二十四節気の節目を意識しながら日々思うことをエッセイと近況スナップでつづるモデルSHIHOの「SHIHO’s FLOW LIFE」、今回は立夏。新緑が美しく新しいことを始めたくなる季節です。SHIHOも5月はタイでのウェルネスセラピーや高野山で瞑想体験に出かけようかと計画中！ 40代のための旅＆グルメ最旬ニュース

【二十四節気・立夏】

りっか。5月5日～19日。野山に新緑が青々と萌え、徐々に夏めいてくるころ。気持ちよい五月晴れのころ。新緑の間を抜けてくる心地よい風を感じる穏やかな季節。

5月になり、今日から夏の節気が始まりました。もう、夏の始まりなの！？と驚きますが、すでに汗ばむ陽気の日もあり、今年の夏もすごく暑くなりそうな予感。天気がいいとそれだけでウキウキして、爽やかに吹く風から大きく息を吸い込むと、体中の細胞が悦びに満ちあふれる感じがします。私って、本当に単純（笑）です。 そして暖かくなると、ついついお出かけしたくなる！　行ったことのない場所へ出かけたり、今までやったことのない新しいことを始めたくなりますよね！ 今年の「やりたいことリスト」の一つに “いろんなリトリートに参加してみたい！”というのがあって、5月はタイのホリスティックホテルに滞在してウェルネスセラピーを受けてみたり、高野山で瞑想体験に出かけようかと計画中。今、いろんなウェルネス体験ができる施設やリトリートがたくさんあると思うのですが、さまざまな体験や経験を通して、心身が健康に美しくなるために必要なことって何かを研究中。 歳を重ねるほどに、健康に気をつけるし、美しくあるためにみんな努力するからこそ、上辺だけではない、心身からの悦びと幸せに満ちあふれる日々を過ごしたいって思いますよね。そのために大切だと思うことの一つに「新しいことを始める」というのがある気がしています。知らないことを知る喜びってありますよね！ 同じ場所にいて、同じ人に会って、同じような会話も、もちろんいいのですが、新しい季節になったからこそ、今しかできないことや、今まで行ったことのないところ、今まで会ったことのないような人に出会うことに興味津々！ 人が新しいことに遭遇すると脳内ではドーパミンが分泌されるそうですが、そうすることで課題解決に向けてより行動的になれたり、記憶力を高めることにも繋がるそう。脳が人の行動を支配しているように思うし、年を重ねると少しずつ萎縮して認知力の低下にも繋がっているそうだから、いつも脳を活性化して、リフレッシュやリセットしておきたくなる気分です。 私が最近始めたのは、友人おすすめの新しいレストランに行ってみたり、車を買い替えたり、ということ！　実はサランから乗りたい！ってリクエストをもらった車を購入したのですが、彼女に言われなかったら一生乗ることはなかったかも。 あとは、いつもは行かない地域に足を運んでみたり、友人からすすめられた番組を観てみたり。単純だけど、自分が興味あること以外のものを取り入れてみるのもおすすめ。 皆さんが今したいと思っていることは何ですか？ 未知なる体験を通して、新しい喜びや幸せに出会える季節になりますように！