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ストレスと皮膚の関係 - 脳・免疫・内分泌のつながりとは…バランスの取れた食事を摂る4. 適度な運動を行う5. リラックスする時間を作る6. 瞑想やヨガなどのマインドフルネス技法を取り入れる皮膚疾患を抱えている方は、スト…大塚篤司ヘルス
堀田茜の美の秘訣！メイクは“オンよりオフ”を意識 美ボディは歴10年超のヨガで「細胞と向き合う」…って、全身の力を抜いてリラックスします。ヨガの最後にこのポーズをすると、瞑想状態になれるので好きです。 ――ヨガ歴10年以上になると思いますが、体にど…めざましmediaエンタメ総合
「うつ病」の人に表れる特徴はご存じですか？ 原因・症状・治療法も医師が解説！…人関係を改善していく「対人関係療法」があります。また、「マインドフルネス瞑想」は、東洋の禅に基づく心理療法で、リラクゼーション法の1つです。これらは軽…Medical DOCライフ総合
出産前と違うの？《産後のPMSあるある》3位「家事が雑になる」、2位＆1位は？ 産後ママを襲う“困難”とは？では、産後のPMSにどのような対策があるのでしょうか。 「十分な休養・睡眠、またヨガや瞑想などリラクゼーション効果のあるセルフケアや健康的な食生活があげられますが、…LASISAライフ総合
40代からはじめる「認知症リスク」はこう防ぐ…将来“ボケない脳”をつくる生活習慣「睡眠」「趣味」「スマホ」との付き合い方…くりましょう。 目を閉じて無心になり、心を自分に集中させる瞑想ができればいいですが、瞑想は誰でもできるものではありません。スマホやパソコン、テレビか…現代ビジネス科学
巨人・小林 活躍の裏にあった東京Dでの一人の時間 サウナでは瞑想も「自分自身を奮い立たせないと」…」ため。「良い時間だった」と振り返る。 トレーニング後にはサウナに入り瞑想（めいそう）する時間もつくった。昨季は21試合のみの出場に終わり、巻き返し…スポニチアネックス野球
最高におしゃれ！しかし最高に謎！ 性の対決の行方は…日本初公開セックススリラー「男女残酷物語 サソリ決戦」予告編…性優位を誇りげに誇示する様子から、メアリーに似た女性がスペーシーな空間で瞑想する場面、想像を超えた女メアリーのミステリアスな表情などが切り取られている。映画.com映画
『バイオハザード』『シムシティ』『ウルティマ』など5本が2024年の「ビデオゲームの殿堂」入り！…大きかったがロード時間は遅かった。しかし、ゲームのゆったりとしたペースで瞑想的なスタイルと相性が良く、没入感のある世界を作り出すことができた。 『My…Game Sparkゲーム
家事しながら「脳疲労」もとれる“超意外な家電” 「集中力がなくて、何も手につかない」の改善法…ます。 グーグルは「瞑想ルーム」を本社オフィスに設け、従業員が仕事の合間に瞑想できるようにしました。 ■仕事の合間に、瞑想を組み込む 誰しも、同…東洋経済オンライン経済総合
休んでも疲れがとれないのはなぜ？「究極の休息方法」を専門家が解説…は取り組む意欲を失わせる可能性がある」と加えている。 集中力を必要とする瞑想とは異なり、NSDRのゴールは、努力しなくてもリラックスした状態になること…ウィメンズヘルスライフ総合
青木さやかさん大プッシュ！「落ち込んだ心が回復しない人に」精神科医・住職の川野泰周先生に教わる「とっておきにラクな」マインドフルネス…す」 ここまでの前編では瞑想の基本を教えていただきました。続く後編では「ラーメン瞑想」「つり革瞑想」など「聞いたこともない瞑想」を教えていただきます。OTONA SALONEライフ総合
GWも終わり「仕事やらなきゃ」「でも、やる気出ない」人のための最強取説 動けない現代人のための「心の勢い」の作り方…モメンタム」 もはやすっかりおなじみだと思うが、マインドフルネスは、「瞑想」などを通じて「いま、この瞬間」に意識を向けようという概念。そうすることで…東洋経済オンライン社会
