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【オトナは知らない若者文化】「渋谷系」「ストリート系」もう言わない？ 今どき《ファッション用語》ご存じですか…クスとは、アウトドアや登山の際に手軽に栄養素をエネルギーをチャージできる行動食のこと。つまりゴープコアとは、ナイロンパーカーやカーゴパンツなど、アウト…LASISAライフ総合
暖かい季節だからこそ持っておくと便利なモンベルのカーディガン…重宝しています。 また、内側には深さのある内ポケットも付いており、地図や行動食などを入れておくのに便利でした。 ウィメンズはカラバリが豊富とても着心…ギズモード・ジャパン製品
春の登山「デビュー」＆「足ならし」に! 往復3時間以内で登れる「絶景の山頂＆展望スポット」5選…きの油断が大きなケガにつながることを忘れてはならない。防寒対策・お弁当（行動食や非常食）・水分・帽子や虫除けなど、必要なものの情報収集と準備にはしっか…BRAVO MOUNTAINライフ総合
いくらぐらい掛かる? 登山「1回あたりのコスト」12月から3月「山行16回分」の経費大公開!もう1回は有人の営業山小屋を素泊まりで利用し、食事は自炊した。コンビニでは行動食の他に、山小屋で食べるおつまみやお酒などを購入した。 2回の登山で使った費用は31…BRAVO MOUNTAINライフ総合
高機能で扱いやすい「マムート」の軽量バックパック「デュカン24」がひと味違う理由…ットはスマートフォンが入るサイズです。パスケースや小銭入れ、キーケース、行動食などを入れておくこともできます。ヒップベルトのポケットは、上部が布帛で下…FASHION TECH NEWSライフ総合
輪行チョイ乗りで満喫する春のテンカラ釣り｜RIDE＆FISH…く釣りのスリルと興奮は格別だ。ただし、ウェーダー(ゴム長)やその他装備(行動食・クマ対策)は入念に。慣れれば自転車で道具一式を運びつつ、源流域へアプロ…FUNQライフ総合
デジタルガジェット収納スペース増設用にも バックパックに「収納力をチョイ足し」できる優れモノ…マホやサングラス、ペットボトルまで収納でき、下部にはエナジージェルなどの行動食などが収納可能なサイズ。ジッパーポケットは鍵や小物の収納にと使える。 …リアルサウンドIT総合
登山に持っていく「無印良品」の「おいしい行動食＆非常食」5選!…。 無印良品には今回紹介した食品以外にも、行動食に最適な食品を豊富に取り扱っている。お気に入りの行動食を見つけて、ぜひ登山にでかけてみてほしい。 山歩…BRAVO MOUNTAINライフ総合
未踏峰を思い描いて活動した一年 【日本山岳会ヒマラヤキャンプ登山隊2023撮影記】♯02…てもらうことができる。そのため、必要になるのはキャラバン中のちょっとした行動食とベースキャンプより上で登山を行なう際にテントで食べる分の食事だ。それら…FUNQライフ総合
「霜降会」4月7日に300回記念登山 〝市民の森〟維持へ登山道整備も【宇部】…でに集合する。帽子、長袖、長ズボン、手袋など山歩きしやすい服装で、昼食、行動食（おやつ）、飲み物、雨具を持参する。雨天決行。問い合わせは同会事務局の凡…宇部日報山口
ジャック・ウルフスキンに聞く！ 登山におけるザックの選び方 vol.01【基礎知識編】…寒い冬を越えて、もうすぐ訪れる登山のハイシーズン。近年のアウトドアブームも相まって新規ユーザーも増えている登山者。そんなハイカーの重要なギアのひとつ…ソトラバライフ総合
海外カンファレンスに参加！ 準備から帰国までの完全ガイドをまとめてみた（アメリカ出張の場合）…モノを1枚持つと安心だ。 □ 行動食 移動日はかなり歩くし（1日で10kmはザラ）、カロリーも消費する。そのため、行動食があるとよい。「機内食があるじ…Web担当者ForumIT総合
容れ物にひと工夫するのもプロの技！ 「本当にあった」に学ぶ、登山のリスクヘッジ【vol.04 行動食編】…ことはできません。 登山に適した食べ物「行動食」とは？登山活動中、休憩時などに手軽に食べられるものを「行動食」と呼んでいます。のんびりしたピクニック…ソトラバライフ総合
着ると違いがわかる「karrimor（カリマー）」の「サーマルハーフジップ（thermal half-zip）」…ました。アウターの胸ポケットには素早くアクセスしたいもの、たとえば地図や行動食などを入れておき、肌に近いミドルレイヤーの胸ポケットには携帯やカイロなど…FASHION TECH NEWSライフ総合
舟生大悟 厳冬期北アルプス27日間単独縦走という静かなる偉業 Part 1…ら七倉尾根を下山している。 1月10日 (停滞)いっぱい寝た。午前9時に行動食をバカ食い。こんなに一生懸命歩いたのに、どっかで滑落すれば死んでしまうな…FUNQライフ総合
