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  1. 日本人の約8割は「腰痛に悩んでいる!」腰が重だるい人は絶対やって。自宅でできる簡単ストレッチ3選
    …なんだか最近腰が痛い、腰が重だるいという方いませんか?日本人の約80%が悩まされていると言われる腰痛には様々な原因があります。今回は腰痛が起こる原因…
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  2. だるい下半身が劇的に軽くなる!股関節の血流がアップする〈股関節抱きしめストレッチ〉
    …股関節には太い血管が通っているため、下半身の血流やむくみに影響大!股関節を動かして、下半身の血流をアップ!むくみも流して軽い下半身を作りましょう。 …
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  3. 脚の冷え、だる重い下半身がスッキリ!第二の心臓ふくらはぎを刺激する血行促進ストレッチ
    …クーラーの効いた室内にいると、足先は冷たくなり、夕方になると下半身がむくんで重たい……。そんな夏の冷えとむくみの原因を紐解きながら、お悩み解消ワーク…
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  4. ドラッグストアで気軽に買える「漢方薬」。40代からのイライラ・ストレス・更年期障害...なにを選んだらいいの? おすすめを聞いてみました!
     ちょっとした体の変化もそのままにせず、漢方を取り入れて体を整える人が増えてきました。漢方薬は婦人科クリニックでも処方されるほど西洋・東洋問わず信頼…
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  5. なんとなく感じる「心身の重だるさ」をスッキリ解消!〈毒出し体質〉になれるリンパストレッチ
    …朝スッキリ起きられず目覚めた時から体が重だるい…。ささいなことが気になりイライラしたりソワソワ不安になったり気持ちも不安定…。なんとなく感じる心身の…
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  6. 【夏バテの体におすすめ】夏の疲れ・だるさスッキリ回復ヨガ(夏バテに効果的なアロマの香り付き)
    …本格的な夏が始まり、「体がだるい」「疲れやすい」「やる気が出ない」などの夏バテ症状を感じている人も多いと思います。そんな人におすすめの香りを取り入れ…
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  7. 〈意外〉暑い時期は肩こりが悪化する?その理由と重だるい肩がスッキリ軽くなる、座ったままストレッチ
    …日本人にとって悩みの原因の一つである、肩こり。年中こっているという方も多いかもしれませんが、季節によって重症度が変わると感じている方もいるのではない…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  8. 【体が重だるい、疲れやすい…不快な症状を和らげるには腸を整えるのが近道!】免疫力アップに腸活ヨガ
    …連日の猛暑、また不安定な天候による気圧、湿度の変化により、体が重だるい、疲れやすい、風邪をひきやすい、気持ちが不安定になりやすい、などの症状を感じて…
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  9. 熱帯夜でもぐっすり眠りたい! 真夏の睡眠のモヤモヤ解決Q&A
    …夏に多い悩みといえば、暑さによる寝苦しさ。早めの対策で快適な睡眠を手に入れ、猛暑を乗り越えたいものですね! 今回は、真夏の眠りについてのモヤモヤを、…
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  10. 1日の終わりに感じる〈足の重だるさ〉がスッキリ!むくみ解消エクササイズ【座ったままできる】
    …一日の終わりに足のむくみがひどくお悩みの方も多いのではないでしょうか。毎日座りっぱなしの生活の中でもむくみ解消のためにできるをやりたいという方のため…
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  11. 「暑くてだるい」んじゃなくて「冷えていてだるい」?夏の冷えた体に◎内側から体がポカポカするポーズ
    …暑さが厳しくなりクーラーが効いた部屋で過ごす時間も長くなってきていませんか?暑いのも嫌だけれど、この季節気になるのが体の冷えや重だるさ。実は夏こそ冷…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  12. 【重だるいふくらはぎがスッキリ】丸めたタオルの上に乗るだけ、硬さ解消ストレッチ
    …ふくらはぎの重だるさや硬さを解消することは、ふくらはぎそのものの不快感を解消するだけでなく、全身の血行促進や老廃物の排出にも効果があります。丸めたタ…
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  13. 【疲れや重だるさ解消】寝る前たった1分!全身の血流ドバドバ、老廃物も流れる「股関節ストレッチ」
