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男性50代、女性30～40代は質のいい睡眠が取れていない傾向！梅雨時期の睡眠の質の低下をどう防ぐか…も工夫が見られる傾向が見られる。 普段の睡眠の質については、67.3％が意識していると回答していたが、質の良い睡眠が「取れていない」と実感している人は6割（60…＠ＤＩＭＥライフ総合
岩陰から飛び出した巨大な黒い影! 雨後の大イワナを狙ってフライフィッシング…が、なんとも形容し難い渓そのものを映したような色合い。いかつい顔つきと筋肉質な魚体、泳力をアピールするかのような尾ビレの大きさもさることながら、背ビレ…BRAVO MOUNTAINライフ総合
【40代・50代こそ知っておきたい】タンパク質をとりたいけれど、肉があまり食べられない人はどうしたらいい？…かの動物性タンパク質をとればOKです。ただし、前回お話ししたように、魚は調理の手間がかかるうえ、可食部が少ないのでとれるタンパク質量が少ないのが難点。OurAgeライフ総合
女性ホルモン力を強化＜お弁当2週間チャレンジ＞【火曜日】メインのおかずでたんぱく質をしっかり摂取…2週目：火曜日のお弁当2種の動物性たんぱく質で血管を強化する たんぱく質20.78g 672kacl ＜たんぱく質強化の主菜＞＋主食 スパムと卵焼きのおにぎらず…介護ポストセブンライフ総合
つけ爪の接着剤でやけど!? ティッシュや布で拭き取ると「大きな反応熱が発生」国民生活センターが注意喚起同センターは消費者へのアドバイスとして、瞬間接着剤はティッシュペーパーや衣類などの繊維質のものに染み込むと短時間で発熱し、やけどする場合があるので注意してほしいと…ねとらぼIT総合
オープン早々、超予約困難店に！ 和牛×フレンチの新たな可能性が食通たちの心をくすぐる…教えてくれる人｜小寺慶子肉を糧に生きる肉食系ライターとして、さまざまなレストラン誌やカルチャー誌などに執筆。強靭な胃袋と持ち前の食いしん坊根性を武器…食べログマガジンライフ総合
50代からの「だる重疲れ」解消！【実践】メリハリウォーキング法&効果が上がる4つのコツ…、朝の過ごし方も重要。朝日とコップ1杯の水で体が起きたら、朝食ではタンパク質をとります。筋肉をつくるのに適したアミノ酸を多く含む牛乳やヨーグルトがおすすめです。ハルメク365ヘルス
木南晴夏「最近のロケ弁の質があまりにも下がってる」驚いた弁当の内容とは映画『おいハンサム!!』の公開初日舞台挨拶が21日、都内にて行われ、俳優の木南晴夏、佐久間由衣、武田玲奈、MEGUMIが登壇。同作ならではの“ご飯…TOKYO HEADLINE WEBエンタメ総合
11kgやせた59歳が食べていた「リアルな食事」。意識したのはタンパク質…ルールは以下の3つ。 ●ルール1：タンパク質を「1回100g、1日2種類以上」とる肉や魚など、タンパク質が多く含まれている食材を、1回の食事で100…ESSE-onlineライフ総合
月の裏側に着陸した中国の月探査機「嫦娥6号」をアメリカの月周回衛星「LRO」が撮影…クレーター（Chaffee S、直径19.88km）の南から噴出した玄武岩質の溶岩が約31億年前に流れた場所に位置しています。 また、2022年3月3…sorae 宇宙へのポータルサイト科学
にしおかすみこの認知症の母、自らの糖尿を気にしてダウン症の姉とダイエットを考える話糖尿病の人は認知症になる可能性が高くなる。そんなことを国立国際医療センターの「糖尿病情報センター」など、多くの医療機関でも告知し、糖尿病ケアの重要…現代ビジネスライフ総合
中国証券当局、市場改革深化へ措置 上場企業の質改善目指す…ロイター] - 中国証券監督管理委員会（証監会）の呉清主席は１９日、上場企業の質を向上させ、長期的な資本を呼び込む取り組みの一環として、上海証券取引所の新…ロイター経済総合
