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「この人何者?」湘南の名所で「謎のポーズを決める若きマッチョ男」直接本人に会ってみた/藤沢市

ころんころライター(藤沢市)

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藤沢市鵠沼付近の海岸に「謎のポーズを決める若きマッチョ男」がときどき現れるのをご存じですか?年齢は30代半ばと思われ、近所ではちょっとした有名人のもよう。まずはそのようすをご覧ください。

「江ノ島ヨットハーバー」で(観光客も目が点…)。

鵠沼海岸の「平和の像」と一緒に(どちらも輝かしい筋肉美)。

「江ノ島ビーチ」で(もはやこういうオブジェなのか?)。

「湘南海岸公園サーフビレッジ」で(解説困難)。

時に波打ち際を攻めすぎて...

迫りくる波…
迫りくる波…

ヨガマットやブーツを流されてしまうハプニングも発生。

華麗に飛びあがる謎のマッチョ男(しかしヨガマットは行方不明に)
華麗に飛びあがる謎のマッチョ男(しかしヨガマットは行方不明に)

この人は一体何者なのか?
気になったので本人を直撃。インタビュー取材をお願いしました。

彼の正体。それは…

まさかの「運動音痴」が高じてヨガ講師(ヨガ指導者養成含む)&運動習慣コーチになったという“運動が苦手な人の気持ちがわかる先生”齊藤 恵司(さいとうけいじ)さん(37歳)

ヨガ講師で運動習慣コーチの齊藤 恵司(さいとうけいじ)さん
ヨガ講師で運動習慣コーチの齊藤 恵司(さいとうけいじ)さん

「子どものころから合気道やテニスなどにいそしんできましたが、誰よりも習得が遅い典型的な『運動音痴』でした。いつも居残り練習をさせられていましたね(笑)」と話す齊藤さん。「ですが負けず嫌いが功を奏し今の自分があります」と続けます。てっきり「コムドット」タイプの攻めたYouTuberかと思っていた筆者。とても真面目で上品な口調の齊藤さんに驚かされました。

大学を卒業後、外資系企業勤務などを経て「ヨガ」と出会った齊藤さん。資格取得後に独立し、普段はオンラインレッスンやマンツーマンレッスンでの指導を中心に行いながら、海岸付近のスポットで「ヨガ」のポーズや柔軟のようすを撮影。公式 Instagram(外部リンク)や 公式 YouTube(外部リンク)で配信しています。

配信する理由については「『自分を変えてみたい』『少しだけ体を動かしてみたい』と思われている方の背中を押すきっかけになればと思います」「『体を動かしたい』と思うのは『もっと自由な自分になりたい』という気持ちの表れだと思うので、そこに寄り添う最初に一歩に慣れれば」と言います。齊藤さんのこの言葉、なんだか心にグッと響くものがありますよね。

今回は特別に“運動音痴さんでも簡単にできる”「2023年のたまった疲れをほぐすポーズ」を教えていただきました。まずは肩の周りと腕・胸をほぐすポーズ。手のひらを体の前で合わせ、少しずつ横に大きく開いていきます(できる方は、手のひらを上に向けた動きも試してみてください)。

動かした後、肩・腕・胸の筋肉がほぐれているのがわかりますよね。息を吸いながら腕を開き、吐きながら前習えの状態に戻す…これを数セット繰り返します。

お次は体側を伸ばすポーズ。

体を反らしたまま深呼吸することで、脇腹・肋骨・背中が内側からマッサージされるようにほぐれていきます。肩こりや背中の痛み、浅い呼吸の改善におすすめで、猫背解消や姿勢改善の効果があるそうですよ。手のひらを空に返した状態で持つと効果が高いのだとか。深呼吸しながら数セット試してみましょう。

取材後「運動を通して『自分を深く知り、個人の生活に合わせた体の動かし方』を探していくことが大事です。無理な運動を急ぎ始める必要はありません」と話す齊藤さん。

齊藤さんの公式 Instagram(外部リンク)や 公式 YouTube(外部リンク)をフォローすると、「無理なく体を動かすコツが学べる」とともに「体を動かすタイミング」も得られます(筆者もフォローしています。笑)。また、オンラインレッスンやマンツーマンレッスンについての詳細を知りたい方は公式 ホームページ(外部リンク)をご確認くださいね。なお、年明け早々に新年度生募集も始めるとのこと。「特典」なども検討しているそうなので、詳細が分かり次第続報をお届けしたいと思います!(公式Instagramをフォローして情報をお待ちください)

以上、本日はヨガ講師&運動習慣コーチの齊藤さんの直撃レポでした!(もう少し体を動かしたい方は、以下のYouTube動画からどうぞ)

プロフィール(基本情報)
教室名:湘南ヨガ教室
講師名:齊藤 恵司(さいとうけいじ)
現在湘南を拠点にヨガクラスを開催。年間1,000時間以上、累計3,000人以上に指導を行うほか、企業のヨガコンテンツ監修やYouTubeでの企業コラボなど、さまざまな視点からヨガを伝える。
保有資格:全米ヨガアライアンス500時間(ERYT500)、イシュタヨガ認定マタニティヨガ指導者、イシュタヨガ認定レストラティブヨガ指導者、合気道三段位、鹿島神流剣術三段位
活動場所:湘南鵠沼を拠点に活動
電話:080-3591-3174
Mail:keiji@shonan.yoga

公式 ホームページ(外部リンク)
公式 Instagram(外部リンク)
公式 YouTube(外部リンク)
※詳細は『湘南ヨガ教室』の公式サイトをご確認ください。

取材・撮影・校正協力 湘南ヨガ教室 齊藤 様

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ライター(藤沢市)

湘南エリアの複数メディアや紙面、昭文社「まっぷるトラベルガイド」などで、記事執筆&撮影を担当。取材スポットは1000ヶ所超え。そんな取材後記や、徒然なるままのゆるゆる日暮らしを、Instagramに綴っています。ほわっとあたたかくなる「神奈川県藤沢市」の情報をお届けできたら幸いです。※毎週日曜の20時10分に、LINEを通じて1週間分の記事を「まとめてお届け (ダイジェスト配信)」しています。友だち追加すると、藤沢市の話題(特に美味しいもの情報)に困りません。

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