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検索結果

5,897件
  1. 【これがキャンプの現実】キャンプを5年やってわかったこと。お金かかる？ハードル高い？疲れる？
    …なか抜けず。正直２～３日間は仕事にも支障がでましたね。笑。（おい）まずは睡眠不足でした。前日は楽しみで眠れず、当日は寒くて眠れず、二日間ろくに眠れない…
    MAE CAMPライフ総合
  2. コスパ良好　「ハイブリッドスマートウォッチ」3万円台までのおすすめモデル3選　ガーミンなどデザインと機能性を両立したモデルを厳選【2024年5月版】
    …いなどを確認できます。 　アクティビティの計測は40種類以上をサポート。睡眠スコアの算出にも対応します。また、専用アプリを用いれば、女性の月経周期の状…
    Fav-Log by ITmedia製品
  3. 【自転車競技・ＪＴＣⅡ】内野艶和が中長距離で躍動「冷静に気持ちを引き締めて走った」
    …て走った」とあくまでクール。しかし、疲労回復法を聞くと「睡眠が大事だな、と。疲労回復には睡眠をとる、ですね」と笑った。
    東スポWEBスポーツ総合
  5. 女子旅から長寿医学まで。50歳になる前にやっておくべき10のこと
    …ぎるということはない。 「事前に知識が多ければ多いほど、潜在的なほてりや睡眠障害、ブレインフォグに悩まされることがなくなり、医師と協力して問題を解決で…
    ELLE DIGITALエンタメ総合
  6. 強化版「スーパートコジラミ」出現で被害増加中！蘇った“昭和の害虫”のヤバい正体
    …1週間後など、さまざまです。夜眠れないほど痒みをともなうことがあるので、睡眠不足や傷口に細菌が入り皮膚炎を起こしたり、発熱したりすることもあるようです…
    OCEANSライフ総合
  7. 朝はパン、昼は麺、慢性疲労… 「どんどん老化していく人」の特徴と対策
    …して、これらは睡眠不足や砂糖、小麦製品などの糖質過多、ストレス過多などによって状態を悪化させていきます。 まずは、紫外線対策とともに睡眠時間の確保をし…
    ananwebライフ総合
  8. 「ひとり言」が多い人ほどうまくいく意外な理由、五月病に悩む人との決定的な違い
    …します。安心して寝付きがよくなるといった効果もあります。不安がなくなると睡眠の質が上がることが最近の研究でもわかっています。不安や悩みを抱えているとき…
    ダイヤモンド・オンライン経済総合
  9. 更年期に生じる「めまい」の原因は？自覚しにくい難聴にも注意
    …に聞こえる耳鳴りは多くが原因不明ですが、高血圧、糖尿病、疲労、ストレス、睡眠不足により悪化することがわかっています。 めまいには、このほか脳血管障害、…
    ESSE-onlineライフ総合
  11. 「うつ病」の人に表れる特徴はご存じですか？ 原因・症状・治療法も医師が解説！
    …ためには、ほぼ毎日2週間以上続く憂鬱な気分や興味の喪失、エネルギー低下、睡眠障害、食欲の変化、集中力低下、自己評価の低下、罪悪感、自殺念慮などの症状が…
    Medical DOCライフ総合
  12. 「スマートウォッチ」おすすめ人気ランキング！　2位はHUAWEI（ファーウェイ）の「Band 9」、1位は？【2024年5月版】
    …ども確認できる便利な「スマートウォッチ」。時計としてはもちろん、心拍数や睡眠時間を計測する健康管理アイテムとしても活躍します。 　本記事では「スマート…
    ねとらぼライフ総合
  13. 【編集長のお墨付き】着せ替えベゼルという新発想「Xiaomi Watch S3」はスマートウォッチの台風の目になる！／『コレ買いです』Vol.55
    …確に把握できるようになります。個人的には最近疲れが残りやすいので、良質な睡眠が取れているか、この機能を使ってしっかり測定してみたいですね。 スポーツモ…
    MonoMax Webライフ総合
  14. 高専生が社会課題に挑戦 AI技術コンテスト
    …告音で被害を防ぎます。 　また、エアバッグが内蔵された「AIまくら」は、睡眠不足の解消が目的です。このほか、鹿などの飛び出しを予測し車との衝突を回避す…
    ABEMA TIMES経済総合
  15. ハ・ジウォン主演「奇皇后 ふたつの愛 涙の誓い」ＢＳ松竹東急にて放送決定、“実在した女性”をモチーフに描かれる歴史ドラマ
    …について、以前自身のFacebookで「これまで以上に暑さと寒さ、そして睡眠と戦わなければならない厳しい撮影環境だった」と振り返っている。 また、愛と…
