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【40代・50代】「床バレエ」で脱・かちこちデカ尻！パンツスタイルが似合う丸い美尻になる！…無理に大きくずらさなくても、できる角度まででOK。 3．左脚を真っすぐ後ろに伸ばす 左脚を真っすぐ後ろに伸ばして、つま先を立てる。 4．つま先を寝…OurAgeライフ総合
ＭＬＢ＝ダルビッシュ、マイナーで実戦登板へ 故障後初めて…［１７日 ロイター］ - 米大リーグ（ＭＬＢ）パドレスのダルビッシュ有投手が、左脚付け根の張りで負傷者リスト（ＩＬ）入り後は初めてとなる実戦登板を１９日に予…ロイタースポーツ総合
【Ｊ１川崎】丸山祐市が左ふくらはぎ肉離れ ２日の名古屋戦で負傷Ｊ１川崎は７日、ＤＦ丸山祐市（３４）が左ふくらはぎの肉離れと診断されたと発表した。２日の名古屋戦で負傷した。カナロコ by 神奈川新聞サッカー
【やってみようラジオ体操第2】腹筋と背筋の柔軟性を高めて腰痛を予防「体を前後に曲げる運動」バランス力を養う「片脚跳びとかけ足・足踏み運動」…老若男女問わず気軽に行える「ラジオ体操」。「第1」では少し物足りないと感じる人や運動することに慣れている人は、「第2」に挑戦してみませんか。頭を使い…婦人公論.jpライフ総合
【40代・50代こそ強化したい体幹力】運動が苦手な女性でもできる！腹横筋・腹斜筋を鍛える体幹トレーニング…ニング。くびれづくりに効果大。 1 左脚を右脚の前に出してクロスさせる 頭の後ろで両手を組んでひじを開き、左脚を右脚の前に出してクロスさせる。 2…OurAgeライフ総合
《動作解析の専門家が徹底解説》カブス・今永昇太 直球のキレ生む「回転スピン投法」左腕・今永の投球を連続写真で見ながら、川村氏の解説を聞こう。 「①では左脚にしっかり体重が乗って、右ヒザはお腹のあたりまで上がっています。股関節を鍛…FRIDAY野球
【フォーム徹底解析】ダルビッシュ有・パドレス「試行錯誤のトルネード投法」で日米通算200勝へ！…の投球を連続写真で見ながら、川村氏の解説を聞きたい。 「①で特徴的なのは左脚が二塁側へ向いていることです。（ドジャースなどで活躍した）野茂英雄さんのよ…FRIDAY野球
ゴルフスウィングの「ウェイトシフト」、プロはどうやってる？ アマはどう取り入れるべき？【ゴルフメカニクス研究所 #12】…こうした機器でわかることは、左脚の荷重が最大になるのは、インパクトの直前、つまりクラブを地面方向に下ろしてくるときが最大になり、インパクト時点では左脚の荷重はほぼゼ…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
【50代・よつばいで股関節ストレッチ】「床バレエ」で太ももを引き締める！／バレエ王子・竹田純さん…よつばいになり、手は肩の真下に、膝は股関節の真下につく。 2. 左脚を真横に出し、軸足に重心を置く 息を吸いながら左脚を真横に出す。下腹に力を入れ、出した脚が前や後ろ…OurAgeライフ総合
新星・ニック・ダンラップに見るスウィングのトレンド。もっとも地面反力を活かせるのはダウンで「左脚に乗る」ではなく「左脚をボール方向に蹴る」【ゴルフメカニクス研究所 #6】…のパワーの源について以下のように解説しています。 ダウンでは「左脚に乗る」ではなく「左脚をボール方向に蹴る」ブラックバーンはTPI（Titleist…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
山本由伸 日本人ピッチャーで唯一の「ヤリ投げ投法」の凄み《専門家が投球フォームを徹底分析!》…写真で見ながら川村氏の解説を聞きたい。 「独特な始動です。普通、右投手は左脚を高く上げてバランスを取ります。しかし山本はほとんど上げず、立った状態から…FRIDAY野球
【2024年こそすっきりボディに！】ぽっこりお腹も尿もれも、内転筋の衰えから始まる！さぼっている内転筋を強化する筋トレで予防と改善を…めたまま左脚を遠くに伸ばすように上げる。脚は高く上げるのでなく、腰幅程度に上げればOK。 【3】次に、右脚も内ももから伸ばすように上げて左脚とそろえ…OurAgeライフ総合
【50代のボディゆるみ対策】垂れ尻は、お尻まわりの「さぼり筋」が原因！カリスマトレーナーKAORU式「ゆる筋トレ」で、今すぐ丸みを復活させて！…たりにボールがくるように当てよう。 【2】両手を後ろについて体を支え、左脚の膝は曲げて外に開き、右ひざは立てる。当てたボールを上下に転がすようにして…OurAgeライフ総合
ロシア、ウクライナが使用する非人道兵器「クラスター弾」は人生をどう狂わせるのか 難しい除去、１７年後に被害の悲劇も…イスラエルが大量投下したレバノンになお数十万個…のために民間人の犠牲を黙認していいのか」。レバノンで起きた不発弾の爆発で左脚の太ももから下を失ったマハムード・アブドルナビさん（３４）は米国への不信感…47NEWS国際総合
死球の近江・山田は左足関節打撲 決勝出場は31日朝判断 センバツ第94回選抜高校野球大会は第10日の30日、兵庫県西宮市の阪神甲子園球場で準決勝があり、近江（滋賀）が浦和学院（埼玉）を延長十一回の末、5―2で破…センバツLIVE！野球
