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【下味5分で】ひとくちで家族の胃袋をつかむ『手羽中の塩焼き』

まいにち3品食堂献立研究家

おつまみにもおすすめ◎手羽中の塩焼きのレシピをご紹介します。
下味5分でパパッと作れて、ひとくち食べたら止まらない。
1品で食卓が賑やかになること間違いなしなのでぜひ。

手羽中の塩焼き

食材/2人分

手羽中 ・・・12本(220g)
レモン ・・・2枚(20g)

調味料/2人分

酒 ・・・・・・・大さじ1
にんにく ・・・・小さじ1
塩こしょう ・・・全体に

作り方【調理時間:15分】

①手羽中をポリ袋にうつして調味料。

②下味をもみ込んで常温で5分。

③油をひいて皮を下にして並べる。

④塩こしょうをふって焼き目をつける。

⑤ひっくり返して火をとおす。

⑥全体に火がとおったら完成。

3品献立メニュー例

最後に

いかがだったでしょうか。

動画ではもっと詳しく作り方がわかるので

ぜひチェックしていただけると

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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