26歳・保育士がメリハリ抜群のカラダを披露 子どもたちに“楽しい”体幹トレーニングを伝える
「“動物になりきる動き”で子どもたちに楽しく体幹を使って遊んでもらっています」。2023年のサマー・スタイル・アワード（以下サマスタ）関東予選でビキニモデル部門tallクラスで優勝した名取聖乃（なとり・さとの／26）さんは、保育士として忙しく働きながらもコンテストで見事結果を残した。ボディメイクに成功した名取さんは、「名取さんならでは」の工夫で子どもたちに健康や身体作りを伝えている。 【写真】名取聖乃さんがステージで披露したメリハリ抜群ビキニボディ
スキマ時間を上手に活用
名取さんは日々、シフト制で不規則な中、忙しく働く。 「朝早い日は6時45分から、遅い日は10時15分から、だいたい週5，6日働いています。シフト制なのでタイムスケジュールを管理しづらいこともありますが、減量中はなるべく疲労を溜めないように最低6時間は寝るようにしていますね。睡眠が取れないと減量が進んでいかないので」 「毎日同じリズムで動けるわけではないので、減量期はスキマ時間を有効活用していました。例えば朝早いときは帰宅後少し仮眠を取ってからジムに行ったり、遅いときは出勤前に近くの公園で散歩したりといった感じです。プラスで、子どもたちと全力で鬼ごっこをしたりして（笑）、勤務中もなるべく動くようにしていました」
ジム内での輪が広がったこともモチベーションに
忙しく働きながらもコンテストで結果を残した名取さん。モチベーションは「勝ちたい気持ち」と「ジムでの輪」。 「『出るからには勝ちたい、順位をもらいたい』という気持ちが一番のモチベーションですね。減量中はできれば休みたい日もありましたが、ジムには良くしてくれる方たちもいて、その人たちが背中を押してくれてやってこれた部分もありますね」 ジム内での輪が広がったことで、より継続しやすい環境に。 「一番最初にコンテストに出るときはジムに誰も知り合いがいなくて、一人でもくもくとやっていました。ある日『大会出るんですか？』とお声をかけていただき、そこから輪が広がっていったんです。一緒に有酸素をやってくれたり、情報を共有できたりと、理解者が近くにいることでかなり助けられているなぁと思います。様々な職業の方とも出会えることもいいですよね」
