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「切り干し大根があれば一度は作って!」忙しい日にぴったり!切り干し大根のおいしい食べ方

ぱるとよ料理研究家

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忙しい日やあと一品欲しい時に、手軽に作れる中華風スープはいかがでしょうか?乾物の切り干し大根と乾燥わかめを使った即席スープなら、準備も簡単で時間もかかりません。

切り干し大根の歯ごたえと、鶏がらスープの旨みが絶妙にマッチして、心も体も温まる一杯に。ちょっとした工夫で風味も変えられるので、お好みに合わせてアレンジも楽しめます。

材料(1人前)

  • 切り干し大根:大さじ1
  • 乾燥わかめ:小さじ1
  • 刻みネギ:大さじ1
  • いりごま:小さじ1/2
  • 鶏がらスープの素:小さじ1/2〜1(お好みで調整)
  • お湯:150cc

作り方

1. 切り干し大根はお湯で戻して柔らかくし、水気をしっかり切ります。

2. マグカップに戻した切り干し大根、乾燥わかめ、刻みネギ、いりごま、鶏がらスープの素を入れます。

3. そこにお湯を注ぎ、全体がなじむよう軽くかき混ぜれば完成です。

コツ・注意点

  • お好みでごま油をほんの少し垂らすと、香りが立ち、より中華風の風味が楽しめます。
  • ラー油を仕上げにかけると、ピリ辛風味が加わり、また違った美味しさに。辛いものが好きな方におすすめです。
  • 塩分調整として、鶏がらスープの素の量はお好みに合わせて加減してください。

まとめ

  • 切り干し大根はお湯で戻して食感を調整。
  • ごま油で香りをプラスして風味アップ。
  • ピリ辛アレンジも楽しめる。

手軽で栄養豊富な切り干し大根の即席スープ、ぜひ一度試してみてください。忙しい日や寒い日にぴったりの一杯です!

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料理研究家、野菜、果物、コストコのお役立ち情報を発信中!【職歴】中堅スーパーの青果担当者~中央卸売市場 大卸 食育担当~3人の子供を育てながら食育フリーランスとして活動中(500回以上 食育講座の登壇経験あり)。

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