「コーヒー」←「子どもは何歳くらいから飲めますか？」全日本コーヒー協会の回答が参考に
「家でコーヒーを飲むことがある」
「子どもは何歳から飲んでいいの？」
そんな方に、ぜひ知っていただきたい「コーヒーは何歳から飲んでよいのか」について、根拠も含めてご紹介します。
お子さんがいらっしゃる方には、ぜひ知っていただきたい情報です。
何歳から飲んでよいのか
家でコーヒーを飲んでいて、それを見たお子さんから「私（僕）も飲んでみたい」とせがまれたことがある方も、いらっしゃるかもしれません。
このような場合、「カフェインは過剰摂取すると体によくないと聞いたことがある」と思い至り、「飲ませていいのかな？」と疑問を持たれるかもしれません。
この疑問に対する回答としては…
次の内容をめやすにする、というものがあります。
- おおむね「中学生」からOK
- ミルクたっぷりなら「小学生」からOK
もちろん、お子さまそれぞれに適した量があるはずですので、あくまでも１つのめやすとしてご認識ください。
では、この結論に至った根拠をご紹介します。
コーヒー協会などの情報が参考に
まず、コーヒーの製造販売等で有名なUCC上島珈琲の公式サイトの情報をお伝えします。
1つのお目安としては、12～15歳以上で大人なみに体重が50kgを超えていたら、大人と同じようにコーヒーを飲んでもかまいません。
10歳以下の子供には、ミルクや砂糖など入れながら、お子様が好きな味を探しながら（加減しながら）楽しまれてはいかがでしょう。
（「よくあるご質問」より引用）
12～15歳以上つまり中学生頃に体重50kgを越えているか、というのが１つのめやすと伝えられています。
さらに、小学生以下のお子さんについては…
全日本コーヒー協会の情報も参考になります。
お子様は基本的にはお控えいただくようお勧めしておりますが、小学生以上のお子様ならば、ミルクをたっぷり入れて、薄めのコーヒーをお召し上がりください。
（「インスタントコーヒーQ&A」より引用）
UCC上島珈琲と全日本コーヒー協会それぞれの情報を比較してみると、完全に一致しているわけではありませんが、概ね小学生頃から「ミルク」を加え薄めて楽しむことができる、という内容を読み取ることができそうです。
これらの根拠に基づき、先述のとおり…
- おおむね「中学生」からOK
- ミルクたっぷりなら「小学生」からOK
という１つのめやすを提示するに至りました。
今回の情報も参考にしていただきながら、お子さん一人ひとりに合ったコーヒーデビューの時期や方法を探っていただければ幸いです。
なお、コーヒーに関する知って得する情報は他にもありますので、以下の内容も、ぜひあわせてご覧ください。
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