【ゴルフ】ティーショットのミスを減らす　ドライバーの２つの練習方法

ゴルフ活動家

2021/12/20(月) 15:31

プレッシャーがかかるティーショット

ティーショットはプレッシャーがかかる。「OBになったらどうしよう」「チョロしたらどうしよう」「少しでも飛ばしたい」さまざまな感情が入り混じる。

「ゴルフはグリーンに近づいてからが勝負」と言われているものの、プロゴルフの世界ではティーショットの重要度の方が高いことが明らかになってきており、「パットイズマネー」という格言が見直されていたりする。

ティーショットでは多くのホールでドライバーを使うだろう。今回は、ドライバーショットが安定する練習方法を紹介する。

ティーアップして、飛距離を抑える練習。ドライバーで100ヤードや150ヤードの看板を狙って打つ。女性であれば、50ヤードや100ヤード。

腕と体が調和したスイングを作りやすくなる。小さく弱くめに打っても想定以上の飛距離が出ることが多いため、大きく振ったり、力まなくても飛距離を出せることが体感できる。

インパクトで力を弱めて打たないこと。振り幅を小さくして飛距離を抑える。

通常、ドライバーはティーアップして打つが、ティーアップしないで、マットの上に置いたボールをドライバーで打つ。

「ノーティーアップで打てれば、ティーアップすれば容易に打てる」という自信、余裕が得られる。ティーアップした時に、よりリラックスしてショットできるため、良いショットの確率が上がる。

上から打ち込み過ぎないようにする。レベルブロー（横から払い打ち）で、ボールをとらえるイメージを持つ。

意識しないようにしても、ドライバーといえば「飛ばし」というワードが頭をよぎるもの。そんな中で、単にドライバーを連打していると、良くない癖をつけかねない。

練習では、コースラウンドのリハーサルのようなものではなく、把握している課題を克服するためのメニューをこなしたい。

多くのゴルファーは「力み」や「当たらない不安解消」が課題として挙げられるだろう。

フルショットしない練習や、ノーティーアップで打つ練習は、そういった課題克服につながる。ぜひ、取り入れてみてほしい。