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オムロン vs ファーウェイ、血圧計を使い比べ--スマートウォッチタイプならどっち？HeartGuideでは血圧のほか、歩数と睡眠も自動で記録できる。「歩数」にはHeartGuideを着けて歩いた歩数と距離、消費カロリー、「睡眠」には睡…CNET JapanIT総合
「走れなくても歩くことは簡単」運動不足でも楽しめる!医師が勧めるウォーキング【ひるおび】…路線や歩く時間、シーンなどから条件別に検索もでき、所要時間・距離・消費カロリー・歩数の目安が分かるので、自分に合ったウォーキングのコースを選ぶことができます。 …TBS NEWS DIG Powered by JNN社会
じつは、認知症の予防は「40代からの過ごし方」で変わる…将来、“ボケない脳”を作る「食べ方」と「歩き方」の簡単なやり方…ります。 飽きずに続けるために、歩数計やスマートフォン、スマートウォッチを使って歩数を記録しましょう。毎日の歩数をアプリに記録するか、ノートに書き写…現代ビジネス科学
「運動不足」や「不眠」の解消に役立つ王道スマートウォッチ5選…ススメ。スマートフォンのアプリなどに蓄積したデータを見るだけで、「1日の歩数や消費カロリーが推奨値と比べて全然足りない」「とにかく入眠時刻が遅い」とい…＆GPIT総合
【多忙な40代社長の健康法と時間割】スマートウォッチで身体状況を見える化。楽しみながらコントロールします／くふうカンパニー・くふうAIスタジオ閑歳孝子さん…ィン。またウェアラブル端末フィットビットを愛用。時計機能のほか、心拍数や歩数など、身体状況を見える化してくれる優れもので、「なんでも計測することが大好…OurAgeライフ総合
【川崎市中原区】母ガモの後に並ぶ姿がカワイイ！ カモの赤ちゃんが生まれる（動画あり）…地図でルートを見る ウォーキングの歩数 片道約2142歩 （歩数は歩幅70cm換算） ※カモたちは移動するので、場所は目安です…オリテアガル神奈川
『池中玄太』から44年。日本人の摂取カロリーは減ったはずなのに「80kgでは普通」になったワケとは…筋肉先生・谷本道哉「世界の全死亡のうち約10％がアレに起因」…は20～50代では20％程度しかいません。 そして、日常の活動量の目安となる「歩数」は90 年代と比べて1000歩ほども減っています（図1）。運動をし…婦人公論.jpヘルス
腰痛で3週間寝たきりだった大場久美子、リハビリの名医が教える予防策は？65歳以上は、1日5000歩で認知症や脳卒中を予防、歩幅は広めを意識して…ならハードルが低くなりますね。 ◆「不便」を選ぶほど運動になる 安保 歩数よりも大切なのは姿勢です。視線をまっすぐ前に向け、肩の力を抜いて、肘を少し…婦人公論.jpライフ総合
認知症の発症リスクが2倍近くなる？ 「認知的フレイル」の状態について作業療法士に聞く…具体的な予防方法としては、普段の活動量を増やすことが重要といわれています。1日の歩数を目安にすることも有効ですね。具体的には、65歳以上だと一日7000～800…Medical DOCライフ総合
知ってる?あなたの歩行の癖、iPhoneは日々見守ってる【Apple純正アプリ・ヘルスケア】…っているのはご存知ですか？「歩数」が記録されている事はよく知られていますが、iPhoneの表中アプリ「ヘルスケア」は「歩数」以外にもさまざまな「歩行」…カーミーライフ総合
ヘルスケア機能に強い「スマートウォッチ」で健康や睡眠の質を可視化【最新ヒット商品＆流行モノ頂上決戦】…に切り替えられるので着けていて楽しさもあります（松尾さん）】 活動時間や歩数、消費カロリーに睡眠の質、ストレスレベルなどの記録を毎日・毎週見ることがで…＆GPIT総合
「名医の健康法」20代の頃と体型ほぼ変わらず…ドクターが私生活を大公開！真似できる習慣は？…は、脂肪肝の予防にも効果的なのだとか。先生はスマートフォンに歩数を記録し、1日1万歩を目安にしているそうです。 ＜肝臓の名医に学ぶ数値化術（2）体重を…CBCテレビ社会
【更年期の気分の落ち込み対策】自律神経を整えセロトニンを増やしてメンタル不調を改善させる3つの方法…話ができるのがベストです。10分当たり1000歩ちょっと、1日の歩数は8000歩を目安に！」 ◆少し前向きになれるヨガポーズ ①背すじを伸ばして、両…OurAgeライフ総合
