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検索結果

380件
  1. 脳の持久力向上や疲労回復に必要なたった一つの行動、うつ病や認知症の脳で起きている機能不全
    …ていく。 ■　疲れた脳の回復に必要な新しい体験とワクワク体験 　毛内:睡眠をとるだけでは、脳の疲労を癒すことはできません。 　反芻思考に陥るのは、脳…
    JBpress科学
  2. たった「3分」で人生が変わる！一日を振り返り「書く」ことが人生に与える驚くべき影響
    …持つようになります。そうすると自尊心が高まり、楽観的になりリラックスして睡眠改善、人間関係の改善などあらゆる方面で良いことにつながります」 ⑤正直にな…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  3. THE YELLOW MONKEY、1.5万字超えのインタビューを掲載。“復活ののろし”となるアルバム『Sparkle X』を語る【前編】
    …いう切羽詰まった状態というのは、ロックには必要なんだなと。HEESEYの睡眠不足もそうだけど。 HEESEY　確かに（笑）。 吉井　これからはね、どん…
    ぴあ音楽
  5. 難聴は認知機能の低下を引き起こす？～改善できる危険因子・難聴①
    …子とは、現在までに科学的根拠が証明されているものであり、研究途上にある「睡眠」などの因子が将来加わると、認知症になる可能性はもっと減らせるかもしれないとも言われている。
    Wedge（ウェッジ）政治
  6. 「90分サイクルで寝る」「眠くなるまでベッドで待つ」は大間違い!梅雨の寝苦しい夜に使える “正しい快眠術” 【THE TIME,】
    …ックス的なストレッチも「睡眠儀式」として効果があるといいます。 そして、睡眠学の権威・柳沢教授にも、「寝落ち」確実という睡眠儀式があるといいます!それは…「呼吸法」…
    TBS NEWS DIG Powered by JNN社会
  7. 「水分」とりすぎ？ 特に「低気圧頭痛が…」という人が意識したほうがいい“余分な水分”とは
    …〈取材・監修協力〉 久保奈穂実:漢方アドバイザー、国際中医薬膳管理師 芸能・音楽活動中、ハードな生活で身体のバランスを崩す。漢方薬に助けられた経験から、イ…
    デイリー新潮社会
  8. 押井守監督の実写デビュー作「紅い眼鏡」4Kデジタルリマスター化クラウドファンディングが1日で目標1,000万円を達成！
    …で不味い蕎麦を啜りなどなど夢の断片を彷徨い歩く日々が続いた。 　そのため睡眠不足と過労がピークに達し直立姿勢でカチンコを握ったまま爆睡していた助監督や…
    GAME Watchエンタメ総合
  9. 黒羽麻璃央が「ポケモンスリープ」提供のミニ番組で、“ねむり”を研究する博士の助手に
    …組「おやすみのたね。」が、6月2日に日本テレビでスタートする。 これは、睡眠ゲームアプリ「Pokemon Sleep（ポケモンスリープ）」が提供するミ…
    ステージナタリーエンタメ総合
  11. 「1日7、8時間ぐらい爆音で…」 耳の痛みや頭痛などの“イヤホン難聴”に 二度と回復しない？ WHOは「11億人がリスクに」と警告
    …安は1時間に10分間、大きな音量で長く聴かない習慣、マッサージ、食生活や睡眠時間の見直し、ヘアカラーやヘアマニキュアは注意が必要、などをあげている。
    ABEMA TIMES社会
  12. 『ポケモンスリープ』ミニ番組、日テレで6月から毎週放送　主演は黒羽麻璃央
    　睡眠ゲームアプリ『Pokemon Sleep（ポケモンスリープ）』のミニ番組「おやすみのたね。」が、6月2日より毎週日曜21時54分～22時に日本…
    オリコンエンタメ総合
  13. 黒羽麻璃央、“ねむり”研究する博士の助手に　ナイトルーティーン＆おやすみの相棒明かす
    …ての情報がたくさん出てきますが、寝る前に行う「ナイトルーティーン」は。 睡眠前に、ストレッチをしてから寝るようにしています。最近は、ストレッチをしない…
    オリコンエンタメ総合
  14. ガーミンの「スマートウォッチ」人気ランキングTOP10　クリームカラーの“きれいめウォッチ”が1位
    …Battery」やストレスレベル、睡眠の質を測る睡眠スコアなどのヘルスモニタリング機能も搭載しています。 　Musicモデルは複数の音楽ストリーミングサービスに…
    Fav-Log by ITmedia製品
