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144cmの筋肉女子・さくら、パワーリフティングデビューに向け鍛錬中 130kgデッドリフト風景を披露…KYOパワーリフティング選手権大会』および『第3回新人限定TOKYOベンチプレス選手権大会』であり、144cmと小柄な体躯に似つかわしくないパワーで大記録を狙う。VITUP!スポーツ総合
報徳学園・今朝丸vs豊川・モイセエフは実現するか？豊橋中央はプロ注目の147キロ右腕の投球に注目【愛知招待試合1日目見所】…を見せた。週3、4回のウエイトトレーニングの成果もあり、昨年12月のベンチプレス105キロから130キロまで大きくレベルアップ。木製バットの打撃練習で…高校野球ドットコム野球
オードリー若林、クリスタルジムでトレーニング ベンチプレスの記録更新、ファン驚き「コンビで筋肉芸人かい！？？！笑」…まではすぐに行きそう」 野田さんは若林さんがベンチプレスを上げている動画をXに投稿し、「4ヶ月80kgで停滞してたベンチプレスを本日82.5kg上げて記録更新さ…J-CASTニュースエンタメ総合
JO1豆原一成 マニアックすぎる“胸トレ”愛を語る バキバキ胸筋＆「好きな種目」エア実演…写真40枚掲載…インクラインベンチプレス」豆原一成の“好きな胸トレ”第2位僕の“好きな胸トレ”ランキング第2位は、「スミスマシンのインクラインベンチプレス」です。 普…めざましmediaエンタメ総合
筋トレで「うつ」改善に兆しが！「強力な抗うつ効果がある」イギリスでの実験結果を専門家が解説…このプログラムで使われたエクササイズは、バーベルバックスクワット、バーベルベンチプレス、ヘックスバーデッドリフト、イスに座っておこなうダンベルショルダーラテ…ウィメンズヘルスヘルス
若者らしい〝斬新！〟な意見も 水力発電所で「脱炭素学ぶツアー」【長野・伊那市】…倍でかい外国人とかいるから、その人たちにチャリこいで発電してもらう。ベンチプレスとかつけておけばこれで発電できる」 ■白馬高校生 「（スキーやスノーボ…abn長野朝日放送長野
【超特急タクヤ×アロハ×ハルに】仕事、プライベートを深掘り！…あがる？タクヤさん 注文した荷物が自宅に届いたとき。 アロハさん ベンチプレスで筋トレした後、パンプアップした大胸筋を見たとき。 ハルさん イギリス…VOCEエンタメ総合
カヌー・三島遊 「カヌーと筋肉の架橋」…山中：リオデジャネイロ五輪で優勝したイギリスの選手がいるんですけど、彼がベンチプレス120kgを何回できるかチャレンジ、みたいなことをやっていて。それに三…ニッポン放送スポーツ総合
中2レベルなら海外暮らしもできる...大人が「英語力を底上げする」方法…私自身、筋トレ愛好家なのですが、筋トレには「ビッグ3」なるものがあって、それがベンチプレス、デットリフト、スクワットの3種目。体の大腿四頭筋や広背筋、大胸筋など…PHPオンラインライフ総合
白鴎大足利サヨナラ死球で初Ｖ ３番手野沢瑛斗が流れ変える好救援「想像以上」監督 春季関東大会…トレーナーを招き、毎週月曜日を筋トレにあてた。それまでのスクワット、ベンチプレスだけでなく、筋肥大のためのウエートや、ジャンプ系などバリエーションを増…日刊スポーツ野球
東農大北海道７季連続リーグＶ王手 先発渡辺恵多７回０封「ここでは負けられなかった」…ような打撃はできていない。今年は取り返したい」。冬場からの筋力トレでベンチプレスは20キロアップの100キロになり、貴重な一打へとつなげた。 3安打…日刊スポーツ野球
光南打線、磐城相手に初回全開 春季高校野球福島県大会、5番大槻の肉体強化結実大槻はこれで3試合連続安打。冬に取り組んだ肉体強化が実を結んだ。重量挙げはベンチプレスで90キロ、スクワットで155キロを持ち上げられるようになり、筋力を増…福島民友新聞福島
【高校野球】北海が２年連続４強…７番・長谷川駿太がプロ注右腕・田中稜真から２安打１打点…春季北海道大会…食卓に並び「（好物の）魚でできている」という肉体が自慢だ。チーム一のベンチプレス１２０キロを誇る怪力は「次もスタメンで出る覚悟はできている」。次戦は準…スポーツ報知野球