千葉県「百年後芸術祭」 小林武史さんプロデュースの内房総アートフェスを見逃すな…OHAほか）、異なる演出の「通底縁劇・通底音劇」が開催される予定だ。 ■瞑想誘うオブジェほか、5市それぞれの特筆すべき作品さて、ここからは、各エリア…THE NIKKEI MAGAZINE文化・アート
話題の“話す瞑想”!? 人気上昇中の「ボイスジャーナリング」の魅力…「書く瞑想」とも呼ばれるジャーナリングは、自分に自信をつけて、神経質な思考を手放したいときの頼もしいツール。これまでの研究でもジャーナリングは、スト…ウィメンズヘルスライフ総合
BTSに飛び火した「HYBE帝国」のお家騒動…「Army」たちが過激な抗議行動に踏み切らざるを得ない納得の理由…ールド」というカルト宗教団体と関連があるという主張だ。「タンワールド」は瞑想呼吸・器体操修練団体だが、韓国プロテスタント協会はカルト宗教と規定している。現代ビジネス韓国・北朝鮮
メーガン妃の盛り発言がバレる？ ジャスティン・トルドー首相の元夫人が「知り合いだけど親しくはない」…レゴワールとの友情について独白を展開。「私が妊娠しているとき、彼女は度々瞑想の言葉を送ってきてくれた。励ましのボイスメールをくれた」「私は何年もの間彼…ELLE DIGITALエンタメ総合
20～30人が真夜中に「瞑想」した理由…稼ぎたい韓国若者世代が集まった場所とは…を利用していませんが、面白いプログラムがあるようです。シンギングボウルの瞑想は本当に癒される気分で良かったし、投資についても学んでみたくて不動産に関す…KOREA WAVE韓国・北朝鮮
７児の父の米大物俳優 ２年間薬物中毒だった過去を振り返る「当時、コカインはコーヒーみたいなもの。みんなやってた」…酒を飲む代わりに瞑想するのが好きだというが、妻のヒラリアとの間に７人の子供がいるため、家で平穏と静寂を見つけるのは難しいそうで「瞑想はしているよ。でも…よろず～ニュースエンタメ総合
八重洲に地上190mの高層ラウンジ「YAESU SKY LOUNGE」…の習慣化を促す瞑想音声ガイドや、効果的なパワーナップをサポートする音声ガイド、ヨガ等の法人向けウェルネスプログラム等を開発する。 瞑想音声ガイドでは、…Impress Watchライフ総合
妖怪や神様、描く思い紹介 山形美術館・高橋龍太郎コレクション、上山在住の金子さん…在を表現した。自分に近いと実感が湧き、描く力が出る」と解説した。 書く瞑想（めいそう）とも言われるジャーナリングに取り組んでおり、書き記した言葉を「…山形新聞山形
初めての場所や今しかできないこと、新たな出会いに興味津々！…たくなる季節です。SHIHOも5月はタイでのウェルネスセラピーや高野山で瞑想体験に出かけようかと計画中！ 【二十四節気・立夏】りっか。5月5日～19…Marisolエンタメ総合
【西 加奈子さんインタビュー】「書くこと」も「読むこと」も私を生かすものです…意識するから、動きとしてはきついのに頭の中は寝ているみたいな状態になり、瞑想のようで心地よくて。この時間で頭を空っぽにすることもあれば、その日感じた自…LEEライフ総合
なぜか本番に強い人の特徴５選…周りがどんなに騒がしくても、自分の世界に没頭できる集中力を持っています。瞑想やイメージトレーニングを取り入れるのも良いかもしれません。まとめこれらの特…えらせんライフ総合
ゴールデンウイーク日本を楽しむ観光客増加 大混雑の島へ“訪問税” 観光地の“共存”対策とは？【バンキシャ！】…。高野山で瞑想体験をしようとしたが… ドイツから来た学生 「残念ながらゴールデンウイークで、とても混雑していて満席でした」 3日、その瞑想体験ができる…日テレNEWS NNN社会
「こじき食」を食べようと長蛇の列…中国の経済不振で青年たちが「ケチテク」（１）寺院に滞在するいわゆる「テンプルステイ」も時ならぬ好況を享受している。瞑想などが入ったプログラムに従いながら３食つきでも８０元しかしないため、「ケチ…中央日報日本語版中国・台湾