健康長寿の一歩、年齢に負けず「長く続けるための」ウォーキング術…の健康にメリットがあるのは間違いないと、専門家は言う。 「ウオーキングの歩数を伸ばすなどして運動量が増えれば、心血管機能の改善、体重管理、メンタルヘル…ニューズウィーク日本版エンタメ総合
肝心なことを見落としていない？リバウンドをしないために知っておきたいたい5つのこと…ると林さん。 「1000歩の目安は約10分、600～700mになりますが、大股で歩くことでスピードも上がるので、同じ歩数でもより早く遠くに行けることになります。ウィメンズヘルスヘルス
Garminの新スマウォ「Lily 2」でストレス軽減＆集中力アップ。注目機能ブレスワークをやってみた【今日のライフハックツール】2」シリーズに搭載されているヘルスモニタリング機能。 これは、心拍数と歩数を常時計測し、それらの数値からアルゴリズムを用いて消費カロリー・ストレスレ…ライフハッカー・ジャパンヘルス
運動が習慣化しやすいと話題！人気沸騰中の「3-2-8メソッド」のやり方…宅ワーカーは、この歩数を達成するのが結構難所になるかも。個人的な話をすると、毎朝家の周りを3周することがルーティンの私でも、その歩数は1日4,000歩が限界…ウィメンズヘルスヘルス
下腹ぽっこりは赤信号！ 体重が変わらなくても安心できない「運動不足」のリスク…に行ったり、トイレは1フロア下のトイレを使います。そうすると、1日の平均歩数は1万5000歩以上に。意識して小さな身体活動を少しずつ積み上げていくことが大事なんです」…ananwebライフ総合
高齢者は「よく歩いてよく食べよう」 100歩あたり35～42キロカロリーが最適、早大など…算すると、2100～2520キロカロリーを目安に食事をすることになる。 ただし、エネルギー摂取量と歩数のバランスについては、100歩あたりの補正エ…Science Portal科学
歩くだけで学校に寄付 応援している学校の達成度も確認可能/川崎市…のはうれしいです。（かわさきTEKTEKの学校別の応援状況について）私の歩数グラフはこちら私のグラフを特別に公開（笑）目標は高く5000歩に設定してい…みみ神奈川
「更年期以降の女性」が意識すべき５つの生活習慣！-50代以降の快適な生活のために-…ため、無理のない範囲で適度な運動を心がけましょう。【ポイント】 「1日の歩数を増やす」ことも良いですが、「少し息が切れる程度の運動」をすることで、心肺…おがちゃん先生ライフ総合
歩数にこだわっても、平地をただ歩いているだけではコレステロール値に与える影響は少ない。注目したい自転車の運動強度…行、筋トレは週2～3回――。先日厚生労働省が10年ぶりに身体活動・運動の目安となるガイド案をまとめたが、名古屋大学で運動生理学を研究する、髙石鉄雄氏曰…集英社オンラインエンタメ総合
日本人は「世界一座りっぱなし」？ “1日8時間以上”で死亡率上昇？…座りすぎを減らす工夫は 【#みんなのギモン】…した。 歩行や、歩行と同じ程度以上の活動について、成人は1日60分以上・歩数にすると8000歩以上、高齢者は1日40分以上・6000歩以上となっていま…日テレNEWS NNNライフ総合
1日20分歩いている？あと５分がんばって歩こう。その差が長生きにつながる【11万人データ】…上さて今回ステンス氏たちが解析したのは、すでに出版されている論文です。「歩数」と「死亡リスク」の関係を検討した１２本の論文をデータベースから洗い出すの…黒澤恵（Kei Kurosawa)ライフ総合
長生きするための一日歩数が判明。「4000歩/日」でも十分？23万人弱データ【最新論文】…です。これらを対象に１日の歩数を基準に各群の参加者数が同じになるよう４群に分け、約７年間の死亡リスクを比べました。すると歩数が一番少なかった１日平均「3…黒澤 恵（Kei Kurosawa)ライフ総合
【川崎市中原区】コサギが小川で魚を獲る様子を動画撮影！ 必見！…地図でルートを見る ウォーキングの歩数 片道約2571歩 （歩数は歩幅70cm換算）※コサギは移動するので、場所は目安です…オリテアガル神奈川
【川崎市中原区】11羽の子ガモ、無事に台風を乗り越え元気な姿を見せる（動画あり）…地図でルートを見る ウォーキングの歩数 片道約2571歩 （歩数は歩幅70cm換算） ※カモたちは移動するので、場所は目安です…オリテアガル神奈川
