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SNS総フォロワー数65万人超、天文物理学者BossBが「間違えること」を奨励する理由…ル教育など。アメリカのコロンビア大学博士課程修了後、ドイツのマックス・プランク天文学研究所などで研究活動に従事、数年後研究業は休止し、10年間子育て業…現代ビジネスライフ総合
じつは「ビッグバンによって宇宙ができた説」は問題だらけ…残されたナゾと通説に挑む新理論を一挙紹介！…度ゆらぎは、宇宙マイクロ波背景放射のゆらぎとして、今日、WMAP衛星やプランク衛星に観測されるのです。 加えて、インフレーション後に実現される、そう…現代ビジネス科学
「宇宙は膨張している」となぜ言えるのか…数々の批判をくぐり抜け、定説となった「あまりにも型破りな理論」…このときのエネルギースケールはプランク質量という1000京GeV(温度に換算すると1000京度の10兆倍)で、宇宙年齢はプランク時間という約10- ⁴³秒、…現代ビジネス科学
「綺麗過ぎてびっくり」土屋太鳳 産後9ヵ月の美貌に大反響「顔つきもちょっと変わってて」「衝撃の美しさ」…系）では、産後も変わらぬスタイルを維持するために、子供をあやしながら“プランク”をするなど、育児をしながら筋トレに励んでいると語っている。変わらぬ美貌…女性自身エンタメ総合
ネアンデルタール人と現生人類の初めての交配…４万７千年前に…だけがあるだけで、明確に解明できていない状態だ。 ドイツのマックス・プランク進化人類学研究所と米国のカリフォルニア大学バークレー校の研究チームは、3…ハンギョレ新聞韓国・北朝鮮
【40代、50代の腰痛を元から治す】腰痛改善には「体幹力を鍛えるトレーニング」を！ 誰にでもできるプランクの効果的な方法を専門医が伝授…れてきたら、10秒ずつキープ時間を延ばしてみよう。最終的に1分間できることを目標に。 《2 サイドプランク》 プランクの横向きバージョンで、お腹の深…OurAgeライフ総合
【やったら痩せた】40代・50代のダイエットに最適！痩せる朝活3選…かける。 ※プランクの動画はコチラ↓がおすすめです。3. プチ断食（16時間ファスティング）プチ断食（16時間ファスティング）は、一定時間食事を摂らな…45歳から変われましたライフ総合
ドジャース同僚が大谷翔平に仕掛けた“ドッキリ”を告白「信じられない！って表情をしていたよ」…を見たよ。監督が、俺が彼の代打で出るって伝えに来ると思ったからだ。で、プランク（冗談でだます）だって分かったけどね」と説明。「いいタイミングだったと思…スポーツ報知野球
「藤井さんが勝てない…」窮地の藤井聡太が「最強の相手」に勝利した“驚異の一手”とは？…顔でリセットする心を持つ。 学生時代から日課としていたラジオ体操や「プランク」と呼ばれる体幹トレーニングで育んでいる健やかな体も武器とする（たまに「…ダイヤモンド・オンライン社会
土屋太鳳、産後の体の変化とは 育児をしながらのトレーニング方法も告白…にチュって（キス）しながらプランクをする」と育児とトレーニングを両立していると吐露。土屋は「できることを1分でも…。私の時間って言ったらそんなのないと…モデルプレスエンタメ総合
そもそも「体幹を鍛える」メリットって？プランクからつくるベストコンディション…トにとりかかることもあります。 「reddit」のほかのユーザーは、プランクの時間を長めにしたり、セット数を増やしたりするようアドバイスしていますが、…ライフハッカー・ジャパンヘルス
【女優・田中麗奈】さんがママOFF時間に「行きたい場所と着たい服」5選！｜STORY…アートに触れる時間を過ごし、心の充電ができれば嬉しいです』 あえて洗えない白を選んで気分をシャンと。 ジャケット￥37,400（プランクプロジェクト／…magacolライフ総合
〈解説〉オランウータンが「薬草」で自分の顔の傷を治療、野生動物で初めて観察…口が完全に閉じていました」と、論文の筆頭著者で、ドイツにあるマックス・プランク動物行動研究所の霊長類学者のイザベル・ラウマー氏は話す。「薬効のある植物…ナショナル ジオグラフィック日本版科学
