「大変な状況で料理どころではない」
「それでも美味しいものを食べたい」

そんな時に、ご活用いただきたい時短＆節約レシピをご紹介します。

電子レンジ４分で作れます。

材料（１人分）

• （粉末ソース付き）焼きそば…１食分
• もやし…１つかみ
• ちくわ…１～２本

もやしは「カット野菜」、ちくわは「豚肉」で代用できます。

作り方

耐熱容器に、焼きそばの麺を入れ…

もやしを乗せ…

食べやすい大きさにちぎった、ちくわを乗せ、ラップをかけ600Wで４分加熱します（２人前同時の場合は７分）。

加熱後、見た目の変化はほぼありませんが、もやしがしんなりしていればOKです。

（加熱が足りない場合は、30秒ずつ追加で加熱します。）

最後に、付属の粉末ソースを加えて、全体を混ぜ合わせれば完成です。

もやしの水分で麺が蒸されて、ほぐれやすく（混ぜやすく）なっているはずです。

お好みで、青ネギやかつお節などを乗せると栄養価もアップ。

蒸すように加熱することで麺がモチッとして、「焼くよりも美味しい」と感じる方もいらっしゃいます。ぜひお試しください。

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