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自分に合った健康的な食事、どうやって調べる？ 実は「アレ」を計測するだけでわかるんです！…てよく聞きますけど、それって実際どういうものなんでしょうか。 3大栄養素のバランスが取れているとか、ミネラルの含有量が理想的であるとか、食物繊維…アスキーIT総合
糖質革命！白米を美味しく食べられる炊飯器専用調理料｜Mart…は糖質のほかに食物繊維も含まれ、体を動かすためのエネルギーにもなる大切な栄養素なので、炭水化物を抜くのはよくありません。玄米やもち麦、雑穀米を活用する…magacolライフ総合
自分に合うダイエット法の見分け方とは？夏のカッコいいカラダになるためのダイエット講座【第1回】。数日や1カ月で一気に体重を落とすのはダイエットではなく衰えです。急激に栄養がなくなるので肌や見た目の老化を加速させます。体の細胞が入れ替わるのには6…AERA STYLE MAGAZINEライフ総合
得意なことでお金を稼ぐ！「ココナラ」の全貌とお得な活用術…ナラ活用術二児の母、ai mamaさん（37）は、以前は料理学校で管理栄養士として働いていたが、コロナで自宅待機に。仕事がある時だけ呼ばれる契約にな…テレ東プラス経済総合
【解説】繰り返される“食べ物の誤飲”対策は リンゴを詰まらせ“園児死亡” 保育施設の給食で事故 東京・国分寺市…呼吸ができず人工呼吸機に頼り、食事できないため、鼻から胃に通した管で体に栄養を送っている。 康至くんの両親は、今も抑えきれない悔しさと憤りを感じていた。FNNプライムオンライン社会
長期保存できる「おかず」で災害に備える【ごはんのお供にぴったりな非常食ランキング】「1位は日常でも食べたいおいしさ」｜防災のプロ4人が解説…力で簡単に作れる料理が得意。 飯田和子さん／日本災害食学会災害食専門員・栄養士。日常時と非常時の垣根をなくす「フェーズフリー」の食を提案。著書に『備え…介護ポストセブンライフ総合
【業務スーパー】買うべき国産＆国内製造おすすめ5選！…ズと卯の花を混ぜてオムレツにしても〇出汁の旨みがきいた卯の花は、栄養豊富でおすすめですよ。※商品の価格は店舗やタイミングにより異なります。 また取り扱…ありママchannelライフ総合
健康管理アプリ『あすけん』ダイエット ガチ勢座談会！ 極端すぎるTIPSを開陳…なのか」と学びました。 マシーナリー それはすごくわかります。食べ物を栄養素のパラメーターで見るようになりますよね。食事バランスの得点を、すべてMA…週プレNEWS社会
「太りにくい食べ方」カロリーを気にするより効果的？「食事開始から5分間避けたほうがいい食べ物も」…謝が低下してしまうのです。 「重要なのは食べる順番です」と話すのは、管理栄養士の岸村康代さん。「食物繊維が豊富なものから食べることで、食べすぎを防止。CHANTO WEBライフ総合
【やめたら痩せた】45歳でダイエットに成功した私がお伝えする、ヤバいほど太る食べ物3選…脂質、そして高塩分が含まれており、これが体重増加の原因となります。また、栄養価が少なく、バランスも偏っているため、健康にも悪影響を与えかねません。そし…45歳から変われましたライフ総合
【ダイエット＝サラダチキンはNG！】ちゃんと食べてやせる！「楽ちん神レシピ」…してくれる大切な栄養素。完全にカットするのではなく、適度に摂っていきましょう。 「神やせ」食材を取り入れて健康的にダイエット！栄養価とダイエット効果…VOCEライフ総合
【業務スーパー】お肉がゴロゴロ入って大満足！しっかり味でご飯がすすむ！温めるだけの簡単お惣菜☆…、ツルツルのこんにゃく＆うどんがよく合い美味しいです。簡単肉うどんは朝食や夜食にも◎余りものの葉物や冷凍野菜などを加えれば、更に彩りも栄養もアップしますよ。業務スーパーマニアスパ子ライフ総合
「骨が見えるほど、うれしい」 身長155cmで体重26kg 子どもの発症増える“摂食障害” 苦しんだ女性が明かす壮絶な過去…ジン、こんにゃくだけをつまんで食べていた。（1日）30キロカロリー以内で生活していました」 この年代には約2000キロカロリーが必要。少ない栄養しか取…CBCテレビ社会