目指せ、アイドル界の腹筋女王！「腹筋といえばこの子だよねって言っていただけるくらいがんばりたい」【虹のコンキスタドール│隈本茉莉奈】…日々を送る隈本さん。その中でもトレーニングは欠かさず、プランクなどの家トレは1日の中で必ず時間を確保して行なっているとのこと。 日々努力を積み上げたも…VITUP!スポーツ総合
1日4分でマラソン30分相当のカロリー消費！脂肪燃焼効果は「バーピー」が最強な理由…多くの方が一度は経験しているかと思いますが、立った状態からしゃがみ込んでプランクのような姿勢になり、再び立ち上がってジャンプを繰り返す運動で、「HIIT」種目の一種です。OCEANSライフ総合
自宅で30秒、難しい前鋸筋まで鍛えられる！「プランク」の3つのメリットと正しいフォーム③強度などの応用が効きやすい 詳しくお伝えしますね。 プランクは姿勢も比較的簡単でスキマ時間にでき、さらに広いスペースを必要としないので自宅でも取り…OCEANSライフ総合
GW前必見！【40代・50代向け】夏に間に合う、あなたが知らない秘密のダイエット3選…入れることで、基礎代謝が上がり、太りにくい体を作ります。方法としては、プランク、スクワット、バックランジなど、特別な器具が不要な運動を組み合わせ、毎日…45歳から変われましたライフ総合
IBERIs& メジャーデビュー1周年ワンマンライブ“Magic Hour” vol.3～UUUUU～開催！「個々を磨き、さらに素敵な私たちを見てほしい」…ことをしているんですか？ 小川 ジムに通ってランニングをしたり、久々にプランクも始めました。 西尾 地味にキツいよね。体をねじったり。 小川 運動なん…ぴあ音楽
人気コーデランキング！STORY読者の憧れる春の着こなしは？｜STORY…NEWoMan 新宿店）サスペンダー付きパンツ￥28,600（プランクプロジェクト／プランクプロジェクト 青山店）バッグ￥39,600〈トーヴ〉パンプス￥35…magacolライフ総合
【ME:I】今大人気の11人組ガールズグループ『ミーアイ』インタビュー！COCORO×MIU×SHIZUKU×TSUZUMI…腹筋をがんばった成果が目に見えてうれしかったです。トレーニングの内容はプランクをしたり、ツイストをしたりを毎日3回くらいやっています。 MIU：3セッ…MOREエンタメ総合
桐谷美玲さん＆武井咲さん『久々スカート気分』な春コーデ4選！仲良し対談も公開｜VERY…600（サードマガジン）スウェット￥19,800 シャツ￥25,300（ともにプランクプロジェクト／プランクプロジェクト 青山店）スニーカー￥104,500（ピエール アルディ／ピエール…magacolライフ総合
武井咲さん×桐谷美玲さん「STモデル時代から大の仲良し！」家族ぐるみの交流も明かす｜VERY…600（サードマガジン）スウェット￥19,800 シャツ￥25,300（ともにプランクプロジェクト／プランクプロジェクト 青山店）スニーカー￥104,500（ピエール アルディ／ピエール…magacolエンタメ総合
路面の再舗装も行われた上海でのスプリント開催にドライバーらが反対「マシンがどれほどトリッキーになるかを考えるといい選択ではない」…したレギュレーションの下、こうしたマシンで1時間のフリー走行を行ってすぐに予選に臨むことになる。プランクの摩耗やひとつのバンプでマシンがどれほどトリッ…オートスポーツwebモータースポーツ
5年ぶり開催中国……いきなりスプリント形式は「賢明なことだね！」フェルスタッペン思わず皮肉…めてこのコースに行き、1時間のプラクティスだけで（スプリントシュートアウトに）挑むことになる。現行のレギュレーションやプランク摩耗、バンプ（凹凸）がマ…motorsport.com 日本版モータースポーツ
なぜ人は無意識に「肘をつく」のか？ マナー違反だけじゃない…顔のたるみ、腰痛…肘をつくことがもたらす3つの悪影響…しょう。 腹圧を鍛えるトレーニングとして、横隔膜を呼吸によって動かす、プランクなどで腹筋を鍛えるなど、さまざまな方法があります。 しかし、多くの患者さ…集英社オンラインエンタメ総合