ホンダ新型「フリード」登場！ 8年ぶり刷新で“走れるミニバン”へ大進化！ 速攻試乗で実感した3つのスゴさとは？…新型「フリード」何がスゴい？ 8年ぶりのフルモデルチェンジで新型にシフトしたホンダ「フリード」に試乗し、筆者（工藤貴宏）は3つの進化ポイントを感じま…くるまのニュース経済総合
過敏性腸症候群でもう悩まない（2）薬物療法だけで3カ月で完治できる…ない。IBSの人は交感神経の働きが活発な傾向が強く、睡眠障害を伴いやすい。質の良い睡眠を取れるよう、就寝前の飲酒やスマホの使用は控えたい。 下痢型で…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
1年で12.6kgやせた52歳の「リアルな3食」。目標だったタイトなワンピが入った…3つ。 ●ルール1：タンパク質を「1回100g、1日2種類以上」とる「食事を制限するダイエットでは、筋肉中のタンパク質が分解されてエネルギーとして使…ESSE-onlineライフ総合
〈たんぱく質クイズ〉ツナ缶とサバ缶、たんぱく質が多いのはどっち？管理栄養士が回答…缶とサバ缶ではどちらの方がたんぱく質が多く含まれるかご存じですか？この記事では、ツナ缶とサバ缶のどちらにたんぱく質が多く含まれるのかを解説していきます…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「睡眠の質向上」で大谷選手なみの集中力も？マットレスは“高級素材ゴリ押し”の時代から超進化していた！…現代人につきまとう悩みのひとつが「睡眠の質」だろう。より良い目覚めと疲労感の解消を目指し、多くの人が睡眠の質向上を目指す。睡眠と切っても切れないのが、…ダイヤモンド・オンライン経済総合
［特集／改革者クロップの軌跡 02］リミッターを外し、強者を倒すサッカー クロップが追い求めた情熱のゲーゲンプレッシング…終的には質を極めてきたマンチェスター・シティにも劣らない質の高さを身に付けるに至っている。ただ、基本に「雑さ」があるのは変わりなく、「雑の質」を上げ続けた結果だろう。theWORLD（ザ・ワールドWeb）サッカー
NH大河『光る君へ』ゆかりの名刹も! 全長13kmでもアレンジしやすい低山縦走「中山連山」レポ初夏を迎えたこの頃、朝晩の冷え込みはあるものの、日中は暑いくらいになってきた。そんな春から夏への季節の移ろいを感じながら歩いてきたのは、渓谷や岩場…BRAVO MOUNTAINライフ総合
都城の高校生へ講演 作家・小学校教諭の沼田晶弘さん…ｅ ａｎｄ ｏｎｌｙ－自分史上最高になる－」と題して講演し、ＱＯＬ（生活の質）の高め方などを伝えた。宮崎日日新聞宮崎
ぐっすり眠る鍵はふくらはぎにあり！寝る前３分で睡眠の質を上げる「セルフふくらはぎほぐし」…には深い関わりがあります。今回は、寝ても疲れが取れないとお悩みの人、睡眠の質を上げたい人におすすめ！ふくらはぎをほぐして快眠へ導くセルフケアのご紹介で…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ドイツ代表主将ギュンドアン「質と潜在能力が高い選手がそろっている」 母国開催のEUROに向けて自信…上進出へ、今大会での自信を口にした。 「自信はある。ドイツ代表は、プレーの質と潜在能力が高い選手たちがそろっている。ここ最近の大会では自分たちの実力を…SPOTV newsサッカー
インフル脳症はタンパク質蓄積で 合併症原因、治療法確立に期待…ついて、脳の血管にタンパク質がたまり発症することが分かったと、大阪大などのチームが13日までに英科学誌に発表した。タンパク質の蓄積を防ぐと発症を抑えら…共同通信社会
地球のどこまで「生命」は存在するのか？ 海底下の微生物から見えた「生命現象」を考える…見分けるためには、すべての生き物が持っている「リボソーマルRNA(タンパク質合成反応を担う細胞小器官リボソームに含まれるRNA)」という分子をターゲッ…現代ビジネス科学
多くの人が忘れている…じつは「マメの消化」は、めちゃくちゃ時間がかかる。消化しにくい「大豆のタンパク質」をごっそり頂く「人類の凄すぎる知恵」…る。 消化しにくい大豆タンパク質 タンパク質はそれぞれ個性的な20種類のアミノ酸が連結してできているので、タンパク質の性質も千差万別である。 卵の…現代ビジネス科学