飲み会だって低糖質に楽しめる！ 糖質を抑えたい人のための酒席の工夫（専門家が監修）…に挑戦。ゲーム感覚で宴会の誘惑と戦おう。［取材協力・監修／高杉保美（管理栄養士）］ 飲む前に飲むものは…ヨーグルト or ウコン飲む前には飲むタイプ…Tarzan Webライフ総合
知らずに損してた！こんにゃくを食べる事で美肌効果も期待できる身体に良い5つの理由と簡単おすすめレシピ…繊維やミネラルなどの栄養素が、私たちの体に様々な良い効果をもたらしてくれるからです。 1. 便秘解消・腸内環境改善 こんにゃくの主成分であるグルコマ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
体や心の成長に不可欠・周囲とのトラブルが減る「朝ごはんでとりたい栄養素」とは？【小児科医がすすめる朝ごはん】…くられるもとになる栄養素」というイメージを思い浮かべる人が多いと思います。もちろん、そういった意味でも成長期の子どもには重要な栄養素なのですが、タンパ…たまひよONLINEライフ総合
【大津市】お野菜たっぷり大満足のお弁当販売キッチンカーが石山駅近くに出店スタート！次回予告もあり…ブ、ラディッシュなどの添え野菜は素材の味を生かしてあり、野菜の味が濃くて栄養満点という感じがしました。おかずは写真右奥が筍と白身魚の二身揚げ、右手前が…Sari滋賀
セブンイレブン「名探偵コナン」クリアファイル配布、江戸川コナン・怪盗キッド・服部平次をデザイン、栄養ドリンク・パウチゼリー購入で/劇場版「名探偵コナン 100万ドルの五稜星」…・「クラッシュタイプの蒟蒻畑ライトぶどう味」173.88円 ・「大粒アロエinクラッシュタイプの蒟蒻畑りんご味」173.88円 ・「クラッシュタイプの蒟蒻畑プラスマスカット味」197…食品産業新聞社ニュースWEB経済総合
知らずに損してた！こんにゃくを食べる身体に嬉しい5つの健康効果と食感がクセになる簡単おすすめレシピ…して親しまれてきた食材です。 近年では、その豊富な栄養素と健康効果が注目されています。 こんにゃくの主成分であるグルコマンナンは、水溶性食物繊維の一種…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「高齢者の運転事故」糖質・塩分摂りすぎを疑え 「脳ドック」データでわかった意外な因果関係…人間の生命活動に不可欠な栄養素はおもに5つ。「たんぱく質」「脂質」「炭水化物」「ビタミン」「ミネラル」で、これらは“五大栄養素”と呼ばれます。糖質は、…東洋経済オンライン社会
花粉症になりやすい人の特徴は? 医師が教える“症状の軽減につながる食生活”…免疫反応を緩和させる治療法です。 花粉症の症状軽減のために摂るべき栄養素とは?栄養学的なアプローチで、花粉症の症状を和らげるのに役立つことがあります。PHPオンラインライフ総合
「業務スーパー」さといもがあったら作って見て！おすすめ商品で簡単、時短、業スーレシピ…物のたれで簡単に味が染みておいしいです☆まとめいそがしい時や疲れた時でも栄養のある煮物がつくりたい！この商品なら皮むき不要で簡単に時短でおいしい煮物が…おうちごはんと日常ライフ総合
小1はウズラの卵ダメ？給食窒息死から学ぶ食育 小児科医「“よく噛んで”で防げない」 てぃ先生「“いただきます”のタイミングで、子どもたちに割ってもらうのはどうか」…る。 なぜ給食でウズラの卵が採用されるのか。埼玉県学校栄養士研究会会長の今井ゆかり栄養教諭によると、「42年給食に携わるが、子どもに長年人気の高い…ABEMA TIMES社会
【節約レシピ】だしがおいしい！「おでん」 隠し味は焼き肉のタレ 余っただしは炊き込みご飯に活用も…物科学科卒。女性落語家としては珍しい「ピンク落語」が有名。栄養士の免許も取得し、笑いと栄養の両面から健康をテーマにした講演も行っている。 ※ラジオ関西…ラジトピ ラジオ関西トピックスライフ総合
〈ダイエットの落とし穴〉低カロリー食材「こんにゃく」を取り入れるときの注意点は？管理栄養士が解説…プにプラスするのもおすすめです。 ■■注意点③栄養バランスの偏り こんにゃくにはこんにゃく米やこんにゃく麺など、さまざまな主食の置き換えダイエット用の…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
