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検索結果

23件
  1. “サステナブルな身体”は柔軟性から。そのカギを握る『筋膜』について、カリスマ理学療法士に聞いてみた。
    また、筋膜は連続性のある繋がった組織で体中を巡っていますので、たとえば肩周りの筋膜を緩めることで離れた股関節の可動性が向上するなど、一般的には驚くよ…
    講談社　JOSEISHI.NETライフ総合
  2. 【なかなか寝つけない夜に】呼吸が楽になる&姿勢が良くなる｜寝たままできる「魚のポーズ」
    …ズをご紹介します。寝転がったまま行うことができ、胸のこわばりや肩周りをほぐすなどの効果が期待できます。デスクワークなどで胸の縮こまりを感じていたり、呼…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  3. 命に関わる危険な「頭痛」の見分け方…専門医に学ぶ！タイプ別頭痛の対処法
    …、他にも肩を大きく10回程度回すなどのストレッチもオススメ。肩周りの血行を良くする事で、痛みの緩和や予防にも効果が期待できるそうです。 ＜片頭痛の対処法＞…
    CBCテレビ社会
  4. 慢性的な肩こり。邪魔にならず、気づくと一日中使ってる2000円のコレが解決してくれた
    …なって肩周りをほぐす使い方。 幅の広い方のカーブを首のラインに沿わせることで、肩甲骨の付け根あたりにちょうどよくフィットしてくれる。 また肩周りの場合…
    BUSINESS INSIDER JAPAN社会
  5. 着るだけで首や肩の負担が軽減!? 「Style BX Innerwear」ってどんなもの？
    …着用感もこだわっています。 ラグランスリーブなので肩周りは動かしやすいですし、素材は薄手でストレッチ性の高いものにしています。コンプレッションウェアで…
    FASHION TECH NEWSライフ総合
  6. 頭皮ケア、表情筋トレーニング、くすみまで！「顔の筋トレ」に役立つヤーマン美顔器
    …だくと、より効果を実感されやすいと思います。 シャンプーしながらもぜひ使っていただくのもおすすめです。また頭皮だけでなく、鎖骨周りや肩周りも一緒にケア…
    OCEANSライフ総合
  7. ワークマンで3,900円の「バッグインレインコート」が期待を超える優秀アウターだった - 高い撥水性にコンパクト収納、デザイン性も◎
    …サイズも着てみたところ、肩から下のシルエットは一番好みでしたが、さすがに肩周りがダボつきすぎていたのでMサイズをセレクトしました。 カジュアル寄りのパ…
    マイナビニュースライフ総合
  8. 【福井市】3月27日オープン！本×ジム×ヨガ「TSUTAYA Conditioning」体験レポート
    …利用するのもOKです。ジム内には「整えチェア」という運動前後に効果的な、全自動ストレッチチェアも備わっています。マッサージメニューが数種類あり、その時…
    Mio福井
  9. 【トレーニング】ゴルフで飛距離を伸ばす下半身トレーニング。半年間密着の結果とは
    …ブルガリアンスクワットで深く沈めるようになってきました。柔軟性がついてきたと思います。肩周りも大きくなりシルエットが変わりました。でもあまり痩せていないので、今後は…
    Medical DOCライフ総合
  10. マッサージに行く前に！〈つらい肩こりがあっという間に軽くなる〉簡単２ステップストレッチ
    …す。その結果、首や肩周りの血行不良が起こり、それが痛みに繋がり、肩こりとして表れてしまいます。 ■その場でできる２ステップストレッチ 普段から正しい姿…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  11. 肩を回すだけ！？爆痩せの秘密〈ダイエット細胞〉を活性化させる肩ストレッチ
    …肩周りにはダイエット細胞と呼ばれるものが集結しています。そのダイエット細胞を活性化する肩のストレッチをご紹介します。 ■ダイエット細胞は肩まわりに集結している…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  12. 20代から体にサインが！"四十肩・五十肩"のチェックテスト＆予防法を医師が伝授！