世界初の「没入型」通話、ノキアＣＥＯがスマホで実現…０日、ペッカ・ルンドマルク最高経営責任者（ＣＥＯ）が、３次元の音響で通話の質を向上させ、より臨場感のある対話ができる「イマーシブ（没入型）・オーディオ…ロイター経済総合
たった2週間で「めちゃ大きくなってる」 超大型犬子犬の成長ビフォーアフターにびっくり！…子犬の短期間での成長ぶりに驚き！ 紹介するのは、X（旧Twitter）ユーザー@CEDRIC_mztmさんが投稿していた、愛犬・タイカンくん（取材時…いぬのきもち WEB MAGAZINEライフ総合
「33年連続・世界最大の対外純資産国」なのに貧しく感じるのはなぜか？「戻らぬ円」が示す残念な現実財務省が発表した対外資産負債残高によれば、2023年末時点の対外純資産残高は471兆3061億円と5年連続で過去最大を更新した。33年連続の「世界…JBpress経済総合
〈たんぱく質クイズ〉生ハムとロースハム、たんぱく質が多いのはどっち？管理栄養士が回答…くださいね。 ■生ハムとロースハム、たんぱく質が多いのは…？ では、生ハムとロースハムのどちらがたんぱく質を多く含んでいるのでしょうか？ 正解は・・・「生ハム」でした！…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
姫路市、AI音声認識で児童相談記録作成時間を削減--相談後の対応の質向上に期待…証前の月平均16時間から月平均5.5時間へと大幅に短縮されたという。記録の質も向上し、年休取得率も改善が見られた。 また、記録作業の残業時間削減によ…ZDNET JapanIT総合
【元宝塚トップスター安蘭けいさん・インタビュー／後編】ダイエットと更年期の話…「朝食はパンの代わりにおにぎりを食べたり米粉のパンを代用したり。チキンなどのタンパク質を意識してとっていました。 すぐには変わらなかったのですが、3週間目にやっ…OurAgeライフ総合
「本来なら負けの内容」ドイツとの激闘を制すも、キャプテン石川祐希は辛勝に猛省「シビアに考えていかなければ」【ネーションズリーグ】パリ五輪の世界最終予選を兼ねたバレーボール男子の「ネーションズリーグ（VNL）」予選ラウンド第２週・福岡大会の第２戦が行なわれ、すでに今夏のパリ切…THE DIGESTスポーツ総合
卵黄と卵白、たんぱく質が多いのはどっち？管理栄養士が徹底比較…、中でもたんぱく質がよいと言われています。さっそく卵のたんぱく質の魅力に迫っていきましょう。 ■■たんぱく質とは？ そもそもたんぱく質とは体でどんな働…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
コリほぐし&顔筋トレで、自然で明るい笑顔を取り戻す。…顔の筋肉は、ほぐして鍛えれば明るく美しい表情に! 自宅で簡単にできる方法を、顔筋コーディネイトの考案者に教えてもらいました。クロワッサンオンラインライフ総合
更年期に不足させてはいけない「たんぱく質」 効率良く摂取できる食べ方とは…よりも意識してたんぱく質を摂る必要があります。 たんぱく質を逃さず摂るための3つのポイント 成人女性が一日に摂取するたんぱく質の推奨量は50グラムで…Hint-Potライフ総合
【40代・50代こそ知っておきたい】タンパク質を食事から摂取するコツは？肉、魚、卵、大豆製品、乳製品…。結局、何からとるのがいい？…大豆製品も良質のタンパク質食品ですが、動物性のタンパク質のほうが、タンパク質の質を表す“アミノ酸スコア”が高く、植物性のタンパク質はやや落ちます。 また…OurAgeライフ総合
発売わずか20日で重版決定 レシピ本『たんぱく質たっぷり やせスープ100』の魅力は？5月2日に主婦と生活社より発売されたレシピ本『たんぱく質たっぷり やせスープ100』。本書の重版が決定した。 「しっかり食べながらやせられる」「…リアルサウンドエンタメ総合
