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「自分の疲れ」に気づけていますか？ 精神科医が実践する5月病にならない方法＆脱出方法…下を経験する。こうした“5月病”の原因と対策について、精神科医の木村好珠氏が自身の経験を交えて語った。 まず木村氏は、5月病について「4月は環境が変…ABEMA TIMES社会
柴田阿弥「初めて5月病に」 大学院と仕事の“二刀流”…精神科医は“戦略的サボリ”を提案…今年初めて「5月病にかかった」と告白した。 「5月も中旬になりましたが、みなさん疲れていないでしょうか」と切り出した柴田は、自身が5月病にかかったこと…ENCOUNTエンタメ総合
月曜日が来ないでほしい…日本人が五月病になってしまう「特殊な事情」とその「危険な前ぶれ」…は危ない『五月病』の『リアルすぎる実態』」から。 活力が出ず、気持ちがネガティブに では、ここからは産業医の武神健之氏に五月病の原因と対策について伺…現代ビジネス経済総合
期待の新入社員や若手社員が「五月病」かも そんな時に上司ができることは？識者に聞いた…トを運営するmanabyが2024年4月26日に、5月病に関する調査結果を発表した。対象者は「五月病の経験のある人」で、調査人数は311人（男性：99人（31…J-CASTニュース経済総合
突然、朝に起きられない、会社に行けない…実は危ない「五月病」の「リアルすぎる実態」…いでほしい…日本人が五月病になってしまう『特殊な事情』とその『危険な前ぶれ』」では、産業医の武神健之氏にそんな五月病の原因と対策について伺っていく。現代ビジネスライフ総合
五月病「寝られない」「不安が止まらない」 “不調を訴える相談” 増える時期 どうすればいい?…位で長引いてしまうと、体の健康面でも心配になってきます」 ■「五月病」対策は? 「五月病」のリスクを減らす上で、耕野さんは3つのポイントを上げます。 …RSK山陽放送岡山
五月病対策として音声SNSでコミュニケーションをとるのが有効である理由…連休が終わるころには、無気力・不安感・焦燥感などの気分に見舞われる「五月病」に悩む人が多くなる。 そんな「五月病」の対処法として、「家族や友人に悩みを話す」、「音楽を…＠ＤＩＭＥヘルス
「五月病」に注意…症状悪化で『うつ病』になる可能性も 専門家「風通しの良い職場づくりが一番大事」…ゴールデンウィーク明けに注意が必要なのが「五月病」です。その症状と対策について専門家に聞きました。 ■うつ病に発展することも 最大10連休だったゴー…OBS大分放送大分
先輩から言われたことをとにかく反対する新入社員のもう一つの五月病の実態…対外的に恥ずかしい思いをする前に、またそれが「もう一つの五月病」と言っていられるうちに、対策を講じられるとよいでしょう。 ---------- 松崎 …プレジデントオンライン経済総合
「職場のうつは診察室でなく職場で起きている」問題解決に医師だからこそできる“医学と法律のハイブリッド診断書”を…っかけに仕事への憂鬱感が増し、気分の落ち込みが激しくなるなどのいわゆる“5月病”に見舞われている人もいるかもしれない。 ビジネスパーソンの誇りにかけ…Wedge（ウェッジ）社会
睡眠不調から食欲までも影響!?いま知っておきたい、５月病の放置で現れやすい症状３選…まう方もいらっしゃいます。不調に早く気づき、早めの予防や対策が必要です。・５月病とは？５月病とは、やる気の低下や不安感などの状態を示す総称です。「適応…rina 睡眠インテリアライフ総合
20代の休職者も増、医師が語る「教員の精神疾患」 年代問わず増えている「職場や保護者」の悩み…大切になります。 5月だけではない!6月・8月・9月・11月も注意――5月病と言われますが、とくに初任者や異動などで環境が変わった教員は、この時期に…東洋経済education×ICT社会
