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おがちゃん先生です。

今回は、腱鞘炎の１つである

「ばね指」について解説していきます。

ばね指とは？

ばね指は、指と手のひらの間の関節

（MP関節）周辺に生じる腱鞘炎で、

関節の痛みや、圧痛などがみられます。

また、進行すると、

指を伸ばすときに、引っかかりを感じて、

そこから無理に伸ばすと、弾かれたように

カクンっと伸びるような現象が起こります。

ばね指はなぜ起こるの？

まず、手指の関節には「腱（けん）」があり、

さらに、その腱を包む「腱鞘（けんしょう）」

という組織があります。

腱鞘は、腱の摩擦を軽減する構造をしています。

↓

↓

そのなかで…

「腱鞘」に炎症が起きて、厚くなったり、

「腱」自体が肥厚することで、ばね指に繋がる。

ばね指はどんな人が起こりやすい？

ばね指は、

以下のような特徴の方に起こりやすいです。

• 日常的に手指をよく使う人
• 更年期・妊娠・出産期の女性
• 糖尿病
• 関節リウマチ
• 透析治療中の方…etc

ばね指になったらどうする？

初期では、まず安静にすることが大切で、

状態によっては、お薬が使われます。

↓

さらに症状が強い場合では局所注射や、

手術が行われることもあります。

最後に（悪化させないために）

「糖尿病（高血糖）」では、

末梢への血流が悪くなってしまうため、

ばね指が起こるリスクが高くなります。

なので「手の使い過ぎ」だけではなく、

生活習慣にも気をつけるようにしましょう。

では、今回はここまでです。

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【おがちゃん先生について】

• ウィルワン整体スクール卒
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• bijou解剖ボディケアスクール講師(沖縄県)
• 解剖生理学オンラインサロン運営
• 東京都麹町半蔵門にて整体活動中