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【丸いお尻は寝たまま作れる】垂れ尻をキュッと引き上げる！たった５回のお手軽エクサ…です。意識を向けて早速チャレンジしましょう。 ■■やり方 １）膝を立てて仰向けで寝る。両手を体側に伸ばしておく ２）左脚を軸にして、右足首を左腿に乗せ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【ソフトバンク】柳田悠岐 足を引きずり負傷交代で場内騒然…離脱ならチームに大打撃…一塁に頭から滑り込んだ。そのまま苦悶の表情を浮かべ、右足を気にするように仰向けになると、球場は静まり返った。 ベンチからトレーナー、コーチが駆けつけ…東スポWEB野球
ソフトバンク 柳田にアクシデント 走塁中に右足を痛めたか 担架が運び込まれる事態に本拠地騒然 次打席で代打送られる…表情をゆがめた。 慌ててベンチからトレーナーや首脳陣が飛び出し、柳田は仰向けになって苦痛をこらえるシーンも。右足を伸ばすようなしぐさを見せており、グ…デイリースポーツ野球
美術史上初の展示手法を用いた「トリオ」展、全34組からベストトリオ、あえてワーストトリオを選んでみたその神々しさは、シャガールとダリの2作品によってぐっと高められている。ぐったりと仰向けになった女性を背中に乗せた紫色のウサギが印象的なシャガール《夢》。巨大で…JBpressライフ総合
中年になっても物覚えがいい人になるための秘策 学んだことを記憶に定着させるための脳の使い方海馬は龍の落とし子の形に似ています。まるで、左右の側頭葉の内側部に龍の落とし子が仰向けに寝ているようです。まさに脳はこの二体の龍神様のお力をいただいて覚醒する仕組みなのです。東洋経済オンライン経済総合
「人が仰向けに倒れていてカラスがたかっている」山奥の国道脇に遺体 身長約168センチの男性、くつなど履いておらず 身長などの特徴が一致する行方不明者の届け出なし…いまだ身元不明…、益田市美都町宇津川地内の国道191号沿いを車で通りかかった人から「人が仰向けに倒れていてカラスがたかっている」と110番通報があり、身元不明の遺体が発見されました。BSS山陰放送島根
【特集・未来アスリート】司法試験合格とパラリンピアンを目指すパワーリフター 立命大・森崎可林は挑戦し続ける…合宿の様子まで見学に行くほど引き込まれた。 パラ・パワーリフティングは仰向けになった状態でバーベルを一度、胸まで下ろして停止させ、そこから腕を伸ばし…スポーツ報知スポーツ総合
安静のしすぎはNG？ 冷やす？ 温める？ ギックリ腰の疑問を解消（専門家が監修）…代表的な安静姿勢には❶膝を曲げて横向きになる、❷仰向けに寝て膝を軽く曲げ、膝下に丸めたクッションなどを入れる、❸仰向けに寝て、低めの台や重ねたクッションに両足…Tarzan Webライフ総合
道路のど真ん中でうずくまっていた小さな子猫 保護からもうすぐ3年の今は「我が家で一番のヤンチャ小僧」に…、写真フォルダはこめだらけです。とくに、キャットタワーの丸いハンモックに仰向けで両足を出している格好はおもしろくって。おっちょこちょいなところもあり、…ねこのきもち WEB MAGAZINEライフ総合
千原ジュニア テレビ業界の悪しき風習を指摘 収録現場のＡＤの振る舞いに疑問「パフォーマンス下がるだけ」…性ＡＤが目に入ったという。「そのまま倒れた」と、後ろ向きにひっくり返り、仰向けに倒れたことを身振りで再現した。 「床、カッチカチやで。オレ、目が合う…デイリースポーツエンタメ総合
垂水市沖で心肺停止状態の高齢女性見つかる…近くにいた人から警察に通報がありました。 鹿児島海上保安部の巡視艇がでて仰向けの状態で浮いている心肺停止状態の高齢女性を引き上げましたが、その後、死亡が確認されました。MBC南日本放送鹿児島
グッと力んでから寝る。腹凹に導く安眠術｜腹が凹む7つの習慣【専門家が監修】…jp/post-310333力むときも脱力・弛緩するときも呼吸を止めない。 手・腕床で仰向けになり、両脚を腰幅で伸ばす。両腕は体側で「ハ」の字に開き、手のひらを天井…Tarzan Webライフ総合
