magacolライフ総合
がん・認知症・糖尿病の可能性も…寿命を縮める「危険な眠り」30分以上の昼寝や激しい寝言は要注意…さに関わる。 「質のいい睡眠のためには、寝返りは必須。そのため枕の幅は、肩幅より少し広いぐらいがいいでしょう。枕が柔らかすぎて頭が沈み込んでしまうと寝…週刊女性PRIMEライフ総合
ブレない軸を作る「体幹トレ」3種目｜野球解説者・五十嵐亮太さんのBig3…右各5～15回×3セット）両手を肩の真下についてうつ伏せになり、両脚を肩幅でまっすぐ伸ばし、腕立て伏せの基本姿勢を取る。 右手の下にタオルを置く。右…Tarzan Webライフ総合
【続けやすい簡単筋トレ】背中肉、たるんだ二の腕に効くトレーニングを筋肉博士がレクチャー…可動域を高める。背中痩せはもちろん肩甲骨美人に、そして肩凝り軽減も」 肩幅に足を開き、胸を開く。タオルの両端を持ち、首の後ろで左右に引っ張る。 タ…MAQUIA ONLINEライフ総合
上品なのにカジュアル！ アニマル柄なのに派手過ぎない！ 新ゴルフアパレルブランド「Backwards」が何気にカッコイイ…落ち着きのある雰囲気に仕上がっているのがうれしい。 トップスは身幅や肩幅にゆとりを持たせつつも、着丈や袖丈は過度に長くならないように作られているた…ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
ウマ娘「ボス コーヒーと牛乳とバナナ」コラボ缶6月4日発売、武豊騎手監修「ボスGジャン」や「オグリ米&どんぶり」「ウマ娘コラボウォッチ」などプレゼントも/サントリー…JEANS」製のオリジナルデザイン。ボスジャンのサイズはおよそ身幅58cm×肩幅48cm×着丈63cm×袖丈60cm。 「5パックコース」(必要応募券5枚…食品産業新聞社ニュースWEB経済総合
大村崑、92歳らしからぬ力強さを見せる 橋爪功も思わず「怪物だよ」…の崑ちゃん”って言われる」と話し、「実際に見せましょうか？」と提案。 「肩幅に足を広げて、おしりを前にやったら腰やっちゃうから後ろに、背中を反らせ（腰…日テレNEWS NNNエンタメ総合
売り切れるまえに急げ！〈しまむら〉大人かわいいレディーズ浴衣3選・サイズ:フリーサイズ 身丈163cm そで丈49cm ゆき丈67cm 肩幅33cm ・予約期間:2024年04月26日（金） 17時00分～202…LIMOライフ総合
ゴルフのプロ直伝「自宅筋トレ方法 3選」。飛距離とスコアは“尻トレ”で伸びる！…由は、お尻の筋肉を鍛えられることや特別な道具を必要としない点です。 足を肩幅くらいに開いてから、膝を曲げて垂直にジャンプしましょう。ゴルフに特化したや…OCEANSライフ総合
“若造”の指示なのに「バブル世代」がホイホイ聞いて必死に働く必殺フレーズ…正直メンドい「年上部下」の取説…あって「新人類」と呼ばれたヤンエグ(ヤング・エグゼクティブの略)たちは、肩幅の広い高価なソフトスーツに身を包み、おしゃれを競っていました。 しかし、…プレジデントオンライン経済総合
腰に触れて「崩し」を利用すれば体格差があっても起こせる【力いらずの介助術】…上がれる人に適した介助法を紹介する。 ①相手の正面に立ち、相手には両足を肩幅程度に開いてもらい、介助者は足の間に片足を1歩踏み出す②相手の手のひらを上…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
『ユニクロ』のブラトップ、サイズ感や着心地を徹底比較…木村：この形はなかなか勇気がいる…と思って着てみたら、想像以上に可愛い！ 肩幅が気になるかと思ったけど、このくらい潔く肩が見えてるほうが体がきれいに見えるね。yoiライフ総合
