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【実家暮らし】親が「もっとお金をいれなさい」と言います。食費で3万円入れてますが、電気代も求められます。1人分の電気代ってどのくらいですか？…要です。さらに、友人や恋人を呼びづらい点も親と同居するデメリットです。 1人分の電気代は6726円！ 親と同居すると1人暮らしより経済的総務省統計局…ファイナンシャルフィールド経済総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：鶏のサルシッチャとキャベツの煮込み（専門家が栄養監修）…いしくなります」。 鶏のサルシッチャとキャベツの煮込みのレシピ◎材料（1人分） ・キャベツ（洗って芯は残す）…1/8カット ［A］ ・鶏胸挽き肉…400g…Tarzan Webライフ総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：タケノコの桜エビ味噌焼き（専門家が栄養監修）…見ながら、塗った味噌に香ばしく焼き目がつくまで数分焼く。 4. 器に3の1人分を盛る。 栄養ポイントはココ！春の味覚のタケノコ。栄養的には豊富に含ま…Tarzan Webライフ総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：タラとアサリのサルサヴェルデ仕立て（専門家が栄養監修）…のポイントです」。 タラとアサリのサルサヴェルデ仕立てのレシピ◎材料（1人分） ・アサリ（殻付き）…5粒 ・塩タラ切り身（半分に切る）…1切れ（80～100gくらい）…Tarzan Webライフ総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：豆腐チーズ バンバンジー乗せ（専門家が栄養監修）…2月にちゃんこ鍋店開店。 豆腐チーズ バンバンジー乗せのレシピ◎材料（1人分） ・絹豆腐…1丁 ・塩…適量 ・鶏胸肉（皮なし・薄切りにする）…1/2枚…Tarzan Webライフ総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：パエリアサラダ（専門家が栄養監修）…て、上に魚介を乗せれば盛り上がるはず」 パエリアサラダのレシピ◎材料（1人分） ・白米…20g ・もち麦… 20g ・キュウリ（みじん切り）…少々 …Tarzan Webライフ総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：山かけちゃんこ鍋（専門家が栄養監修）…自身もトレーニングを行う“鍛えるシェフ”直伝の料理を紹介する「美味い筋肉レシピ」シリーズ。今回は〈TANIARASHI 六本木店〉店主の山口俊さんに…Tarzan Webライフ総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：ハマグリのプーリア風（専門家が栄養監修）…さが加わり、満足感も増します」。 ハマグリのプーリア風のレシピ◎材料（1人分） ・ハマグリ（砂抜き済み）…大粒1個（小粒なら3個ほど） ・ブロッコリ…Tarzan Webライフ総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：イタリアンポトフ（専門家が監修）…トマトは生を使うのがおすすめです」。 イタリアンポトフのレシピ◎材料（1人分） ・アンチョビフィレ…3枚 ・ニンニク（半割りにして潰す）…1片 ・ムール貝…2個…Tarzan Webライフ総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：菜の花サラダ（専門家が栄養監修）…自身もトレーニングを行う“鍛えるシェフ”直伝の料理を紹介する「美味い筋肉レシピ」シリーズ。今回は〈江戸東京和膳 澄〉オーナーシェフの川越 真さんに教…Tarzan Webライフ総合
友人の結婚式に「夫婦＋子ども2人」を招待されました。ご祝儀は「5万円」で大丈夫ですか？ 子どもでも「1人分」として包むべきでしょうか…？…多くの人からの祝福を受け、忘れられない大切な思い出になる結婚式。そんな友人の結婚式に子ども2人を含め家族4人で招待を受けた際に、ご祝儀をどのくらい包…ファイナンシャルフィールドライフ総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：手羽元参鶏湯（専門家が監修）…火にかける。中火で30分ほどスープが白濁するまで煮込む。 3. 器に2の1人分を盛る。 栄養ポイントはココ！韓国で疲労回復や夏バテ予防などで食される…Tarzan Webライフ総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：温活羊鍋（専門家が栄養監修）…10～15分くらいスープが茶色に色づいてくるまで煮込む。 3. 器に2の1人分を盛る。 栄養ポイントはココ！薬膳では羊肉は熱性の性質を持ち、カラダを…Tarzan Webライフ総合
友人が年金「50万円」振り込まれたそうです。会社員時代、どれだけ稼げば50万円ももらえるのですか？ 独身なので「1人分」の金額のはずです…独身の友人が老齢年金を50万円も受給していると耳にすると、いったい会社員時代にどれだけ稼いでいたのかと気になってしまいますよね。 本記事では、年金受…ファイナンシャルフィールド経済総合
【1ヶ月の食費で比較】「1人分」VS「4人分」ご飯を作る単価はどちらが安い？…が高くなって当然ですが「単価」で考えると1人分を作るときよりも安く済むのかもしれません。 本記事では、1人分のご飯を作るときと家族4人分作るときとでは…ファイナンシャルフィールドライフ総合
＜平野レミ＞自分だけの食事作りをする日々に生活変化 1人分のレシピ本を発売 切って混ぜるだけ、焼くだけの料理も料理愛好家の平野レミさんが3月27日、1人分のレシピ本「平野レミの自炊ごはん せっかちなわたしが毎日作っている72品」（ダイヤモンド社）を発売した…毎日キレイエンタメ総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：タコめし（専門家が栄養監修）…炊き上がったら2の昆布を取り出し、底からざっくりと混ぜ合わせる。 4. 器に3の1人分をよそい、大葉1人分を乗せる。 ポイント◎栄養ポイントはココ！ タコの栄養素に加…Tarzan Webライフ総合
年金は夫婦2人分で月22万円です。夫にもしものことがあったら、ずっと専業主婦だった私1人分の年金額はいくらになるのでしょうか？…よく「モデル年金」というものを見聞きすることがあります。これは夫婦2人で年金を受け取る、という想定の額になりますが、夫婦がそれぞれ同額の年金をもらっ…ファイナンシャルフィールドライフ総合
1人分しかない食器、薄れゆくあなたの姿… 寂しいけれど、失恋感じた瞬間の思いを作品に乗せて…てあげられなくてごめん』って言う人がきらい」といった散文をつづった本と、1人分しかない皿、ナイフ、フォークが置かれたテーブル。好きだった人の姿が時間の…信濃毎日新聞デジタル長野
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