【40・50代必見】スッキリ脚が軽くなる簡単ストレッチ…いきます前ももストレッチ①長座の状態になり、片膝を曲げてそのままゆっくり仰向けになっていきますphoto by MIZUKI NAGASAWA②前もも…楽やせ美身術 長沢美月ライフ総合
宗像・池浦に自家焙煎コーヒー店 モーニングセットやスイーツも…っていきたい」と真理さん。コーヒー豆の販売も行う。 カフェ定休日には、仰向けに寝た状態で背中側からハーブの香りがする温かな蒸気を浴びる「ハマム浴」の…みんなの経済新聞ネットワーク福岡
心が疲れやすい「繊細さん」のSOSをキャッチする方法について紹介…「思考」するのではなく、体の感覚を「経験」することが最大のポイントです。仰向けになり目を軽く閉じて、呼吸を意識します。自分自身の体に起こるあらゆる感覚…精神科医しょうライフ総合
【なかなか寝つけない夜に】呼吸が楽になる&姿勢が良くなる｜寝たままできる「魚のポーズ」…めです。 ■メリットたくさん「魚のポーズ」の効果とは？ 魚のポーズとは、仰向けに寝転がった状態で背骨を反らせて胸を大きく開くポーズです。このポーズ1つ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「夜中にトイレに行ったというだけで…」凄まじく不機嫌になる猫に「いつもと全然違うw」豊かな表情に和む――おもしろい、または珍しいクセなどはありますか？ 犬の通り道を猫が仰向けの姿勢で遮って、邪魔している事があります。 ――自慢のポイントは何ですか？ …LIMOライフ総合
【40代・50代から知っておきたい！「誤嚥性肺炎」】飲み込む力が若返る「喉筋トレ」にトライ！…◆筋力増強に効果的だけど、少しきつめなエクササイズ「シャキア・トレーニング」仰向けになり、体の力を抜いてリラックス。 両肩を床につけたまま、頭だけを持ち上…OurAgeライフ総合
あーいっ！生後5カ月赤ちゃん、気合いの入った初めての寝返りの完成度「腹筋使えてる」「体操選手みたい」…ました。動画に出てくるのは、生後5カ月の男の子、そら君です。 マットに仰向けで寝ているそら君。生後5カ月と13日目のことでした。動画を撮影している正…まいどなニュースライフ総合
ブレイキングダウン出身の2メートル超えモンスター、ボビー・オロゴンからの刺客を秒殺「もっと強いヤツ連れてこい」巌流島・谷川Pも視察に訪れる【Rumble】…足をとりにいくような仕草を見せたが、エドポロキングのヒザを顔面にもらって仰向けに倒れる。エドポロキングはサッカーキック、ジャンピングフットスタンプを繰…ゴング格闘技格闘技
ハスキー犬が寝ながら交信！？ 前足を天に伸ばしてちょいちょいする不思議な姿に1.1万人釘付け…仰向けになって、前片足をピーンと伸ばしたり、縮めたりしながら眠るシベリアンハスキーが注目を集めています。 ムイ（@mui_husky）さんは、5月…BuzzFeed JapanIT総合
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい！【今日のライフハックツール】…使い方は簡単で、ストレッチポールの上に仰向けになるだけ。 平坦な床に仰向けになるのと何が違うんだろう？ と疑問でしたが、ストレッチポールの上に仰向けになると筋肉が弛緩される感じがします。ライフハッカー・ジャパンライフ総合
「ファービー」が今も愛される理由 “ファビ活”や6万円超えの高値取引も…類以上の歌や言葉を話すだけではなく、歌ったり、踊ったりすることが特徴で、仰向けに寝かせると寝息やいびきが聞こえてくるスリープモードを搭載。さらに、日本…FASHIONSNAPライフ総合
25歳のご長寿猫と10歳越えの弟猫2匹。一日一日が愛おしい。【シニア猫のお話】…ピース（13歳）アメリカンショートヘアのオス猫。2011年のある日、草むらの穴の中に落ち、仰向けになって足をバタつかせて鳴いているところを村上さんに発見される。あちこち…webマガジン mi-molletエンタメ総合
慢性的な肩こり。邪魔にならず、気づくと一日中使ってる2000円のコレが解決してくれた…ってシンプル。 座って使うことも、仰向けに寝転がって使うことも可能となっている。 個人的に気に入っているのが、仰向けになって肩周りをほぐす使い方。 幅…BUSINESS INSIDER JAPAN社会