【高校野球】釧路江南 センバツ優勝の健大高崎流筋トレ成果で爆勝…なった。ウェートトレの知識が少なかった指揮官は「（過去に）健大高崎のベンチプレスのチーム平均が８０キロというのを本で見て、筋力的には甲子園のレベルまで…スポーツ報知野球
【陸上】開志国際・田村凪が新潟高校新記録でV2も満足せず 男子砲丸投げ 新潟高校総体…を食べて体作り。入学時115キロだった体重は、124キロまで増えた。ベンチプレスは150キロ、スクワットは220キロを上げる。そのパワーを、1年冬から…日刊スポーツスポーツ総合
BLITZERS「ブリテンズ・ゴット・タレント」にK-POPアイドルとして初出場！完璧なステージに絶賛の声…と共に、「ブルートゥース、ブリザード、ブリトー、ブレックファースト、ベンチプレスではなく、BLITZERSです」という愉快なコメントで笑いを誘った。夢…Kstyleアジア・韓流
羽谷勝太、10キロ増の役作りで南無之介を熱演中「“何事も全力”な魅力伝われば」…たのですが、筋トレはずっと続けていて、ベンチプレスがなんと120キロ上がるようになったんです! 「ベンチプレス大会」が新選組で開かれたら、多分、勝てる…マイナビニュースエンタメ総合
唯一の大学生、パリ五輪代表選出なるか？ 近畿大学エース・植田和磨「シビアな世界を戦い抜く」…圧倒的に課題だったので、密に取り組んだのが良かったのかな。高校時代、ベンチプレスは70kgくらいでしたが、今は130kgほど上がるようになりました」。4years.スポーツ総合
筋トレに最適なインターバルはどれくらい？…があります。筋トレには、数字が重要です。 同じ重さのウェイトを20回ベンチプレスできる人が2人いたとして、1人は重いシングル（1回のみのセット）でトレ…ライフハッカー・ジャパンヘルス
「理不尽」に負けない、フランチェスコに教わった 元石浦、1日断髪2013年、宮城野部屋から初土俵を踏んだ。稽古の傍らトレーニングに明け暮れた。 ベンチプレスは最高で200キロ、フルスクワットと、バーベルを床から引き上げる「デッ…朝日新聞デジタルスポーツ総合
カラダの変化、実感してます。飲み続けている7人に聞いた“お助けサプリ”…して本社にジムが併設され、筋トレが習慣に。ジムでは、筋トレビッグ3（ベンチプレス、デッドリフト、スクワット）をベースに1時間ほど。これを週3～5回。 …Tarzan Webライフ総合
ベンチプレスをしても生卵がつぶれないマットレス、名古屋と大阪で期間限定ストア…開された生卵の上でトレーニングする動画「卵も潰れない“超”圧力分散 ベンチプレス編」と「スクワット編」は、総再生回数100万回を超えているという。 「Limne…BCNIT総合
【公演レポート】ミュージカル「女の友情と筋肉」第2弾スタート！福田悠太「真剣に愛を表現したい」…しくお願いします」と真摯にコメント。筋トレマニアの青柳は「僕は一昨日ベンチプレスをやって今日は胸が筋肉痛なので、良い具合に胸が張っている状態です。（腕…ステージナタリーエンタメ総合
なかやまきんに君「どんな侵略者が来ても、仲良くなる自信はある！」―“筋肉ルーレット”への情熱も凄まじかった『デジボク地球防衛軍2』CM撮影レポート…も地球を守りたいという想いでめちゃくちゃ嬉しかったです。その日から、ベンチプレスの重さが1.25kg程増えております！ 一同：おお～！（拍手） ――C…インサイドゲーム
東京ホテイソン・ショーゴ結婚 『ラヴィット!』出演者が「ペアーズ」にのせて祝福 川島「大事な3つの『きん』があります」…文 ジャングルポケット・太田博久 結婚おめでとうございます。結婚とはベンチプレスとまったく同じです。一人ではあげることのできない高重量でも、だれかに補…オリコンエンタメ総合
東京ホテイソン・ショーゴが結婚 『ラヴィット！』ファミリーの“逆サプライズ”に嬉し泣き…た。 歌の最中に太田は「ショーゴ結婚おめでとうございます。結婚とはベンチプレスと全く同じです。1人では上げることができない高重量も誰かに補助してもら…ENCOUNTエンタメ総合
