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17件
  1. 【食べやせ】が叶う！「酢×食材」おすすめの組み合わせ3選
    …ずに、辛子はお好みで。納豆に含まれる『ナットウキナーゼ』には血栓を溶解する働きがあるのですが、寝ている間に血栓ができやすいとされているので、夕食で摂るのがおすすめ。
    VOCEライフ総合
  2. 〈アボカド〉そのまま食べたらもったいない！アボカドに足すだけで健康効果がアップする食材とは？
    …を減らして血液をサラサラにする効果が期待できますが、納豆に含まれるナットウキナーゼにも同じような効果が期待できます。また、りんごやレモンに含まれるビタ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  3. 納豆で得られる驚きの健康作用5つ！毎日の食卓に「ねばねばパワー」をプラスできる簡単おすすめレシピ
    …血液サラサラ効果で、元気ハツラツ！ 納豆に含まれる「ナットウキナーゼ」という酵素は、血液をサラサラにする効果があるとされています。血栓の形成を防ぎ、動脈硬化や脳梗塞など…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  4. 知らずに損してた！納豆から得られる5つの健康効果と水切り不要の美味しい白和えの簡単おすすめレシピ
    …血液サラサラ効果！ 納豆に含まれる「ナットウキナーゼ」という酵素は、血液をサラサラにする効果があるとされています。血液の流れが良くなることで、血栓の形成を防ぎ、動脈硬…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  5. 「熱々ご飯に納豆」←「それやめて！！」料理人からの警告【そのワケとは？】
    …説すると…【ナットウキナーゼとは】 納豆から抽出される酵素の一種で、納豆特有の粘り気の源です。 【健康効果】 ・血液の流れを改善し、血栓を予防。 ・血圧を低下させる。
    ぱぷちゃんライフ総合
  6. 朝・昼・夕食の量は「4対3対3」の比率が理想的。おやつは16時、夕食は20時までに食べると良い理由とは？
    …納豆には血液をサラサラにするナットウキナーゼという酵素が含まれるので、夕食に摂ることで翌朝の血栓予防になる。 「明け方は体内の水分が少なくなるので血栓ができやすく、…
    婦人公論.jpライフ総合
  7. 血液サラサラ食材で高コレステロール対策、栄養士が提案する5つのレシピ。
    …くを入れて混ぜ、1を加えて和える。 血栓に働きかける成分を含む食材を手軽に。納豆に含まれるナットウキナーゼは血栓を溶かす作用があり、イソフラボンは不…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  8. 【医師が解説】若々しく見える人が「朝と夜」に食べているもの “細胞を元気にする”食事法
    …、「日曜日の夜」です。 なぜかというと、ナットウキナーゼの血栓を溶かす効果は、数時間続くからです。もっとも血栓ができやすい時間帯から逆算してとれば、そ…
    クックパッドニュースライフ総合
  9. 「納豆を食べると血液がサラサラになる」のはなぜ？ 25回以上混ぜるべき理由【管理栄養士解説】
    …過程でナットウキナーゼという酵素が生まれます。このナットウキナーゼは体の中で ①血栓を溶かす ②血栓を溶かす作用のある酵素の素を活性化 ③血栓を溶けに…
    Medical DOCライフ総合
  10. 実はラーメンは「栄養満点の食事」だった…がんで死ぬ国・日本の中高年にとって重要な“あるもの”が摂取できるラーメンのすすめ
    …れます。 納豆が嫌いな人は、ナットウキナーゼのサプリを選ぶこともできます。納豆に含まれる酵素「ナットウキナーゼ」には血栓を溶かし、血液をサラサラにする…
    集英社オンライン社会
  11. ネバネバが腸内を健康に、納豆の健康効果と賢い食べ方、ヘルシーなアレンジレシピ【発酵食大図鑑】
    …とき、必ずその名が出るのがナットウキナーゼという酵素。血栓を溶かし、動脈硬化に有効という報告もありますが、この酵素が直接血栓に作用するのかどうかはまだ…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  12. 「朝よりも夜に」「加熱はNG？」睡眠中に"ナットウキナーゼ"が血液中で活躍…《納豆》最強の食べ方
    …ネバネバ成分の一つです。 ナットウキナーゼの最も優れた働きに、血栓を溶かして血液をサラサラにしてくれる効果があります」 血栓は、日中よりも夜寝ている間…
    FRIDAY社会
  13. 【納豆は今が旬！】加熱すると成分が失われるって本当？管理栄養士が教える「栄養を効率的に摂る方法」
    …ており、血管の詰まりの原因となる血栓を分解する作用があると言われています。 ただし食べ方に注意が必要。ナットウキナーゼは酵素の為、長時間の加熱には弱く…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  14. イチローの「朝カレー」は医学的に正しかった！ 「食べても老けない時間帯」とは？ 起床後1時間以内にタンパク質を
    …サラサラにするナットウキナーゼという酵素が含まれるので、夕食に摂ることで翌朝の血栓予防になる。 「明け方は体内の水分が少なくなるので血栓ができやすく、…
    集英社オンラインエンタメ総合
  15. コロナ禍の中国でも納豆が大人気！健康志向の高まりと巣ごもり需要で　納豆製造器がある家庭も
    …も情報番組の健康特集などでよく取り上げられますが、納豆には血栓を溶かす酵素、ナットウキナーゼが存在するといわれており、これは脳梗塞など脳血管疾病の予防…
    中島恵中国・台湾
  16. 枝豆は茹でるな！栄養士が教える「その食べ方は間違っています」
    …「納豆をアツアツのご飯と混ぜて食べると、納豆の酵素が働かなくなってしまう。こんなふうに、調理法、食べ方を間違えてしまったがために、栄養を無駄にしてしま…
    現代ビジネス社会
  17. 「納豆」が震災後に姿を消した意外な理由とは
    …から発見された酵素ナットウキナーゼ（nattokinase、※3）は、血液を流れやすくし、血管にプラークができるなどして起きる血栓を予防するなどの効果…
    石田雅彦科学

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