Yahoo!ニュース

#話題のタグ

#病とともに#令和に働く#ニュースその後#なぜ話題#こどもをまもる#今つらいあなたへ#令和の親#令和の子#性のギモン#災害に備える#生活危機#老いる社会#令和の人権#知り続ける#平和を願って#戦争の記憶#ニュースまとめ#専門家のまとめ

検索結果

20件
  1. 「1日7、8時間ぐらい爆音で…」 耳の痛みや頭痛などの“イヤホン難聴”に 二度と回復しない？ WHOは「11億人がリスクに」と警告
    …てしまうと戻らない」と話す。
 　坂田氏によると、WHOは100dBなら15分以上、110dBなら4分以上聴き続けないことを目安にしているという。「地…
    ABEMA TIMES社会
  2. 「運転中の眠気で危険を感じた」約７割が体験！眠気覚ましに最も効果があると思う対策とは
    …て「何をしても正直眠気には勝てないので車を停車させてシートを目一杯倒して１５分ぐらい無音の環境で寝るようにしてます」（２０代男性）、「強い眠気の時は何…
    よろず～ニュースライフ総合
  3. 毎日取り入れたい！【いい睡眠】のために知っておきたい「基本知識3つ」
    …精治先生医師・医学博士 いい睡眠は「最初の90分」がキモ！西野先生 短時間睡眠にはデメリットが多々ありますが、睡眠は長ければいいというものではない…
    VOCEライフ総合
  4. 「GW明けで体がダル重い…」40代50代の疲れが取れない原因3選
    …そして睡眠時間一定に設定し、アラームを使って守るようにしましょう。また、寝る1時間前には飲食、スマホやパソコンの使用を控え、リラックスできる音楽を聴く…
    45歳から変われましたライフ総合
  5. 芹澤優「声優やアイドルの仕事では、自然と体幹が鍛えられます」 こだわりの美容習慣
    …筋をほぐすのも効果的。部屋を暗くして、ゆったりした音楽をかけながらやるとよりリラックスできます。睡眠時に欠かせないのは加湿器。いろいろ試した結果たどり…
    ananwebエンタメ総合
  6. 中高年男性から注目度急上昇！「男性バレエ」沼の魅力とは？ 50代おじさん記者が体験してみた
    …しい姿勢になっていました。また音楽に乗ってジャンプしたり回転したりと全身運動をすることによって、程よく疲れて、よい睡眠効果が得られると思います」（同前）…
    FRIDAY人
  7. 【素敵に年を重ねるコツ・小林聡美さんインタビュー】健康体操とヨガで不調知らず！
    …会に行って皆さんとひと汗かいてます。 普段は毎日自宅でひとり、10分から15分かけて。呼吸法も入っているし、ストレッチみたいな動きから、足をバタバタや…
    OurAgeライフ総合
  8. PMSより深刻…生理前に起こる心の不安やイライラ「PMDD」を改善する方法｜専門医がアドバイス
    …ういう場合は、1日15分歩くだけ、動画のCM中にスクワットするだけでもいいです。取り組めそうなところから行ってみてください。 音楽や映画を楽しむ、マッ…
    ヨガジャーナルオンラインヘルス
  9. 将来の認知症を予防するために。日々心がけたい、12の生活習慣。
    …ビタミンDが必要。日光を15分以上浴びるか、ビタミンDが豊富なきのこ類やドライイチジク、卵を摂りましょう」（森さん） 【睡眠】脳をクリーンアップして記…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  10. 意外と知らない「夢遊病」の原因って？危険性と治療法も解説
    …の時間の15分前にアラームをセットすれば、睡眠時遊行が起こるであろう時間帯に起きていられる。「パターンさえ掴めれば、その直前に起きることで睡眠時遊行を…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  11. 睡眠の質を高める！あなたのクロノタイプに合った生活リズムの見つけ方
    …理士で睡眠行動医学が専門のシェルビー・ハリス氏によると、例えば夜遅い時間にスマホを使用しているなど、睡眠環境や睡眠衛生に問題があることも、睡眠のパター…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  12. 「現役のプロ心理カウンセラーが教える」眠れないあなたへ贈る【睡眠障害および不眠の克服法】
    …って…。⑦ 昼寝をするなら、午後３時前の１５分～２５分ぐらいがベストです。３時過ぎに昼寝してしまうと、夜の睡眠の妨げになってしまいます。気をつけてください。
    竹内成彦ライフ総合
  13. なぜHSPが『過眠』に悩むのか！？寝すぎる「デメリット」と対策について紹介！
    …が落ち込んでしまうと、良質な睡眠をとることが難しくなってしまいます。また、音がないとさみしいからといって、スマホから音楽を流しっぱなしにするのも深い眠…
    精神科医しょうライフ総合
  14. 夜ぐっすり朝スッキリ！睡眠不足解消にオススメしたい3つの習慣
    …Tubeで、528ヘルツのソルフェジオ 周波数の音楽を流している。目的は2つある。一つは、ゆったりした音楽に脳波がシンクロし、睡眠へのいざなってくれる。もう一つは、…
    水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
  15. サッカー深夜観戦による睡眠不足を乗り切るコツ
    …いるので、部屋を少し暗くして好きな音楽を聴く、ノンカフェインの好みのものを飲むなど、クールダウンの時間を10〜15分ほどとったほうがいいだろう。　40…
    西多昌規ヘルス
  16. ホルモンの影響を受けやすい!?HSP女性がホルモンと上手に付き合う秘訣とは
    …ーズ、バナナなど)はセロトニンの分泌を助けてくれます。④十分な睡眠をとる自分に合った睡眠時間をきっちり取ることで心身の疲労を回復させましょう。まとめH…
    精神科医しょうライフ総合
  17. 19年前の交通事故で意識不明に…　愛娘の在宅介護続ける両親の挑戦【親なき後を生きる】
    …したときなどは、15分おきにひっきりなしの吸引が必要な場合があるのです。夜の訪問支援をお願いするようになってからは、初めて別室で睡眠をとることができる…
    柳原三佳社会
  18. コーヒーナップで午後もすっきり！ホテルKSPの「Re:Fuu」【川崎市高津区溝の口】
    …りするので、日々「睡眠の大切さ」を感じています。このコーヒーナップでも寝れない人もいるかもしれません。目を閉じてリラックスできる音楽に耳を澄ませるだけ…
    みやもとまなぶ神奈川
  19. 「赤ちゃんが泣き止まない…」追い詰められる前に　小児科医が答える夜泣き対策
    …す。おしゃぶりと睡眠について、米国小児科学会のアドバイスには「あくまでも落ち着かせるためのものであり、常日頃から泣いていない時の睡眠の導入としておしゃ…
    坂本昌彦ヘルス
  20. 新人選手5人が虎風荘に入寮！阪神タイガース
    …えるじゃないですか」。あ～なるほど。睡眠を助ける種類なんでしょうね。「ずっと同じものを使っています。それまでは音楽を流したりしていましたが、あまり効か…
    岡本育子野球

トピックス（主要）