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10件
  1. 「そんなに毎回面白いことは浮かばない」55年間『笑点』に出続けた、林家木久扇の86年
    …とか、いろいろチェックしていたんですけどね」 　毎朝7時半には目覚め、ラジオ体操をしてから、2年前に骨折した大腿骨まわりの筋肉量を増やすために加圧ベル…
    週刊女性PRIMEエンタメ総合
  2. 【やってみようラジオ体操第2】心と体をクールダウン「腕を振って脚を曲げ伸ばす運動」全身の緊張をほぐし、体を平常の状態へ「深呼吸」
    …老若男女問わず気軽に行える「ラジオ体操」。「第1」では少し物足りないと感じる人や運動することに慣れている人は、「第2」に挑戦してみませんか。頭を使い…
    婦人公論.jpライフ総合
  3. 【やってみようラジオ体操第2】体幹、筋力、柔軟性アップ「体をねじり反らせて斜め下に曲げる運動」体の調整力を養う「両脚で跳ぶ運動」
    …老若男女問わず気軽に行える「ラジオ体操」。「第1」では少し物足りないと感じる人や運動することに慣れている人は、「第2」に挑戦してみませんか。頭を使い…
    婦人公論.jpライフ総合
  4. 【やってみようラジオ体操第2】腹筋と背筋の柔軟性を高めて腰痛を予防「体を前後に曲げる運動」バランス力を養う「片脚跳びとかけ足・足踏み運動」
    …老若男女問わず気軽に行える「ラジオ体操」。「第1」では少し物足りないと感じる人や運動することに慣れている人は、「第2」に挑戦してみませんか。頭を使い…
    婦人公論.jpライフ総合
  5. 【やってみようラジオ体操第2】肩甲骨と鎖骨周辺をほぐし、肩こりを解消「腕を前から開き、回す運動」ゆがみをリセット「体を横に曲げる運動」
    …老若男女問わず気軽に行える「ラジオ体操」。「第1」では少し物足りないと感じる人や運動することに慣れている人は、「第2」に挑戦してみませんか。頭を使い…
    婦人公論.jpライフ総合
  6. 【やってみようラジオ体操第2】「第1」ではもの足りない人に！運動量が増え脳も活性化。筋肉や関節の柔軟性維持に。押さえておきたい3つのポイント
    …孝子〈全国ラジオ体操連盟理事/指導委員〉　構成◎本誌編集部） * * * * * * * ◆体を弾ませながら筋肉を効果的に刺激 「ラジオ体操」は、90…
    婦人公論.jpライフ総合
  7. 中園ミホ「ラッキーな人と不運な人の違いは？運がいい人に共通する行動を解説。朝ドラ『あんぱん』の脚本も、開運行動を取り入れた暮らしの中で執筆」
    …た、運動は気を巡らせて運をアップさせる最良の方法ですから、スイミングとラジオ体操も積極的に行っています。 ほかに、近所の氏神様へは月1回の参拝に加え、…
    婦人公論.jpライフ総合
  8. 「シェフチーム」が炊き出し準備、災害関連死を防ぐ支援も　石川・七尾市の現在は…
    …長い避難生活が続いていますが、ほかにも支援は広がっています。 体育館では毎日、ラジオ体操が行われているそうです。この避難所を担当する災害福祉支援チームは「エコ…
    日テレNEWS NNN社会
  9. 【日野市】道具も知識も経験も不要。初めての畑作業をみんなで一緒に楽しむならシェア畑！
    …もできそうです。2023年8月上旬の朝早く畑へいったところ、住民の方がラジオ体操をしていました。シェア畑をともに借りる仲間やアドバイザー、近くに住んで…
    ひのさんぽ東京
  10. 予定がない日も大丈夫！これで7月のマンスリー手帳ぜんぶ埋められるぞ『31日分のミニイラスト』
    …M字　羽の先は濃い色 21）虫捕り網：丸＋三角＋線の組み合わせ 22）ラジオ体操：棒人間（詳しい描き方はこちら）にポーズをつけて　 23）浮き輪：二重丸　模様はお好みで…
    カモライフ総合

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