【最新トレンド】マツエクの種類と注意点を皮膚科医が解説！…りマスカラをつけたりしてはいけません。また、まつげが折れ曲がらないように仰向けで寝る必要もあります。化学薬品を使用するため、目の周りの皮膚にかぶれや炎…大塚篤司ヘルス
驚くほどぐっすり眠れる…ボディメイクの達人に聞いた「お手軽ストレッチ」4選｜美ST…肋骨を閉じやすくするとくびれが出現 ＼ストンと快眠 おやすみなさい～／ 仰向けになり片方の膝を90度に曲げて、逆側の脚とクロスさせて膝を手でプッシュ。magacolライフ総合
【なぜ仮面ライダーは凄まじき戦士になったのか？】みんなの笑顔を守る仮面ライダーの哀しき戦いとは？…脳裏に浮かんだのは、殺された少年達の顔ー。クウガは溢れる怒りを込め、地に仰向けになったジャラジを渾身の一撃で刺し殺します。怪人が死ぬ爆発の炎の中、クウ…二重作昌満ライフ総合
のんびり甘えてるなーと思ったら…犬が「とんでもない」事に！あまりにも違う「満面の笑顔」はギャップ満載…が豊かなチワワの男の子「ごまじろー」くん。この日はお母さんのおなかの上で仰向けになり、ゆったり甘えていたようですが……？ ごまじろーくんの表情を見る…LIMOライフ総合
ソファの溝にハマって「完璧な仰向け寝」をする子猫 タオルをかけてみたら「100点満点」の可愛さに！…の様子だそう。飼い主さんは、SNSでよく見かけていたという「布団をかけて仰向けで寝る猫の投稿ができるんじゃないか？」と思い、ミアちゃんに布団に見立てた…ねこのきもち WEB MAGAZINEライフ総合
ガチガチ股関節とカチカチお尻は〈老化のもと〉硬い股関節&垂れ尻撃退エクササイズ…らげ、ヒップアップを叶えるエクササイズをご紹介します。 ＜やり方＞ １）仰向けになり両膝を立て膝を外にひらき足裏を合わせる ２）腰が反らない程度にお尻…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
飼い主の膝の上でうっとりするツンデレ猫 こっそり甘えていたつもりが、「思わぬ襲撃」にびっくり！…i_catさんが投稿していたこちらの投稿。そこには、飼い主さんの膝の上で仰向けになりくつろいでいる愛猫・ウニちゃん（取材時2才）の姿が映っています。飼…ねこのきもち WEB MAGAZINEライフ総合
あなたが選ぶ「井上尚弥のベストバウト」は？ 700人アンケート結果発表…「井上が最も苦戦した試合」「史上最高のワンツー」は何位？…ルロス・パヤノ戦でした。 側頭部に超高速の右ストレートを浴びたパヤノが仰向けに倒れ、KOに至るまでに要した時間はわずか70秒。井上が試合中に出したパ…Number Web格闘技
仲里依紗、“美形一家集結”LA旅行4ショット公開 投稿1枚目に衝撃の声も「トイレ？見ていいの？」「びっくり」…族の集合ショットから両親の2ショットを撮影する様子や、パックしてベッドに仰向けになりお腹を出す姿まで、仲らしいお茶目な写真が多数アップされていた。 こ…モデルプレスエンタメ総合
肋骨を30ヵ所折る凄惨な暴行…34歳男「死亡した隣人男性から生活保護費を巻き上げ」遺族恐喝の中身…た。玄関にカギがかかっていなかったため室内に入ると、唐田さんが居間の床に仰向けで倒れていたんです。駆けつけた消防隊により、スグに死亡が確認されました」…FRIDAY社会
「犬に見えない」姿でくつろぐ犬、個性的な寝姿の理由は｜獣医師解説…したし、寝返りを打って仰向けになることはありましたが、クッションの上で仰向けになるパターンは初めてでした。傾斜があっても仰向け寝ができるんですね（笑）」…いぬのきもち WEB MAGAZINEライフ総合
浮き具の誤着用で溺れる？ 国民生活センターが注意喚起国民生活センターは、浮き具の向きを誤って背中側に着用した場合、水面で仰向けになりにくい傾向があり、鼻と口を水面に出せず溺れるおそれがあるとしていま…ABEMA TIMES社会
力士が土俵の淵でバウンドして“180度”回転落下「キャァ」驚きの声 手に汗握る土俵際のド迫力攻防…落ちまいと執念を見せたものの、土俵の淵でバウンドして180度回転しながら仰向けで落下する大迫力の場面があった。客席からは「キャァ！」と悲鳴も飛び交った。ABEMA TIMES格闘技
