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【ソースいらず】何もかけなくてもバクバク箸が止まらない『カレーコロッケ』

まいにち3品食堂献立研究家

作り置きで味付け簡単◎カレーコロッケのレシピをご紹介します。
ほくほく旨みがハンパない新じゃががあったら作って欲しい。
ソースいらずで大満足なコロッケに仕上がるのでぜひ。

カレーコロッケ

食材/2人分

新じゃが ・・・・・5こ(400g)
キーマカレー ・・・1/4
たまご ・・・・・・1こ
春キャベツ ・・・・2枚(70g)
ぷちトマト ・・・・2こ(20g)

調味料/2人分

パン粉 ・・・50ml
薄力粉 ・・・大さじ2

作り方【調理時間:25分】

①じゃがいもの皮を剥いて水で湿らせる。

②キッチンペーパーで包んで600W 7分。

③しっかり潰してキーマカレーを合流。

④4等分してカタチを整える。

⑤たまご・薄力粉・パン粉をつけて揚げる。

⑥きつね色に揚がったら油をきる。

⑦春キャベツを刻んで盛り付けて完成。

3品献立メニュー例

カレーコロッケ
ツナサラダ
おてがる豚汁

最後に

いかがだったでしょうか。
動画ではもっと詳しく作り方がわかるので
ぜひチェックしていただけると

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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