  15. 「突発的な音に恐怖」 通常の2～3倍の聞こえ方にも？ “聴覚過敏”の生きづらさ 医師「慢性期になると耳だけの問題ではなくなる」、治療法は
    …ことだ。 　治療にはどの程度の時間を要するか。「アレルギーの有無や便秘、睡眠など、患者の背景にもよるが、軽いと3カ月程度で、重いと半年や1年スパン」と…
    ABEMA TIMES社会
  17. Kis-My-Ft2 宮田俊哉、ライトノベル発表は夢への第一歩　佐久間大介ら“同志”を集める本気の熱量
    …。アイドルとして多忙な日々を送る中、ライフワークであるアニメを見る時間と睡眠時間を削って、地道に努力して完成にこぎつけた。その原動力として、宮田は「熱…
    リアルサウンドエンタメ総合
  18. 「落ち込んだ時」どうする？　「睡眠をたっぷりとる」「スマホで気分転換する」を上回った1位とは
    …です。 　第1位は、「音楽を聴く」でした。「音楽を聴きながら泣くのが1番いい」「失恋や友達とけんかしたりして落ち込んだ時、音楽を聴いて、心を落ち着かせ…
    オトナンサーライフ総合
  19. 60代・すっきり暮らすための「夜習慣」7つ。寝支度はルーティン化すること
    …ールをチェックしないなど。 モニターが発するブルーライトをカットすれば、睡眠の質もあがると言われています。 6：いつも同じ寝支度をする寝支度は、寝る…
    ESSE-onlineライフ総合
  20. 日本人の5人に1人は不眠症。寝つきが悪くなる意外な原因と8つの解消法
    …ほかにも、アイマスクや静かな音楽もリラックス効果があるため、眠れない場合は試してみてはいかがでしょう。 なお、漢方薬は睡眠薬ほどの効果ではないものの、…
    OCEANSライフ総合
  21. 堀井美香、純白のワンピースでエレガントに　40代までショートスリーパーも50代になり「11時に寝ることにした」
    …れども、11時の前の30分に自分を見つめ直すとか、音楽を聴くとか、すごくいい時間を取れている。睡眠前にぜいたくな環境ができている。そんな感じです」と口にしていた。
    オリコンエンタメ総合
  23. 眼科医が指摘する「スマホ視野」の怖さ　歩きスマホで人にぶつかりそうになる本当の理由とは？
    …●眼精疲労（疲れ、かすみ、充血、頭痛、肩こりなど） ●ドライアイ 　さらに、睡眠不足や自律神経失調、スマホ依存など間接的に与える影響まで含めると、もっと広範囲に及びます。
    AERA dot.ヘルス
  24. 「脳の朝活」で午前中からスッキリ効率アップ！「朝日を浴びる」「音楽を聴く」…10の習慣で順序良く脳に刺激を与えて脳を活性化
    …系脳番地が刺激されます。 また朝日を浴びると、強い光の刺激によって脳内で睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌が抑えられ、脳と体の覚醒スイッチがオンに。 …
    婦人公論.jpライフ総合
  25. 40代で第1子を出産した木南清香。「夫との出会いのきっかけは妹からの誘いだった」
    …起きる日もありますが、ルーティーン化してからはしっかり寝てくれるので私も睡眠時間が取れて、体調がすごくいいです。 ――赤ちゃんが受けなければならない予…
    たまひよONLINEライフ総合
  26. 「2年で会員120万人超」チョコザップの快進撃はどこまで続くのか…既存ジムとの収益モデルの決定的な違い
    …など11のデータを測定でき、ヘルスウォッチは心拍数、消費カロリー、歩数、睡眠のデータがとれる。どちらもデータはスマホに送られ、専用アプリで管理する。ラ…
    プレジデントオンライン経済総合
  27. 「運転中の眠気で危険を感じた」約７割が体験！眠気覚ましに最も効果があると思う対策とは
    …の問いに対して最も多かったのが「長時間運転の時（３４．５％）」で、「前日睡眠不足（３２．５％）」、「渋滞の時（１０．５％）」と続いた。また、運転中の眠…
    よろず～ニュースライフ総合
  29. 深夜の「高速バス」でなかなか眠れないとき、あなたは何を考えているのだろうか？
    …く眠れるのであれば、 「睡眠時間を丸ごと移動時間に充てる」 ことができるわけである。夜遅くまでたっぷりと時間を使い、車内で睡眠をとり、朝、目的地に着い…
    Merkmal経済総合
  30. 毎日のお酒を減らすだけ！ 自分の時間と元気を取り戻す「減酒のススメ」