    …ことは40歳を超えてきたらやらないようにする」 四十肩・五十肩の痛みは、肩周りのほか上腕の前側や肘の外側などにも広がることがあります。 （春日井整形あ…
    CBCテレビ社会
  13. 〈運動嫌いな60代でも無理なく整う〉ガチガチ肩こりが一気にほぐれる「ゴムバンド肩ストレッチ」
    …う」(西川尚美先生) ■■ゴムバンドを使った「アクティブ肩ストレッチ」 目的と効果:肩周りの筋肉をほぐして血行促進。背筋を伸ばし胸を開くことで姿勢も良…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  14. ストイックに鍛える。40代男性が健康体を目指し本気トレーニングに挑む
    …ングです！ それぞれのトレーニングの目的や効果をトレーナーの笹森さんに解説していただきました。 ①ストレッチ 笹森さん： 筋トレをするにあたり十分な可…
    Medical DOCライフ総合
  15. 【肩こり】冬に悪化する理由 意外と知らないカンタン解消法｜美ST
    …肩こりの予防・改善策①ストレッチをする 肩こり解消のために、ストレッチで肩周りをほぐしましょう。ストレッチは、筋肉の緊張をほぐし、血行を良くする効果が期待できま…
    magacolライフ総合
  16. たった5分で効く【座ったままできる首・肩・背中のこり解消法！肩甲骨周りのストレッチ】
    …肩周りを動かし、より肩甲骨を効果的に動かせるよう準備します。 首周りをストレッチして肩甲骨や背中を動かしやすくする 首を右に傾け左耳に右手のひらを添え…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  17. 肩こり改善の「正しい筋力強化やストレッチ方法」 初期・慢性期それぞれ解説
    …状の緩和が期待できます。 編集部： 具体的にはどんなストレッチが良いのですか？ 島崎先生： 肩周りの筋肉の緊張を緩めると良いと思います。特に肩甲骨周り…
    Medical DOCライフ総合
  18. 10日で急いで二の腕を細くしたい人向けには
    …に過ごす、 という方も多いのではないでしょうか？肩周りは普段の生活であまり動かない腕に隣接する肩周りは 日常生活だけでは動かす範囲が限られており意識し…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  19. 【ひどい肩こり解消法】治し方は肩甲骨の動的ストレッチをすることだった！
    …す。4分でできる肩こり解消 ストレッチ&エクササイズ！ 動画でする方はこちらひどい肩こりになる原因とは肩周りを動かさない生活が肩こりに影響首から肩や背中にかけて…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  20. 【横須賀市】横須賀初ホグレル完備☆整骨院開設のジムは鍛える・治すトータルサポート！筋力UP・リハビリ
    …があるのは横須賀ではJOY'SYNERGYMだけ！効果がすごい力を抜いてリラックスしながらストレッチ！ホグレルHPホグレルマシンは全国の整形外科や治療…
    うみのとなり神奈川
  21. 【1ヶ月60万再生超え】顔が若返った件と最新調査から判明した衝撃的な事実
    …エクササイズ後は首も回しやすくなります＾＾低位舌を改善しぱっちり目を作るエクササイズ肩周りの筋膜リリース手で腕を外に捻りながら首を傾げます右手、左手それぞれ 手首…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  22. ～かんたんおうちヨガ～ たぷたぷ二の腕・太もも引き締め！肩こり解消にも「下を向いた犬のポーズ」
    …かとを下ろし、四つ這いの姿勢へ。これを3セット程繰り返しましょう。　　　肩周り、上半身、脚の後ろ側などがしっかり伸ばせる「下を向いた犬のポーズ」、全身…
    武田静加ライフ総合
  23. “石川のシュワちゃん”・永水 豪が無尽蔵のスタミナでＢＣリーグ無双中《２０１９ ドラフト候補》
    …たとえば肩周りの柔らかさ。どのくらい柔らかければ、どういう投球ができるかといった“程度”をしっかり把握できている。　投げる度に硬くなる肩周りをストレッ…
    土井麻由実野球

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