優雅でセクシーかつボリューミーな筋肉を持つ27歳 初心者時代の睡眠不足を改善したことで筋肉の“ハリ”がよくなった!?…ワットの際に左ハムストリングから殿部を痛めてしまったことがありました。プランクやバランスボールを使った補助運動も取り入れつつ、ウエイトトレーニングを同…FITNESS LOVEスポーツ総合
編み物、アニメ、ろうそく…… リトグリメンバー6人の“癒やし習慣” お気に入りの“チルミュージック”も…ら筋トレをして、筋トレが終わったらストレッチをするという流れ。筋トレはプランクの姿勢から腕を浮かせるやつとか、腹筋をすることが多いです。昔、空手を習っ…CREA WEBエンタメ総合
サザビーリーグ傘下「プランクプロジェクト」、5月17日に大阪初出店 「メゾンスペシャル」そば…PRODUCT STUDIOは5月17日、2023年2月に立ち上げた「プランクプロジェクト（PRANK PROJECT）」の関西初となる店舗を、大阪・…WWDJAPAN.com経済総合
「夜中に3回以上起きたら死亡率2倍」“夜間頻尿”を改善！医師が教える「尿活トレーニング」トイレに入ったときに3～5秒間、排尿を我慢するというのも有効 ・プランク うつぶせの状態でひじをつき、時間は30秒程度。足はつま先立ちがつらかったら、ひざも床について行う…週刊女性PRIMEライフ総合
春の外遊びに導入したい！ 大型BBQグリルや焚き火用ログラックなど3アイテムが登場…能。水につけた杉板にサーモンを載せて焼く、アメリカのオーブン料理であるプランクサーモンや、焼けた塩の塊を最後に崩して肉の塊が出現する、牛もも肉の塩釜焼…ソトラバライフ総合
【春っぽ子連れコーデ3選】気分も上がる“カラー”の取り入れ方｜VERY…500（ともにマディソンブルー）肩掛けスウェット￥19,800（プランクプロジェクト／プランクプロジェクト 青山店）デニム￥64,900（カーリーン／RHC…magacolライフ総合
X線で観た宇宙に「S8緊張」は見られない 「eROSITA」が挑戦した宇宙の謎…れは「S8緊張（S8 tension）」と呼ばれています。 マックス・プランク地球外物理学研究所が主導するeROSITAコンソーシアムは、X線観測衛星…sorae 宇宙へのポータルサイト科学
腸活でダイエットを成功させる7つの方法｜おすすめのサプリやエクササイズも紹介｜薬剤師が解説…0秒、15秒と時間を減らしていきます。トレーニングの時間や回数は人によって異なりますので無理のない範囲で行ってください。 またプランクにはウエストを引…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
中国の若者世代 「自由」求めタイに移住…済む。 「中国脱出願望は急に広がったと考えている」。ドイツのマックス・プランク社会人類学研究所（Max Planck Institute for Social…AFPBB News国際総合
「下半身丸出し…！？」“リアルバービー”の元祖スーパーモデル、ランジェリー姿で驚きの美ボディを披露…後3時になったらお茶を飲み、夕方には赤外線サウナでリラックスしたあと、プランクを。就寝前には笑顔でその日感謝すべきことを考えながら眠りにつくという。 …Pen Onlineライフ総合
王様のブランチリポーター、女優の大島璃乃さんは元陸上部！駅伝県大会出場！「山道を走り抜いた達成感は忘れない！」…笑）。ジムには通わず、動画サイトなどを参考に自分で考えて、自宅で今日はプランク、今日はヒップアップ、次は腹直筋、腹斜筋…と、毎日鍛える箇所を替えてトレ…月刊陸上競技スポーツ総合
全身引き締め効果抜群の最強の時短エクサ「膝つき腕立て伏せ＆プランク」のコツ【初心者向け】…今回は全身引き締めの効果抜群な ”腕立て伏せ＆プランク” を「時短エクササイズ」として初心者さんにもやりやすい方法にてご紹介します。シェイプアップし…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