    WEBザテレビジョンエンタメ総合
  17. 「ふざけた記事」を作る会社だから、職場の「整理整頓」はちゃんとする…「イケてるしヤバい男 長島」の経営哲学
    …い食べて眠くなっても安心だとか、夜中にゲームをしたいから業務時間中に寝て睡眠時間を確保すると言ってたメンバーもいました。 ■昼寝スペースの充実にこだわった新オフィス…
    プレジデントオンライン経済総合
  18. 空腹に負けて“失敗”を防ぐ「16時間断食」の強い味方、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれる食品で小腹を満たす
    　まずは12時間の空腹の時間を作るのを目標にしてみてください。それなら8時間の睡眠に4時間プラスするだけです。そこからだんだんと16時間に延長していけば大丈夫です。
    東洋経済オンライン社会
  19. 40年間無職の女性“人生初の収入”が自叙伝の出版「“生きづらい”が私にとっての普通でした」
    …断され、心療内科で投薬治療を続けています。しばらく通っていたら、2つめの睡眠障害や気力の低下など、うつ病の傾向も見受けられるとのことで、薬を処方してもらっています。
    週刊SPA!ライフ総合
  20. 6:34
    誰でも“一年中”患う可能性のある『五月病』 自ら命を断つ人が多いのも5月 「あえて頑張らない」効果的な予防策とは?
    …ーヒートしている人は、自律神経の交感神経がものすごく高い状態のまま。夜に睡眠に入ろうとしても緊張状態なので、不眠の原因になったり不安やイライラのもとになったりする」…
    ＢＳＮ新潟放送新潟
  21. 「筋肉バカ」とマッチョの悪口を言う陰キャたちに伝えたいこと
    　つまり筋肉を大きくする上では、筋トレ以外に食事と睡眠がかなり重要なのです。筋トレで傷ついた筋肉は睡眠中に分泌される成長ホルモンにより修復されますが、筋…
    ダイヤモンド・オンライン社会
  23. 年会費620万円の「長生き」に特化したジム、伸びる「長寿経済」
    …0万円）で、従来提供してきたパーソナルトレーニングや栄養指導に医療検査や睡眠トレーニング、マッサージを組み合わせている。 同プログラムには臓器の健康状…
    Forbes JAPAN経済総合
  24. 「悩みを話せる場がない」産後うつになる男性は女性よりも多い!?　現役パパによる、パパのための集いの輪「ちくわ」
    …。赤ちゃんのお世話をする気力がなくなったり、子育ての自信をなくし、食事や睡眠がとれない状態が続く。 こうした「産後うつ」の症状は母親だけでなく、父親に…
    FNNプライムオンラインライフ総合
  25. 1:28
    高専生によるAI技術コンテスト　専門家が“ビジネス価値”を評価
    …高さを調節してくれています」 　エアバッグが内蔵された「AIまくら」は、睡眠不足の解消が目的です。 　このほか、鹿などの飛び出しを予測し車との衝突を回…
    テレビ朝日系（ANN）経済総合
  26. ビジネスパーソンが健康投資を始めたきっかけランキング3位に「心身の不調」がランクイン
    …ンタルケアにもつながるだけでなく、朝のたんぱく質は、夜ぐっすり眠るための睡眠ホルモン・メラトニンの材料にもなるのです。たんぱく質は、たまご、お魚、大豆…
    水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
  27. 思いのほか日差しが強いことも?女性の9割近くが“うっかり日焼け”を経験…気づいたらどう対処すればいいか聞いた
    …キープしておくことが大切と言われています。 また、外出前後では、質の良い睡眠をとることで、日中受けた紫外線ダメージの修復・再生を目指すと良いと思います。
    FNNプライムオンラインライフ総合
  29. 「手遅れと言われても自信があった」『光る君へ』も注目の吉田羊が“下積み時代“から切り拓いた役者道
    …で、こうなったら、一回寝て、早起きしよう！　 みたいな感じで切り替えて。睡眠を取ることでリセットするというのを意識していました。 命を救える職業ではな…
    CREA WEBエンタメ総合
  30. 出産前と違うの？《産後のPMSあるある》3位「家事が雑になる」、2位＆1位は？　産後ママを襲う“困難”とは？
    　また、他にも悪化要因があるそうです。 「その頃の育児による睡眠不足やストレスも、PMSの症状を悪化させる要因です。睡眠不足は体の回復力を低下させ、ストレスホルモンの…