【ザ・ノース・フェイス×ハイク】新コラボプロジェクト「TNFH」2024年春夏メンズ最新アイテム全部見せ PART.2…使用した4つのポケットを配し、幅広い面で体にフィット。エナジーバーなどの行動食やスマートフォンなどの小物を入れても、揺れを抑えながら携行できる。背面の…WEB UOMOライフ総合
アウトドア好きの“軽量”愛用品7選 ビビッドなクッカーに心躍る！ グラミチPRの必携アイテムは？…のサイズ展開があって、僕はMを愛用しています。アウトドアに出かけるときの行動食がちょうど入るサイズ感なのもよいのですが、なにより食事のときにクッカーや…CREA WEBライフ総合
「自分の指と2万円、どっちが大事ですか？」雪山で絶対NG「素手スマホ」の恐怖…プロが見た本当にあぶない雪山登山客…らって事なきを得たそうだ。 「別のときには、大きなザックに最低限の水分と行動食しか入れてこなかったお客さまがいました。もし雪山で足を滑らせて動けなくな…集英社オンラインエンタメ総合
「何度でも足を運びたくなる魅力」同じ山に登り続けること1カ月、気づいたこととは。登山に欠かせない”行動食“の選び方も筆者が伝授！【作者に聞く】…量をより意識した行動食の計画が必要となります。 私の場合レギュラー的な行動食もありますが、毎回同じだと飽きるので、毎回いろいろな行動食を取り入れて試し…ウォーカープラスライフ総合
御岳山で〝環境保全とトレイル整備〟を学ぶプログラム！ 「JACK WOLFSKIN DISCOVERY CLUB 2023 vol.04」ルポ【前編】…にはファスナーがついており、バッグとしての機能もあります。今回はそちらに行動食などすぐ取り出せるものを収納しました。レインカバーも底部のポケットに標準…ソトラバライフ総合
豊かな水の湧き出る山でランドネを満喫！｜南太平洋に浮かぶ島・ニューカレドニアの海と山を歩く#1…いる。いくつかの点がつながり、私たちは山歩きの準備を進めることにした。 行動食となる食べものを求め、地元のスーパーやコンビニをめぐると、量り売りのナッ…FUNQライフ総合
【後編】総距離37㎞、越えるピークは12座。ロング＆ハードな1泊2日の大縦走。「大菩薩連嶺北南ファストトリップ」…んが伝家の宝刀のごとくホットサンドクッカー(重量約500g)を取り出し、行動食のパンを焼いてふるまい始めた。 「とりあえず焼いたらなんでもうまくなりま…FUNQライフ総合
【前編】総距離37㎞、越えるピークは12座。ロング＆ハードな1泊2日の大縦走。「大菩薩連嶺北南ファストトリップ」…カロリーが高く、適度な塩分も取れる。軽量化の見本のような行動食だ。それに対し、カトウの行動食は塩味、甘味関係なく、グミ、ドライフルーツ、黒糖ピーナッツ…FUNQライフ総合
【低登山のウェア＆ギアの名品】手軽にミニハイクを楽しみたい初心者向けにレコメンド…、乾きやすいメリットも。汗を拭くのはもちろん、首に巻いて日除けにしたり、行動食を包んだり。好みの柄なら気分もあがります」(河野亜紀さん) かまわぬ ナ…CREA WEBライフ総合
これ美味しいの知ってる？無印の隠れた名品お菓子…す。・止まらない美味しさ。美味しいバランス配合になっていて満足 ・登山の行動食に色々買わずに1つで済むので便利です ・ちょっと小腹がすいたときにピッタ…MUJIOライフ総合
さわやかな秋に出かけるひとり旅 私が登山にはまった10の理由…県利根郡みなかみ町）そうしたら持って行くものを決めて、お楽しみの山ご飯に行動食の準備もしなければなりません。これらも楽しんで準備していると、ザックがパ…わか子ライフ総合
【秋田県横手市】また「おいしいりんご菓子」を見つけてしまった...…軽に摂ることができるのも、嬉しいポイント。この夏、アウトドアやスポーツの行動食としてもおすすめできます。また、ヨーグルトやお菓子のトッピングとしても使…じゃんご秋田
石川県能登地方地震をうけて 本当に必要な防災グッズと避難場所について考えよう【富山県入善町・黒部市】…きるものも用意しています。長期間保存し賞味期限が近づいた食品は、登山時の行動食などとして利用し、新しいものを補充するようにしています。次に、避難場所と…つむみ富山
【100円以下で買える】コーヒーに合うイオンのチョコブロックが激うま！…べる暇がない・受験や資格の勉強など、空き時間に・非常食・アウトドアなどの行動食に不足しがちな栄養を補う目的で、1日の食事と照らし合わせながら、必要な本…コーヒーソムリエKazuライフ総合
冬の雪山登山、過酷さ世界トップレベルが日本にあるという現実と知っておきたいポイントを解説します。…体温が逃げやすい部位を確実に保護すること。 ☆保温ボトルの温かい飲み物と行動食を小まめに摂ること。 ☆休憩は風を遮る樹林帯や岩陰で行うこと。 ☆寒気、…加藤智二ライフ総合