この身体はどこからきて、どこへいくのか…日本の哲学者が苦悩した「西洋と東洋の本質的な違い」…東洋思想の特徴 たとえば東洋の伝統的な宗教においては修行の一つの方法として「瞑想」が重視される。私たちの通常の生活のなかでは大脳皮質およびその機能と結びつ…現代ビジネス社会
【医者が教える】メンタルが回復する1日10分のシンプルな習慣…てきた瞑想法のひとつだ。シンプルなので初心者に適している。慈悲の瞑想のやり方の解説付き動画は、瞑想アプリですぐに探せるはずだ。 興味のある瞑想法があ…ダイヤモンド・オンライン社会
幅広い選択肢が魅力。編集部おすすめのオンライン講座を紹介。…ンヨガ教室アーカイブ視聴可だから、いつでも楽しめる。 ヨガを中心に、瞑想や呼吸法も。平日週4日、朝5時半から20～30分間開催のヨガレッスン「暮らしのヨガ」（月額3…クロワッサンオンラインライフ総合
新緑のビジネスキャンプ 「釜爺」渡辺有優美さんら主催 アイデア磨き絆構築／兵庫・丹波市…大阪、神戸などからの参加者が、新緑がまぶしい自然に囲まれた施設で、ヨガや瞑想、ビジネスアイデアの磨き上げを通し、絆をつくった。 渡辺さんの友人で、ビ…丹波新聞兵庫
米グラマラス女優は家事大好き「皿洗いは瞑想」「清潔なシンクは心がクリアなことと一緒」グラマラス女優エヴァ・メンデス（５０）は、家事をすることが「瞑想的」な経験と感じているという。家事をすることを楽しんでおり、シンクを清潔に保つこと…よろず～ニュースエンタメ総合
「つい泣いてしまう自分を変えたい」精神科医が教えるとっておきのアドバイスとは？…トロールするためには、ストレスを溜め込まず、定期的に発散するための運動や瞑想などの時間を取り入れて規則正しい生活を送ること。 それらを行った上で、そ…ダイヤモンド・オンライン社会
不安神経症を発症しやすい人の「共通点」と不安をコントロールするための方法について解説…い状態だと言えるでしょう。たとえば、ゴロゴロしているのに仕事が気になる、瞑想をしているのに頭の中がいっぱい…などといった場合には、思考やイメージをリラ…精神科医しょうライフ総合
【40代・50代の睡眠改革】夜中の地震、寝室から脱出できますか？…の介護生活からも睡眠の重要性を再認識する。 漢方、発酵食、アロマ、呼吸、瞑想、ストレッチなどを取り入れ、日々「質の良い睡眠」を探求しながら、各方面へ発…OurAgeライフ総合
【根来秀行教授×高野山大学・松長潤慶副学長「密教の瞑想を医学する」】「瞑想」によって脳の過活動を抑えられれば、免疫力が上がり慢性疲労や更年期症状も改善する!?…さんと瞑想と医学について語り合った。今回は、瞑想による医学的効果についてさらに深掘り。「瞑想」により慢性疲労や更年期症状も改善するのか!? 瞑想で脳の…OurAgeライフ総合
TWS、ステージ前に必ずしていること メンバーの素顔明らかに…ようなジェスチャーを見せた。実はSHINYU（シンユ）はライブ前には必ず瞑想するそうで「リハーサル入る前にイメージトレーニングをする」と説明。HANJ…モデルプレスエンタメ総合
知ってた！？豆苗は土に植えるとさやえんどうになるんです！｜【おうちファーム】Mart…こと、食べることも五感で感じてほしいと、子どもたちと野菜を育てています。瞑想コーチとしても活躍中。 撮影／林ひろし（人物）、山下忠之（静物） 取材・文…magacolライフ総合
ストレス軽減が期待できる！ 英国で近年人気が高まりつつある「サウンドバス瞑想」…りつつある「サウンドバス瞑想」について。 欧州最大のゴング？ 深い瞑想状態へ英国で近年人気が高まりつつある「サウンドバス瞑想」。音響による振動や香り…Tarzan Webライフ総合
HYBE内紛がBTSに飛び火 ファンが怒りの声明発表その後、ネット上ではBTSが過去に音源を買い占めた、コンセプトを盗用した、瞑想（めいそう）など健康関連の事業を展開する韓国企業、ダンワールドと関連がある…聯合ニュース音楽
