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【2.5次元俳優・武子直輝さん】丁寧な食生活で築き上げたポジティブマインド＆腸内環境作りの秘訣…近はちょっと面倒くさくなっちゃいました。まぁサウナに行かなくても、意外と深呼吸するだけでもすっきりすると分かりましたし。 髪型のこだわりですか？ 2.…MAQUIA ONLINEエンタメ総合
『虎に翼』終戦から一年、優三が病死していたと発覚…ネット悲痛「立ち直れん」「まだ火曜日なのに」…んな言葉を発するのか。息を吸って吐いて…かつて優三が寅子に促したように、深呼吸をしながら見守りたい。エンタメNEXTエンタメ総合
町田MF下田北斗「足もつっていたので俺でいいのかなと…」黒田監督に託されたPKキッカーで90+6分劇的決勝弾…てるんですけどという少し弱気な発言もあったけれど、『水をグッと一杯飲んで深呼吸して蹴れば大丈夫だ』と」(黒田監督)。下田によると、得点への思いが強いF…ゲキサカサッカー
【町田】下田北斗が醸し出す「川崎F黄金期」の空気。けいれんした足でPKを蹴り込み「出たときに何ができるかが選手として試されている」黒田監督は「弱気なことを言ってきましたけど」と笑いながら、「水をごくっと一杯飲んで、深呼吸すれば大丈夫」と送り出した。 その通り、下田はけいれんする足に渾身の力…サッカーマガジンWebサッカー
「スランプは成長のとき」 日・韓・米で活躍したオランダ人元プロ野球選手に聞く、キャリア転換時に大切なこと…タジアムにはいつも自分のクラブの旗がかかっているので、それを見ながら1度深呼吸をする。そして自分に言い聞かせる。『Vendy, right here,…AMP［アンプ］経済総合
これならきっと続く。楽しくランニングする36のアイデア【後編】（専門家が監修）…。 ①胸骨の中心を両手の指で押さえて皮膚だけでも少し上に上げ、その状態で深呼吸を3～5回行う（＝胸郭が広がり、綺麗なフォームへの変化も期待できる）。 …Tarzan Webライフ総合
60代で登山の面白さに目覚めた風吹ジュンさんが語る、山の楽しみ方。…ない! 一年でいちばん美しい季節の到来、悩み事や憂鬱な思いはしばし忘れ、深呼吸できる場所に出かけましょう。 まだ見ぬ景色を探して。風吹ジュンさん、緑の…クロワッサンオンラインライフ総合
集中力が続かない理由は自律神経の乱れかも？ 自律神経を整え集中力を高める6つの習慣…かであったとしても、外気温との温度差には注意しましょう。 ■30分に1回深呼吸して姿勢を良くする 自律神経のバランスがとれている状態にあると、全身の…AERA dot.ヘルス
ボカロP・カンザキイオリの大ヒットした小説デビュー作が文庫化決定 梶裕貴ら人気声優が朗読する完全版も刊行…化を通して沢山の方に届きますように。茅野愛衣さんのコメント はーーーっと深呼吸したくなるくらい、あの夏の世界にどっぷり浸かり、心地良い疲れと達成感に満ちています……KAI-YOU.netエンタメ総合
＜ブルーモーメント＞水上恒司“優吾”の緊迫感あふれる救助に「鳥肌」「見入ってしまう」「号泣」と反響…緊迫感すごい」という声もあがるほど、映画さながらの救助シーンに視聴者も集中。「優吾と一緒に深呼吸してしもた」「息止めたまま見入ってしまう」「なかなか息つく暇がないー！」といった声が続出。WEBザテレビジョンエンタメ総合
40代50代に警告！寝酒生活を続けていたらトンデモナイことに……クゼーションルーチンを作る就寝前にはリラクゼーションのためのヨガや瞑想、深呼吸の練習を行うことで、心身ともにリラックス状態に入りやすくなります。 寝る…45歳から変われましたライフ総合
【整形外科医に聞く】医学的に「肩こり」はどんな疾患かご存知ですか？…。そのためには、体幹を鍛えることが必要です。たとえばドローインといって、深呼吸しながらお腹を凹ませたり膨らませたりする運動は体幹を鍛えるのに役立ちます。Medical DOCライフ総合
“フジモンの失敗”に学ぶ交通事故を起こした時に絶対すべき3つの対処…「ひき逃げ」「当て逃げ」は絶対NG…ろう。 ということで、事故を起こした際には以下の3つが重要だ。 ①まずは深呼吸。即座に車を止めて、警察に連絡。被害者がいる場合は、即座に救助にあたる …弁護士JPニュース社会
中村倫也＆土屋太鳳が土曜ドラマ『Shrink―精神科医ヨワイ―』で共演 精神医療の世界を真正面から描く【コメントあり】…になるのではないかと思います。心の呼吸が浅くなっていることに気が付いて、深呼吸できるような時間。そんな時間を私自身も探しながら、演じたいと思います。 …TV LIFE webエンタメ総合