    LASISAライフ総合
  31. 「僕には直球しかありませんから」大谷翔平に打たれた菊池雄星が、それでも満足していた理由…MLBでも“ツーシームを使わない”鉄人の自信
    …。大事なのは睡眠と栄養。トレーニング量もありますけど睡眠と栄養が一番大事です」 　バランスと規則正しい食事に加え最低でも8時間以上の睡眠、できれば9時…
    Number Web野球
  32. 西武・木瀬翔太 “獅考トレ”で自分をコントロールすることに重点　生活見直しでスマホに触れる時間も減【西武ルーキー成長記】
    …生活を見直す点でもいろいろ考えるようになりました。スマホを見ている時間を睡眠に割いたり、ストレッチに割いたり。スマホを見ているだけの時間をなるべく減ら…
    週刊ベースボールONLINE野球
  33. 新茶シーズン到来！「新茶ができるまで」を神奈川県秦野市の茶園からレポート
    …月いっぱいは一番の繁忙期。生産者の方々は丹精込めて育てた茶の木を相手に、睡眠時間を削って多忙な日々を過ごしています。機械での作業もしていたりと大変危険…
    日本茶ナビゲーター Tomokoライフ総合
  35. 口を開けても「のどちんこ」が見えない人は要注意…顔や首の「シワ」や「肩こり」を悪化させる意外な要因
    …ーや感染症を引き起こすきっかけとなります。 　舌力低下や落ち舌は睡眠中のいびきや睡眠時無呼吸症候群(SAS)の引き金にもなり、動脈硬化による心臓病や脳…
    プレジデントオンラインライフ総合
  36. 40代からはじめる「認知症リスク」はこう防ぐ…将来“ボケない脳”をつくる生活習慣「睡眠」「趣味」「スマホ」との付き合い方
    …脳を若返らせる5つの生活習慣をご紹介します。 （3）夜の睡眠時間を最低6時間以上とろう　睡眠は心身を休ませるためだけのものではありません。脳を休ませ…
    現代ビジネス科学
  37. 「パリでのディナーがマクドナルド」「素っ裸で部屋の外」。旅で起きた“トホホ”な珍事件集
    …人里に戻れた」（30代・福岡県） 「モルドバから来た若者がくれたビールに睡眠薬が入っていて昏睡状態に。イギリスのパワースポット、エーヴベリーで聖杯の話…
    OCEANSライフ総合
  38. ヒューマン　嶋大輔、「男の勲章」大ヒットから４０年…誕生日の２２日に還暦ライブ　２０１３年に「我が出て」引退も復活「ソロライブは３０年以上ぶり」
    …の相乗効果でスター街道をばく進。「階段を駆け上がらせてくれた感じですね。睡眠時間は２時間あるかないか。歌に自信がなかったので、音楽番組でいい香りがする…
    サンケイスポーツエンタメ総合
  39. 「食べてすぐ寝る」人は尿路結石に注意したい理由　コーヒーや紅茶も実はリスク、石ができにくい摂り方とは？
    …”生活も結石を作りやすくしている。 　我々は寝ている間に汗をかく。だが、睡眠中は水分を補給できない。すると食事から摂ったシュウ酸や尿酸といった結石のも…
    東洋経済オンライン社会
  41. 「アスパラガス」で水分代謝をアップして利尿を促しめまいを撃退【健康長寿に役立つ高齢薬膳】
    …ンパが増加して水ぶくれ状態になり、内耳の感覚障害を阻害するためで、過労や睡眠不足、ストレスも関係しているといいます。 　メニエール病のめまいは、繰り返…
    日刊ゲンダイDIGITALヘルス
  42. 朝起きられず遅刻を繰り返す…長期休み明けは「睡眠相後退症候群」に注意
    …習慣が原因であると説明し、自分の睡眠リズムを可視化できるよう、手書きの『睡眠日誌』に就寝時間と起床時間を記入して睡眠の記録を行います。加えて、体内時計…
    日刊ゲンダイDIGITALヘルス
  43. 113キロから「10ヶ月で53キロ減量した」30代男性。秘訣は「食事の改善と毎日のウォーキングだけ」
    …のですが、ダイエット期間は並行して運用していました。日中は両方装着して、睡眠時やシャワーの際はvivosmart5だけ着ける形ですね。 ――Apple…
    週刊SPA!ライフ総合
  44. 松田元太、永瀬廉は「まさに“男友達”みたいな感じ」　『東京タワー』で発見した新たな一面
    …”はやっぱりわかりますね。僕自身、アニメとか自分がハマったものに対しては睡眠時間を削ってでも観ちゃう部分があるので、何か好きなものやハマったものに対し…
    リアルサウンドエンタメ総合
  45. 睡眠不足で「高血圧」リスク上昇! ○時間未満の睡眠が健康に与える影響とは?