    …朝起きても、身体の疲れが残っている、身体が重だるい。そんなお悩みがある方は必見です!寝る前に股関節を動かして、身体のだるさや疲れを解消していきましょう!…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  14. 股関節のつまり感、重だるさが一瞬でほぐれる!「揺らすだけ」股関節エクサ
    …座っている時間が長くなると、脚の付け根に痛みや違和感、重だるい感覚が生まれることはありませんか?そんな時はちょっと動かすだけで、そのつまり感を解放することができます。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  15. 「クーラー冷えで脚がだる重い…」足・脚のむくみをとって1日の疲れをリセット!寝る前5分ほぐし
    …冷房のかかったオフィスで脚が冷えたり、湿度の高い環境で体が重だるかったり…。不快な脚のむくみや冷えを解消する、5分ヨガをお伝えします。お仕事の後や寝…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  16. TikTokで話題のKeeP、「だる着のまま迎えに行くよ」のSped Upヴァージョンをリリース
     「この曲を一緒に聴いていた人はまだ隣にいますか?」と同世代からの共感を集めたラヴ・ソングにして、TikTokでのダンス動画がバスを生んだ、KeeP…
    CDJournal音楽
  17. 夏バテ対策のはずが…「エナジードリンク」栄養のプロは「40歳以上は飲まないほうがいい」と断言
    …い臓からインスリンが分泌されると、今度は急降下して低血糖に。すると、体がだるいと感じて、また欲しくなるという依存パターンに陥ります」 飲んだときはカフ…
    FRIDAY社会
  18. <写真>「体が重だるい…」体に不足している栄養素とは?梅雨時期におすすめの食材|栄養士が解説
    …ちゃんと寝ているのに朝起きてもすっきりしない、体がだるく重苦しい気がする。こんな不調が多く起こるのが梅雨時期。今だからこそ知っておきたい解消法!明日…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  19. 「湿度で体が重すぎる…」むくみ・疲労感・だるさには巡りを高めることが大事!体が軽くなるリンパ流し
    …寝ても疲労感が取れなかったり、身体がむくんで重だるい気がしたりする日はありませんか? むくみや冷えの原因は、身体の血液や水分の巡りの悪さにあるかもし…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  20. 雨天続きで「低気圧不調」 知っておくと楽になれる「片手でもできるマッサージ」
     気圧が低下したり大きく変動したりするタイミングで、頭痛がする、ズーンと体が重くなる、イライラする……そんなお悩みをお持ちの方も多いでしょう。
    デイリー新潮社会
  21. 梅雨時期はむくみがちでなんだかだるい…そんなときに積極的に摂りたい栄養素とは?管理栄養士が提案
    …梅雨の時期はだるさを感じたり、むくみがちになったりした経験がある方も多いのではないでしょうか。こういった不調の多くは自律神経のバランスの乱れから来る…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  22. 健康診断もすり抜けあらゆる病気のリスクに! 「血糖値スパイク」を防ぐ2つの予防策
    …まだ6月だというのに早くも真夏の暑さが続く中、だるさを覚えたり、寝ても疲れが取れないという人もいるのでは? しかし、その倦怠(けんたい)感は暑さのせ…
    週プレNEWS社会
  23. 【寝ても取れない重だるさに】手足揺らして血流アップ&疲労回復エクササイズ
    …春の疲れがなかなか抜けず、重だるさを引きずっているかた。梅雨の重だるさが重なる前に、今回ご紹介するエクササイズを取り入れて疲労を取り除き、身体も心も…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  24. 「眠れない時」に有効な“体温低下” 入眠に違いが生まれる「入浴方法」とは
    …「明日の朝早いのに眠れない」「眠りたいのに眠れないとますます焦って」――。
    デイリー新潮社会
  25. コロナ後遺症の倦怠感は“亜鉛不足”が原因か?「慢性疲労」の患者を診察・治療してきた医師が語る
    …いまだに多くの人を苦しめている「コロナ後遺症」。新型コロナウイルス感染症により入院した患者さん1,066例を対象とした追跡調査では、診断から12ヵ月…
    Book Bangライフ総合
  26. だるくて、疲れが続く慢性疲労には「鼻うがい」がオススメ 医師が解説するセルフケアと日本オリジナルの治療法
    …なんとなくだるい、すぐに疲れてしまう。そんな不調がずっと続いていたら、今すぐ「慢性疲労」を疑ってみてください。「慢性疲労」はれっきとした病気であると…
    Book Bangライフ総合
  27. そのだるさ「慢性疲労」かも…疲れやすくて、常に倦怠感が続いている原因とは? コロナ後遺症で注目された研究を医師が解説