白馬エリアに「個室サウナ」がオープン! 飲める「北アルプス天然水」水風呂と熱々ロウリュが嬉しい【実体験レポ】…目を瞑りたくなります。 リラックス系のBGMを選択すればより集中でき、瞑想にも良さそう。友人や恋人、家族と一緒にワイワイも良いですが、時には1人利用…BRAVO MOUNTAINライフ総合
ミックスリーフを育てて体験！「土耕栽培」で濃厚な味わいの野菜に！【おうちファーム】｜Mart…こと、食べることも五感で感じてほしいと、子どもたちと野菜を育てています。瞑想コーチとしても活躍中。 撮影／林ひろし（人物）、山下忠之（静物） 取材・文…magacolライフ総合
【40代・50代の睡眠改革】いつまでも明るい日本で、良質な睡眠のためにやるべきことは？…の介護生活からも睡眠の重要性を再認識する。 漢方、発酵食、アロマ、呼吸、瞑想、ストレッチなどを取り入れ、日々「質の良い睡眠」を探求しながら、各方面へ発…OurAgeライフ総合
【今、ご当地コスメが面白い】 歯みがきを瞑想時間に変える傑作や 大人気の福岡とろ～り「生せっけん」…く行為)」だけに意識を向けること。毎日の歯みがきタイムの数分間が、心整う瞑想的な時間に変わります。 「宮崎県美郷町は小さな山あいの町で、面積の90％以上が山林、人口は4…CREA WEBライフ総合
BTS、悪質なデマ作成・流布に告訴状を提出…様々な疑惑を改めて否定…保護のために全ての措置を講じていきます」と強調した。 最近、BTSはある瞑想団体との関わりや、7年前に違法マーケティングをしたという疑惑に巻き込まれた…Kstyleアジア・韓流
イタリア製ロードバイクの名門〈ピナレロ〉でロングライド。…、時には80㎞ものロングライドをするほどに。 「無心でペダルを漕ぐのは瞑想に近い。ヒルクライムでも山頂を意識してはいけない。今のひと踏みに集中し続け…POPEYE Webライフ総合
家電女優・奈津子、2度の流産と不育症を経ての出産を振り返り。2歳児の育児や、仕事との両立は？…ストレスケアの方法として「瞑想（めいそう）」をすすめてもらったんですが、私にはそれもすごく合っていて。子どもが寝たあとや、仕事に出かける前などの隙間時間で、瞑想を取り入…たまひよONLINEヘルス
「BTSと関係もない」瞑想団体タンワールド側、HYBEとの関わりや宗教疑惑を否定…あるという疑惑が浮上した中、これと共に言及された瞑想団体「タンワールド」がコメントした。 1日、瞑想団体タンワールドは公式YouTubeチャンネルを通…Kstyleアジア・韓流
ストレスの原因は「仕事」と8割が回答、企業が取れる対策とは…投資することで、医療費が15％削減されることが明らかになっている。また、瞑想アプリを日常的に使用している人では、使用開始から30日後に、ストレスが32…Forbes JAPANライフ総合
【医者が教える】ヨガや太極拳など「負担が少ない運動」をやるべき理由とは？…、体内のエネルギーを高める。 東洋と西洋の運動理論の融合という観点から瞑想的運動を分析したある研究は、気功を行うと深いリラックス状態になり、筋緊張の…ダイヤモンド・オンライン社会
部活に受験勉強、SNS疲れ…忙しい高校生が32歳の女性副住職とお寺で瞑想を“ゆるく”体験 「自分の心の中のモヤモヤを吐き出して」…その心に気付けていない』」 自分の不安と向き合い一度力を抜く。30分の瞑想には、そんな狙いがあります。 旭山寺 渋谷智海副住職 「（高校生の悩みとは…HBCニュース北海道北海道
BTS 7年前の事件で判決文流出騒動 HYBEは「買い占めマーケティング」否定も一部で消えぬ疑念…いるという。 またこれとともに、HYBEがサイバー宗教と推定されるある瞑想団体と「関係しているのでは」という新たな疑惑が浮上。BTSとTXT（トゥモ…よろず～ニュースエンタメ総合