「わんぱく相撲」で負けた悔しさからのめり込み 165センチ、85キロの16歳小兵が全国高校個人100㌔級でV…」という1日5回の食事と筋力トレーニングで約20キロ増やした。現在はベンチプレスで100キロを持ち上げ、重さ約30キロの石を手に腰割りをするなど体全体の強化に取り組む。西スポWEB OTTO！スポーツ総合
究極のビッグ3完全解説 BIG3とはどのような種目なのか 伝説のパワーリフターが解説…っていただければいいと思います。 ベンチプレスとはどのような種目か？人気種目ですが意外と奥が深いのがベンチプレスです。手の幅や足の位置、ブリッジやバ…FITNESS LOVEスポーツ総合
乳原料などの専門商社「ラクト・ジャパン」は筋トレブームと“チー牛”が追い風【Z世代のための株式投資】…【Z世代のための株式投資】 ゴールデンウイークで3週間ぶりのこのコラムですが、その間の日経平均株価はリバウンド相場となり、3万8000円台を回復し…日刊ゲンダイDIGITAL経済総合
＜がむしゃら＞放送100回超えを記念した番組ポスターが完成、中尾諭介・ライセンスらスタジオメンバーからのコメントも到着…田クリスタルにアドバイスをもらいながら、トレーニングを重ねています。ベンチプレス150kgを持ち上げられるようになるまで続けます。 ■塩尻奈都子 コメント…WEBザテレビジョンエンタメ総合
「ガリガリで力が弱かった」高校生がレッツ・マッスル！ 青少年活動センター「筋トレ部」が盛況…で口コミが広がっているという。 夕方になるとトレーニングルームは、ベンチプレスやランニングマシンで汗を流す若者でにぎわう。洛南高3年の後藤兼成さんは…まいどなニュースライフ総合
奥智哉、スタント予定の殺陣を自ら挑戦志願「アクションへの思いは負けない」…ったので、筋トレ器具の使い方を教えてもらえれば。胸筋を鍛えたいので、ベンチプレスの使い方が知りたいです。 (C)テレビ朝日 ■奥智哉 2004年7月…マイナビニュースエンタメ総合
球速アップに欠かせない“回転の強さ” 151キロ右腕の秘訣…腕振りだけでは「限界ある」…筋肉は大きいので、その力を使いながら腕を振っていく練習をやりました。ベンチプレスをやると、腕は太くなるけれど、肩が回らなくなります。関節や肩甲骨の柔ら…Full-Count野球
「足をつけずに50キロ？」 元独代表エジルが驚異の筋トレ…ダンベル片手上げに海外注目…画を紹介した。 今回の動画で、エジル氏が取り組んでいたのはダンベルベンチプレス。両手で軽々と上げているが、なんとそのウェイトは50キロだった。しかも…FOOTBALL ZONEサッカー
細川成也は高3まで「全然ボールにバットが当たらない」選手だった！今や中日の主砲が見せた驚くべき進化、強烈すぎるロングティー【主筆・河嶋宗一コラム『グラカンvol.17』】…腕の太さ、胸筋の大きさに驚かされました。筋力的な数値を聞くと、なんとベンチプレス130キロ、スクワット220キロと、高校生ではトップクラスの数値でした…高校野球ドットコム野球
先輩の男性器を触ることを強要されたり、練習中に暴行を受け…早稲田大の名門体育会から大手企業勤務エリートがホストクラブ内勤に転身した理由「夜職にはあって一般企業にはないものが…」…めて低姿勢で入ってきたのは、184センチ116キロの巨漢男性だった。ベンチプレス140キロを上げるというその強靭な肉体と裏腹に、どこかオドオドして、落…集英社オンライン社会
この身体で８３歳！腹筋が割れ筋肉隆々、筋トレする意外な理由を力説＝空手家・南里宏さん南里さんは、続けて、腕や肩のトレーニングへ。懸垂、スミスマシンでは軽い重量でベンチプレス、足のトレーニングはレッグカールやレッグエクステンションで太ももの正面と裏も鍛えている。イーファイトスポーツ総合
『最強スポーツ男子頂上決戦2024』今夜放送 全4種目の解説＆注目選手紹介…押すタイミングやスタミナなどの駆け引きも重要な競技となっている。 ベンチプレスで140kgをあげる肉体派2.5次元俳優・桜庭大翔は、雄叫びを上げなが…TV LIFE webエンタメ総合