あつあつもちもち！たっぷりあんこのあんバターにラムレーズン薫る「サザエ食品」さんの限定品はお値段以上…思い切り吸い込んで深呼吸する瞬間の幸せたるや。カリッとした端は焼きたての醍醐味あつあつとろり。香りをお届けできないのが大変心苦しい…バタークリームは仄…柳谷ナオライフ総合
【優木まおみさんが教えるストレッチ】心と体をゆるめてPMSも緩和…ることが多いんです。うまく吸えていないときは、副交感神経を整えるために、深呼吸するようにしています」 ――浅い呼吸はPMSなどによる不調とも関わりがあ…yoiライフ総合
“幻の本”『ふれる』にふれる その2 空羽ファティマ［絵本作家］…取れたらよかったのに……。息苦しくなった時、その場から逃げて、違う場所で深呼吸して、それから再チャレンジできただろうに。 社会から求められる姿と、自…創社会
溝端淳平＆前田公輝 「逆境はむしろ燃えるタイプ」ふたりが語る前向きに進むためのコツ…わりとギリギリでチャレンジングなことも常に行われているのでそういった息抜きというか、深呼吸できる時間がすごく心地よかったですね。 ――おふたりは同年代かと思うんで…ぴあ映画
子どもが「学校に行きたくない」と言い出した！夫婦で割れる意見、どうすれば？…ね。 でも、ここで親が焦ってパニックになってしまうとよくありませんので、深呼吸などしてつとめて冷静になってほしいと思います。 【強制的に行かせたり、一…ベネッセ教育情報ライフ総合
食べ過ぎた時の対処法とは？胃もたれ・お腹のハリを楽にする方法を専門家が解説！…ドポーズ」や、仰向けになって両膝を両手で抱くようなポーズをとり、そのまま深呼吸をすることで、胃腸などの消化器のストレッチになるそう。 ここで注意するべ…コスモポリタンライフ総合
「あなたに生きていてほしかった」院長の妹がずっと伝えられなかった言葉 北新地放火殺人事件から2年…とをものすごく感じました。（ご遺族が被告に直接質問される際）すごく大きな深呼吸をなさってから言葉を発せられたりとか、『家族がいること、子どもがいたこと…読売テレビ社会
ショットやパットの前は「息を3秒吸って、3秒吐く」。打ち急ぎや気持ちの焦りがなくなる「呼吸法」を女子プロのトレーナーが解説…息（息を止める）が特徴です。深呼吸に止息を加えると、より高い集中力が得られます。ただ、プレー中なので息を止めるのが苦しい場合は、3秒吸って3秒吐く呼吸…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
涼しく過ごせる【夏キャンプ】ぐっすりと眠れる５つの暑さ対策のポイントを紹介…が良くて日差しを防ぎ、森が保つ湿度のおかげで冷たい空気が充満しています。深呼吸をするとフィトンチッド効果で更に元気になります。水量のある渓流沿いのサイ…たびんちゅやライフ総合
まさかストレスで自律神経失調症に！？治し方と「簡単にできる」工夫について解説…介することを参考に自分に合ったストレス発散法を考えてみましょう！・深呼吸をする深呼吸はストレスや緊張、不安を和らげるのに効果がある方法として知られてい…精神科医しょうライフ総合
不安神経症はホルモンバランスの乱れの影響！？表れる症状の「共通点」についても解説…不安や心配、恐れは蓄積されると疲労し、精神に支障をきたすことがあります。深呼吸をして呼吸を整えたり、目を瞑って何も考えない時間を作ったりするだけでも、…精神科医しょうライフ総合
不安感を秒で解消する具体的方法！息苦しいや眠れないは心の病気？…段階。「私は、〇〇（試験とか）のことで、今とても不安です！」と言う。５回深呼吸をするすぐ動く（背伸び、立ち上がる、屈伸）動いた瞬間に「あ、〇〇せなあか…【心理学×脳科学】自信研究家・しんのすけライフ総合
世界選手権のメダルまであと0.84 板橋・荒井が10mシンクロナイズド飛込で価値ある4位…に対して明るく話すその姿に、彼女らの努力を思うとこちらが何度も目を閉じ、深呼吸を繰り返さなければならなかった。 ハンガリー・ブダペストで開催されている…田坂友暁スポーツ総合
木村沙織、バレーが終わった後の人生 肩書きは「自由な人生トラベラー」…ーって深呼吸したんです。そのときに、コートの向こう側のエンド席に座っていた（元日本代表コーチ、現デンソー監督の川北）元さんも一緒にフーッと深呼吸してい…田中夕子スポーツ総合
新型コロナ：良い睡眠と生活リズムを維持する10のコツ…するかもしれないCovid-19パンデミックにとって欠かせないスキルだ。深呼吸やストレッチ、ヨガ、好きな音楽、楽しい動画やゲームなどが挙げられる。ゲー…西多昌規ヘルス