暮らしが変わった！日々の悪習慣を断ち切りたくて始めた良習慣８選…したので続けてる。どんなに小さいことでもやったことにしてます。例えば｢プランク30秒×1」とか。そういう日もある。毎日○○さんのYouTube必ずやる…mil(ミル)ライフ総合
なかなか取れない「浮き輪肉」…40代からお腹に肉がつきやすくなるのはなぜ？…う。並行して腹筋トレーニングもおこなおう。ケトルベル（ダンベル）運動やプランクやシザース、懸垂などで深層筋と表層筋を鍛える。 当然のことながら、脂肪太…フィガロジャポンライフ総合
大久保桜子の完璧ボディの秘訣♡「適度な運動とむくまない食生活を意識」｜bis…家で筋トレしています！ といっても凝ったことはしていなくて適度に腹筋やプランクを組み合わせてる感じです。 ――日常の中で運動することが習慣づいているん…magacolエンタメ総合
ガスリー、セットアップの自由度高まる新スプリントフォーマットを歓迎「F1はエンジニアリングの最高峰。常に改良の機会を与えるべき」…・ルクレール（フェラーリ）のように、適切な車高設定ができずにフロア下のプランクが削れてしまい失格になるなど、問題も発生した。 しかし新フォーマットで…motorsport.com 日本版モータースポーツ
26歳・保育士がメリハリ抜群のカラダを披露 子どもたちに“楽しい”体幹トレーニングを伝える…「特に意識しているのは、楽しく、体幹を使いながら遊べるようにすること。例えば、ただプランクを子どもたちにやってもらうだけだと『何だこの動きは？』となってあまりノっ…FITNESS LOVEスポーツ総合
試行錯誤が続くF1スプリントの開催フォーマット。“2024年版”で期待される効果と抱える問題点…ーリのシャルル・ルクレールとメルセデスのルイス・ハミルトンがフロア下のプランクの厚みが足らず失格になったことにも、このフォーマットが多少なりとも影響し…motorsport.com 日本版モータースポーツ
【働く30代女性の腕時計】ステディブランドの“かっこいい”時計を厳選！…イヤー） ジャケット￥36300・ニット￥16500／プランク プロジェクト 青山店（プランクプロジェクト） ピアス￥41800／ショールーム セッション（コール…＠BAILAライフ総合
元グラビアアイドルがママでも抜群のプロポーション 産後なのに「また妊娠した？」と言われて奮起…かしつけたあとにプランクをやったり（笑）。保育園に子どもを送ったあとにサッとジムに行ったりと、時間を見つけ出してはトレーニングの時間を捻出しました」 …FITNESS LOVEスポーツ総合
【ブリット・アワード2024】レイが最多ノミネート、デュア・リパのパフォーマンス決定…「Dancing Is Healing」ルディメンタル、シャーロット・プランク、ヴァイブ・ケミストリー 「Firebabe」ストームジー feat. デビー…Billboard JAPAN音楽
稲垣吾郎・草彅剛・香取慎吾、YouTuberと大量コラボ バラエティスキル発揮で生んだ笑いとアイドルらしさ…「のがちゃんねる」での動画では『ななにー』の生放送時代にはよく見かけたプランク姿を再び見ることができ、ハラミちゃんとの動画ではピアノとギターのセッショ…リアルサウンド音楽
【50代のお正月太り解消！】二の腕の振り袖肉を解消して細くする方法は「前肩」と「縮んだ腕を伸ばす」ことから始めよう！…～【3】を同様に。 《STEP3 「強化する」》 上腕三頭筋を鍛える逆プランク 【1】床に両脚を真っすぐ伸ばして座り、両足の指先を体の方向に向けて両…OurAgeライフ総合
2023年の反省【佐久間編集長のパーソナルトレーナー百人斬られ（仮）】…にも行けず、やれることと言ったら家でプランクくらい。こんなにもジムに行かないことがなかったので、何とも不思議な時間でした。 2022年4月に「パーソナ…VITUP!スポーツ総合
かつてのMVP選手のウォーミングアップ…をこなした。それぞれのセットを終えると、上半身裸のまま腹筋運動、サイドプランクをこなしてロッカールームに消えた。 ローズは観客の前で35分間、トレーニ…林壮一スポーツ総合
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