Yahoo!ニュース

その症状は「尿路結石」かも?-尿路結石になるとどうなる?-症状・原因・予防法を分かりやすく解説!

ご覧いただきありがとうございます。

おがちゃん先生です。

今回は「尿路結石とはどんな状態なのか?

どんな症状が現れるのか?解説していきます。

尿路結石(にょうろけっせき)とは?

尿路結石は「尿路(にょうろ)」に

石のような構造物が形成される疾患です。

「尿路」というのは腎臓尿管膀胱尿道

という「尿の通り道」のことをいいます。

尿路結石はどこにできるの?

尿路結石は、結石のできる場所によって

1,上部尿路結石」と「2,下部尿路結石

の大きく2種類に分けることができます。

1,上部尿路結石

腎臓または尿管に結石ができた場合、

上部尿路結石」といいます。

尿路結石の多くはこの「上部尿路結石」です。

結石が腎臓にあるとき(腎結石)は、

無症状や、症状が軽いことが多いですが、

尿管に移行し、閉塞すると血尿・腰の痛み・

股関節辺りに痛みが現れることがあります。

※腎結石の場合、大きさや結石のある場所によっては
※腎結石の場合、大きさや結石のある場所によっては"腰背部の痛み"などの症状が現れることもあります.

2,下部尿路結石

膀胱または尿道に結石ができた場合、

下部尿路結石」といいます。

下部尿路結石では、血尿・頻尿・

排尿時の痛みなどがみられます。

尿路結石の原因は?

尿路結石は、食生活の欧米化による

肥満生活習慣病(高血圧など)に加え、

水分不足も大きく関係しています。

その他にも代謝やホルモン分泌の異常

遺伝的要因なども関係しています。

また、「痛風高尿酸血症)」の場合、

尿路結石が起こるリスクが高くなります。

痛風については→こちら←で解説しています.

(Yahoo! JAPANクリエイターズプログラム記事より)

尿路結石を予防するには?

以下の3つが基本的な予防で、

"再発防止としても大切なこと"です。

  1. 水分摂取(2L/日目安)
  2. 肥満の防止
  3. バランスの良い食生活

水分摂取に関しては「2L/日目安」と

記載していますが、これは"目安"なのと、

1回でガブガブと飲むのではなく、

1日の中で均等にチビチビと補給しましょう。

また、尿路結石は再発することがあるので、

一度、改善したとしても油断はできません。

・動物性タンパク質の過剰摂取を避ける

・シュウ酸を多く含む食品は食べ方を工夫する(※)

などにも気をつけることが大切です。

※シュウ酸を多く含む食品は、茹でるとシュウ酸を減らすことができます.
※シュウ酸を多く含む食品は、茹でるとシュウ酸を減らすことができます.

最後に

最後に「飲み物」の話をすると…

"クエン酸"を多く含む飲み物は、

尿路結石の予防が期待されています

逆にカフェイン入りのコーヒーアルコール

砂糖入り清涼飲料水(コーラなど)などは、

結石の予防として、過剰摂取は避けましょう

では、今回はここまでです。

参考になれば幸いです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【参考文献】
1)日本泌尿器科学会ら(編集)(2013):「尿路結石症診療ガイドライン2013年版」金原出版
2)Hans-Göran Tiselius, M.D., Ph.D.(2004):「Recurrence prevention in patients with urinary tract stone disease」
3)Roswitha Siener(2021):「Nutrition and Kidney Stone Disease」
4)医学情報科学研究所(2015):「病気がみえるvol.8,腎・泌尿器」第2版,メデュックメディア

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【おすすめ記事】

(Yahoo! JAPANクリエイターズプログラム記事より)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【おがちゃん先生について】

身体の構造や仕組みを分かりやすく解説!/0から学ぶ解剖生理学サロン運営/JSTAS認定整体師/東京リエイチ整体アカデミー非常勤講師/bijou解剖ボディケアスクール講師

おがちゃん先生の最近の記事