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子育てに直面したときに、巷で耳にする、あんなウワサ、こんな説。それってほんとうに根拠があるの？　 これまで、気になる論文を読んできた、情報理工学博士の山口先生が、世の中にあふれる「子育て説」を科学の面から一刀両断。現在子育てに悩んでいる方、なにかヒントが見つかるかもしれませんよ！　 今回は、「年長さんのお昼寝と不登校」​について、お話しします。 「不登校」経験者が母になって思うこと。当時“親にして欲しかったこと”とは……

不登校の原因がお昼寝！？

年長さんをお昼寝すべきかどうかという「お昼寝論争」は、実は幼稚園や保育園の先生の間でも意見が分かれるそうです。 小学生の不登校も最近増えてきました。できれば不登校にならないよう、多少の対策はしておきたいものです。 今回は、お昼寝と不登校に関する研究成果があるので、その話をしていきたいと思います。 赤ちゃんは、1日の半分以上を睡眠に充てるので、昼寝は必須です。成長するにしたがって、睡眠時間が少しずつ減っていきます。それに伴いお昼寝の時間も少しずつ短くなっていって、小学生になるころにはお昼寝をしなくなるといわれています。 一方で、小学生になる頃までには、幼稚園に通っている子（お昼寝なし）と保育園に通っている子（お昼寝あり）で大きな差が生じています。 それは、お昼寝の習慣がついてしまった子と、そうでない子です。実はこのことが、小学校高学年での不登校に関連があると、最近の研究でわかってきました。 つまり、研究結果では、保育園の子のほうが不登校になりやすかったんだそうです。 私の息子は保育園に通っていますが、だいたい12:30～14:30の2時間くらいお昼寝させているようです。

朝寝坊のせいで勉強についていけない？

ではなぜお昼寝をさせるかというと、まず3歳以下は成長のためにお昼寝が必須です。ただ、このお昼寝の習慣を4、5歳まで引っ張っているところもあります。 不登校となってしまった子どもたちを調べたところ、3歳から5歳ぐらいに昼寝をする習慣があったことがわかっています。 小学校にあがってすぐは、学校で過ごす時間も短く、帰宅後に家でお昼寝をしている可能性があります。 年長さんまでお昼寝をしていた子は、小学生になったからといって、すぐにはやめられない可能性もあります。すると夜に眠れなくなり、朝寝坊することもあるかもしれません。実は朝寝坊が不登校の要因になっているそうです。 3年生くらいになってくると、午後の授業もありますが、昼寝の習慣がついてしまった子は、午後の授業で眠くなってしまい、集中力にかけるので、勉強がわからなくなってしまいます。朝寝坊をしがちな子は、勉強についていけなくなり、不登校につながるという悪循環になっているのです。 これらはまずアメリカでされた研究ですが、最近日本でも同様の研究結果が出ています。