ツナ缶と梅干しという、意外な組み合わせで作る「梅ツナおにぎり」をご紹介します。

ツナの旨味と梅干しの酸味が絶妙にマッチし、爽やかな味わいが楽しめるおにぎりです。混ぜるだけで簡単にできるので、忙しい朝やお弁当にもぴったり。手軽な材料で作れる一品なので、ツナ缶があればぜひ試してみてください！

材料（1人前）

• ご飯　150g
• 梅干し　1個
• ツナ　1缶
• いりごま　大さじ1
• 刻みネギ　大さじ1

作り方

1）梅干しは種を取り除き、包丁で細かく叩いてペースト状にします。

2）ツナ缶はしっかりと油を切り、ベタつきのない状態にします。

3）ボウルにご飯、叩いた梅干し、油を切ったツナ、いりごま、刻みネギを全て入れ、よく混ぜ合わせます。

4）混ぜた具材でおにぎりを2個作れば完成です。

梅の風味とツナのコクが絶妙に合わさり、香ばしいいりごまとネギがアクセントになります。

コツ・注意点

• 梅干しははちみつ入りではなく、塩のみのものを使うと、さっぱりした味わいに仕上がります。
• ツナのオイルはしっかり切ると、おにぎりがベタつかず食べやすくなります。切ったオイルは野菜炒めに活用するとエコですよ。

まとめ

• ツナと梅干しの組み合わせで、爽やかなおにぎりに
• いりごまとネギで風味と食感をプラス
• オイルをしっかり切ることで、ベタつかない

気になる方は、ぜひ試してくださいね。

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