美容エディターのナイトルーティン お香を焚く、ゆるマッサージ… ”夜の幸福度“を高めるアイテム7選…リップバーム。マカダミアシードオイルとホホバオイルが、乾燥して荒れた唇に栄養を供給します。「ベタベタしすぎないところがお気に入り。翌朝も唇がうるおって…CREA WEBライフ総合
「業務スーパー」安い！旨い！時短、節約出来てる人は業務スーパーで買っている！ありがたい商品…国産鶏肉にゴボウ、人参、たけのこ、こんにゃく、油揚げ入り鰹と昆布だしに醤油で味つけしたダシが良いお味です原材料栄養成分やさしいお味の釜めしです野菜もた…おうちごはんと日常ライフ総合
【コストコ新商品】ぷちぷち楽しいヘルシーおやつに家族全員夢中…60個入っていましたチアシードとは...「チア」という植物の種で、非常に栄養価が高く、スーパーフードとして海外でも人気です。無味無臭で、水で戻すと膨ら…コストコ好き主婦 みんごライフ総合
今週の節約ごはん【3人家族1週間分：5,280円】…族の好みに寄せているので一般的な映えご飯とは言えない食卓ですが、しっかり栄養が摂れるよう心掛けています。では、また投稿します！節約情報を発信しているmocoです。mocoライフ総合
人・食・地域を結び、小学生が考案した駅弁の思いを形にするフードコーディネーターに迫る…のことでした。 断りきれなかった栄養教諭、いつの間にか9年間も勤務「短大を卒業してから3ヶ月後くらいに、産休の栄養教諭の代わりに臨時で来てほしいと連…ほ・とせなNEWSライフ総合
甘辛だれが後を引く！「こんにゃくのコチュジャン漬け」はおつまみにも【ちょこっと漬け#117】…家族で味わい倒してくださいね！ 【取材協力】沼津りえ 料理研究家、管理栄養士、調理師。料理教室『cook会』主宰。バラエティー豊かなレッスン内容が好…kufuraライフ総合
美容皮膚科・慶田朋子医師（49）の美容医療／アトピー経験から弱い肌に合う治療は得意。サーマクールと水光プラスを継続中…の魔法が切れる時期なので、熱による照射治療だけでは足りません。体に必要な栄養素は食事でとりますが、セラミドなどサプリメントも補助的に。ジャズダンスとピ…OurAgeライフ総合
子どもの隠れ「栄養不足」が増えている? 意外な理由を東大医学博士が解説！｜VERY…子どもに必要な栄養素」です。 ＜Question＞ 毎日忙しく、親子とも食事の栄養バランスが偏ってしまいがち。子どもの成長期に必要な栄養素を上手に摂る…magacolライフ総合
【節約レシピ】和風の味つけに飽きたら「こんにゃくとベーコンの炒めもの」 カロリー控えめメニュー…物科学科卒。女性落語家としては珍しい「ピンク落語」が有名。栄養士の免許も取得し、笑いと栄養の両面から健康をテーマにした講演も行っている。 ※ラジオ関西…ラジトピ ラジオ関西トピックスライフ総合
料理家が繰り返しつくる便利な保存食「しょうゆ大豆」。手間なしでほっくりおいしい…・煮立てただし汁に浸すことで、早く戻ります。 ・戻し汁を捨てずにそのまま活用するから、栄養を逃がさず、うま味も抜けません。 ・ゆでるとけっこうな量の泡が出ますが、こ…ESSE-onlineライフ総合
味噌汁やサラダだけじゃない、「乾燥カットわかめ」で野菜炒めのベチャベチャを解消？…なります」 乾燥カットわかめを入れることで、野菜の栄養素プラス、ミネラルや食物繊維も加わり、栄養も満点に。 ■面倒な水切りが不要？ 放ったらかしで出…オリコンライフ総合
【大阪市】旨い！安い！早い！居酒屋ランチ750円！おかずと栄養たっぷり満腹満足定食！温泉玉子サービス…です。小鉢小鉢には、漬物・ブロッコリー・切り干し大根の煮物・高野豆腐・こんにゃくが入っています。すべてがご飯を美味しくしてくれています。温泉玉子のサー…tu-ki大阪
続く「腸内環境改善」大ブーム！100年前から大人気のヨーグルトが日本人の定番の健康食になるまで…フィズス菌と乳酸菌。そこから一歩進んで、菌株が大切なことも分かってきた。栄養バランスのよい食生活、適度な運動と十分な休養でプロバイオティクスは自然に増…Wedge（ウェッジ）ライフ総合