GW明けて1週間…「疲れやすい」「気分が落ち込む」“五月病”に注意! 放っておくと“うつ病”につながる恐れ「自分を褒める、心身に休息を」…年の調査では、五月病になった人の割合は30代が最も多く45%、20代は43.3%が5月病になったと回答。 「職場に行きたくない」「気力がない」「気分が…新潟ニュースNST新潟
休み明けで仕事が手につかない人に向けた「心を変える3冊」長い休み明けはどんよりしがち。GW明けは「五月病」になる人がいるかもしれません。そこで今回は五月病対策になりそうな「心」をテーマにした本について、3…ダイヤモンド・オンライン社会
連休明け、子どもに「しっかりしなさい！」は逆効果？やる気が出ない子への対応方法は…ださい。 「五月病かも」という指摘はしないまず気をつけていただきたいのは、五月病という言葉や意味を正しく知らない子どもに対して、「五月病かもしれない…ベネッセ教育情報ライフ総合
「だるい…眠たい…」【更年期の5月病】原因とストレスをケアする3つの対策…ります。「五月病」と呼ばれる状態です。特に更年期は五月病になる条件がそろいやすい時期です。今回はなぜ五月病になるのか、自分でできる五月病対策ケア方法、…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
子どもの「五月病」、5～6月は要注意！ 医師に聞く、親が気づける“不調のサイン”とは？…起きられなかったり、やる気を失ったりしていたら、それは「五月病」のサインかもしれません。五月病が起こる仕組みや、どのような子がかかりやすいのかなどにつ…AERA with Kids＋ライフ総合
「なんだかやる気が起きない」もしかして【五月病】…？症状と原因、乗り越え方を心理カウンセラーが解説記事の最後には「五月病」シンプル対策についてお伝えします。どうぞ、最後までお読みください。 ※ ※ ※ 五月病とは？ 「五月病」という言葉を、皆さ…LASISAライフ総合
「憂うつ」「やる気が起きない」体調不良も…GW明け「五月病」に注意 対策は…「憂うつ」「やる気が起きない」などの症状が出るいわゆる「五月病」。こうした五月病が疑われる患者が訪れているという都内のクリニックの院長は、ゴールデン…日テレNEWS NNN社会
環境変化で心身に不調…GW明けは『五月病』に注意 大人だけでなく子供も 専門家「3日間は注意が必要」ゴールデンウイークが終わり、環境の変化によって起こる心身の不調を指す、いわゆる「五月病」に注意が必要です。 患者： 「（職場の）人数が少なくて、1人の作業にけ…東海テレビライフ総合
GW明けは五月病に注意！ 大切なのは「マイペース」…医師が勧める対策とは…ています」(ひだまりこころクリニック 野村紀夫理事長) 「五月病」の原因と対策 「五月病」の主な原因は、環境の変化といわれています。 4月から新し…メ〜テレ（名古屋テレビ）科学
今年は特に要注意!?睡眠の質にも悪影響な、５月病を発症しやすい条件３選…睡眠の質低下にもつながります。 5月病は誰でも起こる可能性のある症状なので、要注意です。・５月病の症状とは？「5月病」は正式な病名ではありませんが、ダ…rina 睡眠インテリアライフ総合
GW明け初日の通勤・通学 心と体のケアに注意を【長野】…いたため疲れが取れにくくより強い症状が出る可能性があるといいます。 5月病の対策は…自律神経を整える事！具体的には ■朝、しっかり食事や水分をとる。 …abn長野朝日放送長野
やる気が出ない、調子がイマイチなのは「5月病」？ 季節の変わり目、知らないうちに蓄積している「隠れストレス」が原因⁉…り目は人間の体にとって少なからず「ストレス」になっているのは確かです。 五月病の原因は隠れストレス？気候的な変化に加え、春は新生活がスタートする時期。OTONA SALONEライフ総合