子ども用のアームリング付き浮き具、誤った着用で溺れる恐れ…、水に入れると、うつぶせになりやすい傾向があったという。うつぶせ状態から仰向けに反転するのも、背中側の浮力が邪魔をし、小さな子どもには難しいと考えられるという。朝日新聞デジタル社会
バキバキ背中もゴリゴリ肩も寝て揺らすだけでほぐせる！タオルを使った肩こりほぐし…１）フェイスタオルを丸め筒状にする ２）床にタオルを置き、背骨と肩甲骨の間に当たるように仰向けになる ３）肘を回したり縦横に動かして、タオルが菱形筋に当たるようにほぐしていく…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【ヤクルト】高津監督ぼう然…丸山和郁がフェンス激突で担架退場 塩見泰隆は手術へ…つけた。 激突した衝撃でフェンスに跳ね返された丸山和は、頭を抱えたまま仰向けに倒れ込む事態に。ボールはこぼさず3アウトとなって攻守交代となったが、ベ…東スポWEB野球
【医師が解説】寝ても疲労感が残る、腰痛や肩こり、眠りが浅い。もしかしてベッドが合っていないのが原因かも？ 確認方法はある⁉…次の3つのポイントで確認するといいそうです。 1.寝返りのしやすさ 2.仰向けの姿勢での寝心地 3.入眠姿勢での寝心地 「この3点を目覚めたときに確認…OTONA SALONEライフ総合
殺人未遂事件で逮捕された母親を送検 事件前に福井市内のコンビニ勤めを辞めていた…けて警察官が現場に駆け付けた際、二女は衣服を着ておらず、浴槽のそばの床に仰向けの状態だったということです。 中田容疑者は福井市内の市営住宅で10代の長…FBC 福井放送福井
国民生活センター 「アームリング付き浮き具」正しい向きでの着用を呼びかけ…いうことです。 国民生活センターは浮き具を逆向きに着用した場合、水面で仰向けになりにくい傾向があり、鼻と口を水面に出せず、溺れる恐れがあるとしています。テレビ朝日系（ANN）経済総合
豪快な体勢で眠る猫さん、その寝相に「トリッキーでラブリー」「どうなってるかわからない」と反響…してました」 ーー普段からこんなユニークな寝相なのですか？ 「子猫の時は仰向けで寝ながら首を曲げるのが癖で、よく首が心配になる寝相をしていました。大き…まいどなニュースライフ総合
【速報】94歳女性が死亡した事件で警察が家宅捜索 司法解剖で全身に新旧の打撲の痕が見つかる 以前から暴行を受けていた可能性 東大阪市…た。警察などによりますと、この家に住む髙田悦子さん（94）がベッドの上に仰向けに倒れていて、病院に搬送されましたが、その後、死亡が確認されました。 …ABCニュース大阪
〈運動なし？〉重だる脚が軽くなる。血流を改善し歩き疲れや座り疲れを解消「楽すぎるヨガポーズ」…おいて仰向けの姿勢で休むだけです。下半身に流れた血液が心臓に戻りやすくなって血流が促進されます。 ■■やり方 ① 壁にお尻を近づけて座り、仰向けになり…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【忙しい40代のお腹引き締めに】疲れた時は寝る前にこれだけ！寝たまま膝タッチエクササイズ…エクササイズ、継続してみませんか？ ■寝たまま膝タッチエクササイズ 1)仰向けになる。 2)両手をバンザイして床へおろし、両膝を90度に曲げて持ち上げる。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
睡眠中の乳幼児が突然亡くなる病気「SIDS」 寝姿勢や呼吸チェックするIoTを導入でリスク軽減…】 ・医師からうつぶせを勧められている場合以外は、乳児の顔が見えるよう、仰向けに寝かせる ・安全な睡眠環境を整える 通知から3カ月、実際の保育現場を取材しました。テレビ愛知愛知
散らかった部屋では睡眠の質が下がる!? 今すぐ実践できる快眠の知恵（専門家が監修）…ること、マットレスと頭から首にかけてできる隙間を埋めることだという。 「仰向けで寝たとき、枕が高くて顎が下がると肩こりや首のシワ、ストレートネックなど…Tarzan Webライフ総合
