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19件
  1. 【食べたら痩せた】45歳でダイエットに成功した私がお伝えする、ヤバいほど痩せる食べ物3選
    …の食べ方・白米の代わりにして、おかずは普段通りに食べる事で、白米の約半分のカロリーになり、勝手に体重が減っていきます。 ・鶏がらスープと卵とミツバでな…
    45歳から変われましたライフ総合
  2. 〈アボカド〉そのまま食べたらもったいない！アボカドに足すだけで健康効果がアップする食材とは？
    …のある食材ですが、カロリーが高いため食べ過ぎには注意が必要です。アボカドの量を半分にする代わりに、脂質が少なくヘルシーな鶏胸肉やササミと合わせて食べる…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  3. 「早く知りたかった」アボカドは野菜？果物？美肌効果が高いって本当？栄養価は？「知ってよかった」
    …ばらしいのですまとめ今回はアボカドの栄養価のお話でした。アボカドは生で食べて栄養を逃さない！カロリーは低くないので1日半分が適量です「こちらもオススメ…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  4. 【痩せたい人へのおすすめ食材 牛乳】40代、50代のダイエットの味方！「次世代ミルク」でタンパク質をしっかり摂取。牛乳レシピも！
    …単に作れるレシピ「アボカドのクリームペンネ」をご用意しました。材料は、すべてコンビニで買えるものですから安心して（＊） 「アボカドのクリームペンネ」…
    OurAgeライフ総合
  5. 知らないと損！ダイエット効果も？アボカドを食べると良い理由5つとレンジだけで簡単おすすめレシピ
    …につながることがあります。アボカドを食べることで、脳の健康を維持し、認知症予防にも効果が期待できます。 アボカドはカロリーが高いため、食べ過ぎには注意…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  6. 血液サラサラ食材で高コレステロール対策、栄養士が提案する5つのレシピ。
    …酢を加えて和える。 体にいい油を摂ってドロドロ血液をサラサラ血液に。アボカドに含まれるオレイン酸は、LDLコレステロール値を下げる働きがある。EPA…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  7. 笠原将弘さんの「野菜不足」を解消する副菜。火を使わずさっぱり食べられる
    …ネギは小口切りにしてAと混ぜ合わせ、冷蔵庫に30分おく。 （2）　アボカドは縦半分に切って種と皮を除き、1cm幅に切る。器に並べて（1）をかけ、カツオ節を散らす。
    ESSE-onlineライフ総合
  8. ボリュームたっぷりの「バンズなしバーガー」。ワイルドな肉々しさがたまらない
    …5cm厚さの輪切り）　2枚 【つくり方】（1）　レタスはちぎる。アボカドは皮と種を除いて半分にし、1.5cm厚さに切る。 （2）　フライパンに牛肉を入れて…
    ESSE-onlineライフ総合
  9. 栄養士がおすすめ！ 今すぐ始めたい、2024年のベストダイエット5
    …品よりもカロリーが高く、健康的な栄養素は少ない。アボカド、サーモン、赤身のひき肉、黒豆、オリーブ、フムスなど。 ・赤い食品：もっともカロリーが高く、健…
    ELLE DIGITALライフ総合
  10. 【医師が教える】内臓が休まり摂取カロリーも半分に！連続5日間「動物性食品カット」食事術のメリット
    …っており、体調も整います」 ■月に連続5日間「動物性食品カット」摂取カロリー半分に 石原先生が指導するプログラムを実施した方の中には、数日で体調が整い…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  11. 【種は残せ？】アボカドの正しい保存方法｜カットしても黒くさせない！たった２つの裏技とは？
    …ましたが、アボカドは「脂質含有量」がとても多いのです。つまり、高カロリー食材！確かに栄養価は高いのですが、食べ過ぎはよくありません！アボカド１個に含ま…
    ぱぷちゃんライフ総合
  12. クリスマスにおすすめの料理２　ローストサラダチキンとアボカドのごろごろサラダ
    …ピで紹介させて頂きます。ローストサラダチキンとアボカドのごろごろサラダ材料3人分鶏むね肉　1枚アボカド　1個ミニトマト　6個レタス　2枚新玉ねぎ　1/…
    筋肉料理人ライフ総合
  13. 【ご飯ですよで絶品おつまみ！】たったの３分でできる海苔わさびアボカドの作り方
    …ています。 ただし、栄養価の高いアボカドはカロリーも高めなので食べ過ぎには注意が必要です。【保存方法】熟したアボカドはポリ袋に入れ冷蔵庫の野菜室で保存…
    栄養士食堂ライフ総合
  14. 持続可能な日本の食料システムを実現するために　EU並みに真摯な食品ロス削減対策を
    …っている（7）。「途上国の土地を奪って、先進国の人々が食べる牛の飼料やアボカドを作っている。そして、ファストフードが安いハンバーガーやサラダを提供して…
    井出留美経済総合
  15. 【横須賀市】超特大チキンカツは約30cm、500g！コロッケ3ケ100円！☆精肉専門店は惣菜天国
    …なみに今回は、半分のみ食べました。元気をつけたい時、勝負の時、「カツを食べて勝つ！」の弦担ぎで召し上がっていただきたいですね。カロリーは？ジャンボチキ…
    うみのとなり神奈川
  16. ほころびた食料システムの処方箋（日本）#1　SDGs世界レポート（84）
    井出留美経済総合
  17. もう余っても大丈夫！アボカドを最後まで美味しく食べる保存方法「3つ」
    …汁をかけてラップ。アボカドはカロリーが高いので、一人で1日1個食べると食べ過ぎかなって思い、半分残すこともあると思います。アボカドは切り口が酸化して色…
    ぱるとよライフ総合
  18. コストコマニアが厳選！７月に買ってよかった大満足商品まとめ１０選
    …あり生地はかなり薄いので破れないようにご注意くださいね。蒸し鶏を作ってアボカド・チーズ・レタスをラップしました。糖質オフクレープで、連休や週末に増えた…
    Miaライフ総合
  19. 混ぜてトースターで焼くだけ！簡単でヘルシーなグラタンか旨すぎる人気のレシピ
    …ジ200wで5分加熱する。 ②アボカドの種を取り除き、皮を剥きとる！ 半分は生地に混ぜる用にコロッと切り分ける 残り半分は、トッピング用に薄くスライスする…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合

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