GW明けが憂鬱な人へ… 専門家が推奨する連休後の“しんどい”を乗り切る対策…うことになるから“五月病”なんだろうなと」 特に憂鬱な気分になりやすいというのが、4月から新しい環境になった人たちです。その対策としてオススメなのが…中京テレビＮＥＷＳ愛知
5月にリスク【5月病】とは？睡眠に関係？対策はある？ 医師が解説…。良質な睡眠を確保するためにできる対策を、精神科医の芦澤裕子先生が解説しました。 「5月病」とは？原因は？「5月病」とは、医学的には「適応障害」「う…LASISAライフ総合
【五月病対策に！自律神経の整え方】やる気がでない、集中できない…心と体の簡単リセット法…ゴールデンウィーク明けの時期は、仕事に行く気が起きない、集中できないなどといった五月病が話題になる時期。やる気の低下やイライラなど、ふとした時に感じるその不調…yoiライフ総合
【子どものメンタルケア】5月は「五月病」子どもたちの疲れがどっと出る時期！親のサポートはどうすればいい？…を経て少しずつ環境に慣れ始めてきます。 そんな5月は親としては気になる「五月病」と称されるメンタル不調や、様々な症状が出ることがあります。 何かと気が…LIMOライフ総合
GW明けの“五月病”に注意! “うつ病”につながる恐れ… GW中にできる対策「自分を褒める、心身に休息を」…年の調査では、五月病になった人の割合は30代が最も多く45％、20代は43.3％が5月病になったと回答。 「職場に行きたくない」「気力がない」「気分が…FNNプライムオンラインライフ総合
AIで合う・合わない部署を診断!? 新入社員の“五月病退職”防げ!【WBS】…新しい環境に馴染めず無気力になる、いわゆる「五月病」で新入社員の退職が急増する時期でもあります。この五月病退職を防ごうと、AIを活用する企業も出てきました。テレ東BIZ経済総合
東大生100人に聞いた「親がしてくれたメンタル不調の対策と効果」…にも、メンタル面で不調になった経験がある人は少なくない。特にこの5月は、五月病と呼ばれるメンタル不調が発生しやすい時期だ。そんな時、親は子供にどう接し…リセマムライフ総合
新年度「職場の五月病」コロナ禍の深い影響下で集団発生？ 40、50代社員も疲弊する“ココロの2024年問題”…年は会社員の五月病が大変になりかねない…」と危惧する声が上がっているという。いってみれば“ココロの2024年問題”。企業がハラスメント対策に躍起になり…弁護士JPニュース社会
実はGWに片づけをするとメリットだらけ!? 今こそ片づけをやっておくべき理由…もストレスがたまるので、この時期にきれいな家でリラックスして過ごすと、5月病対策にもなります。お休みの間に予定がいっぱいある人も、少しだけ片づけの時間…with onlineライフ総合
上司必読！若者のメンタル不調を防ぐ目標設定 「どうしたらいいか、わからない」を解決する技特にゴールデンウィーク明けは危険だ。新入社員が原因不明の体調不振に陥るのなら「五月病」を疑ってもいい。気の持ちようでなんとかなるのならいいが、そうでないなら…東洋経済オンライン経済総合
なんとなく気分が晴れない、集中力が落ちている…それ、「5月病」かも ？ セルフチェックの方法と対策レシピ…ストレスを抱えたまま、自分でも気が付かずに頑張り続けることで起きてしまう5月病。疲れが溜まってくるゴールデンウィーク明け頃は、特に注意が必要です。 …CREA WEBライフ総合
まさか五月病は適応障害？HSPが注意すべきこととは…できる対策を行って自分に掛かっている負担を軽くしてあげてください。適応障害の予防対策でご紹介した方法は発症後の悪化予防にもなるため、もし五月病になった…精神科医しょうライフ総合