大村崑 92歳とは思えない体力に「かちんかちん！」高畑淳子も仰天 元気の源“筋トレ”を生披露元気の源は6年間続けているジム通いと語り、ステージ上でスクワットを実践。「肩幅まで足を広げてゆっくりと…」と解説しながら腰を膝の関節あたりまでゆっくりと…スポニチアネックスエンタメ総合
大村崑９２歳 舞台あいさつでスクワット披露 会場どよめき「いつもは４０キロのおもりで１３回×３セット」…げに語った。 それだけではとどまらず、ステージ上でスクワットを実践。「肩幅まで足を広げて、ゆーっくりと…」と解説しながら腰を膝の関節あたりまで、ゆっ…デイリースポーツエンタメ総合
Mattら『マッドマックス：フュリオサ』ウォーボーイズひと言声優に挑戦…白塗りスキンヘッド芸人2人を今後プロデュース予定のMattさんは、「少し肩幅が足りないのかな？でも顔とスキンヘッドの感じはいいですね。もう少し首とか、…cinemacafe.net映画
『マッドマックス：フュリオサ』ウォーボーイズの声優決定 Matt、錦鯉・長谷川、バイきんぐ・小峠が一言声優に…ます」と、宣伝方針をアピール。長谷川、小峠のプロデュースについては「少し肩幅が足りないのかな？ でも顔とスキンヘッドの感じはいいですね。もう少し首とか…ぴあ映画
Matt・錦鯉長谷川、バイきんぐ小峠、映画『マッドマックス：フュリオサ』 “たった一言声優”に初挑戦長谷川、小峠の白塗りスキンヘッド芸人2人を今後プロデュース予定のMattは、「少し肩幅が足りないのかな？でも顔とスキンヘッドの感じはいいですね。もう少し首とか、…オリコンエンタメ総合
Matt×錦鯉 長谷川×バイきんぐ小峠、『マッドマックス：フュリオサ』で“一言声優”に挑戦さらに長谷川、小峠の白塗りスキンヘッド芸人2人を今後プロデュース予定のMattは、「少し肩幅が足りないのかな？ でも顔とスキンヘッドの感じはいいですね。もう少し首とか…リアルサウンドエンタメ総合
【イベントレポート】「マッドマックス」Mattが宣伝部隊長、錦鯉長谷川＆バイきんぐ小峠と一言だけ吹替…長谷川と小峠の白塗りスキンヘッド姿をプロデュースする予定だそうで、「少し肩幅が足りないのかな？ でも顔とスキンヘッドの感じはいいですね。もう少し首とか…映画ナタリー映画
『マッドマックス：フュリオサ』ウォーボーイズ“たった一言声優”にMatt、錦鯉・長谷川、バイきんぐ・小峠が決定！…声優”を務める長谷川、小峠を今後プロデュースする予定。2人について「少し肩幅が足りないのかな？ でも顔とスキンヘッドの感じはいいですね。もう少し首とか…シネマトゥデイ映画
Matt、錦鯉・長谷川、バイきんぐ・小峠、『マッドマックス：フュリオサ』で“たった一言声優”に！長谷川、小峠の白塗りスキンヘッド芸人2人を今後プロデュース予定のMattは「少し肩幅が足りないのかな？ でも顔とスキンヘッドの感じはいいですね。もう少し首とか…クランクイン！映画
「マッドマックス フュリオサ」Matt、錦鯉・長谷川、バイきんぐ・小峠がウォーボーイズ役で“たった一言声優”に挑戦！…ント。今後、宣伝隊長としてプロデュース予定の長谷川、小峠について、「少し肩幅が足りないのかな？ でも顔とスキンヘッドの感じはいいですね。もう少し首とか…映画.com映画
【阪神】ちゃんぴおんず・日本一おもしろい大崎がファーストピッチ ワンバン投球の原因は広島の投手？球団のオフィシャルスーツである「オーダースーツＳＡＤＡ」のスーツに袖を通した大ちゃんは「肩幅が大きいのにこんなにフィットするスーツははじめて」と笑顔で振り返った。 …スポーツ報知野球