美しい秋山に潜む登山者の命を奪う危険を察知しよう…重要です。４：寒い時期は体温保持のためエネルギーを多く消費するので多めの行動食を持っていきましょう。保温ボトルに入れた暖かい飲み物も有効活用しましょう…加藤智二ライフ総合
おすすめ防災グッズ 100均でも買える 本当に必要な物リスト【富山県入善町・黒部市】…られる量を備蓄しています。賞味期限が近づいた食品は、普段の食事や、登山の行動食などとして利用しています。非常食を消費した場合は、新しく補充することを忘…つむみ富山
これを言ったら要注意！「私だけは大丈夫！」肝に銘じたい山岳遭難防止の５つのポイント…です。 木陰で風通しの良い小広いスペースがあったのなら、「さあ、みんな！行動食と水分を少し食べるよ！」とリーダーシップを発揮しましょう。 B：注意した…加藤智二ライフ総合
【加古川市】東加古川にできたテイクアウトカフェ＆ギャラリースペース カクドに行ってきました！…。S&N（@muffin_sn）の焼き菓子職人が作ったエネルギーボール、行動食PASS。お米を使ったスイーツブランドRICEHACK（@ricehac…かこがわノートの人兵庫
【赤穂市】古き良きものを有効活用した素敵な蔵カフェ「momo cafe」 5月14日グランドオープン…シューナッツなどを入れたグルテンフリーで無添加の自家製グラノーラバーで、行動食にもなる優れモノ。ラブベリー、ココナッツ、チョコレートとフレーバーは3種…歌見兵庫
いつまでを冬山というのか。春山になれば易しくなるという大きな勘違いはこれです。…の登山道の下山では身体だけでなく脳も大きく疲労してきますので、しっかりと行動食で栄養補給することが大切です。 ２：積雪はバウムクーヘンのように層構造を…加藤智二ライフ総合
心と身体を健康にする「頑張らない山道歩き」を最高にする５つのポイントを紹介します。…とを実感させられます。 健康維持目的の山歩きに出かけるときには、小まめな行動食と水分の補給を忘れず、小さな歩幅・段差を意識してゆっくり歩くようにしてい…加藤智二ライフ総合
冬のアウトドアレジャーに欠かせないグローブ 山岳ガイドが後悔しないポイントを解説します。…活動出来るよう平熱付近に収まるようコントロールされているのです。小まめな行動食と温かい飲み物摂取は冬山には欠かせません。 ２：低温環境で発生する低体温…加藤智二ライフ総合
虫の少ない秋冬の低山ハイキングは女性におすすめ 安全安心に楽しむ５つの秘訣…から温めると心に余裕ができます。体温保持のために行動食も多めに持っていきましょう。良くある質問：行動食はどういうものですか？ なぜ必要なのですか？短い…加藤智二ライフ総合
週末は山登りですか？「その計画と装備、命の軽量化になっていませんか？」…入ったままの化粧品など。４：行動時間に応じて持っていく量は異なりますが、行動食、テルモス（マホービン）にお湯（５００ｍｌ～９００ｍｌ）、飲み物（５００…加藤智二ライフ総合
「先に行ってるね。」ハイキングでの「仲間はぐれ遭難」が絶えない原因がそこにある。…ア、ヘッドランプ、スマートフォン（携帯電話）と予備電源、地図とコンパス、行動食（非常食）、飲料水を入れておきます。最近では所有者を見つけるための電波発…加藤智二ライフ総合
美しい紅葉の裏に危険が潜む秋山登山 知っておきたい命を守る７つのルール…への栄養供給も欠かすことができません。最低でも一時間毎に行動食を食べるようにしましょう。行動食はリュックサックの一か所にまとめないようにします。アウタ…加藤智二ライフ総合
「６０歳から始める山歩き」は人生を豊かにする。山歩きをはじめるあなたへ贈る５つのメッセージ…を利用することをおすすめしています。黒薙温泉 露天風呂４：６０分に一回は行動食（糖質を含む食べ物）を食べます。私たちの身体には様々な形（肝臓や筋肉のグ…加藤智二ライフ総合
「掛け声だけでは不十分」初心者と一緒に登山を楽しむために必要な５つのアドバイス…ます。たった２分程度であっても心拍数を落ち着かせられます。この時に水分や行動食を少し口に入れるようにします。汗冷えを感じる前に歩き出すというイメージを…加藤智二ライフ総合
猛暑の中での登山、熱中症や最悪の事態を防ぐ5つのポイント…るために小まめな行動食の摂取をします。お弁当を広げての昼食も楽しいですが、行動中1時間に一回程度は行動食を摂るのがお勧めです。行動食とは立ったままでも…加藤智二ライフ総合- EUは国境警備を強化 「同じ人間としてほっとけない」を出発点に【シリア危機、日本に何ができるか】…ーの国境に到着する難民の支援にシフトしており、主に移動しながら食べられる行動食を中心に支給している。彼らがどんなものを支給しているのかは義援品リストに…木村正人国際総合
