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【レース中にエナジージェルって摂った方がいいの？】どういう人が摂るといいの？どのくらい効果があるの？…と思います。様々なメーカーから発売されているマラソンの完走セットには、BCAAや塩サプリとあわせて、エナジージェルが同包されています。ですがマラソンを…たくや／ランナーライフ総合
知らないと損する？卵を食べると身体に良い5つの理由と食べ応えもありコスパ抜群の簡単おすすめレシピ…皮膚、髪などの生成に役立ちます。 特に、運動後の筋肉修復をサポートするBCAAが豊富です。 2. 脳の働きを活性化する 卵黄には、レシチンやコリンが含…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
管理栄養士が厳選！「40代＆50代におすすめの最新プロテイン」6選｜美ST…D、E が一緒に摂れるからグッド。筋肉のエネルギー源となる必須アミノ酸BCAAが豊富なので、基礎体力づくりに取り入れたい一杯。ザバス ホエイプロテイン100…magacolライフ総合
15歳までの食べ物で子の能力が決まる？「子どもが天才になる食事」とは…を促すため、夕食時がベストです。 ■やる気を引き出す ● 栄養素...BCAA(アミノ酸) ● 食材...鶏胸、鶏モモ、卵、納豆、豆腐 ● とるタイミング…クックパッドニュースライフ総合
「歳をとると筋肉痛は2日後に出る」はウソ？ 筋肉痛を和らげる秘策を専門家に聞いてみた…と、リカバリーが早まるということです。 ロイシンは、ドラッグストアで「BCAA」と表記されている製品のことです。 筋肉痛のリカバリーポイント② 血液の…OCEANSライフ総合
鈴鹿サーキットがS字コーナーのネーミングライツ契約を締結。エナジードリンク『ASURA』の名を冠し『ASURA S字コーナー』に…、世界レベルのエネルギー成分を配合」しており、シルトリン、アルギニン、BCAA、マレートなど、1本250mlあたり他社製品の約7倍～20倍の有効成分が…motorsport.com 日本版モータースポーツ
鈴鹿サーキット、エナジードリンク『ASURA』とS字コーナーのネーミングライツ契約を締結。『ASURA S字コーナー』に…4大エナジー成分のシトルリンを1,000mg、アルギニンを1,000mg、BCAAを2,000mg、マレートを2,000mg配合しつつ、カフェインは無添加…オートスポーツwebモータースポーツ
麻田ゆんのメリハリ砂時計ボディ！クラシックバレエで培ったしなやかな筋肉が美しい【くびれはつくれる！】…半分の常温水を小まめに摂るようにしています。水だけで飽きてしまう方は、BCAAやEAAなどを混ぜてジュース感覚で飲んでもいいのでは？ ──食事メニュー…FITNESS LOVEスポーツ総合
【40代・50代におすすめ】冬太りを解消してくびれを取り戻す！3分でできるお手軽エクササイズ…250g （マイプロテイン） 1食あたりタンパク質を23gとれ、必須アミノ酸BCAAを含有するプロテイン。チョコレート、バニラ、ストロベリークリームをはじめ…OurAgeライフ総合
【痩せる食べ合わせ3選】代謝を上げる“神食材コンビ”は？…0%を占めているといわれ、筋肉の運動中のエネルギー源としても利用されるBCAAが多く含まれているため、運動をする人にもおすすめです。そんなマグロとタン…VOCEライフ総合
中谷美紀さんの美と健康の秘訣って？「必要なサプリメントを見極めて、現在フル装備中です」…「ビタミンA、B、C、D、E。そして鉄、亜鉛、マグネシウム、プロテイン、グルタミン、BCAA（必須アミノ酸）。これらはほとんど一日三回飲みます。お弁当箱のように大き…OurAgeライフ総合
今日からでも食べたい！鶏肉から得られる5つの健康効果と汁まで旨い煮込みの簡単おすすめレシピ…筋肉の維持と成長 鶏肉には筋肉の構築や維持に不可欠なブランチチェーンアミノ酸（BCAA）が豊富に含まれています。これらのアミノ酸は運動後の回復を促進し、筋肉を保護します。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
