「この人何者?」湘南の名所で「謎のポーズを決める若きマッチョ男」直接本人に会ってみた/藤沢市
いつも「ヤフーニュースエキスパート(藤沢市地域情報)」の記事を読んでくださりありがとうございます。12月17日(日)から「毎週日曜の20時10分」に約1週間分の記事をまとめてお届けする「LINEでの配信」がスタートしました。日曜の夜にゆっくり読みたい、藤沢市のグルメ・おでかけ・イベント情報などが満載。ぜひご登録くださいね♪
<友だち追加の方法>
■下記URLをクリックして友だち登録してください
LINEアカウントメディア(外部リンク)
※本リンクはYahoo!ニュース エキスパートとの取り組みで特別に設置しています。
藤沢市鵠沼付近の海岸に「謎のポーズを決める若きマッチョ男」がときどき現れるのをご存じですか?年齢は30代半ばと思われ、近所ではちょっとした有名人のもよう。まずはそのようすをご覧ください。
「江ノ島ヨットハーバー」で(観光客も目が点…)。
鵠沼海岸の「平和の像」と一緒に(どちらも輝かしい筋肉美)。
「江ノ島ビーチ」で(もはやこういうオブジェなのか?)。
「湘南海岸公園サーフビレッジ」で(解説困難)。
時に波打ち際を攻めすぎて...
ヨガマットやブーツを流されてしまうハプニングも発生。
この人は一体何者なのか?
気になったので本人を直撃。インタビュー取材をお願いしました。
彼の正体。それは…
まさかの「運動音痴」が高じてヨガ講師(ヨガ指導者養成含む)&運動習慣コーチになったという“運動が苦手な人の気持ちがわかる先生”齊藤 恵司(さいとうけいじ)さん(37歳)。
「子どものころから合気道やテニスなどにいそしんできましたが、誰よりも習得が遅い典型的な『運動音痴』でした。いつも居残り練習をさせられていましたね(笑)」と話す齊藤さん。「ですが負けず嫌いが功を奏し今の自分があります」と続けます。てっきり「コムドット」タイプの攻めたYouTuberかと思っていた筆者。とても真面目で上品な口調の齊藤さんに驚かされました。
大学を卒業後、外資系企業勤務などを経て「ヨガ」と出会った齊藤さん。資格取得後に独立し、普段はオンラインレッスンやマンツーマンレッスンでの指導を中心に行いながら、海岸付近のスポットで「ヨガ」のポーズや柔軟のようすを撮影。公式 Instagram(外部リンク)や 公式 YouTube(外部リンク)で配信しています。
配信する理由については「『自分を変えてみたい』『少しだけ体を動かしてみたい』と思われている方の背中を押すきっかけになればと思います」「『体を動かしたい』と思うのは『もっと自由な自分になりたい』という気持ちの表れだと思うので、そこに寄り添う最初に一歩に慣れれば」と言います。齊藤さんのこの言葉、なんだか心にグッと響くものがありますよね。
今回は特別に“運動音痴さんでも簡単にできる”「2023年のたまった疲れをほぐすポーズ」を教えていただきました。まずは肩の周りと腕・胸をほぐすポーズ。手のひらを体の前で合わせ、少しずつ横に大きく開いていきます(できる方は、手のひらを上に向けた動きも試してみてください)。
動かした後、肩・腕・胸の筋肉がほぐれているのがわかりますよね。息を吸いながら腕を開き、吐きながら前習えの状態に戻す…これを数セット繰り返します。
お次は体側を伸ばすポーズ。
体を反らしたまま深呼吸することで、脇腹・肋骨・背中が内側からマッサージされるようにほぐれていきます。肩こりや背中の痛み、浅い呼吸の改善におすすめで、猫背解消や姿勢改善の効果があるそうですよ。手のひらを空に返した状態で持つと効果が高いのだとか。深呼吸しながら数セット試してみましょう。
取材後「運動を通して『自分を深く知り、個人の生活に合わせた体の動かし方』を探していくことが大事です。無理な運動を急ぎ始める必要はありません」と話す齊藤さん。
齊藤さんの公式 Instagram(外部リンク)や 公式 YouTube(外部リンク)をフォローすると、「無理なく体を動かすコツが学べる」とともに「体を動かすタイミング」も得られます(筆者もフォローしています。笑)。また、オンラインレッスンやマンツーマンレッスンについての詳細を知りたい方は公式 ホームページ(外部リンク)をご確認くださいね。なお、年明け早々に新年度生募集も始めるとのこと。「特典」なども検討しているそうなので、詳細が分かり次第続報をお届けしたいと思います!(公式Instagramをフォローして情報をお待ちください)
以上、本日はヨガ講師&運動習慣コーチの齊藤さんの直撃レポでした!(もう少し体を動かしたい方は、以下のYouTube動画からどうぞ)
プロフィール(基本情報)
教室名:湘南ヨガ教室
講師名:齊藤 恵司(さいとうけいじ)
現在湘南を拠点にヨガクラスを開催。年間1,000時間以上、累計3,000人以上に指導を行うほか、企業のヨガコンテンツ監修やYouTubeでの企業コラボなど、さまざまな視点からヨガを伝える。
保有資格:全米ヨガアライアンス500時間(ERYT500)、イシュタヨガ認定マタニティヨガ指導者、イシュタヨガ認定レストラティブヨガ指導者、合気道三段位、鹿島神流剣術三段位
活動場所:湘南鵠沼を拠点に活動
電話:080-3591-3174
Mail:keiji@shonan.yoga
公式 ホームページ(外部リンク)
公式 Instagram(外部リンク)
公式 YouTube(外部リンク)
※詳細は『湘南ヨガ教室』の公式サイトをご確認ください。
取材・撮影・校正協力 湘南ヨガ教室 齊藤 様
【関連情報・藤沢市の謎スポット】
近付いてみたら衝撃の姿だった
『舟地蔵』
「謎の青いバッグ」の驚きの中身
『農家レストランいぶき』
店頭に「のぞき穴」がある理由とは...
『串堂(くしどう)』
60年に一度しか開かない謎の仏堂
『庚申堂(こうしんどう)』