    …お酒を自分でコントロールできるようになると、仕事もプライベートも、そして体調もよくなる。睡眠の質もアップし、有意義な時間が増えることにもなるだろう。また、生活習慣病の…
    サライ.jpライフ総合
  31. ドクターストップで夢破れた元AKB候補生がセカンドキャリアで輝くまで【バーテンダー・小栗絵里加（前編）】
    …舞台稽古やパチスロアイドルなどの仕事に精を出す一方で、バーでのバイトもしっかりこなした。睡眠時間を削りつつ充実した日々を送るも、体はすでに悲鳴を上げていた。 「寝る時…
    VITUP!スポーツ総合
  32. 髙田健太が赤裸々に過去を語る理由は？　『プデュ2』出演から借金生活まで……K-POP界への挑戦のリアル
    …髙田：そうなんです！　体は疲れたけれど、「こんなに幸せでいいの？」というくらい幸せでした。睡眠時間が1時間でも「ピンク・レディーみたい！」とワクワクしたし、嬉しいオーラ…
    リアルサウンドエンタメ総合
  33. 5歳までは「夜8時までに就寝」が鉄則…帰宅後30分で寝かしつけを始める小児科医の子育てルール
    …、私たちがまず聞くのは睡眠の状況です。するとほとんど全てのお子さんが何らかの睡眠の問題を抱えています。それも時間的な意味での睡眠不足だけではなくて、質…
    プレジデントオンラインライフ総合
  35. 「不登校」の原因は“お昼寝”だった!? 保育園でのお昼寝はアリか？ナシか？
    …※不登校の要因は，睡眠障害だけではなく，精神的なものなど様々です。ただ，睡眠障害は不登校の要因の一つであり，また睡眠障害の原因が幼児期の子どもの睡眠習慣に起因…
    with onlineライフ総合
  36. W杯・大一番の試合で力を発揮するために、長谷部誠がしていた睡眠法とは
    …に快眠でき、毎日10～11時間は寝ていた。 睡眠は普段からのリズムが大切で、大一番の前日に急に「いい睡眠をしよう」と思ってもうまくいかない。勝負所で結…
    GOETHEスポーツ総合
  37. 「うつ病予防」にはウォーキングやジョギングが効果的? 有酸素運動とうつ病の関係について解説
    …種市先生： 運動は睡眠の質を向上させることができます。うつ病患者さんの多くは睡眠障害を抱えていますが、定期的な運動は深い眠りを促し、睡眠サイクルを正常化…
    Medical DOCライフ総合
  38. 女性杜氏が集合「乙女の日本酒ぷろもーしょん」　コロナ禍経て5年ぶりに復活　仕掛け人に聞いた
    …作りなので主催側の負担が大きく、アラ還の私も開催1か月前から連日の2時間睡眠。気力も体力も衰え「もう以前のようには出来ない」と苛立ちをともなう辛い作業…
    まいどなニュースライフ総合
  39. 明日から使える10の「健康アプリ」、シニアライフはスマホ1つで楽々管理
    …活に取り入れやすい。 スマホ教室や音楽、料理といったイベントへの予約参加もアプリででき、趣味探しにもぴったり。睡眠や体重、血圧などを記録して健康管理に…
    ニューズウィーク日本版エンタメ総合
  41. アンダー2万円でも大・満・足！　最新のスマートウオッチ【即買いガジェット】
    …コンセプトのモデル。バッテリー性能は通常使用で最大で15日間。もちろん、睡眠やストレスの測定、各種スポーツ機能も大充実です！ ★世界的な大ヒットシリーズの最新モデル！…
    週プレNEWSIT総合
  42. 「ハズレ枠」追加キャストにKENN・山下大輝・早見沙織・前田佳緒里ら8人
    …くまでサポート要員として扱われる事が多く、デバッファーは後方で毒や麻痺、睡眠を撒けないと役立たずと言われたものでした。 ただ、いわゆるDotダメージと…
    コミックナタリーエンタメ総合
  43. 50代でモデルデビューを機に美容に開眼！お金をかけずに-15kg「アラ還からやめたこと、始めたこと」
    …とあらためて実感しました」 アラ還からやめたこと ◆夜更かしは卒業 　睡眠の良しあしで体調が変わることに気づき、23時には就寝するように。「若いころ…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  44. 睡眠と腸活はセット。加治ひとみさんのインナー美容を支える快眠術
    …自己流の睡眠のハウツーを持つことで安心して寝られるように。 「自宅以外で眠る夜は静かすぎると落ち着かないので、意味を知らない言語の映画や音楽を流すと、…
    Tarzan Webライフ総合
  45. フィットネスエディターが厳選、スマートウォッチおすすめ3選｜健康管理から決済機能付きまで