オロナミンCとポカリで…「オロポ」？ブレンドして楽しく水分補給！サウナドリンク徹底解説…合で酸味がほどよく、1本32キロカロリーと低カロリー。ビタミン11種、BCAA、食物繊維も配合し、柑橘系のあっさり味でサウナで失った塩分やビタミン、水…ウォーカープラスライフ総合
大型バイク乗りの26歳が徹底した食事管理の末、全国大会でメリハリ抜群の水着姿を披露し3位入賞！…al） 味噌汁（56kcal） 間食： プロテイン（102kcal） BCAA（20kcal） バナナ（93kcal） 総カロリー：1326kcal…FITNESS LOVEスポーツ総合
【身体と私】生物学者・池田清彦が語る〈食の冒険〉Vol.4…美味しい上に、栄養だって豊富。タンパク質にオメガ3脂肪酸、必須アミノ酸BCAA、ビタミン、ミネラル、亜鉛、鉄分、カルシウム、マグネシウム」 ――お米と…VICTORYスポーツ総合
バルクアップのための食事では何が大切？（基礎知識編）…は、たんぱく質の材料となる以外に、それ自体が機能を持つものがあります。BCAA（分岐鎖アミノ酸）の一つであるロイシンは、筋たんぱく質の合成を促す働きが…FITNESS LOVEスポーツ総合
食事からしか摂れない「必須アミノ酸」の役割…つの必須アミノ酸は、枝分かれした分子構造を持つことから分岐鎖アミノ酸（BCAA）として知られており、筋肉痛の軽減やリカバリーの向上を含め、筋肉を増強す…ウィメンズヘルスライフ総合
誤解している人が多い、本当のBCAAの効果…ンニングでは、筋肉は崩壊し、体内のBCAAも減少します。BCAAを摂取することで筋肉の崩壊を和らげ、減少したBCAAを補う効果が期待できます。なのでラ…たくや／ランナーライフ総合
忘れ物はありませんか？【マラソン参加準備編】…□ウエストポーチ及びバックパック □サプリメント（塩系ミネラル、糖質系、BCAA、MCTチャージなど） □レース中のドリンク｜こんなアイテムも忘れずに！…牧野仁ライフ総合
【ランニング】秋の水分補給！お勧めスポーツドリンク4選！…つです。糖質系 ・リプレニッシュ（MUSASHI）；糖質を30g含み、BCAA、クエン酸、LグルタミンやビタミンC・Eなどを含む ・CCD（グリコ）；…牧野仁ライフ総合
白髪は黒髪に戻せる？白髪になる原因と研究してたどりついたシャンプー方法…普段の食事から取りづらい人は 体に吸収されやすいやすいサプリメントの BCAAやEAA、プロテインも 活用してみてください。ビタミンB2は 「美容のビ…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
ゴルフのスコアアップに役立つ超便利アイテムを紹介します…ly Tube2.アミノバイタル(BCAA)続いて紹介するのはタブレット形状のBCAA・アミノバイタルだ。BCAAは疲労軽減・集中力の維持などの効果が…AKI GOLFライフ総合
【ランニング中・マラソン中】携帯したい！サプリメント3選！…の中でも筋肉を構成するのがBCAAです。BCAAのサプリメントを携帯すれば、BCAA自体もエネルギーになり、身体にBCAAを補充出来ます。30分以上走…牧野仁ライフ総合
糖質を摂取で効率よく脂肪を燃やそう…ジェルとBCAAをうまく摂取しましょう。 フルマラソン（サブ4~完走目的ランナー） ・ジェルとBCAA30分前摂取し、スタート30分後BCAA、60分…牧野仁ライフ総合
BCAAで走りの効率化を目指そう！…ロイシン（BCAA） メチオニン・トリプトファン・リジン・ヒスチジン・トレオニン・フェニルアラニン｜ランニングなどに必要なBCAA BCAAは筋肉の材…牧野仁ライフ総合
黄身（君）だけでなく、卵白に注目！…他に、卵白タンパク質を摂取後、軽度の運動負荷により血漿分岐鎖アミノ酸（BCAA）が効率的に利用され、筋肉量の増量や、筋力の増大の効果が報告されて いる…池田恵里経済総合
夜の”マカ”ロン、夏バテに効く!?パン、秀吉の戦飯…小さなお店が取り組む新商品が話題に…れています。 疲労回復にはBCAAというアミノ酸を採取することが効果的かつ即効性があるとされていますが、マカにはそのBCAAが豊富に含まれているんです…秋元祥治社会
松島幸太朗が語る「サプリ」の積み重ねとは？【ラグビー旬な一問一答】…して、練習後のケア、ストレッチを意識的にやっています。サプリメントは、BCAA、アミノ酸と、疲れた時に効くものを摂るようにしています。やりだしたのは、…向風見也スポーツ総合