【お手軽レシピ】野菜たっぷり「豚汁」 寒い日のおともに 牛乳加えて「クリームパスタ」アレンジも…物科学科卒。女性落語家としては珍しい「ピンク落語」が有名。栄養士の免許も取得し、笑いと栄養の両面から健康をテーマにした講演も行っている。 ※ラジオ関西…ラジトピ ラジオ関西トピックスライフ総合
【聖心女子大学】の緑豊かなキャンパスへ！校内に畑？学生以外が利用できるカフェレストランも！…も達成感がありました。大根おろしにしたり、サラダにしたり、蒸してみたり…栄養があるので皮はむかずにいただき、葉っぱはふりかけにしました。入部して以来、…テレ東プラスライフ総合
〈こんな食品は要注意〉実は交通事故より多い食べ物による窒息死、リスク知り自らと子どもの命を守ろう…やイカ、水菜、エビ、貝類などだ。 中でもリンゴは食物繊維やカリウムなど栄養豊富で離乳食初期の赤ちゃんにもお勧めの食材だが、昨年保育園でおやつとして出…Wedge（ウェッジ）ライフ総合
「豚汁」に足すだけで〈痩せ効果〉が上がる意外な食材3つ｜管理栄養士が提案…厚生労働省｜日本人の長寿を支える「健康な食事のあり方」に関する検討会｜健康・栄養に関する現状及び主な施策 厚生労働省｜e-ヘルスネット｜カロテノイド 農林…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【コストコご当地食材】これ一本で味が決まる！毎日のごはんづくりに必須の調味料（山形県・かみのやま倉庫店）｜Mart…「味マルジュウは、一本で料理の味が決まります。今回は玉こんにゃくと特盛麩を味マルジュウで炊いてみました。だしを吸った麩は、栄養価満点の一品に！」 ※価格は変動する可能性があります。magacolライフ総合
【大阪市】旨い！コスパ最高！居酒屋ランチ750円！サービス満点で居心地も良し！昼は定食、夜ちょい飲み…米を選びました。十穀米には、食物繊維やミネラルなどの現代人に不足しがちな栄養が豊富に含まれていますと書かれていましたから。（笑）十穀米のご飯を半分食べ…tu-ki大阪
「野菜嫌いな人」が積極的に食べるべき４つの食材は？管理栄養士が解説…ける食材です。 ■こんにゃく・しらたき こんにゃくやしらたきは、カロリーが低いことからダイエット中の方にも人気が高い食材です。栄養がないと思われがちで…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
今日から食べたい！こんにゃくから得られる身体に良い栄養作用と生姜焼き風の簡単おすすめレシピ…今回は、こんにゃくを食べると得られる身体に良い理由を紹介させて頂きます。 1. 低カロリー こんにゃくは主に水分と食物繊維で構成されており、低カロ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
食物繊維の「黄金比」がカギ？腸がきれいになる食べ方とは？管理栄養士が解説…ライター/美容栄養士 Keiko 管理栄養士×美容食インストラクター/ワンストーリーアワードジャパン2023講師 15年以上の栄養士・管理栄養士歴を経て…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
火もレンジも使わない！新感覚の“超ラクこんにゃくレシピ”。ハマる美味しさでお腹もすっきり…ね！ こんにゃくの健康効果こんにゃくは、なんとなくヘルシーで健康的なイメージがあるかもしれません。実際に「食物繊維」や「セラミド」など、栄養素や有効…女子SPA！ライフ総合
【コストコ】スーパーフード入りの激うま蒟蒻ゼリー…)粒に見えるのがチアシードですこのプチプチしたものをよく噛んで潰すことで栄養が消化吸収されやすくなるそうです。他にも期待される効果として★ダイエット★…たむかつライフ総合
大根とちくわだけ！料理初心者でも失敗無しで作れる簡単きんぴらレシピ！切って炒めるだけの甘辛絶品おかず…。ちなみに、今回は大根の皮を剥いて作っていますが、大根の皮にはしっかりと栄養が含まれています。なので、お好みでしっかりと水洗いをしてから、一緒に炒めて…あさごはんチャンネルライフ総合