【笹崎里菜さん】ライトカラージャケットはビッグサイズをカジュアルに｜CLASSY.…ちろん、真っ白よりも気負いなく着られるのが嬉しいところ。大きめに設定した肩幅とボックスシルエットで、メンズライクな雰囲気が今の気分。ジャケット￥83,…magacolライフ総合
「正直パニック」アミューズ初ボーイズオーディション グランプリ２０歳大学生は父マレーシア人・母ロシア人…（スペイン語、韓国語、中国語）、プログラミング ▼自分を一つ変えるなら 肩幅を大きくしたい…スポーツ報知エンタメ総合
上下に動かすだけでお腹＆二の腕に効果抜群のタオルエクササイズ｜40代以上で運動不足の人向け！…の筋肉も使えるのでバスト下垂予防や改善にも繋がる超万能エクササイズです。肩幅まで伸ばせるフェイスタオルをご用意して行なって下さい。 ■三角筋エクササイズのやり方…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【五月病対策に！自律神経の整え方】やる気がでない、集中できない…心と体の簡単リセット法…した時間に少しでも体を動かすクセをつけましょう。 ①まっすぐに立つ 足は肩幅に開いて、軽く胸を張る。 ②手首を交差して全身を上に伸ばす 頭の上で手首を…yoiライフ総合
【続けやすい簡単筋トレ】筋トレは絶対儲かる投資！ 内もも、ふくらはぎの鍛え方…くなるので、猫背解消にも。3拍子でゆっくりじっくり」 背筋を伸ばして、肩幅よりも広めに両足を開き、つま先は60度外向きに。腕をまっすぐ前に伸ばす。MAQUIA ONLINEライフ総合
Mistelの左右分離型キーボードMD600 Alphaが良すぎた…ってしまいがち。しかしキーボード自体を左右に分割できる分離型なら、自分の肩幅に合わせて左右のキーボードを配置でき、常に肩と腕が自然に広がった姿勢でタイ…わたや｜LOPYLOGライフ総合
見た目にも機能性にもこだわる人へ｜男性スキンケアブランドCEO・野口卓也さんのBig3…バーベルクォータースクワット（10回×3セット）肩幅よりも広めにバーベルを握り、肩の後ろに乗せる。両足を肩幅よりやや広めに開き、爪先を軽く外側へ向ける。背…Tarzan Webライフ総合
ストレングス学園：トレーニングの極意（専門家が監修）…カラダ作りに関する知識を深める「ストレングス学園」。最終回は、トレーニングの実践における最重要ポイントのひとつ、「評価」について考察しよう。［監修／…Tarzan Webライフ総合
ユ・ヨンソク、カリスマ性溢れるグラビアを公開…優雅な姿を披露…また、別のカットで彼はカメラをじっと見つめ、強烈な眼差しを披露した。彼は肩幅が強調されたジャケットからジェンダーレスファッションまで完璧に着こなし、見る人を感嘆させた。Kstyleアジア・韓流
即効で変わる！ 「伝わらない…」と嘆くリーダーが取り入れるべき“話し方”メソッド…ふら動いてしまうので、まずは足の位置を意識しましょう。両足を真横に並べて肩幅と同じくらいの間をあけて立つと、軸がブレないので自然と落ち着いた印象になります。GOETHEライフ総合
【40代からの下半身トレーニング】衰えやすい下肢の筋力アップ！ひざの曲げ伸ばしエクササイズ…行っても大丈夫です。自分のペースで行ってください。 ■■やり方 ①両足を肩幅の1.5～２倍程度開きます。おへそを右脚方向へ向け、左足のかかとは床から離…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