【川崎市中原区】今年も生まれたカルガモの赤ちゃん（動画あり）お母さんガモの羽の下ですやすや／江川…地図でルートを見る ウォーキングの歩数 片道約2142歩 （歩数は歩幅70cm換算）※カモたちは移動するので、場所は目安です…オリテアガル神奈川
春の新生活から始める運動習慣 ウォーキング はじめから運動効果を期待しすぎない方が良い理由…（距離約2000m、歩数約3000歩） 時速4,8kmで30分間歩いた場合の消費カロリーは110kcal（距離約2400m、歩数約3600歩）…わか子ライフ総合
50代・60代から続けるウォーキング 桜のお花見ウォーキング 3つのポイント！…チでまったりと休憩するのも気持ちが良いです。ウォーキングにおいては歩数で歩行の目安を表すこともあります。個人差はありますが、50代・60代の歩幅は61…わか子ライフ総合
【デジタル大掃除で年越し】無料体験から放置していたサブスクを見直して年間4万円の固定費削減！…Premium⇒解約 無料より分析項目が格段に増えたが、本来のFitbitの使用目的が歩数測定と睡眠ログと体重管理で、有料で増えた項目は最初の物珍しさだけで段々見な…noporinライフ総合
【さいたま市】さいたま市健康マイレージで楽しみながらウォーキング 活動量計による参加者も募集中！！…。 ウォーキングに適した季節がやってきました。ウォーキングを続ける目安として、歩数を記録する方法がありますね。 モチベーションを保つための方法として効…はる埼玉
忘年会の意味をラボする肉乃小路ニクヨライフ総合
【ゼロからのランニングメニュー】最初はどの位走れば良いのか？…？その基準になるのが一日の歩数です。既にスマートウォッチをお持ちの方、もう歩数は弾き出されています。スマートフォンにも歩数計アプリがあるので、ダウンロ…牧野仁ライフ総合
実際に排尿を記録することで気づいた３つのこと（総尿量、健康時の値、膀胱感覚）…記録するということ食事で摂取したカロリー量を測る、体重を測る、歩数を測るなど、私たちは自分の身体の健康を保つために「記録」という手法でコントロールし…加藤篤ライフ総合
新型コロナが心配です。酸素濃度を測る器械を持っていた方がいいですか？…解析した研究があります。すると、26人（81％）の心拍数、1日にあるいた歩数、睡眠時間に有意な変化があったという結果でした(※5）。(※5）Nature…堀向健太科学
女装の新年の目標をラボする肉乃小路ニクヨライフ総合
成人は男性6793歩、女性5832歩…一日の平均歩数の実情をさぐる(2020年10月発表版)…の結果が確認できる。↑ 歩数平均値(男女別・年齢階層別、歩／日)(2019年)体力の減退などの理由から、歳を重ねるに連れて歩数が減っていくのは仕方のな…不破雷蔵社会
成人は男性6794歩、女性5942歩…一日の平均歩数の実情をさぐる(2020年公開版)…の結果が確認できる。↑ 歩数平均値(男女別・年齢階層別、歩／日)(2018年)体力の減退などの理由から、歳を重ねるに連れて歩数が減っていくのは仕方のな…不破雷蔵社会
成人は男性6846歩、女性5867歩…一日の平均歩数の実情をさぐる…の結果が確認できる。↑ 歩数平均値(男女別・年齢階層別、歩/日)(2017年)体力の減退などの理由から、歳を重ねるに連れて歩数が減っていくのは仕方のな…不破雷蔵社会
成人は男性6980歩、女性6030歩…一日の平均歩数の実情をさぐる…様の結果が確認できる。↑ 歩数平均値(20才以上)(歩／日)(2016年)体力の減退などの理由から、歳を重ねるに連れて歩数が減っていくのは仕方のない話…不破雷蔵社会
一日あたりの平均歩数は成人男性で7200歩、女性6200歩…を一日の目安としている。さらに世間一般的には区切りの良い「1日1万歩」を目標に歩くよう指示される場合も多い。今回の調査結果では、一日平均の歩数は男性7…不破雷蔵社会- 一日の平均歩数、男性は7000歩、女性は6000歩…健康維持のための運動でもっとも気軽に行えるのが歩行。今ではスマホ用の歩数計アプリも多数登場し、誰もが自分の歩数実情を把握できる。それでは人は平均でどれほど歩いている…不破雷蔵社会
Nike+ FuelBand SE登場 注目が集まる活動量計とは？…きるものです。従来製品で一番イメージが近いのは歩数計でしょう。しかし、歩数計が歩いたり走ったりした歩数やカロリーのみを表示するのに対し、活動量計はデス…THE PAGE経済総合
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