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23件
  1. 知らずに損してた？ごま油を摂取する事で得られる凄い健康効果5つと白菜が旨くなる簡単おすすめレシピ
    …ステロール（LDLコレステロール）を減らし、善玉コレステロール（HDLコレステロール）を増やす働きがあります。 これにより、血液がサラサラになり、動脈…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  2. ダークチョコレートは高血圧のリスクを下げる
    …方法は、HDLコレステロール高値に関係する遺伝子以外はメンデルの法則どおりにランダム化されていると見なし、そうであれば、HDLコレステロール値に関係す…
    日経グッデイヘルス
  3. 閉経前後、「コレステロール」が増えてもあわてなくてOK。中性脂肪が増える“脂質異常症”の賢い対処法
    …テロールと「善玉」のHDLコレステロールの2つがあり、働きが異なります。LDLコレステロール値が高すぎたり、HDLコレステロール値が低すぎたり、もう1…
    ESSE-onlineライフ総合
  4. LDL＝“悪玉コレステロール”　高数値だとヨーグルトがNG？　下げる食べ物は？　消化器病専門医が解説
    …ンス脂肪酸は、LDLコレステロールを増加させるだけでなく、同時にHDLコレステロール（善玉コレステロール）を減少させる傾向にあります。 主にマーガリン…
    オトナンサーライフ総合
  5. 健康診断でコレステロール値が高めといわれた…どうすれば良い？食事での対策を管理栄養士が解説
    …60～119mg/dL ・HDLコレステロール：40mg/dL以上 LDLコレステロールは多すぎると、HDLコレステロールは少なすぎると動脈硬化を招く…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  6. ヒトは「見た目」「血管」「耳」とともに老いるって？抗加齢研究トップランナーに聞く「老けない身体」の作り方
    …コレステロールだけが高い人はそれほど心配いりません。確認すべきはHDLとLDLの比率です。女性は善玉のHDLコレステロールが高い人が多いのですが、たと…
    OTONA SALONEライフ総合
  7. 【40代50代女性の人間ドック】受診すべき項目とは？｜美ST
    …OT、GPT、γ-GTP）、血中脂質検査（LDLコレステロール、HDLコレステロール、血清トリグリセライド）、血糖検査、尿検査（尿中の糖及び蛋白の有無…
    magacolライフ総合
  8. 気分が上がるだけじゃない！ チョコレートの驚くべき5つの健康効果
    …ン酸という飽和脂肪酸からできており、悪玉コレステロールを減らし、HDLコレステロール（善玉コレステロール）を増やす性質があるのだとか。 では、チョコレ…
    ELLE DIGITALライフ総合
  9. 健康診断で「脂質異常症」との診断結果が…。控えるべき食べ物とは？管理栄養士が解説
    …脂質異常症に関連する血中脂質は、LDLコレステロール（悪玉コレステロール）、HDLコレステロール（善玉コレステロール）、トリグリセライド（中性脂肪）の3つです。 …
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  10. ヘルシーな油はどれ？「調理油」別、おすすめ調理方法
    …いるんだとか。 ココナッツオイルについての研究は少なく、「善玉のHDLコレステロールを上げる」と結論づけた研究もあれば、「悪玉のLDLコレステロールや…
    コスモポリタンライフ総合
  11. 命に関わることもある〈狭心症〉や〈心筋梗塞〉なりやすい人の特徴とは？薬剤師が解説
    …常症やHDLコレステロール（余分なコレステロールを回収する善玉コレステロール）の減少を招きやすく、動脈硬化になりやすい。 ●高血圧……血管に高い圧力が…
    ヨガジャーナルオンラインヘルス
  12. 歩数にこだわっても、平地をただ歩いているだけではコレステロール値に与える影響は少ない。注目したい自転車の運動強度
    …mg/dL）以上が基準値で、数値が高い方が動脈硬化が起きにくくなります。 歩行習慣を持つ24名のHDLコレステロールの数値は、1名を除きすべて基準値を…
    集英社オンラインエンタメ総合
  13. HDLコレステロールが低いと言われたら？食事と運動のポイントを管理栄養士が解説
    …脂肪が高いと、HDLコレステロールは低くなる「逆相関」の関係が知られています。中性脂肪を下げる食事のとり方を心がけることで、HDLコレステロールも改善…
    成松由佳ライフ総合
  14. 保健指導歴30年の保健師が悪玉コレステロール対策で実践していること。毎日食べている血液サラサラ食品
    …LDLコレステロール血症：LDL-コレステロールが多いタイプ　低HDLコレステロール血症：HDL-コレステロールが少ないタイプ高中性脂肪血症　　　　　…
    保健師ノンオイル料理研究家茨木くみ子ライフ総合
  15. 40代からの健康習慣「中性脂肪」を下げる３つの習慣
    …ドロになることがある。次に、血液に中性脂肪が増えることで、善玉のHDLコレステロールが減少し、悪玉のLDLコレステロールが増加する。さらに、血液の脂質…
    水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
  16. 40代からの健康習慣　悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やそう。
    …値を見る時に、LDLコレステロール値が高いからと言って、すぐに慌てるのは早計だ。重要なのは、HDLコレステロールとLDLコレステロールの「比率」だ。体…
    水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
  17. 【知って得する】-生活習慣病ってなに？原因・症状・予防法は？-分かりやすく解説！
    …※悪玉コレステロール→LDLコレステロール・善玉コレステロール→HDLコレステロール高カロリー、高脂肪食品の過剰摂取・運動不足などが原因となりますが、…
    おがちゃん先生ライフ総合
  18. 今年の健康診断の結果で注意したほうがいい数値や項目は？　産業医が解説
    …ロール、HDLコレステロール、中性脂肪（トリグリセライド、TG）でみます。LDLコレステロールやTGが高ければ高いほど、HDLコレステロールが低ければ…
    福田芽森ヘルス
  19. 黄身（君）だけでなく、卵白に注目！　
    …調整したところ、27～33日間の摂取後の脂質測定で卵白摂取群は、HDLコレステロール濃度が豆腐摂取群とチーズ摂取群に比べて有意に上昇し、LDLコレステ…
    池田恵里経済総合
  20. 「飲酒」が少量でも「リスクあり」は本当か
    …られている。　アルコールを摂取することで、いわゆる善玉と呼ばれるHDLコレステロールが増え、悪玉とされるLDLコレステロールが減ることもあるが、こうし…
    石田雅彦科学
  21. なぜ「サッカー」は最強のエクササイズなのか
    …の応答でLDLコレステロールと中性脂肪を減少させ、いわゆる善玉のHDLコレステロールを増やすことも示唆されたという。　もちろん、これはW杯に出場するよ…
    石田雅彦科学
  22. 2017年「生理学・医学賞」は誰の手に？　日本科学未来館がノーベル賞予想
    　この動脈硬化には「コレステロールの運び屋」であるLDLコレステロールとHDLコレステロールが大きな役割を果たします。LDLコレステロールは血管を通して身体中…
    THE PAGE科学
  23. チョコ摂取が健康につながる ── 愛知・蒲郡で日本初の実証研究・その成果は!?
    …が血管を広げてくれたのが理由だと考えられる。 　「注目すべきは、HDLコレステロールの値が上昇したこと」と大澤教授。「善玉コレステロール」とも呼ばれる…
    THE PAGEライフ総合

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