    …血圧発症率を評価し、睡眠時間との関連を調べました。その結果、睡眠時間が7時間未満だと高血圧の発症リスクが7％上昇し、報告された睡眠時間が5時間未満だと…
    Medical DOCライフ総合
  47. 2050年医療の未来予測「病気で簡単に死ぬことはなくなる」と専門家が語る驚きの理由
    …ットが予測される。 「現状では静脈や手の動きなどを計測して心身の疲労度や睡眠、運動量と休息のバランスなど自分の健康状態を知るために使用されていますが、…
    介護ポストセブンライフ総合
  48. カレンダーめくり忘れで激怒、付箋の貼り方で1時間説教…「完璧主義で細かすぎる人」のヤバい実態
    …退職するまでの辛抱」と自分に言い聞かせながら頑張ることにした。その結果、睡眠導入剤を服用しなくても眠れるようになった。 　つづく「手術前に1時間以上消…
    現代ビジネス経済総合
  49. 2:14
    ゴールデンウイーク明けに注意「五月病」原因の自律神経の乱れを整える“幸せホルモン”を増やす方法は
    …が多いという五月病。朴澤院長はバランスのとれた食事、適度な運動と質の良い睡眠を取り、精神を安定させる働きをするセロトニンというホルモンの分泌を促すこと…
    tbc東北放送宮城
  50. がん・認知症・糖尿病の可能性も…寿命を縮める「危険な眠り」30分以上の昼寝や激しい寝言は要注意
    …10年後に認知症に……　睡眠には、深い眠り・ノンレム睡眠と、夢を見る浅い眠り・レム睡眠の2種類があるが、最近の研究で注目されているのが、レム睡眠の重要性。 「こ…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  51. 五月病になりやすい人の生活習慣
    …散のために趣味に没頭して睡眠時間が短くなったりする人もいるかもしれません。 　しかし、睡眠不足は、ストレスの大敵なのです。睡眠は、体の回復はもちろん、…
    ダイヤモンド・オンライン社会
  53. ”筋肉隆々”元気すぎる８３歳、精力的になる食生活とは？タブーも＝空手家・南里宏さん
    …は2年に一回やってます。あとは睡眠。これは大事。睡眠もしっかり取らないと病気になるよ」 ーー人間の３大欲求（食欲、睡眠欲、性欲）が健康の秘訣ですね。 …
    イーファイトスポーツ総合
  54. 楽天・小郷　球団最多タイ「生涯初」5安打　今季最多18安打13得点呼んだ
    …2子となる次女が誕生した。当時は大阪遠征中で、移動ゲームの12日は4時間睡眠。チーム便より早く帰仙し、わずか20分間の対面を終えると「日本的な名前をつ…
    スポニチアネックス野球
  55. “あったかインナー”は睡眠の大敵!?ぐっすり寝るために必要な「2つの体温」の考え方とプロおすすめ3つの睡眠改善法
    …。 上級睡眠健康指導士の加賀照虎さんによると、「体温」と「睡眠」には深い関係があるという。 「睡眠中とその前後の体温の変化を上手に促すと、睡眠の質を高…
    FNNプライムオンラインライフ総合
  56. 繊細さんの「共通点」である「生きづらい」パターンについて解説
    …ませんか？繊細さんの悩みとして多いものは「対人関係」「ストレスに弱い」「睡眠時間が長い」「すぐに疲れる」「些細なことが気になる」などがあります。なかに…
    精神科医しょうライフ総合
  57. ハーブ蒸しでポカポカ極楽体験！ ハーブの力で冷えや生理のお悩みにアプローチ
    …カウンセリングでは、体質に関する質問に答えていき、自分がどのタイプかを診断してもらいます。睡眠時間や食べ物の好みから、不安感や気分のアップダウンがあるか、目の乾燥など、…
    HugKumライフ総合
  59. 1:32
    医師に聞く！　”寒暖差疲労”の対策（福島）
    …冷え性の人や寝不足が続くと起こりやすくなる、『寒暖差疲労』。日常で出来る対策は、しっかり睡眠をとり、根菜類などの体を温める食事をとるようにすること。そして…「３８℃か…
    KFB福島放送福島
  60. 知っておいて損なし！「飲むだけ」で効果があった【ダイエットお助けアイテム】
    …良くなったのを感じ、お腹周りがスッキリしました！ 体重変化だけでなく、睡眠や肌にもサポート！　Refeelas 90粒 ￥16200／CloudNi…
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