    …ウォッチなら、歩数や睡眠を記録する機能が豊富にあるだけでなく、スマホに届いた通知の受け取りや、通話、他デバイスのロック解除、音楽の再生、決済も可能です。
    ライフハッカー・ジャパンライフ総合
  47. 【オールナイトフジコ／フジコーズ】立教大・多田七帆が新加入 「20の質問」モデルプレスインタビュー
    …いうさぎ』にかけました。 ― 「これだけは他の人に負けない！」ことは？ 睡眠への想いは負けません！いつでもどこでも寝られます。 ― 最近、ハマっていることは？…
    モデルプレスエンタメ総合
  48. 【レポート】YOSHIKI“世界一豪華なディナーショー”開催決定！ディナーショー史上最高額VIPチケットも発売
    …ったことも報告。 「医師により、極度の疲労とストレスによる『全身倦怠感と睡眠障害』と診断されました。さらに入院中に『栄養失調』であることもわかりました…
    THE FIRST TIMES音楽
  49. オムロン vs ファーウェイ、血圧計を使い比べ--スマートウォッチタイプならどっち？
    …歩数と睡眠も自動で記録できる。「歩数」にはHeartGuideを着けて歩いた歩数と距離、消費カロリー、「睡眠」には睡眠時間と、設定した目標睡眠時間に対…
    CNET JapanIT総合
  50. みんなのGWの思い出をラボする
    肉乃小路ニクヨライフ総合
  51. ファーウェイ、「WATCH FIT 3」や「FreeBuds 6i」などスマートウォッチとイヤホンの新製品発表
    …ロリー管理機能「ボディメイカー」がさらに使いやすく進化したほか、最先端の睡眠モニタリングをはじめとした健康管理機能、GPS内蔵で手軽に運動できるワークアウト機能を搭載。
    CNET JapanIT総合
  53. 【40代、50代】瞑想を始めるなら「ひとり、風、火」が整うソロキャンプから!? 【根来秀行教授×高野山大学・松長潤慶副学長】
    …教授、事業構想大学院大学理事・教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、世界の最先端で臨床・研究・医学教育にあたる。 高野…
    OurAgeライフ総合
  54. ファーウェイ、画面大型化したスマートウォッチ「HUAWEI WATCH FIT 3」。カロリー管理機能も搭載
    …うになったという。また、睡眠時の心拍数、血中酸素レベル、呼吸数などのデータも追加。ハイエンドモデルのみに搭載されていた、睡眠中の呼吸乱れ検知機能にも対応する。
    PHILE WEBIT総合
  55. 3,000円台で買える “まとも” なスマートウォッチ：Xiaomi band 8 Active
    …酸素トラッキング睡眠追跡機能女性の健康トラッキングストレスレベル管理アラームタイマーストップウォッチスマートフォンを探すカメラ操作音楽操作天気イベント…
    ばんかライフ総合
  56. AKB48合格の読売テレビ佐藤佳奈アナ、原稿が読めなくなり電車で号泣　スランプを救ってくれた母の言葉
    …れまでも出演日は午前２時に起床している。「体が資本なので、なるべく８時間睡眠を目指しているので、午後６時には寝たいと思っているんですけど、７時半か８時…
    よろず～ニュースエンタメ総合
  57. 「メンタルヘルスの問題を抱えている人は、何も恥じる必要はない」rei brownが伝えたいこと
    …が出るトリガーを洗い出して、それを避けることをするのが効果的です。例えば睡眠不足とか、ストレスや疲労、お酒など。何がきっかけで起こるのかを学ぶんです。
    CINRA音楽
  59. 毎日取り入れたい！【いい睡眠】のために知っておきたい「基本知識3つ」
    …精治先生医師・医学博士 いい睡眠は「最初の90分」がキモ！西野先生 短時間睡眠にはデメリットが多々ありますが、睡眠は長ければいいというものではない…
    VOCEライフ総合
  60. 「この時間で何ができたやろう...」の受け止め方。長すぎるロケバス移動に欠かせないもの【坂口涼太郎エッセイ】
    …速道路全力疾走です。俳優失格。向いておりません。 まあ、私は普段12時間睡眠、昼の2時起きなので「この時間で何ができたやろう……」は日常茶飯事、朝飯前…
    webマガジン mi-molletエンタメ総合

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