朝に「たんぱく質」を取るべき3つの理由。代謝がスムーズになってやせやすくなる…朝食こそ、たんぱく質をしっかりとることが大切「三大栄養素」のひとつであるたんぱく質。筋肉、内臓、血管、髪の毛、皮膚など、私たちの体の組織の多くはたんぱく質ででき…ESSE-onlineライフ総合
冷凍パンにも健康志向の波。高たんぱくで低糖質、ギルトフリーな「タクぱん」が注目されるワケ…となく、いつでも手軽に焼きたてが味わえる冷凍パンです。 パン1食にたんぱく質と食物繊維がしっかり、脂質と糖質は控えめ「おいしいを我慢しないギルト（罪…食楽webライフ総合
中国国家主席、雇用促進策の策定指示 「若者を最優先」…中国の習近平国家主席は２７日、共産党中央政治局の集団学習会で、大学卒業生や出稼ぎ労働者に質の高い十分な雇用を促進する取り組みを求めた。新華社が２８日伝えた。 習氏は…ロイター中国・台湾
「1日1切れの魚」が中高年に必須な“科学的裏付け” 医師が勧める「50歳前後から変えるべき食習慣」とは？………。いま、中高年に襲い掛かる将来の健康不安について「病気を遠ざけ、人生の質を底上げしてくれるのは、小さな健康習慣の積み重ね」と語るのは、チャンネル登…東洋経済オンライン社会
「売上」や「財務状況」だけでは実態はわからない、投資の視点で「良い会社」を判断するポイント…る指標といえよう。 ⑤会計の質:「利益の質」とも呼ばれる。インデックスプロバイダーのひとつであるMSCIは会計の質について以下のように述べている。東洋経済オンライン経済総合
気を付けて！ たんぱく質の摂り過ぎによる副作用を栄養士が解説…に、そもそもたんぱく質がそれほど重要なのはなぜ？ 専門家が教えてくれた、たんぱく質の一般的なガイドラインは次の通り。 たんぱく質の推奨摂取量米食品医…ELLE DIGITALライフ総合
街角インバウンド取材を終えて（2024年5月20日号）…毎週発行している「WWDJAPAN」は、ファッション＆ビューティの潮流やムーブメントの分析、ニュースの深堀りなどを通じて、業界の面白さ・奥深さを提供…WWDJAPAN.com経済総合
【40代・50代こそ知っておきたい】タンパク質の1日の摂取量は？「体重1kg当たり1g」とるのがよいというのは本当？…に、正しいタンパク質の「摂取量」について伺った。 一般的に推奨されているタンパク質の摂取量は体重1kg当たり1～1.5gタンパク質の摂取量は、1日に…OurAgeライフ総合
プロポーズに失敗した33歳男性、“セカンドプロポーズ”のため考案した1食200円以下の節約ダイエットレシピが500万回再生安くて簡単に作れて、それでいておいしくてヘルシーな“痩せウマ節約料理”をSNS投稿しているはらださん。おいしそうなレシピの数々で注目を集めているが…オリコンライフ総合
地震後初もろみ搾り 能登町の数馬酒造、5月末出荷へ…さん（35）は「例年とは違う時期の製造で難しいことも多かったが、通常通りの質の酒ができた」と胸をなで下ろした。酒造りは8月ごろまで続く。北陸新幹線で行こう！ 北陸・信越観光ナビ石川
寝ている間に脳は勝手に学習する。暮らしの質が上がる眠りの話【前編】（専門家が監修）…寝不足や徹夜がパフォーマンスを下げるように、睡眠と健康は密接に関係している。眠りがカラダに及ぼす影響を知れば、睡眠時間を工夫したり時差ボケ対策を行う…Tarzan Webライフ総合
【速報】国内復活するCB1000ホーネットとCB750ホーネットは秋以降発売！？ 2025年はフルカウルの1000Sも登場か…「ホーネット=スズメバチ」という名前が登場したのは、1995年の東京モーターショーでのことだ。CBR250系のカムギアとレーンのDOHC4気筒エンジ…Webikeプラス経済総合
この「二日酔い止め」はアルコールが肝臓に届く前に分解してくれる…せずにアルコールを分解 研究陣はまず、乳清たんぱく質を数時間茹で、長く細い糸状の微細たんぱく質構造（原繊維、fibril）を作った後、塩と水を加えて…ハンギョレ新聞韓国・北朝鮮