朝バナナ、集中力が続かない…「ワンパターン朝食で疲れやすい人」の特徴と対策…年度の疲れを感じ始めている人も多いかもしれません。気力が続かず、「早くも5月病かも」という声も聞こえてきます。とはいえ、ゴールデンウィークに向けて、ま…ananwebライフ総合
5月病ならぬ「4月病」！？ 新生活への不安で体調を崩す人も… 専門家が勧める予防法とは？…健康管理を行ってきた日本ストレスチェック協会の武神健之代表理事によると、5月病ならぬ“4月病”というものがあるといいます。その気になる症状は…？ 日本…中京テレビＮＥＷＳ愛知
「私、もう5月病になったかも…」は勘違い！ “新生活の不安の正体”と“対処法”を徹底分析…、最近やる気が出ないから、5月病になったかも」などと話す人に対しては「正確には5月病ではない」と説明。 「そもそも5月病とは、4月に新しい仕事を覚え…ABEMA TIMES社会
「五月病」とはマスコミがつけた？医学的には「適応障害やうつ病」放置しないで診療内科に相談しよう！…はさまざまな五月病対策が公開されていますが、心の病を自力で治すのはムリがあります。そもそも、ストレスなどを自分で払拭できる人なら、五月病にはかかりませ…栗栖成之ライフ総合
福岡市や太宰府市で「夏日」に 満開の桜の下で「暑い」 寒暖差で「春バテ」に注意 対策は睡眠…は様々な環境の変化があり、そこで生まれるストレスと“春バテ”が重なると「五月病」につながりやすいということです。FBS福岡放送福岡
「五月病が前倒し傾向に」多くの会社員を診てきた産業医が語る、五月病より多い「四月病」の症状…■不安症状（パニック、動悸、冷や汗） ■胃腸の不調 ・五月病 ■不眠 ■だるさ ■胃腸の不調 四月病予防 5つの対策 ◯変化を大きくしすぎず、“適応”を急がない…週刊女性PRIMEライフ総合
毎朝のヨーグルト、コロコロ便…「メンタル不調で怒りっぽくなる人」の特徴と対策…といわれています。春に気を張りすぎると、GWには緊張の糸が切れてしまい、五月病のような不調に悩まされるかたも多いです。 周りの変化に柔軟に対応できるよ…ananwebライフ総合
梅雨どきの心身不調「6月病」、気をつけたいサインと予防対策は…う言葉が企業人事総務の方たちの間でささやかれるようです。よく知られている5月病と共に、医学的に見ると「適応障害」の状態をさします。適応障害とは、環境の…海原純子ヘルス
海外から見ると驚きな、日本人の睡眠の特徴3選・睡眠の質低下も！？現れ始めたら危険な５月病のサイン３つ ・５月病で睡眠の質低下！？気軽に始めたい5月病対策3つ ・知ると今すぐ眠りたくなる、睡眠不…rina 睡眠インテリアライフ総合
【実体験】重度の五月病になったのでやってみたこと…戸惑ってしまうことが多いよね。そこで今日は、ぼくが五月病になった時の実体験と、そのときに試した対策についてお話ししたいと思うよ。自己反省と自己受容まず…えらせんライフ総合
その症状五月病かも！？典型的な7つのサインと対策…こんにちは、えらせんです。 今日は五月病の典型的な7つのサインと、それぞれに対する対策を紹介するよ。サイン１：モチベーションが下がるやる気が起きない…えらせんライフ総合
みんなの夏前に備えておくことをラボしてみた肉乃小路ニクヨライフ総合
睡眠の質低下も！？現れ始めたら注意したい５月病のサイン３つ…を感じ始めた方は５月病の可能性があります。放置しておくと危険な場合もあるので、５月病に気づき、早めの対策が必要です。・要注意な５月病のサイン３選❶睡眠…rina 睡眠インテリアライフ総合
５月病で睡眠の質低下！？気軽に始めたい5月病対策3つ…疲労ではなく「5月病」かもしれません。この記事で紹介すること ・5月病とは ・5月病と睡眠の関係 ・気軽に始める5月病対策3選・5月病とはダルさが続い…rina 睡眠インテリアライフ総合
