“子育て”と聞くと、どんなイメージをもつでしょうか？

「楽しい」「大変」「難しい」「幸せ」「あっという間」…

いろいろな言葉が出てくると思いますが、人によって感じ方は異なるのでどれも間違いではないでしょう。

第1子に恵まれて初めての子育てをしている人や仕事と家庭の両立を頑張っている人、きょうだいの子育てをしている人など大変な状況の中で頑張り、子育てに自信を失くしてしまっている人もいると思います。

今回の記事は子育てに自信がないと感じている人へ、少しでも気持ちが楽になるようなメッセージを送る気持ちで書きます。

子育てに自信がない人の特徴

子育てに自信がない人は、子育てに自信がもてない自分に自信をもってよいと思います。むしろ、子育てに自信満々で全く悩みがないという人こそ少し心配です。「子育てに正解はない？不正解はある？～元保育士パパが考える【子育ての正解と不正解】」という記事にも書きましたが、完璧な親はいません。そして、子育てはとても難しいものです。そのため子育てに自信がないと感じるのは、当然だと思います。全く悩みがなく自信満々という人はそれだけ素晴らしい子育てをしているのかもしれませんが、自分を振り返って反省する気持ちが欠けているのではないかと危険に感じます。

子育てに自信がない人には、次の3つの特徴があるでしょう。

子育てに自信がない人の特徴①　理想が高い

子育てに対する理想が高く、自分の理想とする子育てが実践できないため自信がもてない人がいます。完璧な親はいないので、ほとんどの親が理想どおりの子育てはできていません。しかし、理想が高い人はよい親になりたい思いや子どものために子育てをきちんとやりたいと思うがゆえに、自分に自信を失くしてしまいます。

子育てに自信がない人の特徴②　真面目

真面目な人は子育てにも家事にも仕事にも手を抜かず、きちんとやろうと頑張ります。しかし、どれも完璧にこなすことは難しいため、できない自分に対して自信を失くしてしまうのです。

子育てに自信がない人の特徴③　ほかの親や家庭と比べてしまう

「隣の芝生は青く見える」という言葉があるように、周りの親や家庭は子育てをきちんとやって幸せそうに感じてしまうものです。しかし、見えないだけで実際は同じように自信を失くして悩んでいるかもしれません。そもそも、家庭によって環境や子育てに対する考え方などは違うので比べる必要はありません。よいと思うことは真似をしたり参考にしたりするのはよいですが、比較して悩む必要はありません。

子育てに自信がないときの対処法

難しい子育てに自信がもてないのは当然ですが、理想が高い人、真面目な人は、周りと比べてますます落ち込んだり悩んだりしてしまうでしょう。子育てに自信がもてないときの対処法を3つ紹介します。

子育てに自信がないときの対処法①　力を抜く

「子育ては難しいもの」「自信がもてないのは自分だけではない」ということを自分で自分に言い聞かせ、力を抜いてみましょう。日頃、頑張りすぎていると感じたら、少し休んだり省けるものを省いたりして、自分を甘やかしたり優しくしたりすることも必要です。少し休んで元気が出たら、また無理なく頑張ればよいのです。

子育てに自信がないときの対処法②　いろいろな方法を試す

子育ての正解は1つではありません。よかれと思ってやってみたことがうまくいかなかったならば、やり方を変えてみましょう。いろいろな方法を試してみると、良い方法が見つかり楽になり、自信がもてることもあります。柔軟な考え方を意識してみましょう。

子育てに自信がないときの対処法③　相談する

身近な友だちや親に相談するのもよいですが、ときにはダメ出しをされてますます自信をなくすこともあります。子育て支援センターや役所の相談窓口、児童相談所のほか、日本保育協会の「ママさん110番」、一般社団法人 社会的包摂サポートセンターの「よりそいホットライン」など民間の団体が運営している電話相談窓口もあります。専門機関に相談すると親身に話を聞いてもらえて適切な助言をしてもらえるので、気持ちが楽になったり今後に希望をもてたりするでしょう。

まとめ

子育てに自信がない人は、それだけ子育てに対して真摯に、そして真剣に取り組んでいるという証です。その思いは子どもに伝わり、少しずつよい方向に向かうでしょう。決して思い悩み過ぎず、自分を労わりながら貴重でかけがえのない子育ての時期を穏やかに過ごせるよう応援しています。