    …なんとなくだるい、すぐに疲れてしまう。そんな不調がずっと続いていたら、「季節の変わり目だから」「気のせいかも」と決めつけて放置せず、「慢性疲労」を疑…
    Book Bangライフ総合
  28. 「だるくて疲れやすい」をキャベツが解決⁉️人生が変わる“だる抜け”の方法とは
    …睡眠不足、食欲低下、立ちくらみ、疲れやすい……なぜだかだるい原因は「腎臓」だった⁉️だるさを感じるのは、食事や生活習慣の乱れから体に毒がたまっている…
    クックパッドニュースライフ総合
  29. 脚が疲れやすい・むくむ・だる重い…もしかしたら「扁平足」が原因かも?脚が軽くなる簡単ポーズ
    …「扁平足だから疲れやすい…」とあきらめていませんか?もしくは脚がむくみやすい、疲れやすい人という人も、気づいていないだけで扁平足かもしれません。自分…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  30. 【2分でだるさが吹っ飛ぶ!】朝におすすめ!自律神経を整え、目覚めもすっきり時短朝ヨガ
    …1日を気持ちよく過ごしたいですよね。今回ご紹介するのは、自律神経の整え方と朝にやりたい朝ヨガです。朝に一つでも心がけると、お仕事のパフォーマンスアッ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  31. 【脚のむくみ・重だるさ】の原因は「ふくらはぎの筋力の低下」かも!脚をひっぱるだけストレッチ
    …「脚が重くてだるい」「脚の太さをどうにかしたい」という悩みをよく聞きます。原因は、もしかしたら「ふくらはぎの筋力の低下」かもしれません。硬くなったふ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  32. スキマ時間でだるさ&疲れ軽減!イタ気持ち良さがたまらないマッサージスティック【今日のライフハックツール】
    …最近、あらゆる場所で見かけるようになったフォームローラー。マッサージのお供に、と思いつつもしっかりと寝転んでストレッチやマッサージをすることはなさそ…
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  33. だるい…眠たい…」【更年期の5月病】原因とストレスをケアする3つの対策
    …ゴールデンウィーク明けたころから、だるい日が続いたり、眠りが浅くなったり、気分が沈むなど、気持ちや体に変化が起こることがあります。「五月病」と呼ばれ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  34. だるい・無気力・眠いのは季節のせいかも?そんな時期を軽く乗り越えるリンパヨガ
    …のは実は季節の変化が原因かも?今回はその原因と対処法をお伝えします。 ■だるい・やる気がでない・しっかり寝ているのに眠いのはなぜ? 気温が安定して過ご…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  35. 多種多様な産業が集積する東京都墨田区 下請け体質からの脱却などアップデート目指す 共創の新拠点へアサヒ飲料が炭酸で貢献
     東京都墨田区は、墨田区内のものづくり企業とスタートアップ企業との共創を促進すべく、同区に本拠を置くアサヒグループホールディングスとの取り組みを強化…
    食品新聞経済総合
  36. だるい、眠い、気持ちが晴れない…胸を開いて体も心も上向きに!【春先の倦怠感に効くポーズ】
    …そろそろ春がやってきます。ウキウキする反面、季節の変わり目になるといつも「何となく不調」が出てくる、という人もいるのではないでしょうか。そんな季節に…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  37. 食生活で自律神経の乱れを整えて、春の「だるさ」を解消しよう
    …「春になると、体がだるい…」そんな悩みをお持ちの方もいるのではないでしょうか。そのだるさは、自律神経の乱れが原因と教えてくれたのは、せたがや内科・神…
    ESSE-onlineライフ総合
  38. 春のだるさは「自律神経」の乱れが原因?体を少しでもラクにする習慣
    …ESSE読者にアンケートを取ったところ、半数以上が春に不調を感じていると言います。この春特有の「だるさ」は、自律神経の乱れによって起こると教えてくれ…
    ESSE-onlineライフ総合
  39. 微熱が出ただけで大騒ぎする彼氏…「本当につらいの?」物申したい気持ちをグッと抑えた彼女に反響続々【作者コメント有り】
    …コロナ禍以降、発熱や体調不良を見過ごさずにすぐ薬を飲んだり、病院へ行ったりするようになった人は多いのではないだろうか。一方で、単なる微熱で大騒ぎする…
    ウォーカープラスライフ総合
  40. 「昭和な大衆酒場」はなぜ時代を超えて愛されるのか--酒場詩人・吉田類が語る歴史 #昭和98年
    …おいしい酒と料理が気軽に楽しめる大衆酒場。戦後の高度経済成長からバブル崩壊、コロナ禍を経てなお多くの世代を惹きつけるのはなぜか。「酒場詩人」の吉田類…
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