THE RAMPAGE、GENERATIONS、＆TEAMのメンバーら参戦！『最強スポーツ男子頂上決戦』いよいよ放送…プルさだが、押すタイミングやスタミナなどの駆け引きも重要な競技だ。 ベンチプレスで140キロをあげる肉体派2．5次元俳優・桜庭大翔は、雄叫びを上げなが…THE FIRST TIMES音楽
「最強スポーツ男子頂上決戦2024」熱き戦い開幕 全4種目解説＆前回王者THE RAMPAGE武知海青、&TEAM・FUMAら注目選手公開…さだが、押すタイミングやスタミナなどの駆け引きも重要な競技である。 ベンチプレスで140kgをあげる肉体派2.5次元俳優・桜庭大翔は、雄叫びを上げなが…モデルプレスエンタメ総合
2年ぶり『最強スポーツ男子頂上決戦』きょう開幕 全4種目解説＆注目選手が公開…シンプルさだが、押すタイミングやスタミナなどの駆け引きも重要な競技。ベンチプレスで140キロをあげる肉体派2．5次元俳優・桜庭大翔は、雄叫びを上げなが…オリコンエンタメ総合
貴景勝「先のこと考えていない」 先場所休場、現状を説明…取る稽古は再開しておらず、四股やてっぽう、すり足の基礎運動をこなし、ベンチプレスで患部の筋肉強化に励んだ。「時間は待ってくれない。早く良くしていくこと…共同通信スポーツ総合
【広島市】フィットネス初心者も安心！広島で注目のフィットネスジムVace1大町店を体験レポート…紹介した本格的なトレーニング器具が揃うエリアに移動して、ベンチプレスをすることに。ベンチプレスは主に胸筋（大胸筋）を鍛えるトレーニング。まずは倉田さん…なおゆき広島
オードリー「東京ドームライブ」盛況の理由 若者に媚びず、ローカルな世界観で巻き込むラジオモンスター…、番組の構成作家やディレクターらスタッフとの対談、担当マネージャーがベンチプレスに挑戦する動画など、YouTubeがラジオ番組の特色を伝えると同時に、…withnewsエンタメ総合
「モテたい」から始まったボディビル人生 26歳の東京階級別王者が「すごく辛いし、やりたくない」トレーニングを継続できるワケ…ボディメイクへの信念にせまる。 ステージの魅力に取り憑かれた男「“ベンチプレスを 100kg挙げてみたい“、”モテたい”……トレーニングを始めたころ…FITNESS LOVEスポーツ総合
SHINee・ミンホ、&TEAM・FUMAらが前回王者THE RAMPAGE・武知海青に挑む『最強スポーツ男子頂上決戦2024』…ンフレッチェ広島ユースで身長200センチ弱の大型タレント・澤井一希、ベンチプレスで140キロをあげる肉体派2.5次元俳優・桜庭大翔、野球一筋16年で日…TV LIFE webエンタメ総合
「トレーニングに欠かせない種目は？」筋トレ女子250名が回答 3位はデッドリフト、2位はラットプルダウン、1位は？…その他にもブルガリアンスクワット、ベンチプレス、ヒップスラスト、チンニングなどが人気でした！ やはりBIG3（スクワット・ベンチプレス・デッドリフト）を重要視し…FITNESS LOVEスポーツ総合
昇格組の新潟明訓、北越を4-0撃破で首位浮上…もとから体格に恵まれるが、リハビリ期間で走り込み、肩の調子を見ながらベンチプレスで筋力をアップさせた。この日も相手守備陣に体を当て、力強いポストワーク…高校サッカードットコムサッカー
初グラビアから異例のスピードで再登場を果たした完熟フレッシュ・池田レイラ「ジャンクフードと生クリームが大大大好き。舌はまだお子さまです」….。具体的に、どんなトレーニングを？ 池田 自重トレーニングのほか、ベンチプレスやデッドリフトなどのバーベルを扱ったトレーニングを。あとは低糖質、低脂…週プレNEWSエンタメ総合
「【推しの子】のゴローは理想かも」人気声優・伊東健人 自身の声優像と、コンディショニングのための「ほぼ毎日」のトレーニングを語る…すごく大事にしています。 そして最後は筋トレの代表的な種目でもあるベンチプレスです。どれだけの重量を上げられるか、というより、無理のない範囲で何回挙…webスポルティーバエンタメ総合
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