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疲れやだるさが抜けないときに試したい「十全大補湯」【薬剤師が教える漢方薬辞典】…通常、十全大補湯は食前（食事の約30分前）もしくは食間（食事から約2時間後の空腹時）に水やぬるま湯で服用します。 飲み忘れた場合は2回分以上をまとめて服用…サライ.jpライフ総合
実は老ける原因になってしまう？朝イチで飲まないほうが良いNG飲み物３つ｜管理栄養士が解説…インが多く含まれています。このカフェインは空腹時に飲むと通常以上に消化器官に負担をかけ、場合によっては吐き気や嘔吐を引き起こす場合もあります。消化器官…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
運動は空腹時と食べたあと、どっちが効果的？2週間づつ試してみた！…ることがある。 これまでの研究により、おなかがいっぱいの状態で運動すると吐き気を感じる可能性が高いことも分かっている（私もその1人）。「そのため運動前…ウィメンズヘルスヘルス
体の中からスキンケア！美容通の間で注目の成分、グルタチオンって何？【医師解説】…と、一般的にリポソームや舌下吸収タイプは、空腹時のほうが吸収率がよいとされているそう。そのため先生は「空腹時に飲むようにしています」とのこと。 効果に即効性はある？…ELLE DIGITALライフ総合
科学的に「糖質中毒」から脱する方法 悪性度ナンバー1の飲食物とは…日中、上下しています。血糖値の変動自体は自然な動きで、一日を通じて70（空腹時）～140（食後）mg/dL程度で動いていれば問題ありません。ところが糖…デイリー新潮ライフ総合
女性にうれしいマグネシウムの健康メリットを栄養士が解説…マグネシウムのサプリを摂取する場合、食事と一緒に摂取するのが彼女のおすすめだそう。 「空腹時にマグネシウムのサプリを摂取すると、下痢を起こす可能性があります」とコー…ELLE DIGITALライフ総合
【愛犬】吐いちゃった！危険な嘔吐とは？【愛猫】…〉白い泡は空腹時に吐くことが多く、空腹でない場合は吐き気を伴うことも。 水は一気飲みでも吐くことがあります。〈注意点〉空腹ではないか、吐き気はないか確…宮本あかり〈ブライトわんにゃんスクール〉ライフ総合
減量にもバルクアップにも効果的 希少糖「アルロース」とは？…にもお勧めの摂取タイミングはありますか。 勝田 摂取タイミングは重要で、空腹時の就寝前にとると、成長ホルモンも活性化し、少し甘いものをとることで安心感…FITNESS LOVEスポーツ総合
医師が-6kg減に成功した超楽チン「ダイエット3原則」痩せ体質になるオイルの活用法…要だ。 とりすぎ&空腹時の摂取は厳禁 1日の上限量、大さじ3を守ること。最初は小さじ1/2から始めるのがベター。特に朝など空腹時は胃腸を刺激する可能…週刊女性PRIMEライフ総合
【薬剤師に聞く】「食欲を抑える漢方薬」は効果ある？ ダイエット効果や副作用、漢方薬の正しい選び方について…いとされています。食前とは食事の30分前、食間とは食後2時間のことです。空腹時の方が効果は高いとされていますが、飲み忘れなどがある場合は食後の服用でも構いません。Medical DOCライフ総合
「胃に穴が空く」ってどんな状態？-胃に穴が空きやすい人の特徴とサイン！…に中年〜高齢者に多くみられ、食後に症状が現れることが多いです。※なかには空腹時など、状態を問わず、症状が現れることもあります。［４］胃を労わる生活習慣…おがちゃん先生ライフ総合
“ストレスに効く”って本当？ 「テアニンサプリ」の効果を米医師が解説…効果を求める人にはうまく作用するかもしれない。うれしいことに、テアニンは空腹時でも胃がもたつくことなく摂取できる。とはいえ、念のためラベルや説明書をチ…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
サプリの飲み方、間違っていませんか 栄養指導も行う医師に正しい知識を教わりました…「亜鉛や鉄などのミネラルは分子が大きいので、空腹時に飲むと胃に負担がかかります。また、必要以上の量を摂取すると、吐き気を催す可能性があります。そもそも亜鉛は…CREA WEBライフ総合
暴飲暴食しがちなシーズンをヘルシーに乗り越えよう！栄養士が教える11の秘訣…するため、過剰に摂取するとうまく対処できなくなります。このような理由で、空腹時のほうが早く酔ってしまうのです」 では、飲酒前に最適な食べ物とは何なのか。ウィメンズヘルスライフ総合
ビタミンを摂るのは朝と夜どちらがいい？ 専門家が解説…また、マルチビタミンをいつ摂取するにしても、空腹時の摂取は避けるべきだそう。お腹の中に何も入っていない状態でビタミン剤を飲むと、吐き気や胃の不快感を経験する人もいる。ELLE DIGITALライフ総合
風邪に効果的！亜鉛効果を最大限に引き出す服用時間帯を解説…のサプリメントを服用するタイミングはそこまで重要ではないけれど、空腹時に服用して吐き気が起きやすいと感じる場合には、食事と一緒に服用するのがいいそう。ウィメンズヘルスライフ総合
ダイエットのための運動は食前・食後どっちが痩せる？現役ダイエットトレーナーが解説…com/articles/10.1186/s12970-018-0242-y空腹時の低血糖が気になる方、 運動で筋肉量を上げたいと考えている場合は アミノ…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
久々に飲むとすぐ酔う理由は…お酒が弱くなった人は筋トレをすると良い？！…。例えば、胃切除した人は、酔っ払う速度が早まるのです。同じようなことが、空腹時に起こります。アルコールの影響で胃酸が分泌され蠕動運動を高めるので、すぐ…薬師寺泰匡ヘルス
タバコと妊婦の「つわり」を考える…pregnancy、NVP）というが、これは朝食前の空腹時に生じることが多いからとされる。一種の食物嫌悪で空腹時なら別に朝に限らず生じるが、「おばあちゃんの知…石田雅彦科学
